1樓：名冢控招
更年期患者可以在臥室裡放一個小鬧鐘，控制起床時間。
快說下,女性更年期年齡及症狀，應該注意些什麼 過!!
2樓：羽翼思想內部
多注意飲食結構的調理，這樣會使患者保持良好的心態。
3樓：sx好風光
婦女進入更年期後，卵巢開始萎縮，絕經後雌激素分泌銳減，就會出現煩躁、易激動、潮熱等更年期綜合徵的症狀，有時當眾發作，令患者焦急不安、心情不悅；若不能及時調整心態，正確對待，反覆下去就易發生抑鬱症。
更年期婦女多臨近退休或受到下崗的威脅，使患者心理存在多種顧慮。有的在單位是領導，是業務骨幹，退休後就覺得無事可幹，由此而產生孤獨感，進而產生憂鬱；下崗職工心理壓力更大，下崗後經濟收入似乎難以保障，社會地位將有所改變，這些因素每時每刻都困繞著她們，使她們由危機感逐漸產生抑鬱症。
絕經後婦女由於體內雌激素消耗殆盡，致性慾減退甚至無性要求，給兩人世界帶來了極大不便。若丈夫不理解妻子，雙方原先親密無間的關係就會出現裂痕，勢必會增加妻子的心理負擔，長期下去就會導致抑鬱症的發生。有些婦女進入更年期後，不能主動參加社會活動，又不去開拓美好的生活，享受生活樂趣，而是整天閉門自思、悶悶不樂，自討苦吃，久而久之便產生精神憂鬱。
進入更年期的婦女，多參加一些集體活動，多與同齡人交流、跳跳舞，就會變得更開朗，良好的心情會讓人忘記很多煩惱。
進入更年期症狀，女性進入更年期都有哪些症狀？
暴躁易怒，情緒容易變，多注意生活習慣 情緒易暴躁，控制好情緒，就像我們青春期一般 你好，一般更年期是由於體內激素異常造成的。和人體的年齡有一定關係，現在看，有子宮肌瘤，體積不大，可以不用管它，斷經之後會逐漸停止生長或者縮小，更年期，會出現盜汗，煩躁，失眠，焦慮等症狀，一般服用調節神經的藥物，比如谷維...
更年期綜合徵都有哪些症狀，女性更年期綜合症有哪些症狀表現
你好，更年期綜合徵中最典型的症狀是潮熱潮紅。更年期綜合徵多發生於45 55歲，90 的婦女可出現輕重不等的症狀，有人在絕經過渡期症狀已開始出現，持續到絕經後2 3年，少數人可持續到絕經後5 10年症狀才有所減輕或消失。你好，女性更年期常常會月經不調，潮熱盜汗，心悸失眠，煩躁不安，症狀嚴重者，甚至還會...
女性更年期有哪些症狀，怎麼緩解呢
你好 關於更年期 一般女性在45 55歲便進入更年期，排卵和月經停止，失去生殖能力，這主要是因為卵巢功能衰退以至消失。更年期 主要表現月經 月經節律改變 週期延長 月經期間隔延長或2 3月不來，幾個月後又恢復其自然規律。這樣停經與規律的行經交替出現，可以持續 一 二年。有的婦女則在一段時間週期較短，...