1樓：板淑敏麻午
你好，如果不用藥的話，胃痛的時候，儘量把皮帶鬆開，這樣可以讓腹部舒服一點。平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。
對於經常在晚上出現胃酸逆流的人來說，最好採用右側在上、左側在下的睡姿，同時把頭部墊高，這樣就可避免胃酸逆流的問題。
另外：穴位按摩也是不錯的方法：
一、揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指併攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。
二、點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸（相當於四個手指併攏的寬度）,在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
三、揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食慾。
2樓：衷賢遲醜
每天早晨起床後，喝一杯熱蜂蜜水，貴在堅持，效果很好。
3樓：羊運旺乾子
規律飲食，少喝酒，近期少吃辛辣食物，晚上睡前喝點熱牛奶。
4樓：奈樹花曾燕
老兄，咱倆一樣啊！其實就是自己平時多注意。別不按時吃飯，隔頓吃飯。
吃飯要適量。別吃的過多。能飽就行。
也儘量別空腹喝酒吃辣之類的。一句話，就是「養」胃。當然這都是我自己的經驗。
並不怎麼樣全面。當我知道胃痛時的那滋味，希望對你有說幫助
有什麼簡單的方法可以緩解胃疼的（除了吃藥）？
5樓：薄瓔脫雅嫻
胃疼主要是因為胃酸分泌過多導致的，如果不吃藥的話，那方法好像很少，我搜了一下，胃疼主要能吃的水果是蘋果，西瓜，火龍果。就這三樣而已，但是有人說要多喝牛奶。。。。有的說水果少吃。
因人而異
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