1樓：小傻瓜二號
更年期燥熱盜汗失眠是常見的更年期症狀，這個是可以消除的 需要內調，另外精神上也要給予關心 讓她開心一點 建議你買一個green riddle ，這個是延緩更年期的 作為更年期的保養品也不錯哦 我家我三姨就在用這個。
2樓：法眼一恵
根據您描述的情況是更年期綜合症。推薦到醫院抽血化驗激素六項，找出原因，根據化驗結果在醫生的指導下進行針對性調理，平時要注意保持心情舒暢，避免緊張，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多運動，增強體質。
另外，可以睡前口服眠夢香，每天堅持，能夠減輕焦慮，舒緩神經，幫助快速入睡，提高睡眠質量。
更年期潮熱盜汗，失眠怎麼辦
3樓：匿名使用者
更年期出汗症狀與更年期婦女的情緒和心理狀況有很大關係，比如情緒波動較大、心理嚴重失衡時，就更容易出現更年期出汗症狀了。
可以考慮服用或塗抹新鮮的蜂王漿，進入更年期的婦女應該每天服用10克左右的蜂王漿，來補充雌激素，在外國**更年期綜合症時，用蜂王漿塗抹的大腿內側，一個療程後潮紅轟熱漸漸消失。因為蜂王漿有保水的作用。
更年期燥熱盜汗失眠
4樓：捷克共和看
哎呀，我們這是同病相憐啊，我媽媽也是這樣。後來聽鄰居大媽介紹 延更緊膚套裝，我也給我媽買了一套試試，結果真的不錯啊，我看你也是個孝子才推薦你這個 延更緊膚套裝。試試吧。
5樓：匿名使用者
呵呵 我媽媽最近也是這樣 半夜睡覺盜汗 而且睡覺還得固定一個時間 過了就睡不著了 但是後來她喝了一副中藥 安神作用的 晚上堅持燙腳 睡前喝一杯牛奶 現在大有改善 其實有很大一部分是心理作用 希望您也能早日睡個好覺吧~
6樓：川z0175學
女性多吃以下食物可以延緩更年期
新鮮蔬果
新鮮蔬果含有的維生素c，能夠有效遏止自由基的猖獗活動，保護女性身體，延遲更年期的到來。所以，女性要想阻擋衰老的腳步，就要多吃新鮮蔬果，補充體內的維生素。
大豆食品
大豆食品由於含有豐富的植物雌激素，對於女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此，女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆食品，以延遲更年期，減輕更年期症狀。
飲食禁忌
女性不光要知道吃什麼延遲更年期，還應該注意一些飲食禁忌。專家表示，要想延遲更年期的到來，女性要儘量少攝入食鹽和甜食，還要避免刺激性食物的攝入，如辣椒、咖啡、菸酒、濃茶等。
女性還應注意以下幾點：
女性還要學會緩解心理壓力，保持積極的心態，才能夠活得更年輕。另外，還應該加強體育鍛煉，促進血液迴圈，增強機體抵抗力。適當運動也可以消除憂鬱的心情，使身心更愉悅，從而延遲更年期的到來。
7樓：悠悠小妹妹
你試試桂龍的柴胡安神，**失眠很厲害的，我的失眠就好了。 另外，患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於症狀的恢復均有很好的幫助 。
8樓：智者的傾聽
不知道年齡多大 還是去醫院讓大夫檢查一下 然後給個建議這樣比較好
9樓：好一夫
多關心她！體貼她！帶她到公園、商場玩、
更年期失眠盜汗怎麼辦？
10樓：匿名使用者
1、飲食調理
對於更年期盜汗的情況，女性可以多吃一些生津滋陰的水果和蔬菜，例如梨、香蕉、獼猴桃、番茄、白蘿蔔等都是極好的。與此同時,更年期女性還要忌食辛辣刺激的食品,多吃豆製品。
2、運動養護
對於缺乏運動鍛鍊、吸菸、肥胖等更年期女性,出現盜汗的症狀機率較高。因此日常生活中更年期女性要養生規律的生活習慣，注意勞逸結合，多進行適當的運動養護。
3、藥物調理
對於更年期盜汗的女性，可以吃金巢安來調理，有緩解更年期盜汗的作用，長期吃還可滋養卵巢，延緩衰老。
4、起居調節
對於更年期盜汗的女性，可以適當調節起居環境的溫度和溼度。經常盜汗的女性可以居住在稍微偏涼的環境，也可以換上涼蓆、水枕頭等來降低溫度。
11樓：匿名使用者
1、尋找誘因：潮熱多是間歇發作，且有因人而異的誘因。更年期盜汗失眠日常應注意自己的一切活動、飲食、環境和情緒等方面變化，必要時也可記日記。
有些婦女就在這個過程中發現了誘發潮熱的行為模式。因此，也就找到對症克服潮熱出現的方法。
2.衣服調劑：在公開場合潮作往往使人感到難堪，這對潮熱更如火上加油。因此，更年期婦女不妨穿一兩層衣服，以便在潮熱發作時隨時增減。
3.天然衣物：更年期盜汗失眠的患者適合穿著天然纖維織物，如綿、毛料等。
4.避免菸酒：酒精和尼古丁的刺激，會造成血壓和精神方面的異常變化，故更年期婦女不宜飲酒、吸菸，咖啡、茶等也應少飲，這有利於緩解和預防更年期盜汗失眠。
5.放鬆身心：當潮熱出現時應注意穩定情緒，可採用放鬆和沉思方式，想象自己處於一涼快的地方，也可以喝一杯涼水等，對於緩解潮熱亦有作用，這也是更年期盜汗失眠的解決之道。
12樓：謐自習綴
更年|期失|眠是卵巢|雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經內分泌一時性失|調，
飲|食療|法可取大棗,小麥,棗仁.冰糖,先取大棗,小麥.棗仁水煎去渣取汁,納入冰糖烊化頓服,可|以在藥物上服天王補心丸.也可每晚服一次多慮平.勿吃辛辣與易上火食物.
另|外 看/看 ▽ ◇ 沈◇軍◇的◇失◇眠◇康◇復◇路 ◇▽ |這/篇文/章的 經|驗。 這|對你|還|是蠻有幫|助的。 加|油哦！
13樓：頓澈
1、在日常生活中，應該要注意自己的活動、飲食、環境還有情緒等方面的變化，必要的時候最好要做好日記，有時候做好日記，可以在這個日記的過程中，發現會誘發自己盜汗失眠的原因，找到原因可以進行一個對症的解決。
2、在生活中，還要多注意進行心情的除錯，要避免一些容易引起情緒焦慮的事情的干擾。在飲食上，要避免菸酒，避免酒精和尼古丁的刺激，同時，咖啡和茶類也應該少飲，因為它們會引起我們植物神經的亢進，更容易導致這個失眠和盜汗。
3、在心情上，要學會放鬆身心，比如說睡前可以採取放鬆和沉思的方式讓自己處於處於冥想的狀態，這樣對改善失眠有幫助。
4、藥物調節，女性在更年期可以服用金巢安來調理，主要含有的成分都是植物雌性激素較高的，可以很好的補充體內的雌激素，改善內分泌，均衡體內的激素分泌，改善失眠盜汗，對女性的身體有很好的調節作用。
更年期失眠盜汗怎麼辦?
14樓：
更年期失眠盜汗可以口服一些藥物**，例如靜心口服液。或者可以到疼痛科給予星狀神經節封閉**，可以很好的緩解更年期症狀。
更年期失眠睡不著怎麼辦，女性更年期失眠怎麼辦，整宿整宿睡不著啊，我第二天還要上班，根本就已經影響到了我的生活，我可怎麼辦啊
更年期失眠睡不著，去醫院叫大夫開點兒藥，把心情放好一點兒，多和同齡人一塊兒出去轉轉，想點開心的事情，晚上累了就睡著了，不是什麼病不用害怕。更年期嘛，各種小毛病多一些，都是正常的，不要擔心啦過段時間自己就好了 首先知道更年期失眠它是說卵巢雌激素分泌逐漸減少以及垂體促性腺激素增多，所造成的神經內分泌失調...
更年期要怎麼辦吶，更年期怎麼辦啊？
更年期的調理方法。1 自己要坦然面對。更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於 2 家人應給予更年期婦女同情 安慰和鼓勵。這一時期的婦女特別需要家人...
怎樣度過更年期 如何度過更年期
女性到了更年期該怎麼辦。1 補充雌激素。到了更年期之後，會出現一系列的更年期症狀，需要改善這些症狀的話，可以通過補充雌激素的方法來達到目的。一般建議通過補充營 金 養 巢 素 安 其中植物雌激素大豆異黃酮含量豐富，除了可以改善更年期的不適症狀之外，還具有預防骨質疏鬆 預防心腦血管疾病等作用。2 規律...