1樓：快樂**醫生
長期吃魚油的好處：
降低冠狀動脈粥樣硬化斑的生長速度，從而降低冠心病發生的危險。
降低三油酸酯水平，具有調節血脂的作用。
含有的不飽和脂肪酸，具有改善視力的作用。
吃魚油還有降低心率紊亂，降低血壓，降低精神抑鬱症發生和緩解結腸炎的作用。
魚油對人體大腦也有積極的作用，可以有效的緩解智力下降，長期服用魚油，還可以改善記憶力，有預防老年痴呆的作用。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
2樓：冰雪陽光久久
深海魚油和卵磷脂可以**高血壓、糖尿病。這樣的宣傳是缺乏科學依據的。根據魚油中所含的成分分析，我們可以發現魚油既不能作為降壓藥，也不能作為降糖藥，它甚至根本就不是藥。
它完全不能代替降壓藥和降糖藥的作用，當然不能**高血壓和糖尿病。但是，高血壓和糖尿病患者可以通過服用魚油或者魚油製劑，來改變飲食結構，進一步降低發生心腦血管事件的危險性。換句話說，它只能作為高血壓和糖尿病患者自我保健的一種手段。
老年人在服用魚油的同時服用卵磷脂，可達到相輔相成的效果。因魚油在調節血脂時的代謝產物要經過肝臟代謝，從而加重了肝臟的負擔（老年人的肝臟更易受損）。魚油與卵磷脂同服，不但對調脂有協助作用，而且卵磷脂能增強肝的排洩功能，從而保護肝臟不受損害。
長期吃洋蔥對身體有好處嗎。
3樓：匿名使用者
吃洋蔥有太多的好處的，其中含有的硫質和人體必需的維生素等營養成分，有助於去除面部老年斑，延遲**老化。此外，洋蔥中含有較多的半胱氨酸，是一種抗衰老物質，能推遲細胞衰老，可使人延年益壽。望採納謝謝了。
4樓：天蠍收藏家
吃洋蔥有很多好處的，例如它含有一種最有效的天然抗癌物質谷胱甘肽，當人體內這種成分增多時，癌症發生機率就會見效，它能控制癌細胞的生長，具有防癌抗癌的作用。望採納謝謝了樓主。
5樓：漳州新華北路店
1.預防感冒，洋蔥氣味辛辣，具有發散風寒的作用，抵禦流感病毒，預防感冒，也可以緩解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症狀。
2.消食解膩，洋蔥辛辣的氣味能刺激消化腺分泌，增進食慾，促進消化，洋蔥還能去腥味，解油膩。
3.降壓降脂，洋蔥所含有的列腺素a能夠擴張血管、降低血液黏度，預防血栓形成，因此三高患者和心腦血管疾病人群可常吃洋蔥。
4.補充鈣質，洋蔥含鈣量豐富，還富含鎂和鉀，鈣磷的比例也比較適宜，利於人體消化吸收。
5.潤腸通便，洋蔥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，預防便祕。此外，洋蔥產生的雙歧因子也有利於腸道通暢。
6.抗癌防癌，洋蔥中含有的槲皮素能抑制癌細胞活性，阻止癌細胞生長。洋蔥所含的硒有很強的抗氧化作用，能夠延緩機體衰老。
7.消毒殺菌，洋蔥含有揮發性的硫化丙烯具有殺菌作用。
8.減輕炎症，洋蔥所含的前列腺素a，是一種較強的血管擴張劑，有利於減輕身體炎性反應。
6樓：仉欣悅笪菱
好啊。洋蔥又名蔥頭、胡蔥、玉蔥，原產西南亞，作為蔬菜已有五千年的歷史。在歐美，洋蔥被譽為「蔬菜皇后」。
日本著名醫學教授認為，常食洋蔥可以長期穩定血壓減低血管脆性，並對人體動脈血管有很好的保護作用。
科學測定，每百克蔥頭含鈣40毫克、磷50毫克、鐵1.8毫克、維生素c8毫克，還含胡蘿蔔素、維生素b1和尼克酸。洋蔥幾乎不含脂肪，卻含有前列腺素a、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。
其中，前列腺素a是一種較強的血管擴張劑，可以降低人體外周血管和心臟冠狀動肪的阻力，具有降低血脂和預防血栓形成的作用。高血脂患者食用一段洋蔥後，其體內的膽固醇、甘油三酯和脂蛋白均可明顯降低。一般冠心病患者每日食用50克-70克洋蔥，其作用比降血脂藥還要強。
洋蔥還含有一種天然的抗癌物質—櫟皮黃素，經常吃洋蔥的人，胃癌的發病率比少吃或不吃洋蔥的人減少25%。
7樓：匿名使用者
洋蔥是一種集營養、醫療和保健於一身的特色蔬菜。洋蔥含有殺菌利尿降脂降壓抗癌等生物活性物質。能舒張血管、減輕外周和冠狀血管阻力,有降低血壓的作用；洋蔥中含有的甲磺丁脲有降低血糖的作用；洋蔥中含硒量較高具有抗癌作用等。
另外還能**作用。
8樓：何以肖申吖
洋蔥，又稱蔥頭，是一種**低廉營養豐富的大眾菜。食用可生可熟，可葷可素，歐美國家譽其為「菜中皇后」。 洋蔥還具有很高的醫療保健作用。
祖國醫學認為，洋蔥性平、味甘、辛；其功能：健胃、消食、平肝、潤腸、利尿、發汗。現代醫學研究發現，洋蔥含揮發油、硫化物、類黃酮、甾體皁甙類和前列腺素類等化學成分。
常吃洋蔥對身體有以下益處：1、所含前列腺素a是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排洩，有降血壓作用；2、所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用，若每天食用50-70克洋蔥，其降血脂作用比服降脂藥安妥明還強；3、洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率；4、洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；6、洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量；7、洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質疏鬆；8、洋蔥富含維生素c、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使**光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素e等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。
另外，洋蔥含抗菌、抗炎物質，吃洋蔥可防治腸炎痢疾。對眼睛不會有引響的放心食用吧
深海魚油長期吃有什麼害處嗎
9樓：凜拓先生
食用魚油容易導致出血傾向、噁心、腹脹、大便次數增多等***，所以有明顯肝腎功能不全的病人應少用或不用。對於確實需要通過魚油保健品來做營養補充的人而言，建議階段性補充，而非長期服用。3個月後用量減半，並隨時觀察身體情況，出現不適症狀及時停服。
魚油主要特點是含有不飽和脂肪酸ω-3系列，成分包括epa和dha。epa對於調節血脂、保持血管通透以及抗血栓等方面有很大的作用，而dha則是大腦生長、發育功能的物質基礎。
但是，魚油保健品並不是最好的抗血栓、防止冠心病和腦血栓的藥物，也不是最好的降血脂藥物，更不是**心律失常的良藥，真正能活血的藥物是經過幾代臨床應用被證實有效的阿司匹林和他汀類藥物。
食用建議：
1、選信譽度高的購買場所。最好到大型的重聲譽的超市、商場，或產品連鎖店購買。
2、別迷信進口，一定要看清產地。有質量保證的進口魚油不過兩三種。如果產地標的是國內企業，更應該謹慎。
3、50元以下的不要買。如果考慮企業的經營利潤，100粒裝魚油零售價在50元左右，比較符合成本規律。最好選擇那些不只做魚油、卵磷脂等暢銷的營養補充劑類產品，同時也提供其他健康產品的大品牌。
從味道上判斷，好的深海魚油以香味為主，帶有一點腥味，但質量不好的會有比較嚴重的腥味。
4、每週吃三次魚，就不用吃魚油了。每週至少吃3次魚，就基本能保證不飽和脂肪酸的攝入，也就沒有必要通過魚油保健品來補充了。
以上內容參考：人民網-魚油不宜長期服用 亂補不如合理膳食
以上內容參考：人民網-魚油真的能抗癌？吃魚油的4個建議
10樓：默默她狠傷
深海魚油長期吃是有害處的，害處有：
把深海魚油當做正常飲食外的保健品服用，無疑增加了飲食中的熱量攝入，也是不利於人體健康的飲食習慣；
海魚油實際上就是一種脂肪，單純的多不飽和脂肪酸，每種脂肪單一使用都有所謂的不良反應，所以，從營養學角度，醫生從來不建議人們只服用一種脂肪，而是建議才長期服用深海魚油的患者攝入各類脂肪；
深海魚的某些魚類，特別是鯊魚、鯖魚和養殖鮭魚，可能會受到汞和其他化學品的汙染，食入人體不好。另外，海鮮過敏的人群慎選魚油。
深海魚油屬於保健品，不是藥品，所以一般可以經常服用，如果為了降血脂，一般半年後複查一下血脂，平時低鹽低脂飲食，適當鍛鍊身體。
深海魚油其營養成分就是歐米伽-3多不飽和脂肪酸，主要含dha，epa等，主要是用於保健功能，不要過量，可以長期服用，但不能依賴於它，飲食要保證均衡。
11樓：健十**官方客服
長期吃一部分人吃了以後也會出現一定的***
1、口臭
一些人在服用了深海魚油以後發現出現了或多或少的口臭的現象，而對於很多人來說口臭實在是社交中的一大障礙。這其實是一種正常的現象，如果情節比較輕的患者可以忽略不計，等停藥後情況會得到好轉。但若是情況比較嚴重的，應該及時去醫院接受**。
2、胃灼熱、噁心
有的患者在服用了深海魚油以後會發現，在平時的時候偶爾會出現噁心乾嘔的情況。但其實胃裡根本沒有東西可以被吐出來，甚至還會覺得胃部有灼熱的感覺。對於第一次服用該藥物的患者來說出現這樣的情況往往會因此感到害怕，但其實這屬於正常現象。
3、流鼻血
流鼻血也是一些患者在吃了深海魚油以後會出現的症狀，但是在這裡小編要說一句，如果是一次兩次輕微的症狀可以忽略不計，但是如果流鼻血的現象經常出現或者是情況比較嚴重的話，請立刻停止藥物的服用，然後及時到醫院進行全面的檢查。
4、便稀
便稀的症狀相比較於前面的三種症狀來說其實是最常見的，但是患者會發現在一兩天以後這樣的症狀會得到改善。所以還是那句話，如果症狀沒有嚴重化，那麼可以不用過於擔心。
12樓：期待你的愛吧
深海魚油如果是按照服用量服用，並不會有***，只要適量就可以了。
吃魚油是三高人群一個很好的選擇。因為，魚油有一種成分叫epa，它俗稱「血管清道夫」。 epa具有幫助降低膽固醇和甘油三酯的含量，促進體內飽和脂肪酸代謝。
從而起到降低血液粘稠度，增進血液迴圈，提高組織供氧而消除疲勞。防止脂肪在血管壁的沉積，預防動脈粥樣硬化的形成和發展、預防腦血栓、腦溢血、高血壓等心血管疾病。對疏導清理心臟血管有重要作用，從而有效防止多種心血管疾病和炎症的發生，增強免疫力。
再一個，糖尿病不是影響魚油的服用，因為，糖尿病是由於高血糖而引起的，因為高血糖也屬於三高的一種。
13樓：匿名使用者
深海魚油長期吃是有害處的，長期食用毫無疑問會增加了飲食中的熱量攝入，不利於形成健康飲食習慣的。
14樓：q我
沒有害處，就和你長期吃魚一樣。需要特別指出的是有些人對魚之類的海產品有禁忌，所以對魚油也是同理，有些特殊的疾病患者也是需要忌諱魚油的。
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