1樓：淚似傷痕
看電視劇的時候總是很羨慕那些女明星穿衣服太好看了。穿踩雷的搭配也是那麼的好看。他們為什麼穿衣服這麼好看呢？
仔細研究研究，發現人家一個個都是衣服架子呀。都瘦瘦的，高高的。欸？仔細一想，不對呀，他之前上鏡的時候不還是膀大腰圓的嗎？怎麼現在肩膀變得這麼薄了呢？
上網搜一搜，原來啊，人家偷偷摸摸**了。一個月瘦了20多斤了呢？低頭看看自己腰上的游泳圈兒，捏捏自己的大象腿。
瞬間有了**的動力。那讓我們來看一看，明星都是用哪些方式**的呢？到底可不可取，到底對身體有沒有傷害？
穎兒曾經自曝自己為了減重每天只吃一粒老乾媽。餓大了就睡覺。一個月暴瘦，都有排骨胸。
陸毅曾經拍《永不瞑目》的時候，導演說他太胖了，於是他每天只是一點點的鹽，大量的喝水，躺在床上不進行其他的運動，無聊了，就看看電影，看看電視劇。就這樣，一月瘦了30多斤。
最近的範丞丞同學三天瘦了17斤。不吃不喝加瘋狂的跳舞。與其說是在減重，不如說是在脫水呀。只要認認真真吃兩頓飯，體重就回來了。
我在這裡想說，像明星這種的**方式都是不可取的都是不可取的！！！請小朋友們一定不要模仿！！一定不要模仿！！
這麼做很容易造成營養不良啊。肌肉蛋白下降，掉頭髮，身體乏力。沒有精神頭兒。
女生嚴重話可能會導致月經不調，甚至閉經。
正確的健康的減重方式是管住嘴並不是不吃少吃啊，請同學們注意。只要你每天消耗的大於你攝入量就會慢慢減重。心急吃不了熱豆腐。祝大家都有一個健康的，瘦瘦的，完美的身材。
2樓：高中黃老師
會讓身體變得很虛弱，大s就是這樣的一個代表，她就是短時間暴瘦的，然後最近看節目就會發現她的身體真的變得很差很虛弱。
3樓：天涯談國際
明星短時間暴瘦，並不一定都是節食，也有些明星是通過健身**的，對於好的**方法可以模仿，但是節省是一定不能模仿的，畢竟我們沒有明星那麼有錢，身體垮了，沒那麼多錢續命。
4樓：陳江峽
這種暴瘦是一種身體危害較大的行為，我覺得明星的這種**方式不值得模仿。
5樓：職場達人肥乎乎
不值得，很多明星為了瘦已經不在乎身體健康了，而且他們是短時間內暴瘦，對什麼非常的不好。
6樓：光白桖
會容易得胃腸道疾病，很有可能會得胃癌，因為這種**方式比較極端，胃是直接受傷害的地方。
7樓：防護網哈哈
明星短時間迅速暴瘦會讓肝胃受損嚴重，對身體傷害因此我們不應該學明星去暴瘦
8樓：為歡爺
心急吃不了熱豆腐，體重不管是短時間上升還是短時間下降，都會對身體產生極大的危害，所以不值得模仿。
9樓：匿名使用者
會損失大量的優質蛋白和營養，導致抵抗力大幅下降，容易感染被病毒細菌等
10樓：嚮往
很多明星為了上鏡好看，為了美麗，為了瘦，為了不失去粉絲的愛，為了不得到粉絲的批評，他們願意在短時間內迅速暴瘦音，他們願意看起來是瘦的，看起來是沒有缺點，但是短時間暴瘦會對身體有很大的危害，會讓身體在短時間內產生一個差異，沒有精神狀態。
11樓：gin且聽風吟
首先的話你不知道明星的具體**的方式，而且他們有很正規的營養師，保證他們健康的增肥和變瘦，你沒法模仿的。
馬思純為新戲增肥15斤，明星為拍戲暴瘦暴胖傷身體嗎？
12樓：積木魚
說實話，明星這個職業真的是不好做的，他的工作壓力特別大，而且競爭力特別大，每一個明星在娛樂圈中都是有著自己不同的地位，而且娛樂圈更新換代的太快，有新人進來必須要舊人退出，而且明星在演繹一個具的角色時候，有時候真的需要改變自己的外貌，就比如說馬思純，為了新戲增肥的15斤，他需要在短時間內將自己的體重達到一個適合的範圍內，
然後才能更好地出演這部電視劇的角色，就比如說這個角色是演繹的一個醜女，通過自己的努力變成了校花的一個經歷。那麼這個明星。就要先把自己的外貌變得非常的難看，身材也是要臃腫的，不能像以前一樣那麼苗條好看，使人看不出來這個變化的過程是什麼樣子的，
明星這樣拍戲突然暴瘦又突然暴胖，是特別傷身體的，因為我們人體的機制都是有規律的，沒有說一口吃成個胖子，也沒有說突然**成功的，只有一步一步慢慢的改變自己的外貌才是正常的規律，在短時間內讓自己的體重增加很多，
或者讓自己的體重減去很多，這都是對於身體有一個特別不好的影響，會傷害我們身體的各種機制，而且會使我們的內分泌失調。這就是很多明星在演繹圈退休之後，需要大量的時間來調整自己的身體的原因，就是因為他們對工作的負責，導致自己的身體受到了傷害。
13樓：
其實我覺得明星為了拍戲，有時候暴瘦暴胖，這些都是會傷害身體的，因為有些明星是靠控制自己的飲食，可能就會傷到自己的胃吧。
14樓：蕎哈哈
肯定是會傷身體的，但是他們明星就是有自己專業團隊的在增肥**上還是很專業的，在一定程度上也不會傷害身體。
15樓：元氣少女張雲雷啦啦
有的明星們確實會因為拍戲而暴瘦或者暴胖傷身體，像鄧超就因為一部戲暴瘦了十幾斤，說明這些都是比較敬業的演員。
16樓：123哈哈哈哈
我覺得暴瘦爆胖的話，對身體都是有傷害的，所以這些問題都是明星要注意的，但是也說明了他們為藝術獻身的精神。
17樓：科學並不難
這種增肥然後再暴瘦肯定是不好的，對身體有很大的影響，但是他們卻不得不這麼做，也是很敬業的職業。
18樓：盡力而為
暴瘦和爆胖，這肯定對身體不好啊，因為短時間內讓身體有那麼大的變化，肯定是突然間都不適應，所以說肯定是對身體有一丁點的危害。
19樓：曦之所往
暴瘦暴胖肯定傷身體，但是明星非常尊重他們的演戲工作。所以為了這部劇的效果，他們還是會選擇暴瘦暴胖，讓這部劇達到最佳的效果，呈現給觀眾們看。
20樓：
暴瘦暴胖是很傷身體。因為營養不平衡，會造成體內新陳代謝不正常，會出現掉頭髮、**衰老、失眠、高血壓等現象，而且暴瘦是很容易**的。
21樓：大頭楠楠
暴瘦暴胖對於一個人的傷害真的是很大的，短時間內一個人體重的忽然變化很容易讓一個人吃不消，馬思純真的是一個好演員。
如何短時間內提高身體素質，如何在最短時間內提高身體素質
1 進行有氧運動 跑步 跳高 游泳，無氧運動 如果沒條件，在家做俯臥撐，可以練胸大肌和肱三頭肌 斜方肌和三角肌。2 仰臥起做，可以練腹肌。3 深蹲，可以練大腿肌肉 提踵 用腳尖使勁把身體往上抬 可以練小腿肌肉。有氧運動與無氧運動相結合練。4 平時多吃一些高蛋白食品，如 蛋 奶 肉 魚等。5 無氧運動...
怎樣在短時間內變瘦
快速 一說都是電視廣告推銷術，真正 是依靠運動 和良好生活習慣。為了尋找健康 長壽的祕訣，美國長壽研究專家丹 巴特納研究了世界上的長壽區域，總結下來，長壽區居民的12種飲食習慣如下 95 的食物來自於植物。每週吃肉不超過兩次。平均每天吃85克魚肉。每週吃三個雞蛋。每天食用半杯煮熟的豆子。食用全麥麵包...
如何在最短時間內提高身體素質，怎樣最短時間內提高身體素質
最好不追求在最短時間內提高身體素質，肌體發展不平衡容易受傷，還是應該循序漸進。一下子提高不那麼容易，強度不能太大，否則你肌肉有疼個2至3天 身體素質要全面提高 那麼每天做俯臥撐 然後去花草比較多的公園跑步 開始時間短 到後面隨著承受能力逐漸增加 這需要較大的毅力。仰臥體坐也可以多做。去游泳 帶上沙袋...