1樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
2樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃
3樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
4樓：購惶艽
蓮子百合糯米粥搜尋
材料：蓮子20克，百合20克，糯米100克，白糖適量。
製法：蓮子、百合浸泡20分鐘，與糯米一起煮粥，最後加入白糖即可。
功效：蓮子具有補脾益腎、養心安神之功，百合能潤肺止咳，清心安神，糯米補中益氣。此粥品適用於陰液丟失過多致陰虛而夜寐不安者。
吃水果的話，可以您可以吃山渣,是消化食品,蘋果也可以~~
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。光注意飲食不夠，脾胃虛弱還需中藥調理改善，可以喝德甫的常渭寶茶。
二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。
多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。
完畢搓熱雙手按摩小腹。
養胃食物：南瓜，排毒護胃
南瓜所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。用南瓜煮粥或湯，可滋養腸胃。
養胃食物：胡蘿蔔，增強抵抗力
胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素能轉化成維生素a，胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
5樓：
1.食療是較好的方式之一，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，即所謂辨證施食。平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥等。
若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、蜂蜜等甘寒生津之品;若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、金橘，或用橘皮做成的調料。
2.-日三餐要定時、定量，飯後不要受涼，要多食魚、禽、蛋等高蛋白食品，及時補充身體所丟失的營養成分，維持機體代謝的平衡。長期便溏者應忌食脂肪類食品，因為脂肪食品會加重消化道負擔，油脂更是能滑潤通便，加劇症狀。
3.應多食乾製蔬菜和易吸收水分的脫水食品，亦可在食物中佐以少量的偏澀性食物，如烏梅、橘子、牡蠣等。
4.飲食充足不但能給人體提供必要的營養物質，還能在大便的排洩過程中起載體作用。
5.若是細菌引起的便溏，可在飲食中加-些大蒜或洋蔥，儘量使用醋烹調，這些方法可以起到-定的澀腸殺菌作用。
6樓：駱姐小駱姐姐
今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
7樓：鍾
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
8樓：離雪遍貼
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
9樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
脾胃不好怎麼調理怎麼辦？
10樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
11樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃
12樓：慧瑩養生情報
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！
13樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
14樓：養生有約
今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
15樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
16樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
17樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
18樓：匿名使用者
平時注意規律飲食，飲食要好消化，避免進食辛辣刺激性食物和生冷食物，按時作息。可以適當進食粥類。
19樓：匿名使用者
首先要從藥物方面**，可以服用藥物香砂六君子湯、參苓白朮散或者是六君子丸等；其次，可以飲食方面調理，日常生活中多吃一些有助於脾胃的食物，經常喝小米粥，多吃一些清淡容易消化的食物；最後，平時要注意保暖，不要著涼，每天最好可以保持充足的睡眠和適當的鍛鍊，長期堅持鍛鍊可以提升身體體質。
20樓：
脾胃虛弱的調理，第一個就是飲食，食物它是最好的藥物，很多中藥它是具有藥食兩用的價值，我們常常選擇的脾胃病的藥食兩用的藥物有白朮、茯苓、山藥、薏米、白及、百合，同時如果是脾胃氣虛的病人我們可以加黨蔘、太子參，可以煲湯，另外如果在溼氣比較重的地方我們可以用薏仁米還有蓮米，還幫助我們的脾來排溼。除了藥食兩用的中藥可以調理脾胃，脾胃不好的人群還應特別注意飲食均衡
脾胃不好怎麼調理？
21樓：養生有約
今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。
22樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
23樓：小鐘養生
不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重、廢話多、易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情緒的問題，也是脾胃的問題。
24樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃
25樓：晴晴美食記
可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。（因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用）
26樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
27樓：養生一點
隨著生活節奏越來越快，各種壓力也逐漸的增加，慢慢就產生了各種不良的生活習慣和飲食習慣，導致現在的體質越來越差。而脾胃虛寒就是一種很常見的病症，能直接影響到正常的生活，如果不加以調理，還會越來越嚴重，甚至會對我們的身體健康產生影響
28樓：匿名使用者
考慮是脾胃虛弱導致的建議，口服人蔘健脾丸或參苓白朮散進行對症**，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡易消化，不宜吃生冷及油膩的食物，注意腹部保暖，避免受涼。
29樓：蠱箛
脾胃虛弱的話，比剛才脾虛多了一個問題，多了一個胃弱，小孩經常會出現這種叫做胃強脾弱，胃強脾弱就是胃特別想吃，能吃很多，吃完之後不好消化會導致積食，引起孩子的發燒等等症狀。
那麼到了年齡大了之後，可能胃弱，就是胃的消化功能弱了，那麼脾的吸收功能弱了。那麼我們叫做脾胃虛弱。
我要開胃，要增加他的食慾。然後要健脾，增加他的運化吸收的功能。這樣他既能吃東西，又能把吃的東西消化了，這樣能滿足身體的需要了，它就會有勁，能量就增加，就好了，所以這個**比單純的脾虛的**，可能要更加複雜一些，要多一個因素在裡面。
30樓：匿名使用者
脾胃虛寒如何調理？喝古方德甫的嘗渭寶茶健脾益胃，中草藥配方無***可有效改善脾胃虛弱症狀。
1.高良薑粥
原料：高良薑15克，粳米50克。
做法：先用高良薑加適量的水，在沙罐內煎取藥汁；再用藥汁和粳米煮粥，空腹食之。
功效：溫中散寒。適用於胃寒性胃疼。
2.丁香肉桂紅糖茶
原料：丁香、肉桂各6g，紅糖12g。
做法：丁香、肉桂用溫水浸透，武火煮沸，文火煮20分鐘，取汁，調入紅糖。
功效：適用於感寒腹痛。
3.橘皮鯽魚湯
原料：鯽魚300g，生薑30g，橘皮10g，胡椒1g, 蔥白15g,鹽2g,味精1g
做法：鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗淨；生薑洗淨，切片，與橘皮、胡椒同包紮在紗布袋中，填入魚肚，置鍋內，加水適量，小火煨熟，加鹽少許，空腹飲湯食魚。
功效：適用於感寒後胃部疼痛。
4.豬肚粥
原料：豬肚(狗肚更佳)1具，粳米100g，丁香、肉桂、茴香適量。
做法：將豬肚、丁香、肉桂、茴香一齊放入鍋中，再加入一些調料，如蔥、姜、鹽、酒、醬，文火燉至極爛，粳米煮粥兌入，空腹服。適用於胃部疼痛。
5.胡椒豬肚湯
原料：豬肚、胡椒、肉桂、白朮、蔥頭、食鹽。
做法：將豬肚洗淨，再把藥料拌適量鹽，填入豬肚中，放入砂鍋，加適量的水，先用武火煮沸，再用文火燉至豬肚爛熟，空腹吃豬肚，飲湯。
功效：溫中健脾、散寒止痛。用於脾胃虛寒。
6.大麥羊肉湯
原料：大麥仁50克，草果1顆，羊肉150克，鹽、味精各3 克，料酒10毫升。
做法：將淘淨的大麥仁放鋁鍋內，加水煮粥倒出備用；再把洗淨的羊肉、草果放鍋內加水煎熬至肉熟；撈出羊肉、草果，倒入麥仁粥，和勻，文火燉熟至沸，加入切成小塊的羊肉，調入食鹽，溫熱食。
功效：本方暖胃除脹，適用於脾胃虛寒之胃脹痛症。
當然，除了飲食調理外，還可以輔以足療、艾灸。日常生活中，要注意保暖，多運動，保持心情舒暢。
31樓：悟倫湛淑
1、應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維他命豐富的食物。如稀飯、細麵條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品;含非常多的維a、b、c的食物,如新鮮蔬菜和水果等。這些食物可以增加機體抵抗力,有助於修復受損的組織。
泛酸多的患者應少用牛奶。
2、飲食要營養豐富,食物軟爛易消化,少量多餐,細嚼慢嚥,避免食物過於粗糙,忌過飽,忌生冷酸辣、油炸刺激的食物,特別是煙燻、醃製食物,一定要避免。
32樓：見狐棵蛇弓
脾胃不好可以吃些健脾養胃的食物緩解，比如小米粥、南瓜粥、山藥、紅薯。此外每天的飲食可以採取少量多餐的方式，並且需要規律進食。切記不可吃刺激性的食物，還不可暴飲暴食。
脾胃不好如何調理？
33樓：小三郎雜談
脾胃不好的原因是什麼
34樓：中醫原山
調理脾胃這些白色食物就夠了
35樓：秋香話中醫
脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃
36樓：艾灸養生韓瑞丹
脾胃，是主管五穀精微的吸收和運化，脾胃不好，人的營養無法很好的吸收，產生的垃圾無法順利的代謝出。就容易生出多種毛病。這樣保養脾胃，身體好了，人也更健康了！
37樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
脾胃不和怎麼辦，脾胃不和怎麼調理？
脾胃不和應該怎麼調理？脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃 可以試試這款健脾養胃茶。用猴頭菇，大麥，茯苓，沙棘，陳皮，加水煮開代茶飲，每天一杯，健脾和胃，讓你脾胃好，百病消。因人而異，如特殊問題要詢問醫師後再使用 今天給大家分享一款茶飲 黃芪紅茶。黃芪有著補氣生陽，調和脾胃 潤肺生津的作用，而紅茶有著健胃...
脾胃虛弱胃炎很難受怎麼辦，脾胃虛弱怎麼調理？
注意保暖，起居規律。1.注意保暖 尤其是對肩頸部 腳部等容易受涼的部位要更加呵護。運動要適量，不宜大量運動出汗太多。2.起居規律 冬季起居要遵循早臥晚起的原則，睡眠時間要適當延長。切記，不要熬夜，也不要思慮過度，否則會損傷脾。忌食生冷，避免飽食 儘量避免生冷飲食 海產品，這些食物會損傷脾胃的陽氣。儘...
脾胃不好怎麼辦
脾胃不好，百病生！3樣食物選著吃，養好脾胃，身體健康！今天給大家分享一個動作，沒事的時候做一下，能增強脾胃功能，這樣我們的脾胃好了，身體也會更健康。調理脾胃這些白色食物就夠了 脾胃不好一箇中醫小妙方調理脾胃 不知道大家身邊有沒有這樣的朋友，心思重 廢話多 易焦慮，天天把自己搞得很疲憊。其實這不僅是情...