1樓：year幸運寵兒
1、夏季吃什麼水果降火——枇杷
利肺氣，化痰止咳(熱咳)和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便祕、療瘡、支氣管炎者忌食。
2、夏季吃什麼水果降火——柚子
柚子是芸香科植物柚的成熟果實，柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的名貴水果之一，具有清涼降暑的妙用。
3、夏季吃什麼水果降火——橙子
味甘性平，具有舒肝，行氣止疼作用。主要用於行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼疼等。
4、夏季吃什麼水果降火——西瓜
味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不可以多食。
5、夏季吃什麼水果降火——甜瓜
甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。
6、夏季吃什麼水果降火——火龍果
火龍果具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白**防黑斑。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。
7、夏季吃什麼水果降火——蘋果
味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便祕。 8、夏季吃什麼水果降火——甘蔗
味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥功能，常用於熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結。
荸薺9、夏季吃什麼水果降火——草莓
草莓酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩，所以夏天容易上火，可以選擇吃草莓來降火。
10、夏季吃什麼水果降火——梨
味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便祕等。但胃寒脾虛瀉洩者忌食。
11、夏季吃什麼水果降火——葡萄
能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果。
12、夏季吃什麼水果降火——荸薺
味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助**慢性咳嗽、吐濃痰。
2樓：匿名使用者
西紅柿、西瓜、草莓都可以。
3樓：邶晚竹荀雁
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
除此之外，讓我們來看看專家推薦的「去火」食物：
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
清熱去火的水果有哪些？
4樓：晃晃星
清熱去火的水果：它們是真正的降火偏方
5樓：0熊小乖
清熱水果有西瓜、梨，橄欖，楊桃等。
西瓜：新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可以增加**彈性，減少皺紋，增添光澤。把西瓜肉放在碗裡壓碎，然後濾出汁來，這便是天然的**調色劑。
每天早晚在化妝之前將它當化妝水使用，清新而不刺激，堅持下去能使臉色更佳，妝容持久亮麗。用剩的西瓜汁可放在冰箱內儲存，三天之內不會變質，常適合敏感膚質的人。
梨：梨，中藥材名。本品主要為薔薇科植物白梨、沙梨、秋子梨等栽培種的果實。
8~9月間果實成熟時採收。鮮用或切片晒乾。功能主治為:
生津，潤燥，清熱，化痰。治熱病津傷煩渴，消渴，熱咳，痰熱驚狂，噎膈，便祕。
6樓：愛十代人生不敗
1 火龍果
火龍果是涼性的水果，味甜，且營養成分多，有大量的維生素c、維生素b2、維生素b3以及膳食纖維 含有鐵、磷、鎂、鈣、鉀等物質，能補充人體所需的許多影響成分。火龍果是熱帶水果，但卻有清火的作用。
2 香蕉
香蕉味甘、寒性、微澀，有良好的清熱止渴解毒、潤腸通便、清腸胃涼血、利尿消腫的作用，對便祕等陰虛腸燥、血熱情況的人有很好的效果。
3 西瓜
眾所周知，西瓜水分含量高，能有效的止渴。但西瓜性寒，所以能解熱去火。但是西瓜生冷食物，不宜多吃。
4 柚子
柚子性涼，味甘酸可降火，柚子皮比果肉的清火作用來得還要好。柚子富含有多種維生素，對降低膽固醇有很好的作用。含有天然微量鉀元素，對心腦血管、腎臟病患者有很好效果。
5 番茄
番茄(西紅柿)微寒，內含有維生素a、c等元素，有著健胃消食、清熱解毒、的作用。番茄營養豐富，卻不適合經期女性生吃，因為性質寒冷。
6 枇杷
枇杷味道甘甜且酸，有很好的潤肺止咳的功效，利於消化，且能增加食慾，還能預防感冒。晒乾後的枇杷葉能製作成茶葉，能有效的降火下氣，經常用於止嘔吐。
7 柿子
柿子屬於涼性食物，口感甜膩，營養豐富，含有較高的維生素和糖分，有潤肺化痰、生津清熱去火、健脾養胃的作用，但切記，柿子不能空腹食用。
8 楊桃
楊桃性涼，常食用不僅可以補水，還能降火。而且它們有很高的維生素、蘋果酸、鈣、鉀、鎂等威力等多種元素，是一種營養成分高的水果，能促進食慾，具有保健作用，而由於它偏寒，所以不利於脾胃溼寒的人食用。
7樓：小太陽
1.柚子。清熱去火，由於含有天然果膠,精油和纖維素，是美顏佳品 。
2.西瓜。甘寒，能清熱降火，潤肺化痰， 瀉火除煩。
3.橄欖。甘酸平和，清熱利咽，抗炎消腫，抗腫瘤，其製品及橄欖油製品對心臟很好，可謂老少皆宜。
4.梨。營養豐富，富含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、果膠以及多種維生素，可以降血壓、清熱鎮涼、養陰退熱、潤肺消痰解毒等。
5.蘋果。味甘性涼，具有生津除煩、開胃和脾、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效，可降低膽固醇、防動脈硬化，具有抗癌作用。
6.葡萄。性平、味甘酸，入肺、脾、腎經，有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。
7.菠蘿。性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養顏**等功效，為夏令醫食兼優的時令佳果 。
8.柿子。味甘澀，性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰，對高血壓有療效。
9.芒果。涼性水果，可以促進降火氣。
10.李子。補中益氣、養陰生津、潤腸通便的功效 。
11.火龍果。味甘性涼，富含碳水化合物、胡羅卜素、抗壞血酸、鈣、鋅、鈉等微量元素，可以生津止渴，增強身體抵抗力。
8樓：匿名使用者
在炎熱的天氣裡，人們是非常容易上火的，就有人建議說利用吃水果的方法來降火。但是很多人都不知道去火的水果有哪些，不如看看微微健康網小編給你的這些推薦吧。 葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果。
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
梨又被稱作快果、玉乳 ，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。
每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。 橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，要注意。 但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清潔。
葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農藥殘留，除了用流動水徹底清潔外，還應將其在清水中浸泡至少半小時。 在上火的時候，很多人都想到了去火藥，為何不試試以上的這些去火的水果呢?這可是比去火藥更健康的方法喔，還有更多能去火的方法，小編為你推薦:
夏季養生:去火氣的特效食物。
9樓：不端恭樂欣
朋友：最清熱、下火的水果應該是芭蕉、其次是山竹、還有油甘。
10樓：九蛇
1、西瓜、梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。
2、橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。
3、楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。
4、蘋果 能生津止渴。
5、葡萄 清血熱，利尿。
6、菠蘿 能清暑熱，利尿。
7、柿子 能清熱生津，潤肺止渴。
8、枇杷 清肺止咳。
9、李子 能清肝火，利尿生津吃水果。
11樓：水誰天去
梨，西瓜，甘蔗，柚子。。。
夏季可以吃的養生水果有哪些？
12樓：變啦
西瓜，除煩複止渴、清熱制解暑。適用於熱盛傷津、暑熱bai煩渴、小便不利du、喉痺、口瘡等zhi症dao。
黃瓜，皮綠汁多脆嫩鮮美，含水量約為97%，是生津解渴的佳品。鮮黃瓜有清熱解毒的功效，對除溼、滑腸、鎮痛也有明顯效果，夏季便祕者宜多吃。
桃，生津、潤腸、活血、消積。適用於煩渴、血淤、大便不暢，小便不利，脹滿等症。每日午、晚飯後食用兩個。
苦瓜：苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐漸變黃紅色，味甘性平。它能除熱邪、解勞乏、清心明目，工作勞累的人可以多吃些。
13樓：嶼槿
哈密瓜是熱帶水來果，被稱為「瓜自中之王」。是夏季消暑的最佳選擇，食用哈密瓜能起到解渴的作用，有利小便、除煩熱、防暑氣、還能美容作用。需要的注意，哈密瓜屬於涼性水果，因此一次性不宜吃的太多，以免引起腹瀉。
另外，虛寒體質、糖尿病人、產後、病後的人，慎食哈密瓜。
有哪些清熱去火的湯水
綠豆湯 材料 綠豆100g，白糖。做法 1 綠豆清洗乾淨，用清水浸泡2小時。2 鍋裡倒入清水，綠豆與清水的比例 1 10。大火煮開後，改小火，煮至綠豆開花後關火。3 把煮好的綠豆湯盛到碗裡，調入適量的白糖，放涼後即可食用。解毒清肝茶 材料 狗尾草20g，鳳尾草20g，赤查某20g，白鶴靈芝20g，甜...
去火的水果，去火的食物水果
離子。西瓜。其實主意點薄荷水喝喝就好了。清熱去火的水果 最去火的十大水果 去火的食物水果 最去火的水果 1 蘋果 蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對 有保溼作用，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。2 荸薺 清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺...
夏天吃什麼最去火 解毒 清熱，最好是水果。急！急！急
1 香蕉 味甘 性寒，可清熱解毒 潤腸。防治腸燥便祕。2 西瓜 味甘 性寒。可清熱解暑，除煩止渴，利尿。3 枇杷 味甘酸 性涼。可潤肺止咳，生津止渴，下氣止嘔。4 梨 味甘酸 性涼，歸肺 胃經。可生津潤燥，清熱化痰。5 黃瓜 味甘 性涼，歸脾 胃 大腸經。可清熱，解毒，利水。6 葡萄能滋養肝腎之陰分...