1樓：科爾口腔牙博士
雞蛋中富含多種人體必需的營養成分，如脂肪、鈣、磷、鐵及維生素a、d等。雞蛋蛋白質的組成比例非常適合人體的需要，所以是天然食品中最優秀的蛋白質。但這樣美味又有營養的食品也不能吃太多，否則將帶來眾多的不良影響。
2樓：匿名使用者
您好，雞蛋不能吃太多的額原因如下：
1.雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生
2.從營養學的觀點看，為了保證平衡膳食、滿足機體需要，又不致營養過剩，在一般情況下，對於青年和中年人，從事腦力勞動或輕體力勞動的，每天吃2個雞蛋比較合適；從事重體力勞動，消耗營養多的每天可吃2～3個雞蛋。食入大量的蛋白質一時不能被消化，將停留在腸道內，在腸道一些細菌的作用下發生腐敗，產生一些有毒的物質，對我們的健康帶來不利的影響。
還會對我們的健康不利。
3.雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀，並延長發熱時間，增加患者痛苦。
3樓：不倒翁
你好，雞蛋營養雖然豐富但是還是不全面的，如果你光吃雞蛋你就會缺少其它方面的營養素，而人體是許多營養素按照一定的比例和規律排列而成的，這種規律打破以後，人體就因其它的營養缺乏而導致生病。而多出來的營養同樣也會對人體造成傷害。特別是蛋白高了以後人體消耗不掉並且在人體內代謝不完全同樣會引起腎功能的損害。
同樣其它的營養素多了也會影響到相應的臟器功能的損害。因此人吃東西並不是可以隨意吃的，當你在人體需要時吃是有利的，不需要時吃就是有害的。為什麼人要長期吃一種食物會生病就是這個道理，就如孩子長期吃牛奶而家長捨不得給孩子戒了，其實吃長了同樣會生病。
現在臨床上大部分孩子生病均是因為這種原因。
4樓：匿名使用者
你好，雞蛋是高蛋白食品，如果食用過多，可導致代謝產物增多，同時也增加腎臟的負擔，一般來說，孩子和老人每天一個，青少年及**每天不超過一個。
正確的吃法應該是吃整個雞蛋，蛋白中的蛋白質含量較多，而其它營養成分則是蛋黃中含得更多。
5樓：匿名使用者
你好，因為雞蛋裡面的膽固醇還是比較高的，所以就算有營養也是要多注意適當的吃就可以了。
6樓：匿名使用者
你好寶媽，因為雞蛋吃多了不消化啊。更何況是腸胃尚未發育完善的寶寶，一天一個就可以了哇
7樓：匿名使用者
蛋不容易消化，吃多了對腸胃負擔重，而且營養過剩的話對身體也有傷害的。
8樓：匿名使用者
雞蛋裡的營養成分很高，但是雞蛋屬於高蛋白食品，吃多了是不容易消化的，裡面的營養成分，吃多了也不能吸收那麼多，所以每天一個雞蛋就可以了。
9樓：匿名使用者
會不利於消化吸收的，反而加重了胃腸道的負擔，所以不要多吃，什麼好東西都講個量的！
10樓：匿名使用者
會膽固醇太高，導致高血壓等的疾病，建議1周吃1~2個，發育時期正需要營養，應該可以多吃吧。。。。。。我個人認為，最好不要吃太多。。
11樓：匿名使用者
雞蛋的主要成分是粗蛋白 人體不好消化 所以胃口不好或是發燒的人也儘量不要吃雞蛋 再一個吃多了也浪費 大多數營養成分會不被吸收
12樓：匿名使用者
因為雞蛋很難消化的，特別是蛋白，所以最好不要給寶寶多吃的，每天一個就差不多了的
13樓：匿名使用者
雞蛋不易消化，吃多了易造成消化不良
14樓：匿名使用者
蛋白高不好消化，膽固醇高增加血脂
15樓：兔耳鈴音
會噎著。雞蛋屬於乾的一類，吃多了會口渴等，當然，吃多了的確會噎著，我有過這樣的經歷
為什麼雞蛋不能吃太多
為什麼雞蛋不能吃太多?？
16樓：匿名使用者
雞蛋中富含多種人體必需的營養成分，如脂肪、鈣、磷、鐵及維生素a、d等。雞蛋蛋白質的組成比例非常適合人體的需要，所以是天然食品中最優秀的蛋白質。但這樣美味又有營養的食品也不能吃太多，否則將帶來眾多的不良影響。
蛋白質與水是好朋友，由於蛋白質的體積比較大，它必須在喝足了水的情況下才能被分成一個個小顆粒進入體內。我們根據身體需要選擇了其中的精華部分後，便把剩餘部分廢物送到腎臟，和體內多餘的水分等一起形成尿液排出體外。所以，當食入大量蛋白質後，不僅會加重腎臟的工作負擔。
還會使體內的水分大量丟失，這時應該多喝一些水，防止脫水現象的發生。
除此之外，食入大量的蛋白質一時不能被消化，將停留在腸道內，在腸道一些細菌的作用下發生腐敗，產生一些有毒的物質，對我們的健康帶來不利的影響。所以雞蛋吃得過多不只是因為不吸收而浪費，還會對我們的健康不利，一天吃一個就足夠了。
17樓：匿名使用者
主要是膽固醇的問題，一般人建議每日飲食中的膽固醇應控制在四百毫克左右，而有心血管疾病的患者或高膽固醇血癥的患者，則建議飲食中的膽固醇攝取量在三百毫克以下，一個雞蛋約含有280毫克的膽固醇，所以每天基本上以一顆為限。
18樓：哎艾
人體每天需要的膽固醇的量相當一個雞蛋所含的膽固醇的量。每天兩個是可以的，太多了就會代謝不了！至於三聚氰胺是不法分子為了使牛奶的蛋白含量虛高以或私利而新增的！
19樓：匿名使用者
雞蛋吃太多也不能被吸收，所以一天吃一個雞蛋就可以，如果你是練健身的，那麼你雞蛋可以攝取的多一些，而且只吃雞蛋清，因為含有高蛋白，可以長肌肉
為什麼雞蛋不能吃太多？
20樓：人生巔峰你同行
首先，雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。以產婦為例，一個雞蛋約含膽固醇250毫克，10個雞蛋約含2500毫克膽固醇。這個量，是正常攝入量的近10倍。
加之，雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多，必然會使血清膽固醇急劇上升，並能促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發生。
我們知道，雞蛋的影響是非常豐富的，而我們一天所需要的營養，也並不是那麼多，而這也就是雞蛋為什麼不能多吃呢的原因了。
21樓：安徽新東方烹飪學院
雞蛋中富含多種人體必需的營養成分，如脂肪、鈣、磷、鐵及維生素a、d等。雞蛋蛋白質的組成比例非常適合人體的需要，所以是天然食品中最優秀的蛋白質。但這樣美味又有營養的食品也不能吃太多，否則將帶來眾多的不良影響。
22樓：米先生科技手
雞蛋中含有如：蛋白質，脂肪、鈣、及膽固醇等，如果吃太多的雞蛋，會使膽固醇含量過高，膽固醇含量過高會引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。
雞蛋為什麼不能多吃，雞蛋為什麼說不能吃太多？吃多了會有什麼影響嗎？
北京 營養科主任醫師告訴你雞蛋到底能不能多吃 還有一個原因，因為雞蛋蛋白質含量較高，蛋白質轉化為尿素在肝臟解毒，如果一次性吃太多雞蛋，人體肝臟無法完全解毒，就會造成肝中毒 呵呵，以前高中生物學的哈 一天不能超過兩個。主要是人體吸收不了 膽固醇比較高，特別是蛋黃 雞蛋為什麼說不能吃太多？吃多了會有什麼...
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