每天堅持吃水果給你帶來了什麼不一樣的變化

1樓：不知風趣小二郎

高中畢業之後,我一直堅持每天吃水果,最少也要吃一樣水果,最多的時候會吃五樣水果,維生素和水分都非常充足的.大學到現在三年堅持下來,臉上的毛孔都看不到了,而且身體身材特別好,水盈剔透.

2樓：0020康

首先我覺得自己的心情會變得更加的美好。其次是感覺自己的身體確實有了不一樣的感覺。排出了更多的毒素，堅持吃水果可以讓自己補充更多的維生素，讓自己身體變得越來越美好。

3樓：樸

因為水果中含有豐富的蛋白質，維生素和一些營養物質對我的身體有益的，可以促進健康以及達到非常好的養生保健的效果，這也是生活中養生的非常好的方法。蘋果有「記憶果」之稱，它含鋅豐富，能促進大腦發育、增強記憶力，亦有護心效果。桂圓是「智慧果」，可以讓大腦開竅。

紫色的桑椹能行氣活血、滋養眼睛、烏髮抗老化，可以讓人擁有好氣色，

4樓：m木原

吃的時候很爽，錢卻在慢慢變少。小區周邊的水果店普遍**很貴，裝修都很高檔，大氣，上檔次。但是真的很少人買得起。

沒有足夠的消費能力支撐著我每天堅持吃水果，如果可以，只有堅持吃一些便宜的水果。

5樓：在意便是喜歡

每天早上上班，我都會準備一個蘋果和一杯牛奶。以前我的身體很不好，總是喜歡感冒生病，自從養成了每天早上吃蘋果的習慣，已經半年沒有感冒過了。以前別人告訴我吃蘋果能夠提高免疫力，預防感冒，我還不相信，現在我相信了。

6樓：

我上班的時候每天都給自己用保鮮盒帶兩三種水果，堅持了一兩年每天都吃水果，朋友都說我**狀態變好了很多，變白了一些，另外我自己也覺得身體狀況比以前好了很多，抵抗力變強了，很少感冒也很少拉肚了！

7樓：

水果是生活的必需品，尤其在夏天的時候，吃水果可以改善不愛吃飯的習慣，也有防暑降溫的作用。每天堅持吃水果，身體的消化和吸收能力會變得更好，**也會存在比較明顯的變化，比較白皙和細膩，對於預防疾病的發生也是有幫助的。

8樓：蝶兒翩翩風

我是一個特別喜歡吃水果的人，喜歡將不同的水果混在一起，弄成五顏六色的，看著心情都變的美滋滋，一般晚飯我都不吃飯，吃水果，所以也幫助我減輕了體重。另外，感覺自己也不怎麼生病。