1樓：常大大璐
根據科學研究發現最健康的鍛鍊時間應該是下午三到五點之間，因為在這個時間人體的健康水平都會達到巔峰，在這個時期人的思維能力和身體敏感度都是最強大的，是最適宜體育鍛煉的，其次在三到五點之間正是植物呼吸的時間，在這個時間段內空氣的養分是最充足的。
而且從人的工作時間上來說，早上的時候人的血糖水平較低，如果進行運動很有可能引起低血糖，而在下午上班後兩個小時鍛鍊不僅可以讓大腦更加清醒，提高工作效率，還可以減少汙染的空氣對自己的傷害。
2樓：娛樂老師杉杉
回答您好，很高興為您解答問題，霧天游泳對健康不利。因為霧霾天說明空氣質量差，而游泳時要深呼吸，會把有大量灰塵和細菌的空氣吸進肺裡，造成疾病。霧天肯定對人的健康是有危害的，因為霧霾裡含有重金屬等顆粒，可以損害人的呼吸系統，霧天要儘量少外出，外出的時候要戴口罩。
希望我的回答能對您有所幫助。
您好，如果您覺得我的答案對您解決了問題，麻煩點個贊。(在左下角進行評價哦)您的的舉手之勞，對我們很重要，您的認同是我進步的動力，如果覺得我的解答還滿意，請下次點我頭像一-對一諮詢。謝謝，祝您身體健康，心情愉快!
提問霧天游泳對身體有哪些危害
回答霧霾天說明空氣質量差，而游泳時要深呼吸，會把有大量灰塵和細菌的空氣吸進肺裡，造成疾病。
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3樓：匿名使用者
不可以！為什麼霧天會加劇大氣汙染、危害人體健康呢？原來，當細小的水珠飄浮在低空形成霧時，在小水珠中溶解和吸附了一些地表的有害物質，如酸、鹼、胺、鹽、苯、酚以及塵埃、病原微生物等。
霧的形成使這些有害物質滯留積聚，且得不到擴散、稀釋，汙染就相應加劇。如果霧持續數日，空氣中汙染物會迅速增加。人如果在霧中鍛鍊，這些有害物質被人吸入或接觸過多，可引起氣管炎、喉炎、肺炎、鼻炎、眼結膜炎及過敏性疾病。
晨練者在運動時，由於肌肉和骨骼的活動加強，使得體內的產熱量增加，為了維持熱平衡，需要藉助排汗來散發體熱。但是大霧時，氣壓高，空氣溫度大，汗液不易蒸發，不利於**的散熱，有礙肺泡的氣體交換，這樣，就會使人感到悶熱和周身不適，出現胸悶、憋氣、疲勞、頭昏等供氧不足的症狀，並且容易引起傷風感冒，誘發高血壓、冠心病、呼吸系統疾病發作和腦溢血的發生。
4樓：匿名使用者
不合適，因為可吸入汙染顆粒多空氣質量差
5樓：匿名使用者
不好，還是天氣比較好的時候去鍛鍊好了。
霧天鍛鍊身體好不好？為什麼？
6樓：匿名使用者
不好的,因為霧氣比普通空氣要沉,攜帶了大量上空的有害氣體和物質,對呼吸道不利.
7樓：匿名使用者
不好把,號出事故\把
8樓：未婚先瀟灑
不好,因為空氣質量不好.
霧天鍛鍊為什麼會對身體有害？
9樓：常大大璐
根據科學研究發現最健康的鍛鍊時間應該是下午三到五點之間，因為在這個時間人體的健康水平都會達到巔峰，在這個時期人的思維能力和身體敏感度都是最強大的，是最適宜體育鍛煉的，其次在三到五點之間正是植物呼吸的時間，在這個時間段內空氣的養分是最充足的。
而且從人的工作時間上來說，早上的時候人的血糖水平較低，如果進行運動很有可能引起低血糖，而在下午上班後兩個小時鍛鍊不僅可以讓大腦更加清醒，提高工作效率，還可以減少汙染的空氣對自己的傷害。
10樓：一二三四五六
因為霧天鍛鍊的時候，大氣中有很多霧的存在，霧水中含有塵埃等物質，對人體的呼吸道會造成影響。
11樓：傾心的小北老師
這主要原因是因為霧天空氣當中會懸浮一些小水滴，而這些小水滴會包括一些細菌，微生物，病菌，灰塵很有可能會吸入我們的身體當中，容易導致胸悶，胸痛。
12樓：情感**系小企鵝老師
霧天的天氣本身比較潮溼，空氣稀薄，對於這個時間鍛鍊，對於呼吸道不太好，容易會造成缺氧或者造成一些其他的問題。
13樓：米粒計劃
霧天由於近地層空氣汙染較嚴重，霧滴在漂移的過程中，不斷與汙染物結合，空氣質量遭到嚴重破壞。而且，一些有害物質與水汽結合，毒性會變得更大。另外，組成霧核的顆粒很容易被人吸入，並滯留在體內……
霧天可以鍛鍊身體嗎？
14樓：中國農業出版社
霧是由懸浮在大氣中微小液滴構成的氣溶膠。在有霧的天氣，空氣中的汙染物與水汽相結合，將變得不易擴散與沉降，而且汙染物大部分聚集在人們經常活動的高度。另外，一些有害物質與水汽結合後會變得毒性更大，比如，二氧化硫和水結合後形成硫酸等。
在霧天進行戶外鍛鍊極易造成有害物質對呼吸系統的侵害。如果長時間在霧天戶外運動，人體會吸入有害物質，易誘發或加重一些疾病，比如支氣管哮喘、肺炎等。所以霧天最好減少戶外活動時間，必須在戶外活動時也要做好防護措施，如佩戴口罩、圍巾、帽子等，對環境敏感的人更要做好防護。
在霧天可以選擇在室內進行鍛鍊，以避免受到有害物質的侵害。
15樓：
不要在霧天鍛鍊，因為霧裡有很多有害物質，對肺不好
16樓：
你好 至於你說的霧天可不可以鍛鍊，其實霧天不影響鍛鍊身體，主要看你自己的身體狀況好不好而已。
希望能幫到你~~！！
17樓：寶貝小舒涵
不可以，因為霧氣中含有對人不好的浮沉物
霧霾天沒法跑步怎麼鍛鍊，霧霾天如何鍛鍊？
跳跳繩，壓壓腿 登一登腿 跨跨大步,出門走廊上不是有樓梯嘛練練頻率噠噠噠一格格的來,或者兩格或三格樓梯來雙腳跳,堅持是關鍵。啞鈴不要,可以那景田百歲山的水瓶來滿水的,來當啞鈴舉這個是可以的不過要慢不能快,跑長跑記住三步呼吸一口氣,放鬆大步八百米的是最後一百五十米衝刺。健身，不一定室外跑步等等。建議 ...
霧霾天氣如何鍛鍊身體
霧霾天氣應該避免室外鍛鍊，儘量在室內進行鍛鍊。冬霧有 冬季殺手 之稱，加上工業廢氣 汽車尾氣 空氣中的灰塵 空氣中的細菌和病毒等汙染物，附著於這些水滴上，人們在日常生活和出行中，這些物 質會對人體的呼吸道產生影響，可能會引起急性上呼吸道感染 感冒 急性氣管支氣管炎及肺炎 哮喘發作，誘發或加重慢性支氣...
人在一天中什麼時候鍛鍊身體最好？如題謝謝了
一天中最佳的運動時間是什麼時間？多年來，人們習慣上認為鍛鍊身體以早晨為最佳，其次是黃昏，因為那時的空氣最新鮮。但是由於城市空氣汙染的緣故，最佳鍛鍊時間也發生了變化。研究證明，在一般情況下空氣汙染每天有兩個高峰期，一個為日出前，一個為傍晚。特別是冬季，早晨和傍晚在冷高壓的影響下往往會有氣溫逆增現象，即...