1樓：匿名使用者
是可以長期服用的。蔬菜和水果中都會含有一定量的，但是，這些並不能很好的被人體所吸收，最後能被身體所利用的只有很少的一部分。這樣我們平時就必須要通過藥物來滿足身體所需，所以該藥物是可以長期服用的。
這種情況是可以長期使用的。平時注意休息，注意用眼衛生，不要經常看手機電腦等產品。
2樓：聊惜文濯新
葉黃素主要具有抗氧化劑和光保護作用，對於視網膜中的黃斑有重要保護作用，長期吃葉黃素時對眼睛有好處的，可以適當服用長一點的時間。，自己去正規藥店買也可以的
3樓：寒江催雪
可以的，人體在日常的新陳代謝中是不能自己合成葉黃素的，只有通過飲食過程攝入和吸收作為自身的營養。主要在眼底黃斑上沉積，保護藍光對神經的損傷。如果是有藍帽子的保健食品，是經過長期毒理試驗和人體試驗的，因此具有相當的科學性和嚴謹性的。
長期服用沒有毒***，國內主要是天然提取生產的。但是我個人意見要吃一個月歇一週為好！
4樓：天蠍座的賊胖子
可以的，但是在選葉黃素的時候要注意：
孩子的葉黃素必須含有鋅，一方面單一的葉黃素在孩子體內不能轉化合成，吃了也吸收不了。另外一方面單一的葉黃素長時間服用，是會導致孩子**發黃，出現黃疸加重的情況的。
因而孩子的葉黃素一定要謹慎選擇，孩子一直在吃醫生介紹的樂睛視力營養素，感覺還是很不錯的，對視力的提升有用。
5樓：匿名使用者
這個需要堅持下來的，一般眼睛長時間的處在疲勞，肌肉緊張狀態下，易近視或近視度數加深，所以需要讓眼睛肌肉放鬆一下，平時可多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳越橘葉黃素，這樣眼睛疲勞黑眼圈等會得到緩解。
葉黃素能長期吃嗎？
6樓：匿名使用者
葉黃素就是給眼睛補充營養的，對身體只有好處沒有壞處
一般葉黃素吃三個月停一個月，然後接著吃三個月停一個月
7樓：匿名使用者
這個適當的吃一些是可以的，如果說長期的吃的話也是不可以的，因為任何的東西吃多了之後都會有一些***的反應
8樓：匿名使用者
可以長期吃的
葉黃素是眼睛視網膜的重要構成成分，視網膜上的色素是眼睛成像呈色的主要有效物質，葉黃素在人體中絕大多數都會運輸至眼睛增加視網膜上的色素濃度，因此，食用葉黃素有幫助增強視力的作用。
9樓：觀玲紫函
是可以長期吃的，葉黃素具有較好的抗氧化效果，還能減緩**衰老的速度
10樓：靈活性怨房
葉黃素不僅是自然植物中的一種重要色素，也是我們眼睛視網膜中的一種重要營養素，它可以過濾藍光等有害光線，保護視網膜感光細胞不受這些有害光線的損害，葉黃素的抗氧化性也很強，可以協助肅清自由基，針對用眼量大的人群，葉黃素可以使眼睛不容易疲勞，還可以對一些眼部疾病的發生進行預防。葉黃素是天然視覺營養素，不會產生***，反而對保護眼睛大有好處，所以葉黃素是可以長期補充的。
11樓：什剎海的鳥
葉黃素(lutein)，別名植物黃體素，是一種類胡蘿蔔素，化學式為c40h56o2，在蔬菜、水果、花卉等植物中廣泛存在，其化學式中含有兩個酮環，是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色素。
多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿蔔、玉米等都含有非常大量的葉黃素，獼猴桃、蛋黃中也同樣含有葉黃素。
但是葉黃素在人體的含量特別的少，一旦消耗了就必須及時的補充，且單一的食物是不能滿足的，必須通過體外營養劑的補充才行。
指導意見：樂睛視力營養素，富含葉黃素，堅持服用，作用佳。很多孩子都在用，沒有任何***，是孩子葉黃素的首選。
目前已知的葉黃素的作用有：
1、保護視網膜、確保視覺清晰
葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；並可保護眼睛的微血管，維持良好的血液迴圈。
2、增進視力
葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。
3、預防青光眼
葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發病率就越低。
4、延緩白內障的發生
葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿蔔素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生。
5、預防高度近視後遺症
高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，可降低病變發生。
6、降低黃斑部退化、病變
黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。
12樓：匿名使用者
需要堅持，葉黃素是眼底視網膜營養，補充有助增進視力健康，如果眼睛不適可以用溫熱水或冷水洗臉，平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，再用健視佳的越橘葉黃素，這樣眼睛疲勞眼澀會得到緩解。
人體每天需要多少葉黃素?長期吃葉黃素時是否對眼睛好呢，能長期吃嗎?
13樓：月色如霜雪千年
葉黃素的攝入量每日大約為12毫克。可以長期食用葉黃素，但是每日的攝入量不能過量，因為，過量吸取葉黃素會對肝臟造成多餘的負擔。
14樓：健十**官方客服
1､每天大量消耗葉黃素，而葉黃素在人體內不能合成，所以必須補充每天18mg可滿足葉黃素的流失。
2､葉黃素對眼睛的好處
葉黃素是可以保護我們眼睛健康，首先是可以預防黃斑病的，可以很好的保護我們的視力問題，而且可以讓我們的眼睛不再敏感，而且對於我們的視網膜好處也是極大的了，可以很好的促進我們眼睛的健康，是我們不能錯過的保護眼睛好營養素。
3､葉黃素可以長期吃嗎
葉黃素是可以長期服用，葉黃素採用物理方法從天然植物萬壽菊中提取葉黃素，安全無毒，具備有效性、科學性、安全性、穩定性，長期服用是不會出現***。
15樓：清一色的糊塗蛋
國家暫時還沒有關於葉黃素的推薦量，世界衛生組織的推薦量是2mg/kg體重，日常保健10mg/天，輔助**20-40mg/天，指的葉黃素是純品葉黃素。
國家衛生部2023年第十二號檔案規定，葉黃素酯的攝入量為12mg/每天。
葉黃素一天不能吃多，吃多了會給肝臟增加負擔的，所以吃東西要適可而止，吃多了反而有害身體。
因為葉黃素對光、熱不穩定也易受胃酸降解，且需注意孩子的葉黃素必須同時含有鋅，葉黃素在孩子體內必須通過鋅的轉化才能合成，從而被孩子所吸收，專家建議樂睛視力營養素，富含葉黃素酯，且含有鋅，是最適合孩子服用的葉黃素。
16樓：周生
葉黃素大多數存在於蔬菜和水果當中，它對人體的健康是有很重要的作用的，特別是眼睛的健康。還有葉黃素最多的東西是獼猴桃，玉米，蛋黃等，如果想吃一些葉黃素的話，可以多吃一些獼猴桃，適當多吃一些黃色的玉米，適當多吃一些雞蛋黃，用黃素一般來說必須要從食物當中攝取。另外，蔬菜當中如，菠菜，綠色葉菜，綠花椰菜，甘藍菜等，也是含有葉黃素的，可以適當多吃一些這些菜。
食物的長期攝入，是會有一定的幫助作用的，但是葉黃素在人體內就好像印表機的墨粉一樣，是一直在消耗的，是必須通過體外的大量攝入來及時的補充的，因而專家建議還是要選用富含葉黃素的營養物質。
健視佳越橘葉黃素富含葉黃素，能很好的補充眼部所需的葉黃素。
17樓：隱藏的尖刀有合
因為葉黃素對光、熱不穩定也易受胃酸降解，所有葉黃素的攝入量我們在權威的平臺沒有找到有關攝入量的規定，但是在國家衛生部**上有關於葉黃素酯的攝入量規定，每天攝入葉黃素酯不宜超過12毫克。所以為了能定量穩定的補充葉黃素，那麼可以選擇以葉黃素酯為主功效原料製備的葉黃素類產品。比如華北製藥出品的美立方葉黃素酯壓片。
（葉黃素酯在人體可自然水解為遊離態葉黃素進補眼底，並且其生物利用率高於葉黃素61.6%）
葉黃素可以保護視力嗎？葉黃素能恢復視力嗎
葉黃素可以起到乙個輔助保護視力的作用，但是平時想要保護視力，最主要的還是要注意生活習慣，平時盡量不要熬夜，少看手機電腦電視學習，看書的時候坐姿要端正。葉黃素存在於許多的蔬菜和水果中，存在於多種綠色蔬菜中。如菠菜 甘藍菜 綠花椰菜等。含葉黃素最豐富的食品是獼猴桃，其次是黃玉公尺和蛋黃。多種綠葉的蔬菜如菠...
長期攝入葉黃素有什麼壞處
葉黃素雖屬保健品，但是過量攝取葉黃素會對肝臟造成負擔。市面上的葉黃素補充劑是每片含葉黃素10毫克，每天一片即可，並採取間斷服食，可以諮詢眼科醫生，嘗試吃一個月歇一週為好。葉黃素對黃斑的視覺功能的維護顯得尤為重要。黃仲委教授指出，由於葉黃素在人體不能自身合成，而且隨著年齡的增長會不斷被消耗，需要通過適...
什麼是葉黃素？成分好的葉黃素有嗎
葉黃素是葉黃素酯，以萬壽菊花為原料，經過脫水粉碎 溶劑提娶低分子量醇純化和真空濃縮等步驟生產而成。人體缺乏葉黃素，早期會出現眼乾 眼澀 畏光等視疲勞，逐步就會發展為近視 弱視 老花眼等。所以補充健視佳的越橘葉黃素還是很有必要性的，記得要堅持的。葉黃素哪個牌子好？有什麼建議嗎？葉黃素 lutein 是...