1樓：
能有效防治頸椎病。
由於人在水中無任何負擔，不會對頸椎造成任何損傷，也不會造成關節和肌肉的損傷。由此可見，經常進行遊泳不但能有效防治頸椎病，同時對全身運動系統都有好處。
游泳已經被很多醫生列為**頸腰椎病的輔助**。在頸椎病早期或恢復期，除了要養成良好的用頸習慣外，長期堅持游泳是一種最為有效的改善頸椎不適、恢復頸椎健康的好方法。
游泳防治脊椎病的前提是：找專業的游泳教練，在教練指導下采用正確的姿勢游泳，不要讓身體過度勞累。
2樓：匿名使用者
對於需要需要長久低頭工作或者長時間面對電腦的職業群體來說，頸椎病是非常常見的。人們也為此尋找了很多方法來進行恢復。游泳就是其中之一，對於，解放軍北京公立三甲醫院骨科骨科專家對此進行了分析。
一些職業由於長期伏案工作，使頸椎始終維持在前屈位，頸後肌群長時間處於緊張狀態，極易引發各種頸椎問題甚至頸椎病，出現頸背部肌肉痠痛不適、失眠、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等症狀，急性發病時患者不能抬頭，少數患者有複視、眼顫、耳鳴及耳聾等症狀。解放軍北京公立三甲醫院骨科骨科專家認為，游泳是一項全身性的運動。人在游泳時，其上肢、頸部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要參與運動。
這可促進全身肌肉的血液迴圈。人在游泳時，上肢用力划水，可活動肩關節和背部肌群;游泳過程中要不斷抬頭，對頸部肌肉有鍛鍊作用，可以促進頸部血液迴圈，修復勞損的肌肉與韌帶;同時，人在水中划行時，水對人體產生的摩擦力及水對人體產生的壓力，對人體各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用，這也可促進**及肌肉的血液迴圈，增強細胞的代謝。由此可見，長期堅持游泳，特別是進行蛙泳鍛鍊，確實是一種有效的改善頸椎病症狀的好方法。
但是專家同時指出，游泳只對緩解頸椎勞損有一定效果。對頸椎病的**不起根本上的作用。同時，游泳運動本身有一定的侷限性，身體患有一些慢性疾病，或患有感冒、精神高度緊張或情緒波動起伏的時候，都不適宜游泳。
所以多數情況下，游泳運動只能作為頸椎病**的輔助**。天安中醫醫院骨科專家在介紹時提醒患者，如果出現了頸椎病，還應當及時就診，由專家為您分析病情，配合中醫、推拿、食療等方法，選擇對症的**方案。
頸椎病適宜游泳嗎
3樓：中國農業出版社
答案是肯定的。科學合理的游泳運動是能夠改善某些頸椎病患者的症狀的。游泳運動是一項全身運動。
游泳運動時，上肢、頸部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要參與運動。這可促進全身肌肉的血液迴圈。並且，人在水中划行時，水對人體產生的摩擦力及水對人體產生的壓力，對人體各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用。
這也可促進**及肌肉的血液迴圈，增強細胞的代謝。另外，人在游泳時，上肢用力划水，可活動肩關節和背部肌群，仰頭吸氣的動作可活動頸椎關節，並且仰頭吸氣與低頭伏案正是兩個相反的動作，這可促進勞損肌肉與韌帶的修復。由此可見，游泳可以在一定程度上改善頸椎病。
如果你的頸椎病還不太重，適當的游泳可以緩解你的症狀，但是，動作幅度不宜過大，運動量適可而止，蛙泳是值得推薦的泳姿。對於游泳的頻率及運動強度則應為每週至少3次，每次游泳建議不超過40分鐘，堅持鍛鍊，相信很快就可以看到游泳帶來的改善效果。
當然頸椎病患者在進行運動時，一定要了解自己的頸椎病型別，有些型別的頸椎病患者，如椎動脈型的頸椎病患者在進行遊泳運動時一定要注意，避免運動時由於關節肌肉的收縮造成血管的壓迫，從而誘導運動意外的發生。因此頸椎病患者在進行遊泳運動時一定要聽從醫囑或者專業健身教練的建議，參照專業的運動處方進行運動，從而達到健身的目的！
4樓：康約疾
蛙泳 最適合腰腿痛患者 蛙泳其實主要靠腰腹及腿部發力，同時蛙泳換氣時需要肩背部用力，肩背部的肌肉得到鍛鍊，所以腰腿痛者適宜採取蛙泳姿勢。 由於蛙泳的腿部動作主要由向內夾水和向外蹬水兩部分來完成，這樣將加重膝關節韌帶的負擔及膝關節的摩擦。另外，蛙泳是雙腿連蹬帶夾就如畫圓圈，這樣「o」型腿患者長期進行蛙泳將加重雙腿的畸形。
蝶泳 動作大，不適合**運動 蝶泳主要靠腰腹部及雙上肢發力，通過雙上臂向外、後、下方鞭打狀划水以及軀幹波浪狀運動姿勢來完成主要動作，身體動作幅度比較大，並不適合做**運動。長時間的蝶泳也因腰椎的椎板長時間受力而容易引起壓縮性骨折，所以，特別是具有腰腿痛或者腰椎間盤突出症的患者不宜進行蝶泳。 仰泳 適合頸椎病患者 仰泳主要依靠腰腹部發力保持軀幹平衡、肩反覆旋轉划水以及雙腿鞭狀交替上下打水來完成主要動作。
由於仰泳時頸部屬於後仰姿勢，頸椎小關節得到鍛鍊，所以頸椎病患者比較適宜進行仰泳運動。但是，仰泳對肩部動作及雙腿打水的動作要求很高，所以仰泳可能帶來「游泳肩」「游泳踝」等運動損傷疾病。 自由泳 無特別講究 自由泳依靠划水和打腿產生推進力，軀幹也保持一定的緊張度，在身體的轉動中，能夠有效地發揮軀幹大肌肉群的力量，減少阻力，因而自由泳有遊速快、啟動快的特點。
有頸椎病的人能游泳嗎|游泳對頸椎病有好處
5樓：璝賫
你好可以，游泳促進頸椎病的**。頸椎病,因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致於四肢癱瘓為主要表現的綜合徵在頸椎病的發生發展中，慢性勞損是首要罪魁禍首，長期的區域性肌肉、韌帶、關節囊的損傷，可以引起區域性出血水腫，發生炎症改變，在病變的部位逐漸出現炎症機化，並形成骨質增生，影響區域性的神經及血管。外傷是頸椎病發生的直接因素。
分型(1)神經根型：(2)脊髓型：，脊髓受壓和缺血，引起脊髓傳導功能障礙者。
(3)椎動脈型：(4)交感神經型：**活血舒筋膏加舒筋丹外敷可**。
是一種傳統黑膏藥，外敷**，區域性滲透力強，可以改善區域性的微迴圈，削炎活血，消除神經根水腫，改變頸部長期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復韌帶彈性，放鬆頸部肌肉，活血化瘀,舒筋活絡,補肝腎,強筋骨.
6樓：中國農業出版社
答案是肯定的。科學合理的游泳運動是能夠改善某些頸椎病患者的症狀的。游泳運動是一項全身運動。
游泳運動時，上肢、頸部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要參與運動。這可促進全身肌肉的血液迴圈。並且，人在水中划行時，水對人體產生的摩擦力及水對人體產生的壓力，對人體各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用。
這也可促進**及肌肉的血液迴圈，增強細胞的代謝。另外，人在游泳時，上肢用力划水，可活動肩關節和背部肌群，仰頭吸氣的動作可活動頸椎關節，並且仰頭吸氣與低頭伏案正是兩個相反的動作，這可促進勞損肌肉與韌帶的修復。由此可見，游泳可以在一定程度上改善頸椎病。
如果你的頸椎病還不太重，適當的游泳可以緩解你的症狀，但是，動作幅度不宜過大，運動量適可而止，蛙泳是值得推薦的泳姿。對於游泳的頻率及運動強度則應為每週至少3次，每次游泳建議不超過40分鐘，堅持鍛鍊，相信很快就可以看到游泳帶來的改善效果。
當然頸椎病患者在進行運動時，一定要了解自己的頸椎病型別，有些型別的頸椎病患者，如椎動脈型的頸椎病患者在進行遊泳運動時一定要注意，避免運動時由於關節肌肉的收縮造成血管的壓迫，從而誘導運動意外的發生。因此頸椎病患者在進行遊泳運動時一定要聽從醫囑或者專業健身教練的建議，參照專業的運動處方進行運動，從而達到健身的目的！
游泳對骨骼健康的好處多多，但有關節炎頸椎病的人能游泳嗎？
7樓：11夭夭
只要是適當地游泳，對身體各個方面都是非常好的，有關節炎頸椎病的人是可以游泳，但是一定要量力而為。
8樓：老萬秋
游泳是全身運動，關節炎和頸椎病的人當然可以游泳，但要注意水溫，要注意強度。
9樓：土豆地瓜豆角
有關節炎和頸椎病的話，游泳肯定是不會好的，有這樣的疾病，平時應該注意多多的保養。
10樓：老桃傾聽
儘量不要去游泳。因為水裡面有很多寒氣，一般有關節炎和頸椎病的人都不能受潮。而且水的壓力比較大，可能會對頸椎和關節造成進一步的損傷。
11樓：文文張
有關節炎和頸椎病的人是可以游泳的。但要注意水溫不能太涼。不能大幅度的游泳。
12樓：農家小妹婉兒
可以游泳的，通過游泳還能調節頸椎裡不暢的血液，對頸椎是有好處的。
13樓：芥末超人
可以去遊，但是不建議。對於關節炎頸椎病患者來說，游泳是弊大於利的。
14樓：職場百曉通老師
有關節炎和頸椎病是可以游泳的，但是不可以遊的時間太久，如果發現自己身體有一點不適了，就立馬得停止游泳，而且適量的游泳運動也可以鍛鍊頸椎病和腰間盤，可能你自己有的時候也會感覺游完之後會有明顯的改善效果。
但這只是一項緩解的運動，並不能徹底的**這兩個病，所以說可以經常的去游泳，但是不可以過度消耗自己。而且也不能指望游泳就能讓自己的病變好，主要還是得把心態放平和，儘量減少這兩個部位的負荷。
在游泳之前要做好熱身的準備，因為像這種毛病的不可以著涼，如果不做好熱身的準備下水之後容易著涼，就會給頸椎和腰間盤都造成刺痛的影響，反兒會得不償失，游泳是一項要堅持下去的運動，如果只是偶爾遊了一兩次的話也是不會有效果的。
在游泳的時候一定要有人陪在身旁，因為難免會遇到可能下水之後這兩個地方出現不適的感覺，導致自己突然失重然後溺水。不止是游泳，平時也可以做一些其他的鍛鍊，但是都不可以超負荷，注意鍛鍊的時間，儘量的休息一段時間再繼續鍛鍊。
在游泳的姿勢上，不要選擇自己不熟練的姿勢，你要感覺一下每一個姿勢，選一個比較舒服的姿勢，因為那才是最適合自己的，而且如果是那個姿勢很熟練的話就算是你遇到了溺水的情況，自己也能夠儘量的保證自己更大的生存機率。
游泳的地方最好去恆溫的游泳池又用比較好，像那些江河的水都特別的冰，不適合有頸椎病的人去游泳，因為如果有頸椎病的話遇到冷的水會有刺痛的感覺，而且也不是特別的安全，所以說游泳池是最好的選擇。
15樓：勵志簡語
關節炎和頸椎病的人是可以游泳的，但一定要注意水溫，同時游泳還能夠幫助他們恢復健康，這是也是一個不錯的選擇，當然這也是許多人都會選擇忽略的問題。
因為游泳的時候能夠促進血液迴圈，而且頸椎也能夠得到鍛鍊，這當然是一個不錯的選擇，我的朋友小王，他就是一個就是這個病患者，每天都遭受頸椎的折磨。但是他的同事非常喜歡游泳，兩個人幾乎每天都來到游泳館裡，在這裡小王學習許多游泳知識，半個月左右，他已經成為游泳能人。
而且小王他告訴我游泳的時候頸椎非常舒服，這是因為血液迴圈的流動，頸部的筋骨得到很好的鍛鍊，所以脖子會非常的舒服。平時一些痠痛的情況都已經消失不見，他說如果早發現這個小妙招，那麼頸椎病有可能會更好的緩解。
當然在游泳的過程中，有許多注意事項，首先水溫就是一個重要問題，水溫冰冷那麼對頸椎和關節也是一種強烈的刺激，所以水溫是相當重要的，千萬不要忽略這個問題，如果水溫太過冰冷，那麼對自身健康就十分的有害，冰冷入骨說的就是這個意思，所以我們一定要意識這個問題。
當然游泳的時間也不宜過長，因為如果時間太長就容易造成疲勞，那麼對於關節炎和頸椎病的人也是相當不利的，所以我們一定要注意這一點，這樣才能有效避免，保持身體健康。
脊椎頸椎病，脊椎頸椎病
頸椎是目前一種常見病，多數是因為長時間一個姿勢工作或學習而引起的骨科病，如果不及時 將會引起嚴重後果，本人曾經就是頸椎病患者，吃藥，手術，按摩，鍼灸等等都沒有取得療效，只是緩解疼痛，一次偶然的機會在海南旅遊時碰到一位老者，告訴次方目前基本痊癒了，頭不疼了，手腳不麻了。自然站立目視前方，頭向左緩動三下...
頸椎病如何保養？頸椎病怎麼保養
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頸椎病求醫 5，求助，頸椎病問題
頸椎病求醫 首先要調節你睡覺的姿勢 將枕頭脖子的部位掂高一點 躺下去的時候有點仰著的感覺 堅持睡會好些 但一定要蕎麥皮的枕頭 不能枕軟的。還有就是止痛的辦法 羊骨頭2兩砸碎炒黃 用一斤60度的白酒 小燒 泡三天後用生薑蘸酒擦 我有個朋友在用這個辦法據說還可以。也有人找正骨的去 但是年齡太小不大好 因...