1樓：匿名使用者
希望對你有所幫助： **便祕最好的方法，應該是調整你的生活規律和飲食結構，具體如下： 1.
早睡早起。中醫講，人在早上5：00至7：
00是大腸經最旺的時候，有利於排洩。如果每天早上6：30左右起床，馬上喝一杯溫開水，然後刷牙洗臉吃飯活動，很快大便就會順利下來。
2.生活有規律。慢慢養成定時大便的習慣。
3.飲食上要多吃素，少吃肉。比如紅薯、玉米、青菜、芋頭等等，每天至少要吃一種。
4.為了應急，可以到藥店買「便乃通茶」或「清腸茶」，對胃刺激較小。睡覺前沖水喝一杯，第二天早上會很軟的便下來。
但不能長期使用，只能救急。 祝你早日**！
2樓：為了和你玩是我
你還是長期啊，那你這也太嚴重了，告訴你一個祕密，可以吃葛鬱金片。
3樓：kyoya骸
建議用**雙歧因子改善腸道環境,增殖腸道雙歧桿菌數量,調理一下腸胃,對預防和改善便祕症狀等效果都很不錯.
4樓：源青楓
別吃藥，會有依附性的。你可以通過腹部按摩或多吃纖維多的食物就可以解決。
5樓：
便祕吃什麼藥能儘快排便？
長期便祕吃什麼中藥好
6樓：廣州軍醫學肛腸
便祕的中藥，分為有上攻藥：火麻仁、蜂蜜。下攻藥：
大黃、番瀉藥等。這些藥對便祕效果明顯，但不宜長期食用，以免造成腸道功能減退，造成依賴性。長期便祕者建議：
注意飲食習慣，從生活規律上進行調理，多喝水，多運動，嚴重便祕者服用葛鬱金片泡水，有清腸火、助蠕動、護腸通便、預防和改善便祕的作用。另外要養成良好的排便習慣，戒辛辣刺激性食物。
7樓：159qweasd琸
便祕要排便的時候，可以
用開塞露
灌腸通便的。平時可以多喝水，多吃香蕉，菠菜，蜂蜜香油，可以潤腸通便，也可以用決明子泡水喝，也有潤腸通便的作用。如果是大便乾燥上火引起的。
可以適當的吃麻仁潤腸丸。要多喝水就容易恢復正常了，不能吃燒烤辛辣的食物。要在醫生指導下用藥。
不能盲目吃藥。
8樓：匿名使用者
中藥**：
厚朴15克、藿香12克、蘇子12克、大黃5克。 每日一劑，水煎服，一日三次。
磁石**：
中醫在**便祕方面有其獨特的形式，磁石**便祕腸清貼，就是以黑膏藥加磁石的形式外用貼於神闕穴（肚臍），激發經氣，通經脈，促進氣血執行，提高腸蠕動力度，清理腸道，消除排便不暢、便祕腹脹等不良現象。
9樓：匿名使用者
你好，根據你的描述，目前這種情況還是考慮因為脾虛肝火比較旺而出現目前這一系列症狀的可能性，那麼目前這種情況還是需要考慮進行慢慢調理的。
推薦谷益舒常清茶是以荷葉，決明子，山茶，火麻仁，茯苓，桑葉為主要原料。以上成分配伍可起到潤腸通便，消食健胃，適合長期便祕、排便不暢的人群使用。
10樓：中停鄭畫
經常久坐，精神壓力大等原因都會引起便祕，特別是夏天冷飲小龍蝦，運動少吃得辛辣，腸胃蠕動慢，更容易得便祕，所以，生活中一定要多加註意。一般的便祕患者多注意一下飲食作息過幾天就好了，但如長期便祕者可以每天喝一杯暢拉酵素進行調理，我看明星也在推薦的，而且補充酵素，對改善便祕也非常好，最好能堅持長期喝，補充足量的酵素對調理亞健康也是非常好的；另外保證足夠的飲水量，多參加戶外活動，戒辛辣刺激性食物。
胃脹打嗝便祕吃什麼藥效果好,長期胃脹氣便祕吃什麼藥？
只能說從根本調理起來才是正確的方法，喝稀健薏米紅豆茶就可以了。祛溼，潤腸的好幫手。胃不好抄，腸胃功能紊亂，消化不良，胃病等等均可導致胃脹打嗝等情況，在日常生活中，對於長期胃不好，平時可以用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，養胃需平時注意飲食和生活習慣！注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時...
便祕吃什麼好，長期便祕吃什麼好？
食療可以選擇蜂蜜，香蕉，地瓜，藥物選擇複方蘆薈膠囊，四消丸，麻仁潤腸丸都行。便祕可以吃 純牛奶 蜂蜜 山芋 香蕉 炒花生 炒黃豆 韭菜 芹菜等等。要多吃含滓較多的食物，特別是含粗纖維多的蔬菜，如芹菜等。必要時還可用些能產生氣體的食物如洋蔥 黃豆 蘿蔔等來刺激腸道蠕動，也可以吃蘋果 蘋果1 2個，每日...
咳嗽吃什麼藥效果好，咳嗽吃什麼藥效果最好
世間本來沒有最好的藥。只有最貴的藥。凡是對症的藥，都是好藥。只要不對症，再貴的藥也沒有作用，甚至吃出問題來。只是吃西藥，能夠買到的，感冒的藥，和消炎的藥，你都可以用，也都有 作用。如果是中藥，那就有講究了 感冒至少分三個型，咳嗽也必須對症下藥，才可能有 作用，否則，越吃藥病會越厲害的。所以，建議你去...