1樓：aa微湖來客
首先環境要聲源小，其次才能讓自己不胡思亂想。
在圖書館和安靜樹林裡相比鬧市中更易於心情平靜。
其次聽一些輕**有助於聚神
孟母三遷，不是沒有道理的。
2樓：匿名使用者
你可以數數，要集中注意力的手術不能夠分心。條件允許的話，你也可以練瑜伽，這是一項很好的有氧運動。
3樓：匿名使用者
從**保持安靜，是課堂上嗎，還是公共場合。這需要個人素質了
4樓：追夢
想要保持安靜必須心有所屬的去做一件事，只有專心的去做一件事，認真的才會保持安靜的狀態。
5樓：老表你真好嘢
首先放鬆自己。腦袋什麼都不用想。深呼吸。慢慢的你就可以保持安靜了。
6樓：匿名使用者
外在形象會影響你的沉穩氣質的。第一印象很重要。首先我們要從穿著上著手，多穿一些看起來成熟的衣服不要過於休閒和潮流。
言談舉止會影響你的沉穩。說話嘰嘰咋咋個不停，瞎說亂說胡吹海吹。
7樓：有夢想的夢中人
不說話，不發出任何聲音，就是保持安靜的最好方法。
8樓：微笑
不說話，不發出聲響，就可以保持安靜。
9樓：楊富彪
深呼吸告訴自己不能說話保持安靜
10樓：二手情話
不說話不就保持安靜了。
11樓：來自靈隱寺動人的海藍寶石
就管住自己的嘴，不說話呀！
12樓：偶銳藻
不說話，保持絕對的安靜
13樓：在淥江書院禱告的路飛
那本書看看就能保持安靜了。
怎麼做才能讓狗狗保持安靜？
14樓：度渡
但是，如果狗狗長時間的不安靜，不僅給自己帶來煩惱，還會影響鄰居，因此，讓狗狗保持安靜是很多人想要了解的。下面我們就來看看讓狗狗保持安靜的方法，希望對你有幫助。 一、多運動：
充足的運動量可以消耗狗的精力，在玩或跑了一整天后，狗寧可好好睡上一覺，也不願意再浪費精力犬叫。 二、咬骨頭：如果有東西可以堵住狗兒的嘴，它們就沒有時間亂叫了，那些越難咬爛的東西越有挑戰性，所以下回當你準備出門時，先扔給它們最愛咬的玩具，好讓它們打發無聊的時間。
三、動動腦：如果狗有事幹就沒空亂叫了，在出門前，先用手揉搓它們喜愛的玩具，好讓自己的味道留在上頭。當看不見主人時，孤單的狗狗便會花更多的時間，在玩具上尋找主人的味道，而忘記了犬叫。
四、弄點聲音：對於那些較神經質的狗來說，一聽到什麼風吹草動便會叫個不停。如果不能完全革除環境的嘈聲，不妨製造一些聲音作為干擾。
比如說當郵遞員經過時，便開啟嘈雜的吸塵器混淆狗的聽覺。 五、迴應它：有些時候狗不停的犬叫，只是為了將某種訊息傳達給主人，如果主人適度的迴應並表示讚賞，瞭解任務完成後，狗狗自然就閉嘴。
六、獎勵它：如果狗就是不肯閉嘴，主人應立刻用堅定的語氣斥責它：“安靜！
”當狗不再犬叫時，主任不妨給於一些小點心或者讚美以示鼓勵。這麼做的用意就是為了讓狗知道，聽話以及保持安靜能夠得到主人的歡心與獎勵。 七、別理它：
有的狗和人類一樣，失去了聽眾就提不起勁繼續發表長篇大論的演說，如果它們始終喋喋不休，主人不妨轉身離開，多數的狗狗都會識相的閉上嘴。為了加強它們的學習效果，教授建議主人可隨身帶一個小鈴鐺，每當狗叫個不停時，先搖一搖鈴鐺，確定它們聽到鈴鐺聲音後便離開房間。經過幾次教訓後，下回狗狗狂叫的時候只要一聽到鈴鐺聲，就曉得應該閉上嘴了。
同樣的，當它們不再犬叫時，主人可以給它們一些讚美或者獎賞。 八、澆滅它們的熱情：用水槍噴水也可以制止狗狗犬叫，當它們叫個不停時，主人應先以口頭訓誡，如果它們仍不聽警告的話，不妨用水槍噴水讓它們冷靜點。
你還有沒有其它讓狗狗安靜的方法呢？
怎樣才能保持安靜 作文 400字？
15樓：匿名使用者
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
16樓：逸球程名
如果學校裡課堂上大家吵吵鬧鬧，你可以喊一聲老師來啦！我覺得立馬就安靜了。
如何讓教室保持安靜
17樓：匿名使用者
如何保持教室的安靜 在班級中，老師不在時怎樣才能保持教室的安靜？這的確是個不小的問題，我總結了以下幾點：一 、首先班幹部要起模範帶頭作用，警告同學要安靜；二 、老師佈置作業後，同學們可以做作業，做完作業後可以看書。
因為這樣愛 說話的同學有事做，否則他們會一直說話。三 、同學要做好自治，自己管好自己。在課堂上要麼寫作業，要麼預習課文，要 麼看看書，不要影響別人。
四 、不要在教室裡嬉戲打鬧。五 、如果自己寫完了作業不要影響別人，更不要在沒寫完的時候去說話。 以上幾點可能有沒有提到的地方，但是希望我們至少能做到這幾點。
怎樣才能讓自己心態好點，怎樣才能讓自己保持平和的心態？
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了。怎樣才能讓自己保持平和的心態？1 保持坦然的心情。用快樂的心態去面對一切，快樂是自己給予的。2...
怎樣才能讓唱歌的氣息更穩更好聽,怎麼做才能使唱歌的時候氣息穩定。
唱歌一bai定要用氣息才會好聽du，而且不會zhi傷嗓子。氣沉丹dao田，用手頂壓肚子，內 但是要保證不陷下去，這樣容試著練一下聲，練到一直保持這種狀態就成功了，但不要硬稱，還是要多練才能找到感覺，就連說話也可以做到。唱的時候一定要把聲音從腹腔裡甩出來，感覺從頭上飄到天花板一樣。有條件可以借用鋼琴來...
嘴脣怎麼樣才能保持不幹，怎樣才能讓嘴脣不幹？
秋高氣爽，乾燥多風，很多人都會覺得嘴脣發乾，出現皸裂，因而就會不自覺地舔脣，但結果常常適得其反，嘴脣的乾燥症狀反而加重，甚至導致脣部腫脹 結血痂。其實，以上這些症狀都是慢性脣炎的典型臨床表現。慢性脣炎是脣部慢性 非特異性的炎症性病變，多由各種長期 持續的刺激導致，如干燥 寒冷，尤其是與舔脣及咬脣等不...