1樓：l張子楓
1、山藥
山藥含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，它還含一種多糖蛋白質的混合物黏蛋白，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。每日來碗山藥薏米粥，對男女均有補肺的功能。
2、白蘿蔔
白蘿蔔含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素c、萊菔甙等。其中的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾和止咳化痰的作用。
3、甘蔗汁
甘蔗汁，蘿蔔汁各半杯，野百合100克。先煮爛百合，再和入兩汁。睡前服食，每日1次。
4、蘿蔔茶
白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次不拘時限。
5、枇杷雪梨汁
枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。將雪梨去皮、核，切塊。將枇杷果肉與雪梨、勻即可。
2樓：你好嘛
1、銀耳
銀耳有「菌中之冠」的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。
2、山藥
山藥含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，它還含一種多糖蛋白質的混合物「黏蛋白」，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。每日來碗山藥薏米粥，對男女均有補肺的功能。
3、白蘿蔔
白蘿蔔含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素c、萊菔甙等。其中的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾和止咳化痰的作用。例如牛奶燉蘿蔔湯就是很好的滋補清肺佳品。
4、杏仁
杏仁富含豐富的蛋白質，同時含有豐富的胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、維生素p以及鈣、磷、鐵等營養成分，有降低膽固醇的作用，對防治心血管系統疾病有良好的作用。
5、竹筍
竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：「竹筍，甘而微寒，清熱除痰。
」《隨息居飲食譜》亦云：「筍，甘涼，開胸消痰。」因此，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
3樓：匿名使用者
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。
⊙苦瓜歷代名醫都把苦瓜看做夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
⊙西紅柿
儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
⊙喝牛奶
很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁。其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效。
而且牛奶中含有多達70%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
清熱解毒的食物：主要有綠豆、蠶豆、赤小豆、黃豆、生蘿蔔、茄子 、白菜、芹菜、黃花菜、茼蒿、茭白、竹筍、荸薺、菜瓜、西瓜、冬瓜、冬瓜子、絲瓜、黃 瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷葉、莧菜、菱角、香蕉、茶水、青魚、鯽魚、鰱魚、牛蛙肉和高 粱等
杜鵑花茶：味甜、性溫、具有清熱解毒、養顏護膚、和血、調經、祛風溼，治風溼等
功效。金盞花茶：具有清熱解毒、清心潤肺、平肝養目、涼血、止血等功效。
白玉花茶：具有行氣化濁、止咳治慢性支氣管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心潤
肺、護膚養顏等功效。
金蓮花茶：具有清熱解毒、治上感、扁桃體炎、咽炎、急性中耳炎、口瘡、喉腫等功
效。芍藥花茶：具有清熱解暑、去斑、清心潤肺、平肝明目、護膚養顏等功能。
玉蝴蝶茶：是雲南少數民族的一種民間茶，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀
美，茶湯清澈茶葉清幽淡雅，玉蝴蝶又是一味名貴中草藥能清肺熱，利咽喉，對急慢
性支氣管炎，咽喉腫痛，聲音嘶啞有很好食療效果。
玉美人茶：是生於東北深山老林中的一種野生植物之花，純天然無任何汙染。功
效：清肝、去火、解毒目赤、頭痛、咽炎、去斑、養顏美容。
迷迭香茶：進口，具有增強記憶力，活化腦細胞對頭昏目眩及緊張性頭痛也有舒緩作
用。 紅巧梅茶：俗稱妃子紅茶，產於祖國西南邊疆地區，為歷代宮廷飲用必備貢
品，產量極為稀少，在科學發達的今天凝聚了幾十年科研人員付出的心血和艱辛，產
量尚未突破100斤/畝，它具有調整內分泌紊亂、解鬱降火、補血、健脾胃、通經
絡、消炎、祛斑、特別是**內分泌紊亂引起的黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有
明顯療效。如作外用能使**防裂，變得白嫩、紅潤的理想的上佳用品。
竹葉青茶：產於四川，具有消暑、清熱、去火、化痰解毒等功效。長飲用是上好的保
健飲品。
辛夷花茶：產於雲南深山老林，海拔1000-2000米，是野生植物的花，無汙染，功
效：消炎、清熱、和胃、化痰、流鼻血、鼻炎有一定功效。
芙蓉花茶：產於雲南深山老林，海拔1000-2000米，是野生植物的花，無汙染，功
效：清熱、解暑、活血、消腫、排膿。
雪裡開花茶：具有清熱解毒、清心潤肺、消炎止渴、護膚養顏等功效
4樓：匿名使用者
多喝點清熱潤肺的湯水，味美，又無***。
清熱潤肺-川貝百合燉雪梨的做法
原料：川貝母10克，百合15克（幹品），雪梨1個。
做法：雪梨洗淨、去皮、切塊，貝母、百合洗淨，一齊置燉盅內，加開水適量，文火隔水燉1小時，加冰糖適量。[美食傑]
功效：清熱潤肺，鎮咳祛痰。適用於肺結核屬虛熱者，症見咳嗽，咯血，口咽乾燥，痰黃稠等。
服法：吃梨飲汁。
清熱潤肺-西洋菜瘦肉湯
原料：鮮西洋菜250克，蜜棗6枚，豬瘦肉100克。
做法：蜜棗洗淨、去核，豬瘦肉洗淨切片，加水適量，文火煮至豬肉熟後，下西洋菜煮10分鐘，調味，食肉菜飲湯。[美食中國]
功效：清熱潤肺，利氣止咳。適用於慢性支氣管炎、肺結核屬肺熱、肺燥者，症見久咳痰少，咳引胸脅作痛，氣喘，咽乾等。
清熱潤肺雞蛋花苦瓜瘦肉湯
雞蛋花是廣東著名的涼茶五花茶中的五花之一，性涼，味甘、淡；歸大腸、胃經，具有潤肺解毒、清熱祛溼、滑腸的功效。如《嶺南採藥錄》說它能「治溼熱下痢，裡急舌重，又能潤肺解毒」。苦瓜雖苦，但苦味性涼，暑熱日時吃後倍感涼爽舒適，有清心開胃的效果。
材料：雞蛋花25克、苦瓜500克、豬瘦肉400克、生薑3片。
烹製：雞蛋花洗淨；苦瓜洗淨，切開去瓤仁，切為片狀；豬瘦肉洗淨，整塊不刀切。在瓦煲內放進生薑和清水2000毫升(約8碗水量)，武火煲沸後加入苦瓜和豬瘦肉、雞蛋花，滾後改為文火約煲1個小時，調入適量的食鹽和生油便可。
此量可供3~4人用，苦瓜和豬瘦肉可撈起拌入醬油佐餐用。
清熱潤肺豬骨煲蘋果
做法：把豬骨飛水、蘋果切塊和蜜棗一起放湯煲內煲2小時加鹽即可。
清熱潤肺止咳杏仁百合豬肺湯
做法 1、將豬肺用水洗淨，切成小塊，擠除泡沫洗淨濾幹；百合、杏仁洗淨。
2、豬肺、百合、杏仁、蜜棗同放砂煲裡，加水適量；用文火煲3小時，調味食用。
說明 清熱潤肺止咳。用於肺虛咳嗽、咯血、久咳不止、痰濃氣臭、肺氣腫。
5樓：相知_相遇
1.生薑+紅糖+大蒜
孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的**作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水裡再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。
2.蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗裡的蒜水溫熱時餵給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。
大蒜性溫，入脾胃、肺經，**寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。
3.烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裡冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一隻。
最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都願意吃。
4.麻油薑末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。
5.梨+花椒+冰糖
梨一個，洗淨，橫斷切開挖去中間核後，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一隻梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對**風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇。
以上是**風寒咳嗽的食療方，家長在運用這些方法治病的同時，還應注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿蔔、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。
6樓：魑魅魍魎之主
鴨肉鴨肉性平，味甘鹹，具有滋陰養胃的功效。《隨息居飲食譜》稱它能「滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津」
百合百合具有非常有效的潤肺止咳功效。百合之所以具有這種功效，是由於其中含有大量的黏液質，這種物質對人體有著非常有效的潤燥清熱作用。
麥冬麥門冬為百合科草本植物麥冬的塊根。甘、微苦，微寒。歸肺、心、胃經。用於肺熱陰傷、咽喉幹痛、聲啞失音、舌燥口渴等，
枇杷中醫認為，枇杷具有潤肺下氣、清熱止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有「枇杷治咳嗽吐痰」的記載。
7樓：仵彭
你好，根據你所說的情況，首先的話就是說像肺熱咳嗽的話，最好是能夠先使用一些藥物**，還有就是說一定要注意好保暖，室內的話最好是能夠通風透氣，還有一個就是說近期的飲食千萬不要吃油膩的食物。希望我的回答對你有所幫助，祝健康。
8樓：百墨小生
肺熱咳嗽是由於風熱邪毒犯肺，或風寒化熱，邪熱蘊肺，肺受熱毒所灼，失於宣降清肅，痰熱內部導致肺內鬱熱。指導意見：常用藥物有川貝枇杷糖漿；修正肺寧，蛇膽枇杷膏，用於**痰熱鬱肺咳嗽。
肺熱,上火吃什麼好，肺熱吃什麼水果降火？
苦瓜，菠菜，草莓，木瓜，白菜，多喝白開水。上火 是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛 兩眼紅赤 鼻腔熱烘 口乾舌痛以及爛嘴角 流鼻血 牙痛等症狀，中醫就認為是 上火 火 是如何產生的呢？一是直接受自然界 火熱之邪 的侵襲而引起 上火 症狀 一是機體記憶體在的能推動生命機能而看不見的 火 由於陰陽失調，...
什麼東西去眼袋最快，什麼東西去眼袋效果好
一般去眼袋的方法就是手術和鐳射，最快的就是鐳射。你多大了，經常熬夜或者面對電腦嗎？什麼東西去眼袋效果好 可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜，可以緩解一些。快速去眼袋有什麼方法 你好，祛眼袋的方式有好幾種，手術，微創，鐳射，建議到當地正規的整形醫院找專家面診一下，根據自身的情況，選擇適合你的安全的去眼袋方法...
肺熱吃什麼中藥
肺熱 當肺中存有寒氣，身體的血氣能力提升到適當階段，有能力排洩寒氣時，會先提升肺的能力，進行寒氣的排除，這時的狀態即是肺熱 有時睡到清晨四五點，會突然感覺非常熱，醒來胸前出了很多汗，即是肺熱排寒氣的現象之一 肺熱的症狀還有感冒咳嗽 流鼻涕 痰黃 生痤瘡等，可煲些百合 地黃 麥冬 當歸 玄蔘等來滋陰清...