晚上睡著覺後常說夢話,自己卻沒有做夢,也不知道自己說夢話,怎麼解釋這一現象

1樓：

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的隻言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。

說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(此時會做夢)及深睡期(眼球活動減慢)。

淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第一個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第叄個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。

引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛鍊,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，幾乎每天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。

其實每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。做夢是人腦的正常活動，有的科學家的某些發明還是在夢裡創造的呢！不過，隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.

你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛鍊，問題會慢慢好起來的。好了，就說這些，祝你健康！

滿意請採納

2樓：金吉醬

睡覺說夢話，是什麼原因？常做夢的人一定要看！

晚上雖然不做夢但經常大聲說夢話，自己還不知道，怎麼回事

3樓：祥雲中華

你好，說夢話復與器質性疾制

病沒有關係，這是睡眠bai障礙的一種表du現形式。zhi神經研究證實說dao夢話是大腦語言中樞在睡眠時活動的結果——不過夢話與做夢的內容通常沒有關係，因為二者發生在睡眠的不同階段。心理學者認為說夢話是被壓抑至潛意識的內容的體現，是日常焦慮累積，找不到有效排解途徑而造成的。

建議你規律作息飲食，注意體育鍛煉，多參加有益的社交活動，保持樂觀開朗情緒，有什麼壓力和事情及時向朋友家人老師傾訴，必要時請專業的心理諮詢師幫助。