1樓：996體育
在nba聯盟中，大部分球員都有一個共同的特點不知道大家發現沒有，在這裡當然不是說他們的膚色了，畢竟nba早已屬於黑人球員的統治下，而這裡要說的共同點就是他們的小腿，與這些球員強壯的體型形成了明顯反差，而且運動能力越出色的球員小腿就越是纖細銷魂，甚至在細長方面幾乎可以和那些女模特相比。
為什麼這些球員身材強壯小腿卻十分纖細呢？不是訓練越多小腿就應該越粗嗎？這是因為他們在訓練中刻意對小腿進行特別的訓練，而纖細對位小腿能夠給球員提供更快的速度和更強的爆發力，那什麼樣的小腿算是nba級別的小腿呢？
在巔峰時期，麥迪擁有著聯盟最纖細修長，也是最銷魂的一雙小腿，這雙小腿不僅給麥迪提供了聯盟最快的第一步，和幹拔跳投時無與倫比的起跳高度和爆發實力，更是讓麥迪擁有了近乎無解的得分能力，單論小腿的完美程度而言，麥迪認第二，估計沒有人敢稱第一。
就體型而言，奧尼爾絕對是一個龐大的胖子，胳膊甚至比一些球員的大腿都要粗，而他的大腿，甚至可以在直徑方面和籃球一較高下，但是即便如此，奧尼爾卻擁有著一雙與他體型成反比的小腿，而這也讓奧尼爾在擁有了無解力量和體型的同時，依然也可保持內線球員中最出色的速度和爆發力。
字母哥最讓其他球員羨慕的身體部位是哪？不是他的身高，更不是他的臂展和大手，而是他那雙纖細的小腿，字母哥跟腱的長度達到了34.3釐米，這幾乎要比一些普通人的小腿長度還要長，而纖細的小腿也給字母哥提供了遠超同等身高球員的速度和彈跳力，毫不誇張的說，這雙小腿堪稱字母哥的殺敵利器。
這雙小腿是誰的？答案就是籃球之神邁克爾喬丹，雖然喬丹的小腿沒有麥迪那樣的纖細修長和銷魂，但是在肌肉方面絕對稱得上完美，而喬丹之所以能夠成為籃球之神，他的小腿可以說是立下了汗馬功勞，讓喬丹在90年代中擁有了最頂級的運動能力和爆發力，特別是他的灌籃、空中拉桿和超強的滯空能力，更是離不開這雙小腿的支撐。
作為喬丹之後的聯盟第二得分後衛，科比也同樣擁有著一雙纖細的小腿，畢竟作為打球美如畫的黑曼巴，在空中經常上演閃轉騰挪的小飛俠，沒有一雙聯盟頂級的小腿怎麼行。
就體型而言，詹姆斯絕對算得上是nba歷史上最強壯的外線球員之一，一身肌肉和力量身甚至絲毫不遜色那些聯盟中的頂級內線，但這並不妨礙詹姆斯有一雙纖細的小腿，從**中可以看出，詹姆斯的胳膊幾乎要比他的小腿還粗。
和詹姆斯，奧尼爾一樣，魔獸霍華德的小腿和他的體型也極為不搭，看上半身，霍華德絕對是nba最強壯的球員之一，但看小腿的話，你會誤以為這是一雙外線球員的小腿，當然這雙小腿也給霍華德提供了聯盟頂級的彈跳力、彈速和爆發力，成為他防守端最為重要的依仗，當然這也成為了他當年被姚明欺負的主要因素之一。
再來看看艾弗森的小腿，為什麼艾弗森能夠以不足1米83的身高在壯漢如雲的nba殺出一片天地？最大的依仗就是他的速度，而給艾弗森提供速度支撐的，正是他那雙銷魂的小腿。
地板流內線和運動能力出色內線的差距在**？看看艾爾傑弗森和小奧尼爾小腿的對比就知道了。
2樓：秋風體育
nba球員的小腿特別纖細，比一些女人的小腿還要細，比普通人的小腿還要細。
3樓：永老師玄學解答
nba球員的小腿是非常纖細的，但是肌肉量很高，這是長期運動的結果。
4樓：孤獨的yu呀
和普通的中年女性小腿粗細差不多，直徑大概在十公分左右，相比同齡的男性，纖細的多，但是這種腿外表又好看，爆發力還很大
5樓：
nba球員的小腿都非常纖細。主要是因為他們彈跳能力都很強。
如何才能練出nba球員那樣的纖細的小腿
6樓：散淡的果實
nba球員的腿不細，是個高，腿型好，一般人就不要盲目攀比了，沒條件的。如果想嘗試，訓練方案可參考：全力跳繩/短跑/變速轉向跑（法特萊克）組合為hiit練習，每週至少2次；腿部力量練習，如腿舉，至少1次，韌帶拉伸/核心平衡至少1次，再加至少1次有氧減脂。
7樓：
小腿是無法通過訓練去變細，或者改變他的形狀。
nba球員纖細的小腿是根據自身的身體天賦，不同人種的身體條件所改變的。
還是要根據自己的身體狀態，找到適合自己的訓練方式。
8樓：朽木非鳥
那是攝像的視覺問題 人家比誰都壯
nba球員的小腿有多完美？
9樓：996體育
大家看nba可能也會有一個疑問，這些200斤的壯漢不管身上肌肉有多結實，小腿都是非常纖細的，他們怎麼都是這種奇特的體型？其實這個問題答案非常簡單，nba強調對抗，但更強調對抗下的機動性，纖細的小腿恰好能給他們帶來更好的爆發力。大家可以來看看下面這些球員，他們的小腿真是一個比一個細。
鶯歌的一雙小腿堪稱筷子腿，兩條小腿上都看不到多少肉。不過英格拉姆這小腿也不算特意為之，因為他本身就非常瘦，在三號位裡體重屬於輕量級的。還好有這雙小腿，英格拉姆可以走輕靈的路線，不然按他的體重真不知如何在nba打球了。
杜蘭特的小腿跟英格拉姆也差不了多少，要不然怎麼說鶯歌是小杜蘭特呢？大家看杜蘭特打球也能注意到，除了無解的投籃之外，他的爆發力也是非常強，這就是小腿的功勞，正是這纖細的小腿給他提供了強勁的爆發力。
艾弗森在場上打球就像一個跳動的精靈，不光是內線球員，就連同位置的一號位球員也沒幾個能跟上他的速度。這裡的速度不只是絕對速度，實際上艾弗森的啟動速度跟爆發力同樣甩開別人一個檔次，大家看看艾弗森纖細的小腿也能立馬明白他的爆發力來自**了。
卡特的小腿就非常完美了，從腳踝到膝蓋幾乎沒有多餘的線條。看到他的小腿大家應該知道為什麼他能翱翔在空中了。有了這樣的小腿做支撐，當然是想怎麼扣就怎麼扣了。
麥迪的身體天賦就不用多說了，從哪方面看都是最頂級的，尤其是小腿。麥迪的小腿不管是維度還是線條亦或是肌肉密度都是非常完美的，如果不是因為該死的傷病，光憑這雙小腿，麥迪都能取得更多的成就。
科比在退役之後就放鬆了身材管理，不過科比的天賦確實好，上半身發福明顯，肚腩都出來了，結果小腿居然都沒什麼變化。單獨看這小腿的話，大家可能會以為科比還能騎著中鋒完成扣籃呢。
當然球員時期的小腿就更銷魂了。
說到奧尼爾大家可能更加關注他的暴扣跟耍寶，但奧尼爾的爆發力跟靈活性在中鋒裡都是最頂級的，這同樣也跟他的小腿有關。不管奧尼爾身材怎麼大塊，他的小腿卻始終非常勻稱，也正是因此，奧尼爾才能在球場上做出那些後衛動作。不然單憑這龐大的身軀，奧尼爾是肯定無法成為最有統治力中鋒的。
10樓：體壇剖析者
堪比美女跳高運動員的腿。nba球員的小腿非常纖細，這有利於增強他們的彈跳力，基本上和女跳高運動員的小腿在伯仲之間。
11樓：吃惑
nba球員的小腿不僅線條完美，而且具有超高的爆發力，是幫助他們獲得勝利的重要條件。
12樓：精講社會百態
體型和力量都很完美，因為nba球員的小腿不僅結實、腿長而且很有靈活性和力量。
為什麼 nba 球員腿部肌肉發達但是小腿很細？
13樓：職場棋手
系統的訓練，讓小腿就壯不起來。因為nba的強度是非常高的，所以球員們經常會面臨訓練，而且是高強度的訓練。在訓練的時候，小腿上的脂肪就慢慢的被消耗掉了，只剩下肌肉，而不是像我們這種，小腿上脂肪比肌肉還多。
而且訓練結束後，還好有專門的拉伸輔助，讓小腿保持纖細，讓肌肉群更強。
14樓：你頭髮亂了噢
因為他們的天賦異稟，跟腱長，跳的非常高，在球場上就如魚得水了。
15樓：秋風體育
因為黑人的基因問題，黑人的小腿都是很細的，而且有高強度的訓練，自然小腿會很細。
16樓：尕軋
因為運動員最講究的彈跳力，而彈跳力要求是肌肉有力但是卻不粗，所以就會形成這樣的狀態
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