1樓：
70歲血糖控制要知道的知識。
一，無論什年齡，血糖標準值3,0-6.0是一樣的。
就是說，一個沒有糖尿病的人，它應該血糖就是3-6之間，不管年齡大小。
二，但是，事實上，到了尤其60/70以上，鮮有人在自然狀態下血糖仍然保持正常水平。這就和鮮有人到了老年沒有血壓血脂異常，沒有動脈粥樣硬化一樣。
三，背後的原因，就是人生是吃飯——作息的生理活動重複，更是不斷對付挑戰、經常處理應激刺激的過程。
二型糖尿病的根本原因，和血壓血脂異常來自一個共同基礎：機體遭遇應激刺激。
應激刺激傷害是可以積累的病理變化。反映在心腦血管，就是緩慢產生的動脈粥樣硬化。反映在血糖，就是基礎血糖的不斷提高。
這就是隨著年齡增大，血糖大部分都會上升的根源。
四，血糖升高的過程，揭示的是背後遭遇氧化應激刺激的傷害
各種傷害的一個重要特點，就是有輕有重、有急有緩。
根據輕重緩急不同，血糖變化呈現出不同表現，有的人會急劇上升，伴隨併發症進展。有的人會緩慢變化，同時機體幾乎沒有任何感覺。
五，前者，就是導致嚴重併發症的標準二型糖尿病。後者，就是最多發的血糖緩慢變化下的二型糖尿病。
六，對於穩定的血糖，即使超過標準，也沒有危害
因為它背後是應激刺激的輕微性。
對任何輕微刺激，我們的機體有辦法抑制危害，恢復正常。雖然血糖水平還是較高。
七，這就是很多控制較好的二型糖尿病會更加長壽的原因。
八，所謂控制血糖成功，一定不是依靠藥物把血糖降低到標準。而是以身體遠離各種應激刺激為核心，通過管住嘴邁開腿之類生活方式改善，首先實現血糖穩定不再上升！
九，千萬不要認為藥物降糖到標準就是**成功！
道理很簡單，你的機體還在遭遇氧化應激事件的話，血糖升高是不以藥物為轉移的。應激機制會排除一切阻力實現血糖水平升高調控。這時，你用藥物降糖恰恰帶來***。
嚴重糖尿病者一邊藥物降糖，一邊發生酮症酸中毒就是這個機理。體內血糖相對不足導致應激性升高血糖，這是非常麻煩的。糖異生機制帶來嚴重後果。
十，建議老年人，即使血糖很高，只要沒有併發症進展，不要進行降糖**。更不要控制飲食糖類，要繼續保持足夠糖類攝取。
即使**各種併發症的時候，也要注意不能把血糖太過降低，引發低血糖反應。
十一，平心、開心、舒緩、愉悅，這是老年生活的要點方式。在這樣的背景下，一個即時血糖水平升高的老人，照樣長壽無虞。
2樓：dj林林
70歲糖尿病患者他的尿糖最好控制在150左右，這樣子比較正常了，第1點，需要注意就是飲食不要吃太多，甜的東西對身體不好，第2點，就是不要吃太鹹的東西，這樣會引起一些不良的併發症，第3點，就是應該注意情緒，一定要穩定。
3樓：
空腹血糖在7~9mmol/l，餐後2小時血糖在8~11.1mmol/l;每天傍晚進餐1小時後可以外出散步，時間以老人的身體及精神狀況而定。
4樓：青島小魚聊創業
控制在8.5以下即可。在日常生活中注意飲食習慣，不要吃甜食，儘量少吃油炸的食物，不要飲酒，最好每天保證20分鐘的散步時間。
5樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
七十歲的老人血糖控制在6.5就可以了。在日常生活中要少吃甜食，蛋糕點心一定不能夠吃。
高血糖的人日常生活中應該注意什麼？ 30
6樓：匿名使用者
應去糖尿病門診，結合病人情況決定每日進食熱量，以後要終生遵從飲食安排，加強體育鍛煉，繼續追查血糖，決定飲食量及是否用降糖藥，糖尿病應終生**。
平時要從飲食、睡眠、運動、情緒、生活起居等方面注意，注意事項如下：1、控制飲食——適當節制飲食，可減輕胰島β細胞負擔，對於輕型病例，為**本病的主要方法。一般每日主食控制在6兩左右，不足部分以蔬菜補充。
主食中應增加豆類，副食品也應增加豆製品，以減少糖類攝入。
2、低脂飲食——糖尿病本身伴有脂代謝紊亂，血脂增高是糖尿病的繼發表現。高脂食物不僅加重糖尿病，還促使膽囊收縮，加重膽石症。富合膽固醇的食物，如肝、腦、腎、蛋黃等，應少吃為宜。
3、減輕體重——肥胖是糖尿病的重要促發因素之一，肥胖可使胰島素受體異常，使脂肪、肌肉等攝取和利用葡萄糖減少；多食及肥胖、妊娠、少動、年齡增長等，均為ⅱ型糖尿病的促發因素。因此，對於體重超重者，控制體重有利於胰島素受體異常的恢復，是防治糖尿病的重要措施。
4、健康生活方式：
1) 戒菸、限酒——吸菸促使與加重動脈硬化，引起血管痙攣，應戒菸；乙醇＜30ml/日、相當啤酒720ml；
2) 低鹽——日6克以下，鹽攝入過多，可致水鈉瀦留，血壓升高；
3) 放鬆精神、控制情緒；精神緊張及情緒激動，可加速動脈硬化，或誘發心腦血管意外。
5、增加運動：除飲食控制外，還要適當運動，促進糖的利用，為**本病的重要方法。如快步走、慢跑、太極拳等，可增強心腦血管的功能、改善供血。
6、合理用藥：要選擇適合自己的降糖藥物，堅持服用，把血糖控制在安全或理想水平。並定期監測血糖與尿糖，發現血糖波動時，應及時調整用量。
7、注意併發症的防治：
1) 糖尿病最易合併心腦血管疾病，且多無明顯症狀，常出現**性心肌缺血、或**梗塞等，應多注意心腦血管的檢查與防治。注意防護與檢查糖尿病對腎臟的損害。
2）、防治各種感染：糖尿病患者，免疫力下降，易合併感染，如**、泌尿系、呼吸道等感染，應注意衛生，多加強防護。
3) 注意**防護：糖尿病患者因並發神經血管病變，因此要注意**損傷、燙傷、凍傷等，注意四肢保暖等。
8、注意生活規律，避免勞累，保證睡眠等。
7樓：體檢中心醫生
您好，患者要注意控制膳食的總熱量，少量多餐，多喝水，多補充膳食纖維和維生素，必須控制膽固醇含量，宜多吃些新鮮蔬菜，水果含糖較多，要慎重選擇.
8樓：兵甲天下
1、控制飲食減少糖類攝入
2、低脂飲食戒菸、限酒
9樓：匿名使用者
平時應該少吃高脂肪高蛋白的食物，少吃糖、少吃鹽、多吃一些清淡的
10樓：
高血糖患者，在日常生活中，飲食方面應該注意哪些呢
糖尿病患者應該每天喝多少水，糖尿病患者一天應該喝水多少才正常
糖尿病的出現患者是要注意一下生活中的問題，注意合理的飲食一些水對患者的身體也是有很大的幫助的，糖尿病患者是要注意這種病的出現。那麼，下面讓專家來給我們簡單的解答一下。不少糖尿病患者為了控制多飲多尿症狀，即使口渴也不願喝水或儘量少喝水。這樣雖然表面上看多飲多尿症狀減輕了，但卻在客觀上導致了血糖值升高，...
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誤區一 少吃主食控血糖好？這是最常見的認識上的誤區。不吃飯並不會使血糖更低，主食應占人體總熱量的60 左右。主食吃得少，機體熱能不足，或會患上 飢餓性酮症 誤區二 不吃甜食血糖就不高？其實甜食有五大類 水果 甜點和飲料 烹調糖 穀類 薯類。有些糖尿病患者為了控制血糖，不吃任何甜食，這也是不可取的。因...
糖尿病患者吃甜玉米，升血糖還是降血糖
正常食用玉米是會降血糖的，玉米的纖維素比較高，會抑制糖分的上升速度，所以食用玉米對穩定血糖有益處。需要注意的是加工後的玉米和直接食用是不一樣的。玉米是我們日常生活中經常看到的一種食物。是一種非常健康的粗糧，每100克玉米，含約110卡路里，含約4克蛋白質，主要是纖維素含量非常高。它是一種纖維素含量很...