1樓:匿名使用者
出現這些問題的原因是多方面的,
首先從心理層面說,
樓主過大的精神壓力導
回致心理的疲憊感,從而易怒
答健忘的狀態。所以你可以在緊張學習之餘調節下自己的壓力,學著放鬆,聽聽**,勞逸結合。
從健康方面說,樓主出現的情況是氣虛的表現,如果有可能找中醫師調理下,會更好。現在正值冬季,樓主的情況未到病的程度。可以一些補氣昇陽的膏方來補下。
2樓:匿名使用者
從中抄醫學的角度看,你
襲是腎陰虛。
補腎陰虛的藥物有制首烏bai、熟地黃、龜du甲膠、女貞子、zhi黃dao精、墨旱蓮、枸杞子、石斛、玉竹、山茱萸、西洋參等,中成藥的代表是六味地黃丸、左歸丸、七寶美髯丹等等。
其中,同仁堂的六味地黃丸受患者推崇
易怒,精神崩潰,失眠,健忘
3樓:熱心網友
你好,根據你的描述,你這種情況考慮可能神經衰弱,主要症狀為失眠多夢、心悸、記憶力減退、注意力不集中、頭昏痛、易煩躁、食慾不振等。這樣的情況應放鬆心情,勞逸結合,保證充足的睡眠。多參加文體活動,必要時可服用維生素b1、b12及神衰果素片、腦力寶、安神補腦液等調節神經的藥物,有助於症狀的緩解。
如持續時間長建議到醫院神經內科檢查就診,配合醫生指導藥物**。
怎樣集中精力,集中注意力
1 樹立高度的責任感，建立一個目標。就能長時間地 穩定地集中注意力去進行學習和工作。平時，對自己要規定任務，明確要達到什麼目的，這樣就能形成一股內部動力，保持大腦接受知識的緊張狀態 2 要培養廣泛的興趣，同時還要講究方法 3 要養成良好的守紀習慣，以紀律約束自我。不是你的注意力不集中，是你自己想的你...
如何更好集中精神力，怎樣集中精力
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