1樓：永恆的王者
首先，顛球不要心急，總想一下才開始就要顛幾百個上千個是不可能的，要慢慢來，多熟悉熟悉球性，就是培養腳感，這是很重要的的第一步！接下來，掌握顛球的要領，身體的很多部位都可以顛球，比如，腳背，大腿，前額等等，當你腳背顛球的時候，讓球自然落下，腳尖向上彎曲，腳踝發力，正對落下的球，向上踢出去，放輕鬆，自然點，不要緊張，緊張就容易手忙腳亂的，容易掉。用頭部顛球的時候，眼睛直視落下的球，向上用前額發出適當的力度，雙手自然張開，保持平衡！
其實我像你一樣，開始很不會顛球，最多顛個五六個的樣子，但是隨著對足球的理解和腳感的培養，現在基本可以顛個幾百個了，畢竟我們不是專業的，沒必要像職業的那樣要顛個幾千甚至上萬個！加油，你一定會成功的！
足球怎樣練好顛球
2樓：幸運葉子
主要是多多練習，球感可以通過反覆練習來掌握和加強。
一般控制顛球的高度在膝蓋高度左右，初學者可適當高一些。
顛球時身體稍前傾，踝關節的屈伸角度以自然狀態時稍向上一些，腳大拇指向上翹起，使其與足背踝關節構成一個弧形，用腳背正面觸球，這樣有助於對球的控制。
顛球時可以使球產生轉動，形成一個向身體運動的趨勢，這樣足球就不會跑了。
足球怎麼顛球
3樓：匿名使用者
業餘顛球經常做成腿直著，勾著腳尖顛球，那樣球很容易轉向自己身體。正確的方法應該和正腳背踢球一樣。首先在球開始下降時，膝蓋抬起，這點很重要，你可以觀察專業球員顛球膝蓋都不是直的，先抬起膝蓋，隨著球的下降，膝蓋下壓，小腿向上擺，在球快到膝蓋高度時，用正腳背踢球正下方，腳尖略抬起，包住球，使球不要向前，而向正上方。
球帶一點旋轉，這樣好控制。
球轉向自己就是因為踢在了球的前下方，因為勾腳尖太過造成的。而勾腳尖太過，又是因為之前沒有壓膝蓋，而直著腿顛球造成的。
顛球時腿應放鬆，觸球時突然用力，感覺是「彈腿」，不是輪腿。
說的容易，但是練習這個協調性還需要邊想邊做，練熟了需要很長時間。
加油練吧。
4樓：eric_瑾
勤學苦練，不過我覺得你這個年紀了才開始練是有點晚的，因為球感都是要從小開始培養的。點球方法別人交給你但是那還是別人的，就是平時的時候沒事自己練，這個東西只是為了應付考試的話我覺得沒必要糾結，沒事多練練，自然會有感覺，有時候你練熟了就感覺其實很簡單。。
不是用腳尖，其實就是用腳背（前腳背）確實有種搓球的那種感覺，腳尖網上微翹是因為要調整出球的角度，這個自己感覺，其實顛好球，那球自然就會向內旋轉，不會顛球的人才會讓足球不旋轉的直上直下，我敢保證那樣子顛球很累，而且顛不多，我是從小學開始學足球，那時候每天訓練2-3小時，其中至少半個小時來訓練顛球，要練到顛球100個不掉那至少得從不會開始三個月時間吧，不過因人而異，我的建議就是你還是自己多練習找球感吧。
5樓：三木之足球
乾貨！足球新手快速掌握的「顛球」方法
6樓：良微蘭居畫
保持身體平衡是最重要的！其次注意顛球的部位！球感跟身體平衡加上體力顛球就會做到如魚得水了！
7樓：暴孝不詞
用腳背，保持受力點不要變，不要太用力，以免球顛高了。開始練可以用一隻腳，慢慢的你會習慣兩隻腳不停交換著顛。最主要的還是練習了，加油！
8樓：匿名使用者
其實球感好了就ok，水到渠成
足球怎麼顛球？
9樓：三木之足球
乾貨！足球新手快速掌握的「顛球」方法
10樓：樸程楚羽
不要超過膝蓋，用正腳背顛，我們俱樂部一個三年級小孩顛906個
足球怎麼顛球 可以顛多？
11樓：匿名使用者
樓上說的很正確，我就是這樣的，高三一年每天中午練，從無到有到現在隨便超過100個
12樓：匿名使用者
冰凍三尺非一日之寒..
做什麼事情都是熟能生巧的..顛球也不例外..顛球這東西..沒有特別的技巧..除了多練..不過有一些技術動作也是挺重要的..
比如說顛球的時候..全身要處於一種比較放鬆的狀態..不要硬梆梆的..
可在顛球之前活動一下腳腕..用腳背顛球..顛球的時候腳尖稍微提高一點..
這樣顛的球會迴旋..繞回來繼續顛..不過總的來說還是要多練的..
掌握技巧，勤加練習，祝你早日成功！
13樓：匿名使用者
別急躁嘛，，，慢慢來，，，每天都抽出一點時間練練，，，相信你可以的
足球怎樣練習顛球
14樓：匿名使用者
1、你要明確顛球，到底要用腳的那個部位顛球。比較容易上手的部位是腳趾和「腳背」的交界 處，如圖：正常是集中在紅色的區域、即腳的第
一、第二腳趾的中間（圖中紅色框框的部位）。而當你練得比較熟練、厲害後，就可以慢慢地向腳趾顛球發展，當然 這是個人決定的，如果你覺得腳趾顛球不舒服，那就按照原來的方法吧。
2、單腳顛球第一種練習方法：
這種方法主要是為了練習觸球部位的感覺。
這種方法主要是大腿用力，小腿到腳趾保持不動，依靠大腿向上擺動來「抬起」球。（圖中， 紅色區域是用力的部位，藍色的箭頭是指大腿擺動的方向，藍色的圓形區域是腳踝關節。）在剛開始練習時，支撐腳的膝蓋最好微微彎曲，也就是微蹲，這樣會比較 好控制球。
大腿剛開始可以抬到水平線，使整隻腳成一個90度。
3、單腳顛球第二種練習方法：
這種方法主要是為了練習小腿的擺動，是雙腳顛球的基礎練習。
這種方法，主要的發力部位是小腿。當然膝蓋也是很重要的，每 一種顛球方法膝蓋的發力都是非常重要的，具體的感受你要自己練習才會知道。第二種單腳顛球呢，是把大腿抬到一定高度後，大腿保持不 動，以膝蓋為支點，小腿向前踢出。
需注意的是，支撐腳要微蹲，就是膝蓋要微微彎曲。剛開始練習，你可以把球拿在手上扔，也可以先把球扔到地上，等球彈起來再踢。
4、單腳顛球過度到雙腳顛球：
接下來，就是如果從單腳顛 球過度到雙腳顛球的問題了。首先，建議大家當你的慣用腳單腳顛球能過穩定顛10幾下時，就可以開始練習雙腳顛球了，當然是要第二種單腳顛球能夠穩定顛才可以。雙腳顛球時，大腿不能再抬那麼高了。
先出大腿，然後大腿不動，小腿以膝蓋為支點向前踢。
15樓：
光說說不清楚，您可以上網查詢這些資料，會有一些技巧和**讓您更好的學到
16樓：霸王丸
只有一個方法：每天顛，日復一日
怎樣快速學會顛球啊？（足球）
17樓：匿名使用者
踢五個？？這麼簡單，你是girl吧，你會踢毽子嗎，用踢毽子的方法去顛球，五個很容易就過的……
如果想速成，那看你自己肯不肯多練了，對於女生來說，用踢毽子的方法去顛球是最容易過的
18樓：匿名使用者
如果說你要練習顛球，建議你觸球時候儘量把球在腳面上稍微過一段距離，也就是搓一下，把球轉起來（往自己方向向內轉），這樣要稍微好控制一點，多加練習就可以顛好球
如果你就是為了應付考試給你倆建議，一個只用一隻腳別落地的顛球，只要稍微控制住球的重心，練習下10多個是沒太大問題的；還有一個就是用大腿顛，因為接觸面積比較大，也是要好控制一點
19樓：匿名使用者
先跟朋友借一個足球去練習，5個很容易的，我朋友巔了80多次
20樓：匿名使用者
掌握球的重心，身體的平衡，5個也太少了吧
21樓：三木之足球
乾貨！足球新手快速掌握的「顛球」方法
足球如何才能練習好顛球
22樓：匿名使用者
1、你要明確顛球，到底要用腳的那個部位顛球。比較容易上手的部位是腳趾和「腳背」的交界 處，如圖：正常是集中在紅色的區域、即腳的第
一、第二腳趾的中間（圖中紅色框框的部位）。而當你練得比較熟練、厲害後，就可以慢慢地向腳趾顛球發展，當然 這是個人決定的，如果你覺得腳趾顛球不舒服，那就按照原來的方法吧。
2、單腳顛球第一種練習方法：
這種方法主要是為了練習觸球部位的感覺。
這種方法主要是大腿用力，小腿到腳趾保持不動，依靠大腿向上擺動來「抬起」球。（圖中， 紅色區域是用力的部位，藍色的箭頭是指大腿擺動的方向，藍色的圓形區域是腳踝關節。）在剛開始練習時，支撐腳的膝蓋最好微微彎曲，也就是微蹲，這樣會比較 好控制球。
大腿剛開始可以抬到水平線，使整隻腳成一個90度。
3、單腳顛球第二種練習方法：
這種方法主要是為了練習小腿的擺動，是雙腳顛球的基礎練習。
這種方法，主要的發力部位是小腿。當然膝蓋也是很重要的，每 一種顛球方法膝蓋的發力都是非常重要的，具體的感受你要自己練習才會知道。第二種單腳顛球呢，是把大腿抬到一定高度後，大腿保持不 動，以膝蓋為支點，小腿向前踢出。
需注意的是，支撐腳要微蹲，就是膝蓋要微微彎曲。剛開始練習，你可以把球拿在手上扔，也可以先把球扔到地上，等球彈起來再踢。
4、單腳顛球過度到雙腳顛球：
接下來，就是如果從單腳顛 球過度到雙腳顛球的問題了。首先，建議大家當你的慣用腳單腳顛球能過穩定顛10幾下時，就可以開始練習雙腳顛球了，當然是要第二種單腳顛球能夠穩定顛才可以。雙腳顛球時，大腿不能再抬那麼高了。
先出大腿，然後大腿不動，小腿以膝蓋為支點向前踢。
23樓：匿名使用者
球感問題，你顛的次數多了自然就顛的好了，熟能生巧，自己多練習就對了，謝謝參考。。。
24樓：匿名使用者
掌握好力度 一定要用力均衡
25樓：三木之足球
乾貨！足球新手快速掌握的「顛球」方法
怎樣練習顛球，如何練習顛球
別那麼快說放氣。剛才有個人私聊問了我。其實顛球很容易的。本人是學院主力。每次幾本都能顛七八十個。顛球主要是腳正面發力。主要要把握節奏，跟上節奏很輕的發力。顛的時候儘量使球迴旋。以更好的控制住球。身體要保持自然。可以問問你們體育老師的幾本動作。練起來很快的。不要急 另外。不要那麼看重顛球。我們班的後腰...
顛球有什麼技巧，「顛球」有什麼技巧嗎？
記住最重要的是苦練阿 呵呵 顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸擊球，並加以控制儘量使球不落地 的技術動作。顛球是運動員熟悉球性的一種練習手段，以增強對球的彈性。重量 旋轉 及觸球部位 擊球時用力輕領的感覺。技術動作要領 1 雙腳腳背顛球 腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下...
顛球時 球轉著好還是不轉的好
顛球是指運動員用身體的各個有效部位連續地觸擊球，並加以控制儘量使球不落地。的技術動作。顛球是運動員熟悉球性的一種練習手段，以增強對球的彈性。重量 旋轉。及觸球部位 擊球時用力輕領的感覺。技術動作要領1 雙腳腳背顛球 腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關節固定，擊球的下部。兩。腳可交替擊球，也可一隻...