1樓:
胸是女人的性徵,人人都追求大胸,可是胸太大了也有自己的煩惱哦。我就是其中的一員,且不說「胸大無腦」,胸太大顯得一點都不和諧,給人臃腫肥胖的感覺。穿衣服的時候,經常感覺一大坨肉堆在那裡,尷尬死了。
一直在研究瘦胸,還好這些年也研究出了一套瘦胸的方法。
瘦胸最快速的方法
1一般而言,肥胖的人大多胸比較大,可能是個人身體脂肪比較多的緣故。適當**,整體體重下降了,身材纖細了,胸也就跟著會小一些。可以適量的節食,運動來減少整體體重。
所以說,瘦胸,**很重要哦。
2胸部是女人身上最柔軟的地方,也是脂肪堆積的地方,可以做一些胸部運動,來達到瘦胸的目的。利於。擴胸運動,可以每天做20分鐘的擴胸運動,這樣會讓胸部看著緊緻一些。
胸型也會好看一些。
3索絲曼按摩操,將雙手伸出來,呈現直角狀,從前往後劃圈,手臂要伸,每10個為一組,每天做5組。長期堅持下去,胸型會緊緻好看很多。
4很多人認為胸部十幾歲開始發育,到成年20歲就不發育了,其實這種觀點是不正確的,女人的胸在21到25歲之間還會長的。這時候一定要選擇合適的內衣,有利於胸部的教主,這樣會讓胸長的挺、緊,如果是一盤散沙,那樣就會顯得肥胖了。不然還會臃腫下垂
5胸部是脂肪堆積的地方,如果你的胸足夠大,你就不要吃一些刺激胸部生長的食品了,例如木瓜、核桃之類。養成良好的飲食習慣,多吃水果,不要吃煎炸、膨化食品,對於瘦胸有好處。
2樓:小胖子兒老姑
常規說,應該沒有,但是可以到醫院去做縮胸手術,這個應該還是可以解決胸大的困擾。
3樓:高三生
這個問題我怎麼不知道啊?你去醫院看一些專家應該才會給你答案的,你可以去醫院做手術,應該可以把它變小。
胸怎麼才能變小呢?胸太大了不方便??
4樓:潘生戎璇子
胸部太大了可以包裹著保鮮膜來運動哦,還有人說放一根冰棍在胸前也是可以,還有現在最為流行的是塗抹
索絲曼。這個瘦胸霜可以短時間燃燒掉多餘贅肉,緊實胸部的同時會讓**也更為純白。
有什麼方法可以讓女生的胸部變小一點呢?我的太大了,很不方便而且穿衣服也很難看。
5樓:扶安雙侯慈
全球人都花錢填充變大,你也可以花錢抽脂變小,不過好東西留著不會吃虧的
6樓:
1、游泳
去游泳既能消暑又可以鍛鍊胸部哦。12分鐘的自由泳,就可以消耗836千焦的熱量。游泳是鍛鍊胸大肌的最好運動之一。而自由泳是游泳中運動量比較大的一種。
2、跳舞
跳舞也是很好的**運動。一般來說,**先減胸。跳舞的運動量很大,每次跳舞1小時可以消耗接近1000千焦的熱量。
跳舞的時候儘量選擇上身動作比較多的,這樣運動的時候就可以儘可能地運動上半身,讓胸部也參與到跳舞中。
3、屈膝俯臥撐
俯臥撐也能最大限度地鍛鍊胸大肌。但是對於女性來說,練習俯臥撐的時候可以雙腿屈膝,用膝蓋支撐下半身,只讓上半身靠近地面。這個方法同樣讓胸部參與到鍛鍊中,對減胸部脂肪,塑造堅挺的胸部很有幫助。
4.索絲曼 按摩
利用按摩進行有氧運動從而達到消除大胸的煩惱,這個方法對於減胸部非常的有效,而且還可以讓胸部更加緊促小巧。
胸太大了,我的日常生活都不是很方便,怎麼才能把胸變小一些呢?
7樓:woshi小晗
一、瘦胸運動
1、游泳
游泳既能消暑又可以鍛鍊胸部,12分鐘的自由泳,就可以消耗836千焦的熱量。游泳是鍛鍊胸大肌的最好運動之一。而自由泳是游泳中運動量比較大的一種。每週進行三次,為堅挺的胸部奮鬥。
蛙式能有效消除大腿內側贅肉,自由式對臂部和腿部鍛鍊較多,仰式對背部和腰腹部針對性強,而蝶泳有效鍛鍊胸肌。你可以針對自身的肥胖問題來選擇適合自己最佳燃脂泳姿。
2、跳舞
跳舞也是很好的**運動。一般來說,**先減胸。跳舞的運動量很大,每次跳舞1小時可以消耗接近1000千焦的熱量。
跳舞的時候儘量選擇上身動作比較多的,這樣運動的時候就可以儘可能地運動上半身,讓胸部也參與到跳舞中。
3、擴胸運動和拉伸運動
利用 索絲曼 按摩做,擴胸運動和拉伸運動也是不錯的**方法哦。擴胸運動簡單,隨時都可以練習。每次練習擴胸運動10分鐘,胸部就能得到很好的鍛鍊。
拉伸運動可以有效地預防胸部下垂,提升胸部位置,讓胸型更加耐看。
4、俯臥撐
俯臥撐也能最大限度地鍛鍊胸大肌。但是對於女性來說,練習俯臥撐的時候可以雙腿屈膝,用膝蓋支撐下半身,只讓上半身靠近地面。這個方法同樣讓胸部參與到鍛鍊中,對減胸部脂肪,塑造堅挺的胸部很有幫助哦。
二、瘦胸食物
1、用豆腐代替動物性食品。
2、用雞肉和魚肉來代替豬肉。雞肉的脂肪含量低而蛋白質含量高,而瘦豬肉含脂肪也達25%左右,排骨肉更高達30%~40%。
3、經常吃些海帶、蘑菇、香菇、木耳、魔芋等菜餚,它們本身熱能很低,還具有填充作用。
4、不要用餃子、包子、酥餅、點心等加入油脂、白糖或肉的食物代替米飯和饅頭做主食。
5、常吃冬瓜。具有利尿之功效,能排出水分,減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類,防止其轉化為脂肪。此外,冬瓜富含維生素,且含熱量較低。
6、紫菜,纖維含量高,脂肪含量低,易產生飽腹感,還有清熱利尿的功能。
7、韭菜,含纖維豐富,能暢通大便,把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外,防止脂肪在體內的堆積。
8、白蘿蔔,含有芥子油和澱粉酶,有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝,防止皮下脂肪的堆積。白蘿蔔也有通氣和促進排便的作用。
9、黃瓜,內含內醇二酸,可抑制糖類食物轉化為脂肪,黃瓜還含有豐富的纖維素,能加強胃腸蠕動,通暢大便,且熱量含量也較低。
8樓:
這個具體的個人情況是不同的,要根據你的胸型別,體質等選擇合適的方法,所以麻煩說的具體些
胸部太大怎麼變小呢???
9樓:
胸是女人的性徵,人人都追求大胸,可是胸太大了也有自己的煩惱哦。我就是其中的一員,且不說「胸大無腦」,胸太大顯得一點都不和諧,給人臃腫肥胖的感覺。穿衣服的時候,經常感覺一大坨肉堆在那裡,尷尬死了。
一直在研究瘦胸,還好這些年也研究出了一套瘦胸的方法。
瘦胸最快速的方法
1一般而言,肥胖的人大多胸比較大,可能是個人身體脂肪比較多的緣故。適當**,整體體重下降了,身材纖細了,胸也就跟著會小一些。可以適量的節食,運動來減少整體體重。
所以說,瘦胸,**很重要哦。
2胸部是女人身上最柔軟的地方,也是脂肪堆積的地方,可以做一些胸部運動,來達到瘦胸的目的。利於。擴胸運動,可以每天做20分鐘的擴胸運動,這樣會讓胸部看著緊緻一些。
胸型也會好看一些。
3利用 索絲曼 進行按摩 將雙手伸出來,呈現直角狀,從前往後劃圈,手臂要伸,每10個為一組,每天做5組。長期堅持下去,胸型會緊緻好看很多。
4很多人認為胸部十幾歲開始發育,到成年20歲就不發育了,其實這種觀點是不正確的,女人的胸在21到25歲之間還會長的。這時候一定要選擇合適的內衣,有利於胸部的教主,這樣會讓胸長的挺、緊,如果是一盤散沙,那樣就會顯得肥胖了。不然還會臃腫下垂
5胸部是脂肪堆積的地方,如果你的胸足夠大,你就不要吃一些刺激胸部生長的食品了,例如木瓜、核桃之類。養成良好的飲食習慣,多吃水果,不要吃煎炸、膨化食品,對於瘦胸有好處。
10樓:濟南健康諮詢
找正規的濟南乳腺病醫院,肯定沒錯。那種小的、不正規的,可能會讓你遺憾終生
11樓:郝簡上官辭
先**吧,身體瘦了,胸部也會小一些的,但是你要加強鍛鍊,那裡結實了才不會下垂,否則,大胸由於地球引力的作用,會下垂得很厲害的,就不好看了,走路的時候千萬要昂首挺胸
12樓:應正糜怡然
胸部太大會有累贅的感覺,所以太大的胸部還是儘早縮小的好,現在縮小胸部大多是用索絲曼植物瘦胸精華來塗抹,可以在短時間緊實胸部,希望可以幫助到你
13樓:學習
今天在青春期問題混了一天,我發現奇葩的發惱還真是多啊,你是來炫耀的麼。就像樓上說的,完全沒有必要煩惱,你應該驕傲,身體特徵順其自然就行了.
14樓:請叫我雷鋒
這個問題應該不是問題吧,你應該為此而驕傲,不應該為此而煩惱。
凡是有的必有失,但在這個事情上,明顯是得大於失的。
15樓:莫奈
怎麼又是你啊,真煩人啊。,你不發圖沒人信
胸太大怎麼樣才能變小呢?
16樓:卿微月迮梓
我告訴你吧可以這樣!多點運動!最好不要去吃藥。。對身體不好!不好的話活有***
17樓:馬佳夢之高洋
方法:準備塊類似香皂大的冰塊(若沒有可購一根5角錢的小冰棒),用冰塊敷在胸部15-20分鐘,為避免刺敷,可以用毛巾割著.
功效:每天做一次.一個星期就可以發現胸部變小了...
書上是這樣寫的哦````
18樓:濟南健康諮詢
算下來不便宜的。需要考慮下.許多正規技術成熟。具體看你期望到**,.
19樓:蘋茨肝懦
1、如何瘦胸的方法有要合理膳食,要改變飲食習慣。在日常生活中,儘量用水果替代零食,多喝水,飯後不要立即坐下來,應選擇站立並輕輕的按摩胸部。走姿也是瘦胸的一個方法,走路時要抬頭挺胸。
最主要的方法就是要做一些鍛鍊來達到瘦胸的效果,方法有很多,如擴胸運動。擴胸運動的步驟是:首先要站直,雙臂自然張開,手臂要與肩膀並齊,雙手握拳,手臂用力的往身後拉,每天做十組,每組二十個,長期下來,可以達到瘦胸的效果。
2、如果 通 過減 肥 來 瘦胸 , 很 容易 造 成 皮 膚 的 鬆 弛 , 使 得 胸 部 下 垂 或 萎 縮,所 以 需 要 加 強 對 於 胸 部 的 按 摩 , 可 以 通 過 索 絲 曼 來 按 摩 瘦 胸 , 讓 肌 膚充 分吸 收 養 分 , 使 得 胸 部 在 變 小 的 同 時 更 加 緊 致 有 彈 性 。
3、胸部是脂肪堆積的地方,如果你的胸足夠大,你就不要吃一些刺激胸部生長的食品了,例如木瓜、核桃之類。養成良好的飲食習慣,多吃水果,不要吃煎炸、膨化食品,對於瘦胸有好
20樓:匿名使用者
胸是女人的性徵,人人都追求大胸,可是胸太大了也有自己的煩惱哦。我就是其中的一員,且不說「胸大無腦」,胸太大顯得一點都不和諧,給人臃腫肥胖的感覺。穿衣服的時候,經常感覺一大坨肉堆在那裡,尷尬死了。
一直在研究瘦胸,還好這些年也研究出了一套瘦胸的方法。
瘦胸最快速的方法
1一般而言,肥胖的人大多胸比較大,可能是個人身體脂肪比較多的緣故。適當**,整體體重下降了,身材纖細了,胸也就跟著會小一些。可以適量的節食,運動來減少整體體重。
所以說,瘦胸,**很重要哦。
2胸部是女人身上最柔軟的地方,也是脂肪堆積的地方,可以做一些胸部運動,來達到瘦胸的目的。利於。擴胸運動,可以每天做20分鐘的擴胸運動,這樣會讓胸部看著緊緻一些。
胸型也會好看一些。
3利用 索絲曼 進行按摩 將雙手伸出來,呈現直角狀,從前往後劃圈,手臂要伸,每10個為一組,每天做5組。長期堅持下去,胸型會緊緻好看很多。
4很多人認為胸部十幾歲開始發育,到成年20歲就不發育了,其實這種觀點是不正確的,女人的胸在21到25歲之間還會長的。這時候一定要選擇合適的內衣,有利於胸部的教主,這樣會讓胸長的挺、緊,如果是一盤散沙,那樣就會顯得肥胖了。不然還會臃腫下垂
5胸部是脂肪堆積的地方,如果你的胸足夠大,你就不要吃一些刺激胸部生長的食品了,例如木瓜、核桃之類。養成良好的飲食習慣,多吃水果,不要吃煎炸、膨化食品,對於瘦胸有好處。
女生胸大怎麼縮小呢,女生胸大怎麼縮小呢
一 瘦胸運動 1 游泳 游泳既能消暑又可以鍛鍊胸部,12分鐘的自由泳,就可以消耗836千焦的熱量。游泳是鍛鍊胸大肌的最好運動之一。而自由泳是游泳中運動量比較大的一種。每週進行三次,為堅挺的胸部奮鬥。蛙式能有效消除大腿內側贅肉,自由式對臂部和腿部鍛鍊較多,仰式對背部和腰腹部針對性強,而蝶泳有效鍛鍊胸肌...
胸特別大特別軟下垂的厲害怎麼才能讓胸不下垂
首要就是正確穿戴內衣,款式要對。其次就是多做一些胸部運動,緊緻胸部肌肉群。天狼純手打謝謝 胸部很軟很軟下垂的很厲害,請問有什麼方法可以改善 通過武漢現代女子的 這邊的矯正方法了,不僅挺拔還更豐滿呢 辦法很多的其實,軟的話 就用波密蘇的外用霜一起按摩,改善起來很快 在洗澡時多做胸部按摩或做擴胸運動。2...
怎麼瘦胸呢,怎麼瘦胸部呢?
1.保持良好的生活習慣 有些胖子即使全身 都有所成績後,也會發現胸部脂肪比較頑固,為什麼胸部會有多餘的脂肪,而且不好減。這是因為無論男女,胸部有乳腺。一般來說,女性乳腺要遠比男性發達,是因為女性的雌激素水平比男性高很多。雌激素水平高的人,容易儲水儲脂。同理,在人體內,雌激素水平比較高的部位,也容易儲...