1樓：手機使用者
①預防**乾燥 平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防**乾燥，使自己顯示出奕奕神采。 ②適當使用護膚品 秋冬時節，空氣逐漸乾燥，**的水分和油脂減少，再加上**在夏季經過曝晒，有變黑或出現斑點的現象。
選一合適的護膚品，美白自己的**，滋潤自己的**，令肌膚白嫩細緻，更加洋溢青春光彩。 ③多多喝水 水是我們必須的，大量喝水對**有一定的滋潤作用，儘可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使**乾燥、脫水。
④堅持防晒 有人以為防晒是夏天的事情。事實上秋天早晚涼爽，但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者塗些有紫外線隔離劑的有防晒指數的護膚品，對護膚很有益處。 ⑤做好臉、頸**的保養 用適合自己**的洗面奶清除汙垢及聚集在表皮的化妝品汙垢，以保護**的呼吸功能，對臉、頸進行深而緩慢的按摩，以改善**的血液迴圈，選用滋養、活性較強的**，以營養外層**，塗抹乳霜，以保持表皮細胞的水分，這樣顏面就滋潤鮮亮、光彩動人 ⑥注意保養手部** 女人的手和臉一樣重要，擁有一雙纖纖玉手，陡增幾分魅力，但不少人認為，保養好就是少勞動，其實，經常勞作可以促進手部血液迴圈，增加**的光澤。
手部**的好壞，在於勞作後的保養，尤其乾燥季節更應如此，要勤洗手、勤塗護膚霜，晚上睡前將雙手洗淨後，應塗上營養霜，再兩手相互按摩一下，**就日漸柔軟細膩。 有沒有細膩水靈的**關鍵在於**中的含水量。**包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。
表皮的最外側有一層角質層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質層內部還有一種細胞間脂質，維持肌膚內的水分。當肌膚的新陳代謝變得遲緩時，皮脂膜產生的皮脂就會慢慢減少，再加上其他的一些外界刺激，水分流失，就形成了乾燥。
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，**失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿蔔可以減輕**乾燥。
另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的**失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水分，之後再用潤膚品鎖住噴上的水分。
2樓：擱淺丶狛
這樣也可以： 1.多喝水(白開水,純淨水),多吃水果 2.
多吃豆製品 3.每週至少喝兩次煲湯. 4.
每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚霜.因為潤膚霜只是起到潤膚和保護**的.並不能起到補水和鎖水的作用.
而這一點柔膚水就可以幫助你. 5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對**而言是非常重要的,因為晚上是**成長的時候,用晚霜可以保證**的新陳代謝.
當然用晚霜之前還是要用柔膚水. 6.皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響**補水的效果.
7.保證充足的睡眠. 8.
如果有必要的話,還可以使用面貼膜. ------------★追夢★ 回答
3樓：匿名使用者
根據我們多年來的研究與臨床時間積累經驗的總結：作為一般人出現的護膚美容問題，比如**暗黃、皺紋、黑眼圈、乾燥缺水、斑點、掉皮、毛孔粗大、座瘡、黑頭等一系列症狀表現。其形成的原因主要有以下五方面：
一是生理性原因所造成，主要來自於：a\內分泌失調、體內分泌物量失衡；b\遺傳和生理性疾病等，女性多為**疾病所致。 二是外部環境所致，比如風吹日晒、空氣寒冷乾燥、工作和生活環境汙染、使用護膚化妝品不當產生的***、服用藥品造成的***等等； 三是飲食不當、睡眠不足，比如食用辛辣食物過多、偏食、吸菸喝酒、熬夜、房事頻繁過多、生活沒有規律與節制等，再者就是食用有汙染的食品飲料和轉基因食品； 四是工作生活壓力大、身心疲憊所造成的情緒不穩定、心情和精神狀況較長時間處於不佳的狀態。
五是歲月年輪的刻痕：由於歲數增長的自然規律使然，比如**鬆弛、皺紋增多、內分泌物量匱乏、色素沉澱越來越嚴重、**逐漸失去彈性等。 因此，一個人在護膚美容時要根據自己的實際情況，選擇適合自己狀況的護膚美容產品，採用正確的護膚美容方法，才能夠達到自己所希望的效果。
做好護膚美容需要掌握三大要素，尤其是**「狀況」比較嚴重的人與中年以上的人更要引起注意。 護膚美容應掌握的三大要素： 內外結合，標本兼治，**護理經常化。
做到對所要使用的護膚產品有一個比較全面的瞭解，並掌握正確的使用方法。 例如： 對於暗香玫瑰飽和精華露的瞭解，調節內分泌、增白保溼、祛斑祛皺、收斂毛孔、滋潤肌膚等，近年來，被越來越多的人所認知和接受；該產品是在玫瑰花中萃取獲得的純天然產品，無毒無***、無任何新增劑，其工藝配方非常適合「黃**」的人使用，油性**、乾性**與混合性**的人都可以；根據調查，對其敏感和不適的人約為十萬分之一。
諸如此類，是對所使用產品的一個基本瞭解，做到心中有數。 怎樣正確的使用護膚美容產品，才能達到預期的效果，這是朋友們最為關心的問題。還是以「暗香玫瑰飽和精華露」為例來說明吧，一般情況下使用暗香玫瑰飽和精華露，口服外用、綜合調理，會較快取得比較完美的效果，當然，也完全可以根據自己的「狀況」採用單一口服、或是單一外用的方法。
口服： 每天晚飯半小時後、睡覺前飲用20—50毫升左右，可根據自己口味加入適量純淨水、冰糖或蜂蜜。主要功能是通過調節內分泌、平衡體內激素分泌物量（對女士防治**疾病的預防**）的作用，達到護理**、美容養顏的功效。
屬於治「根」。 外用： 1、沐浴，溫水（一般50—60度）加入適量暗香玫瑰飽和精華露，攪勻即可，單人浴盆用量一般掌握在100毫升左右；2、做成**：
用暗香玫瑰飽和精華露製作成**敷面，睡前敷面約20分鐘左右，直到**較為乾燥為止，約10日內每天敷一次，月內每3天敷一次，以後每週敷一次，泡浴亦然。堅持使用有明顯的增白保溼、收斂毛孔、殺菌消炎、祛斑祛皺的功效和作用，而且能夠使您的肌膚保持細嫩光滑、富有彈性。 總之，**護理是一門科學，需要以科學的態度，採用科學的方法，才能夠達到比較理想的效果。
怎樣能使**快速補水
4樓：絃音夜月
1、早晚使用爽膚水
洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水分。專家建議油性**使用緊膚水，健康**使用爽膚水，乾性**使用柔膚水，混合**t區使用緊膚水，敏感**選用敏感水、修復水。
2、使用補水**
補水**的作用主要是：補水。缺水引起的肌膚問題絕不是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水份補充和保持有關。
3、隨身攜帶保溼噴霧
補水噴霧在包裡隨時攜帶一致補水噴霧，在**乾燥時適量的噴一些，不僅能快速的給肌膚帶來水分,還能鎮靜**，緩解乾燥給**帶來的不適。
5樓：匪我
多喝水。我們身體的絕大部分都是由水組成的，每天八杯水不僅可以保證身體健康，同樣可以讓肌膚水嫩，也許八杯水對於我們說是個負擔，但是我們可以選擇少量多次的辦法來加大飲水量，千萬不要等到口渴的時候才去喝水哦。
加強基礎護膚。由於季節的變化和生理的調整，所需水分也會發生變化，當你的臉出現乾燥缺水狀況時，簡單的保溼水和乳液已經不夠了，要搭配精華液給**補充水分，同樣也可以取維生素e膠囊中的精華混合保溼水一起使用，不僅鎖住臉上的水分，還具有美白功效哦。
飲食清淡，食用新鮮水果。清淡的飲食可以保證體內的水平衡，新鮮水果中的維生素有助於**的修復再生，使**迴歸往日的光彩動人。
6樓：陰暗的想法
1、**缺水建議每晚敷補水**補水。在**乾燥缺水的情況下，應該立即使用**補水強心針——補水**。補水**應該選擇紙張較薄、補水精華較多的成品**，而敷**的最好時間應該選擇在晚上9：
30左右，連續敷一個星期即可擺脫**缺水，擁有水嫩肌膚。
2、**缺水必須塗抹精華補水。在**缺水的情況下，我們不單要使用補水乳液以及保溼面霜，精華也是我們必不可少的護膚品。這是因為精華的分子很細小，可以有效並且快速的進入到**的真皮層中，從而使**肌底也能快速補充到水分，解決**缺水的問題。
3、**缺水需要多喝水。**缺水不能光靠護膚品的保養，還要身體內部的水分充足，這樣才可以使**不再幹燥缺水。因此，每天最好喝6-8杯白開水，千萬不要等到自己口渴的時候才想要喝水。
此外，喝水的時候不要一口氣喝太多，而是少量多喝的正確方式給身體補充水分。
4、**缺水靠優質睡眠補充水分。優質的睡眠就是保正每天在11點的時候能夠入眠，因為身體在每晚的11點開始進入排毒的階段，超過12點睡覺就屬於熬夜，熬夜會使得妹紙們臉上**變得粗糙暗黃、長痘以及**缺水等問題，而優質的睡眠無疑是美容護膚中最好的幫手。
5、**缺水就要多吃含水量高的水果補水。**缺水的時候可以多吃含水量高的水果，因為吃含水量高的水果不但可以補充身體所需的水分，還可以補充身體需要的維生素，而含水量高的水果一般有南水梨、葡萄、西紅柿、奇異果等。
6、**缺水最好隨身攜帶噴霧快速補水。很多妹紙長期坐在電腦面前，因此**乾燥的速度會很快，所以隨身攜帶一瓶噴霧在身上，感覺**幹了就噴一噴，可以有效緩解**乾燥的問題，從而達到快速補水的效果。
7、**缺水可以準備加溼器。很多人的生活環境總是離不開空調，而空調在運作中流出的水，也就是空氣中水凝水，而空氣中的水凝水被空調帶走後，空氣就會變得乾燥，**也因此變得乾燥起來。這時候，加溼器釋放的水蒸氣可以緩解空氣乾燥，這也是給**補水的一種方法。
7樓：末你要
對於**缺少水份，專家指出：
一、補水方法如下：
1、飲水。定時定量喝水，最好一次喝一咖啡杯，每天至少八杯，多吃水果每天要喝5到6杯白開水，天天早晨起床第一杯水可以幫助身體腸道排毒，同時還能補充身體在睡眠中失往的水分，固然健康的喝水量是天天八杯水。
2、充足睡眠。每天優質充足的睡眠時間是什麼都比不了的，一定要美美的睡覺，**才會水水的。不要以為熬一晚上沒事的，以後睡回來就可以了，不要抱這種想法，否則你的**不會好到那去的。
3、噴霧。**乾燥時噴在**上，能有效的緩解**乾燥，可以能一直留在**上，需要一分鐘後將剩餘的水用化妝棉檫掉，不然**缺水更嚴重。
4、正規**。用正規的**補水絕對是方便快速的方法，選擇適合自己的**，每一天都堅持補水，那樣你**看起來會水水嫩嫩的。
5、面霜。不論是補水做的多好，不鎖水就沒用，如同一個瓶子，水再多，你若不蓋瓶蓋，就算再多的水也會蒸發掉，面霜就是那個瓶蓋，不要因為覺得太油就不想用，那油就是鎖水的。
二、注意事項：
1、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護**的，並不能起到補水和鎖水的作用，。
2、日霜和晚霜不能混合用,晚霜對**而言是非常重要的,因為晚上是**成長的時候,用晚霜可以保證**的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水。
3、皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響**補水的效果。
怎樣能使面板快速補水，臉部面板嚴重缺水，怎樣快速補水？
1 早晚使用爽膚水 洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水分。專家建議油性 使用緊膚水，健康 使用爽膚水，乾性 使用柔膚水，混合 t區使用緊膚水，敏感 選用敏感水 修復水。2 使用補水 補水 的作用主要是 補水。缺水引起的肌膚問題絕不是乾燥那麼簡單，幾乎每種肌膚問題都與水份補充和保持有關。3 隨身攜...
面板缺水吃什麼可以補水，面板缺水，怎樣補水啊？
使用肌膚營養 維生素a 肌膚每天都在不停地進行細胞 並周而復始地再生，這樣能阻礙肌膚接觸外界環境的有害因素而保護肌膚。在夜間，肌膚細胞的 速度會加快，容易流失大量物質，這時必須補充營養才能使肌膚再生正常地進行。含有維生素a的晚霜功能正在於此，它能促進細胞分化再生，補充流失物質。所以，如希望一覺醒來能...
怎樣給面板補水最有效，對面板補水的最快的方法是什麼？
測評推薦一款好用的補水 補水需由內而外的補，多喝水是關鍵！其次心情要保持愉悅，否則臉色會不好看的！對 補水的最快的方法是什麼？看上去幹燥沒有光澤，怎麼補水呢，一低昂要用正確的方法，避免越補越乾的情況發生。1 每天只用潔面乳洗一次臉，由於 特別缺水及容易因乾燥而脫皮，怎麼補水可選用些含蜜糖 牛奶和維生...