1樓：錫箔紙馬伕人
山藥粥可以吃的。
我知道一種食療的方法希望採納
取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的脾虛小兒。
另外在食療的基礎上可以搭配喝隨草記埤泰茶，兼顧調理脾臟，深度滋養，健脾益氣，提升免疫力。
2樓：匿名使用者
脾虛一般表現為面色萎黃，身倦乏力，食少乏味，腹部脹滿，氣短畏冷，女性脾虛帶下等
平時可以吃一些山藥、黨蔘、人蔘、薏米、麥芽、山楂、扁豆、土豆、牛肉、蓮子、鯽魚、香菇、胡蘿蔔、紅棗、雞內金等進行補益，也可以用黃芪煲雞、人蔘煲雞等進行食療滋補。另外脾虛的人應少吃性質寒涼、易損脾氣的食物，如鴨肉、甲魚、苦瓜、金針菜、柿子、梨子、西瓜等
3樓：匿名使用者
a.赤小豆薏米飲：赤小豆30克、薏米30克，加清水文火燉煮30分鐘後取100毫升汁液，再燉30分鐘後倒出剩下的100毫升汁液，將兩次的汁液攪勻，溫飲或涼飲。
b. 粳米粥：粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即。
平時要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。可以嘗試堅持喝隨草記埤泰茶，幫助改善脾胃虛弱，益氣健脾。
脾虛可以食療嗎？脾虛的食療方法有哪些？
4樓：匿名使用者
脾虛食甘，但是少吃肉，特別是不要吃肥肉，油也要少吃，因為油脂代謝會增加脾臟的負擔。吃薏苡仁有助於去除脾溼，是食療裡面比較好的。水果蔬菜裡，只要是助消化的，吃了就無害，這個標準應該比較好掌握。
藥材裡面，人蔘，甘草，白朮，茯苓都可以，你看是不是都是味甘的藥材？
5樓：匿名使用者
中醫治病望聞問切、四診合參才能準確判斷病症，然後對症下藥，才能取得好的療效，如果症狀不是很嚴重，可以吃紅棗，桂圓，薏米、山藥、蓮子、枸杞、紅豆、花生煮粥吃，寒涼傷脾陽，會引起腹瀉
脾虛的食療方法有哪些，脾虛可以食療嗎？脾虛的食療方法有哪些？
推薦一種中成藥的藥方 方中人蔘，白朮，茯苓，甘草健脾益氣 砂仁，陳皮，桔梗，扁豆，山藥，蓮子肉，薏以仁理氣健脾化溼。脾不好，是不愛動，不愛說話，所以要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，身體裡的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛鍊。除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記埤泰茶...
胃炎的食療方法有什麼，胃炎的食療方法有哪些
胃炎的發病多與飲食習慣有密切的關係，如 長期過量飲酒 濃茶 咖啡，長期過量食用辣椒 芥末等刺激性強的調味品。更重要的是不合理的飲食習慣，像不按時進餐或不進早餐，盲目 控制進餐或暴飲暴食使胃黏膜受損傷。食用的主食 蔬菜及魚肉等葷菜，特別是豆類 花生米等硬果類都要煮透 燒熟使之軟爛，便於消化吸收，少吃粗...
治療脾虛最快的方法有哪些，治療脾虛最快的方法有什麼啊？
說到健脾祛溼最快的方法這個話題，其實健脾祛溼效果好的一定是食療調理。脾虛建議你吃山藥薏米粥來調理.山藥薏米等量打粉熬粥吃.一天一小碗.還有晚上睡覺時花幾分鐘做下推腹法 就是推肚子 用手掌,拳頭,十指都可以 力量不需要太大.有壓迫感就好.從心窩一直推到腹部.別忘了早上起床也要做一次.方法與上敘一樣 早...