1樓：匿名使用者
一、曉之以理
家長要結合具體事例，通過多種途徑教育小學生不要吃零食，**吃零食對人體健康發育的危害，讓小學生從思想上真正認識到吃零食的壞處。在全班學生教育的基礎上，教師要注意做好個別學生的工作，分別找愛吃零食的小學生談話。首先了解他們的生活習慣和一天裡的飲食情況，然後提出具體要求，如告訴他們在飯前一個半小時，不能吃零食。
過幾天後，教師要詢問學生的飲食改變情況，發現有進步，應及時表揚；反之，要給以適當的批評，幫助他們克服吃零食的習慣。三是進行家訪或開家長會。教師和家長積極配合，共同幫助學生改掉吃零食的壞習慣。
二、定時飲食
一日三餐定時定量吃飯，飯前不可給孩子吃零食，以免影響食慾。孩子吃好了正餐，也就不再像吃零食了。家長要幫助孩子建立合理的生活作息制度，讓孩子按時進餐，使他們養成良好的生活習慣。
心理學告訴我們：同一刺激經常反覆作用就會在大腦皮層形成固定的條件反射系統（即動力定型），就是人們常說的「習慣成自然」。一旦良好習慣養成後，孩子無需一直努力就能按時吃飯。
每當接近吃飯時，他們就會出現飢餓感，產生條件反射，消化器官隨之分泌消化液，胃也按時蠕動，這樣就使孩子吃飯香甜，易於食物消化和吸收。因此可以說建立良好的飲食習慣也是一種教育手段，它不僅有助於小學生的身體健康，而且也有利於培養他們的組織性、紀律性以及其他品質。
三、調劑飯菜
為了增進食慾，使孩子好好吃飯，家長要儘量把飯菜做得好一些，變換花樣，烹調時使色、香、味俱全，再取個好聽的菜名。
四、防止偏食
要使孩子得到足夠營養，最好給與平衡的飲食，防止偏食。每樣食物都不要吃得過多，因為幾乎每一種事務中都包含著人體需要的某種營養。但沒有一種食物能包含人體所需的全部營養。
如果某一類食物吃得過多，別的一些食物量自然會相對減少，那麼，就會導致其他營養素缺乏。
五、控制零花錢
現在有許多孩子的家長，特別是獨生子女的家長，常給自己孩子零花錢，這就為孩子買零食提供了方便條件。因此，教師要教育小學生，不要向家長所要吃零食的錢，而家長也應有目的地控制給孩子的零花錢，這樣就能使小學生做到不該買得不買，不該吃得不吃，能有效地控制小學生吃零食。
2樓：匿名使用者
適當的零食是有好處的，可以吃的零食包括堅果類、魚乾類等。不應該吃的零食包括膨化食品，飲料等。如果所有零食都不讓孩子吃，那也是不現實的，不如給孩子適當準備一些可以吃的零食，裡面的營養不是正餐能代替的。
3樓：匿名使用者
除非你能下定決心不那麼溺愛他！
怎樣才能克服小孩子愛吃零食的習慣
4樓：匿名使用者
一、從小培養良好的飲食習慣
從給孩子新增輔食時就要引起注意，增加輔食要科學、合理、全面，使孩子對每種食物都愛吃，並且要定時、定量，每頓飯要按時吃完，形成良好的習慣，為斷奶打基礎。每天按一定的次數和時間吃飯，時間一長，他就會形成正常的飲食習慣，到接近吃飯時，就會自動分泌消化液，產生飢餓感，吃飯時也會感到香甜。
二、講究烹調方法，注意合理搭配
給孩子做飯，也要講究烹調技術，特別是注意色、香、味、形俱全，以引起孩子的興趣，如果飲食單調，會影響孩子的食慾，也會形成偏食。
三、給孩子養成不吃零食的好習慣
如果孩子零食不離口，胃腸不停地蠕動，分泌消化液得不到休息，長期這樣就會使消化功能紊亂。當吃飯時，消化液供不應求，吃進的食物停在胃裡，不能很好地消化吸收，孩子就沒有食慾了。由於孩子沒有食慾，必定不好好吃飯，東挑西挑，揀愛吃的吃，逐漸會形成偏食的毛病。
所以，千萬不要使孩子養成吃零食的習慣。
四、父母要做好榜樣
首先家長不要偏食，如果家長這不吃、那不吃，就會對寶寶形成潛移默化的影響，寶寶也會學著
大人一樣挑揀食物。
因此，要預防和糾正寶寶的偏食，做父母的就必須以身作則，給孩子樹立一個好的示範。
5樓：幸運的活雷鋒
其實，關於零食的學問還是很多的，一味制止孩子
父母該不該禁止孩子吃零食？該讓孩子養成自律的習慣嗎？
6樓：柯柯柯柯樂
父母不該禁止孩子吃零食，因為這樣會造成孩子的逆反心理。應該讓孩子養成自律的習慣，這樣更有助於他以後的人生道路。
7樓：二胎寶媽談育兒
孩子可以適當的進食一些零食，但是必須要在適量的範圍內。
父母應該對孩子吃零食的行為給予合理的禁止，在孩子形成自律的情況下可以不用管。因為孩子還小，根本沒有那麼強的自控能力，在零食的**下，孩子是無法形成自律的。所以家長可以開始對孩子禁止，後面慢慢培養孩子的自律性。
8樓：娛樂曉得
父母應該禁止孩子吃零食，零食沒有任何營養，還讓孩子養成不好的生活習慣，作為父母要從小培養孩子自律的習慣。
9樓：射手時間不回頭
不能完全禁止，可以適當的少吃一些零食，慢慢養成自立的習慣。
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