1樓：匿名使用者
扣殺的力量和很多因素有關。
首先，力量。只有你的力量達到一定程度，且學會發力方法。這是基礎。
其次，器具。一支合適的羽毛球拍，合適的磅數，這是硬體條件。作為新手，如果是男的，建議採用24磅的線，1是防止低磅數線對控球技術造成影響，2是磅數越高，在力量足夠的情況下，殺球效果越好。
女的18-20都可以，根據自己的情況選擇。
第三，技術。高遠球是一切技術的基礎，如果你高遠球還不到位，說明你的力量還不足，這時候練習殺球頂多就是控制一下球的落點，談不上殺球，所以先練好高遠球。
高遠球到位之後，就可以開展多球練習，找人給你喂球，從前場開始，不停的殺，然後到中場，最後到中後場。皇天不負有心人。你總一天會成功的。
另外，從練習的角度講，每日步伐練習，多球練習都是必不可少的。能有專業指導更好了。
2樓：汽車界奇葩事件
羽毛球扣殺技巧：快來學習一下吧，這些重點一定要熟悉
3樓：匿名使用者
角度很重要，就好像髮網前小球一樣，最好是擦網過，我建議新手先不要記者練殺球，因為再打的球的時候也許就要殺球的動機和需要，等待一定時候再去認真研究怎麼殺吧。
4樓：大禹治水
雙腳起跳大力扣殺是羽毛球運動的一大魅力所在，但是新手練習扣殺是個誤區，在不懂得羽毛球擊球發力的情況下強行練習扣殺，只會讓自己受傷且不會有好的效果，必須要循序漸進地學習羽毛球揮拍動作和打好高遠球，在充分掌握了以上基礎動作後再開始練習殺球、劈吊等進階技術才會有事半功倍的效果！
5樓：匿名使用者
擊球的位置：正斜上方45°的位置是最好的扣殺點；力量的突然爆發更為關鍵。。。
6樓：匿名使用者
新手首先要練好殺球的基本動作，基本動作很重要，它對你以後聯絡力量和發力方向很重要，其次再聯絡力量，用以增強殺球威力。如果你沒練好殺球動作，只是追求力量，一開始你的殺球可能會因為你力量大而有威力，但漸漸你就會發現不標準的動作很費力而且到一定程度就無法提高。如果你遇上一個比你瘦弱，但動作標準，殺球又比你厲害，你會很悲哀的，所以先練好動作要領吧。
7樓：
關鍵是動作協調， 找準擊球點。
8樓：匿名使用者
1、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。
2、殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
3、殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙；而在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
4、殺球前手臂還要先回環引拍，殺球的瞬間靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有後場球技術都注重的。
5、如果你要想打出跳殺球，那麼起跳的時候大概在球開始下落的時候，並且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉身，左腳在後且先著地，右腳落地後即回到場地中心位置。
如何練習羽毛球殺球技術？？
9樓：登佩波秋
以右手握拍為例，如果你是左手那就相反，要領有以下：
1、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。
2、殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
3、殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放鬆才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
4、殺球前手臂還要先回環引拍,殺球的瞬間靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有後場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
5、殺球的瞬間靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有後場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
6、如果你要想打出跳殺球,那麼起跳的時候大概在球開始下落的時候，並且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉身，左腳在後且先著地，右腳落地後即回到場地中心位置。
一定要反覆練習加以體會才能提高
其實網上的答案都差不多，主要都是靠自己練習！練習多了，你殺就有感覺了！！
10樓：希玄揭谷雪
起跳扣殺對一個人綜合能力要求比較高.
從身體上說,首先腰腹能力要好,起跳扣殺是在空中人就是一個和收縮的過程,就好象跳遠一樣,充分,然後收縮,就好象一張弓,腰腹能力強的人滯空時間也長,相對在空中擊球點的尋找和調整也方便的多.
在擊球點上,應該在頭頂的前上方,而且要儘可以能高,因為越高的球殺下去才更有威脅.
動作上握拍要放鬆,擊球的一瞬件屈指發力.
關於腰腹力量的練習可以有很多,仰臥起坐,跳繩,蛙跳等等!
關於你的殺球后原地不動的這個問題,要分兩點來看:
1.本身起跳殺球后就有移動慢的弊端,因為你的動作在空中做出,你剛落地,可能對方的球就已經過來了,這個時候移動時間就不足,往往會造成失分.
2.步伐問題,在一般的回球,或者是高遠球的步伐中,就有要求擊球后需要把右腳前挪,也就是擊球的同時左右腳的一個前後交叉,當然這個也要配合身體,腰部的轉動,如果這個基礎動作你做的好的話,關於殺球后原地不動的問題應該會有所改善!
殺球是雙刃劍,威力巨大,同時如果被防反,漏洞也很大.
11樓：快樂胡小瑞
扣殺的力量和很多因素有關。
首先，力量。只有你的力量達到一定程度，且學會發力方法。這是基礎。
其次，器具。一支合適的羽毛球拍，合適的磅數，這是硬體條件。作為新手，如果是男的，建議採用24磅的線，1是防止低磅數線對控球技術造成影響，2是磅數越高，在力量足夠的情況下，殺球效果越好。
女的18-20都可以，根據自己的情況選擇。
第三，技術。高遠球是一切技術的基礎，如果你高遠球還不到位，說明你的力量還不足，這時候練習殺球頂多就是控制一下球的落點，談不上殺球，所以先練好高遠球。
高遠球到位之後，就可以開展多球練習，找人給你喂球，從前場開始，不停的殺，然後到中場，最後到中後場。皇天不負有心人。你總一天會成功的。
另外，從練習的角度講，每日步伐練習，多球練習都是必不可少的。能有專業指導更好了。
12樓：臥蟲1號
找個同伴一起去打，讓他挑高球給你練習。他順便也可以練習接殺，互相喂球練習就行了。關於殺球，我有幾點建議：
1、首先步法一定要到位，即對方擊球后，你一定要迅速移動到正確的位置，使擊球點在身體正前上方仰角60度左右處，此點為殺球的最佳擊球點。便於利用全身力量重殺！
2、側身。準備殺球時，轉體要充分，這樣才能最大限度的利用腰部發力，從而帶動手臂，進而帶動手腕再到手指，最後擊球的瞬間一定要有一個閃腕的動作！使整個殺球的過程像甩鞋子一樣！
乾脆利落，爆發力實足！但是切忌不能轉體過度，那樣不僅不會增加力量，反而會浪費時間和能量。
3、引拍要到位。殺球時，儘量使擊球點高一點，手臂伸直。
4、停頓。擊球前，拍子稍作停頓，這樣可以蓄積更多能量。
5、握拍。殺球時，握拍方法稍作調整。從自然握拍轉為殺球式握拍。
即：姆指和食指彎曲一些，扣緊球拍，並把球拍向內側轉10度左右的角度，這樣殺球的力量可以增加15%左右！！！這點很重要！
希望對你有用！
13樓：闕寶霜姝
找要找到技巧.找一個自己最適合的最佳回球點.然後用手腕的力氣.殺球.一般掌握殺球技巧就能殺好.球的速度自然快了.
14樓：手機使用者
1、用標準動作把高遠球打好；
2、在打好高遠球的同時，同時把手腕向下壓（醜也有八成）；
3、多加練習，最好是用專人給你發高球，你來扣壓，要正確的姿勢，發力要準。
15樓：爵跡0滿傷
在對方場地上放置一個球桶，用殺球去擊打它，50個球，看擊打次數.......之後不斷訓練
16樓：詩意楓情
不如與雙打的球員切磋一下
17樓：恐恐如野
羽毛球教學：殺球功防練習，這樣經常練習，會提高你的殺球技術羽毛球教學：殺球功防練習，這樣經常練習，會提高你的殺球技術羽毛球教學：殺球功防練習，這樣經常練習，會提高你的殺球技術
羽毛球如何練扣殺？
18樓：匿名使用者
、首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。
2、擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢(單打和雙打），二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳在後。
兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發球後的準備動作應該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多於左腳半個腳掌，兩腳腳跟微提，隨時起動。 3、打高遠球的揮拍的規範動作。
我認為，大家最好先練習揮拍的動作。正確的揮拍動作，可以使你的充分發揮自己的潛能和節省體力減少傷病。但有些朋友有天生的力量，用不正確的姿勢同樣可以把球打的很遠及打出一些漂亮的球，如果他們認為自己不想改，也不能勉強，畢竟有些朋友是為了健身和娛樂。
因為，在改動作的時候，有些人會覺得特別彆扭，抱怨說：改了動作我連球都不會打了。是呀，習慣成自然，要改掉長時間養成的習慣的確很難。
但當你堅持下來以後，相信你會感覺到正確的揮拍動作在打球過程中可以使你較好的控制球的落點更大限度的發揮你的力量。在擊球前，首先側身，右腳在後，右腳作為支撐點。揮拍時要以肘為軸，大臂帶動小臂後繞，主要靠小臂的揮動速度和手腕、手指的力量擊球，當然還有轉腰的力量。
特別要注意側身，左腳在前，右腳在後。在發力時要把重心放在右腳上。在殺球時，建議朋友們用單腳起跳殺球，這樣做有助你在殺球后迅速起動。
揮拍速度與力量的關係。力量在揮拍時很重要，但不是起絕對因素的。舉個很簡單的例子，搞投擲和舉重專案的運動員他們的手臂力量比羽毛球運動員的手臂力量要大得多，但如果要他們來和羽毛球運動員比殺球的力量的話，結果，我就不必說啦。
原因就在於揮拍的速度，揮拍的速度越快，產生的力量就越大。在很多比賽中，我們可以看到有些運動員身材單薄，但殺出的球勢大力沉，球速象出膛的子彈一樣。所以，有速度再加上力量是最完美的啦。
4、 非持拍手的作用。有些朋友忽視了非持拍手的作用，認為那隻手在擊球時舉起無非是為了好看或者是擺照型，放在哪兒都無所謂。非持拍手在擊球時所起的作用非常大，它可以讓你保持平衡，同時，在擊球時向一側擺動可以起到帶動你的轉身，加大你的腰腹力量，千萬不可小視呀。
5、擊球時球拍的角度和擊球點的選擇。擊球時拍面選擇不同的角度和擊球點，從而達到你擊球的目的，擊出球的效果是不同的。在打高遠球時，球拍面稍微向上，擊球點在頭上方，手臂向前上方發力。
打平高球時，拍面向前，擊球點稍微靠前，手臂向前上方發力。殺球時，擊球點在前上方，球拍面在擊球時向下，同時利用小臂、手腕和手指速度和力量向下揮動。打劈吊球時，手指控制球拍拍面，擊打球託的右側或左側，手腕和手指下壓，改變球的方向，同時要注意保持動作的一致性。
6、 步法。步法分為：1、上網步法2、中場移動步法3、後場步法。
步法的訓練非常重要，所有步法在起動時大多是先起動右腳，步法的結束 也在右腳上。當然，左手握拍的朋友相反。關鍵是要熟練掌握步法的調整和運用，即步法的銜接。
7、網前球。推球、勾球、 撮球是羽毛球技術中的輕技術之一，技術難度較大。主要是把握在觸球時，持拍的手一定要放鬆，儘量用手指控制球拍，這樣才能打出高質量的球。
8、打好高遠球和學會步法是羽毛球愛好者必須掌握的最重要的技術。如果你可以在極被動的情況下把球回到對方的後場，你可以靈活的運用步法，那麼，在羽毛球業餘比賽中，有很多人將敗在你的拍下。
羽毛球羽毛球的步伐如何練習和提高
依據經常出現的球路選擇基本的步伐練習，基本可以分為前後型和左右型，對角型！前後型指球員從前場退至後場或從從後場上至前場。一般前後場的步數為5步 包括左右腳 交叉，可以如下練習 站至中線的頂端，右腳稍前，站好位後，向後邁右腳 左腳 右腳 左腳 右腳，此時做擊球動作，右腳用力，擊球后右腳落在前端，然後左...
羽毛球怎麼練習步伐，羽毛球怎麼練習步伐
練習步法是打羽毛球最基礎課程之一，其步法有措步 並步及跑步等。米字步是訓練步法的最好方式，如果能練好米字步，那麼您在場上的跑位將遊刃有餘。幾種步法雖然不同，但方向大致相同。下面以右手執拍者 左手執拍者恰好相反 跑步為例，給出 米 字步的具體練法 練習步法者站在 米 字中間稍下一點位置。跑動時每個方向...
打羽毛球，怎麼練腕力，打羽毛球怎麼練習腕力？
一種方法是經常用小啞鈴做啞鈴操 另一種方法是用網球拍經常做揮拍練習。有專門練腕力的球拍，或者用網球拍，各方向揮拍就可以了，用可樂瓶裝水裝沙也可以，比較容易調整重量 打羽毛球正確的用力方法是用整個手臂的力,要用手臂帶動手,然後再用手腕的力.如果想打大力一點,應該先練臂力 例如高遠球的揮拍 手臂先做類似...