1樓：匿名使用者
沒事啊 健身的話 當然要吃點維生素 保護關節和促進鈣質的吸收
2樓：摯愛馬自達
沒有什麼打問題，都是維生素
維生素b2和b12一起吃有什麼功效
維生素b2b6b12能一起吃嗎
維生素b2/b6/b12可以一起吃麼？
3樓：來自峴山古靈精怪的灰太狼
可以，維生素b2/b6/b12都屬於維生素b族，維生素b族可以同時補充。維生素b族的作用是相輔相成的，單獨攝取任何一種或其中之數種，只會增加其他未補充維生素b的需要量，
使攝取不足的部分因為缺乏而造成身體異常，反而弄巧成拙。維生素b族是個龐大的家族，這些家族成員必須同時發揮作用，這種現象叫維生素b族共融現象。
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維生素b族的作用：維生素b族有十二種以上，被世界一致公認的有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。b族是所有人體組織比不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。
全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為一個家族。
所有的維生素b必須同時發揮作用，稱為vb的融合作用。單獨攝入某種vb，由於細胞的活動增加，從而使對其它vb的需求跟著增加，所以各種vb的作用是相輔相成的，所謂「木桶原理」。
4樓：匿名使用者
維生素b包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。維生素b族屬於水溶性維生素，而且最大的特點是相互之間有協同作用，所以吃完整的維生素b族是效果最好的，單獨吃某一種吸收率很差。
維生素b2可以和b6在一起吃嗎，維生素B2 B6 B12可以一起吃麼？
維生素b6和維生素b2可以一起吃的，都是促進機體代謝的藥物。維生素b2 又叫核黃素。核黃素 維生素b2 為黃素酶類的輔酶組成部分，維生素b2的 在生物氧化的呼吸鏈中起遞氫作用，對神經細胞 視網膜代謝 腦垂體促腎上腺皮質激素的釋放和胎兒的生長髮育亦有影響 碳水化合物，脂肪和氨基酸的代謝與核黃素密切相關...
維生素b6能和維生素e一起吃嗎，維生素B6能和維生素E一起吃嗎？
可以，維生素b和維生素e是能夠另外服食的，沒有什麼影響，二種維生素另外服食能改善膚質，也可以造成衰退，還能具有抗氧化性的功效，另外也可以防止在 期所留有的 紋，針對孕婦的妊辰紋也是減輕功效。維生素b6缺乏的預防和 用於減輕妊娠嘔吐 用於新生兒遺傳性維生素b6依賴綜合徵，其注射製劑還可以用於放射病及抗...
維生素b與維生素c可以一起吃嗎，維生素b族能和維生素c一起吃嗎
維生素b vitamin b 舊稱維他命b，是b族維生素的總稱，它們常常來自於相同的食物 如酵母等。屬於水溶性維生素。維生素c是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。抗壞血酸在大多的生物體可藉由新陳代謝製造出來，但是人類是最顯著的例外。最廣為人知的是缺乏維生素c會造成壞血病。在生物體內，維生素c...