1樓：科普中國
根本沒有酸性體質一說。試想，人的血液的ph在7.35~7.
45之間，胃液ph在1~3之間，胰液ph在 8.8左右，小腸液ph在7.2~7.
8之間。
日常生活中，我們都會聽說酸鹼食物。所謂酸鹼食物，是指食物在體外燃燒，最後剩餘物如果是鉀，鈣，鎂等金屬元素，該食物為鹼性；若最後是硫，磷，氯等非金屬元素，則為酸性食物。
不過酸鹼食物的說法在營養學上是不科學的，不管是提倡吃蔬菜水果（通常認為是鹼性食物），還是少吃肉蛋（通常認為是酸性食物），從營養學角度，和酸鹼性無關，和營養成分有關。
人體有自身的酸鹼平衡調節系統，其中包括肺、腎、血液的調節和組織細胞的調節，還有碳酸氫鹽緩衝系統，磷酸氫鹽緩衝系統等多種緩衝系統的調節。
所有的調節系統把血液維持在弱鹼性狀態。如果ph值低於7.35或高於7.45，就屬於酸中毒或者鹼中毒的範疇了。
不是因為酸性體質導致的疾病，一些疾病會引起酸鹼調節系統的紊亂，使ph向7.35偏移。
2樓：**
於是乎，家裡瓶瓶罐罐的鹼性水，鹼性食物，鹼性保健品堆滿桌子。都說的那麼玄乎，問題是，「酸鹼體質學說」真的存在嗎？
「酸鹼體質學說」，科學還是謠言？
翻閱醫學教材和自初中以來學過的所有化學和生物書籍，根本沒有酸性體質一說。
中醫經常提體質問題，但真正把酸性體質推廣到極致的，估計是某些炒作鹼性水和鹼性保健品的商家了！
其實說酸鹼體質，估計一個初中生都能分分鐘駁倒這學說。
試想，人的血液的ph在7.35~7.45之間，胃液ph在1~3之間，胰液ph在 8.8左右，小腸液ph在7.2~7.8之間。
請問，酸鹼體質，您是指身體哪一塊的體質呢？
吃多了酸性食物會導致酸性體質？
可能有些人說，我就是相信酸性體質的存在。酸性食物吃多了肯定會讓你變成酸性體質！
其實，你要相信科學。
日常生活中，我們都會聽說酸鹼食物。所謂酸鹼食物，是指食物在體外燃燒，最後剩餘物如果是鉀，鈣，鎂等金屬元素，該食物為鹼性；若最後是硫，磷，氯等非金屬元素，則為酸性食物。
不過酸鹼食物的說法在營養學上是不科學的，不管是提倡吃蔬菜水果（通常認為是鹼性食物），還是少吃肉蛋（通常認為是酸性食物），從營養學角度，和酸鹼性無關，和營養成分有關。
身體如何自我調節酸鹼平衡？
人體有自身的酸鹼平衡調節系統，其中包括肺、腎、血液的調節和組織細胞的調節，還有碳酸氫鹽緩衝系統，磷酸氫鹽緩衝系統等多種緩衝系統的調節。
所有的調節系統把血液維持在弱鹼性狀態。如果ph值低於7.35或高於7.45，就屬於酸中毒或者鹼中毒的範疇了。
一般是因為疾病或者藥物因素，不是外界的食物所能決定的，通過飲食改變酸鹼平衡本身就是一種偽科學。
如果出現酸中毒或者鹼中毒，一定及時就醫檢查是否身體某一器官出現代謝紊亂。
所以，酸鹼中毒≠酸鹼體質！
有小夥伴又疑問了，明明我生病的時候體液是酸性的啊！
其實並不是真正的酸性，準確的說這時候的ph更偏向於7.35。
不是因為酸性體質導致的疾病，一些疾病會引起酸鹼調節系統的紊亂，使ph向7.35偏移。
哪些因素會導致酸鹼平衡紊亂呢？
首先，一些疾病，如糖尿病，癌症；
其次，發生腹瀉或者嘔吐時；
再者，過度飲酒，造成酒精中毒；
最後，容易忽視的是過度節食。
總之，「酸鹼體質學說」已經多次被科學家證實不存在，還是有人拿出來蠱惑大眾。
我們要相信科學，不信謠，不傳謠。具備最基本的辨識能力，才不會被那些謀求私利的「偽科學」人士牽著鼻子走！
養生保健方面有哪些資格證書
3樓：禾木由
國家承認的
保健養生資格證書有養生保健師，營養保健師，健康管理師，經絡調理師，公共營養師。
1、養生保健師是利用中醫體質養生理論和傳統養生保健技術，對個體或群體的體質情況進行分析、評估、調理、指導，通過綜合性、針對性的調養措施，制定出不同體質型別人群的個性化養生方案，實現陰陽平衡協調，以促進健康、延長壽命的專業養生保健技術人員。
2、營養保健師是運用營養學和保健食品學，食品衛生學以及醫學的相關知識對各類人群的營養給予指導、疾病予以營養防治並向大眾傳播營養食品與食品衛生安全知識的專業技術人才。
3、健康管理師是從事個體和群體從營養和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康諮詢、指導和危險因素干預等工作的專業人員。主要從事的工作內容包括：採集和管理個人或群體的健康資訊；評估個人或群體的健康和疾病危險性。
4、經絡調理師運用中醫經絡技術，通過刺激人體經絡、穴位來疏通經絡、調和氣血、提高臟腑功能，調整、改善各種慢性病及「亞健康」狀態的專業人員。
5、公共營養師主要從事營養諮詢、營養指導、營養知識宣教等營養顧問工作和根據不同人群和年齡，進行營養食譜編制指導工作，屬於職業技能型人才。
4樓：匿名使用者
你好，公共營養師不錯，公共營養師是國家勞動部頒佈的第4批新職業之一。是應社會、市場的需要而產生的職業技能人才，指接受專業知識技能培訓，通過國家職業資格考試認證，取得從業資格，從事營養諮詢、營養測評、營養指導、營養宣教、營養管理以及從事營養教學與科研工作、營養與食品安全知識傳播的特殊職業者，是促進社會公眾健康工作的專業人員。
目前，我國的營養專業人才十分緊缺，公共營養師的就業前景非常廣闊。公共營養師可以針對健康和亞健康人群做營養諮詢、指導工作。公共營養師不僅可以在社群發揮重要作用，還可為企業員工、白領、高階管理人員、運動員、家庭提供教育、輔導、指導等服務。
學習內容：
公共營養師學習的內容主要有：基礎營養學、臨床營養學、中醫基礎理論、中醫飲食調補理論、中醫營養評價、食品衛生學、特殊人群的營養、各類食品的營養價值、營養專題教育、營養計算軟體的應用、營養師就業創業指導、食品的物理及簡單的生化檢測方法等。重點學習並掌握食物選擇、食譜編制、基本烹調、營養等內容和技能。
通過考試，成績合格者將頒發公共營養師國家職業資格證。
5樓：嘻嘻嘿嘿
瞎說，公共營養師已經取消了，不負責任
國家承認的保健養生資格證書有哪些
6樓：奮鬥
國家承認的保健養生資格證書有養生保健師，營養保健師，健康管理師，經絡調理師，食療養生師。
1、養生保健師指利用傳統養生理論和養生保健方法，對個體或群體的體質情況進行檢測、分析、評估、調理、指導，通過學、練、檢、調、養等綜合性、針對性的調養措施，制定個性化養生保健方案，實現機體平衡協調，以促進健康、延長壽命的專業養生保健從業人員。
2、營養保健師是在營養師培訓的基礎上，運用營養學和保健食品學，食品衛生學以及醫學的相關知識對各類人群的營養給予指導、疾病予以營養防治並向大眾傳播營養食品與食品衛生安全知識的專業技術人才。
3、健康管理師是從事個體和群體從營養和心理兩方面健康的檢測、分析、評估以及健康諮詢、指導和危險因素干預等工作的專業人員。
4、根據中醫經絡理論，運用中醫經絡技術，通過刺激人體經絡、穴位來疏通經絡、調和氣血、提高臟腑功能，調整、改善各種慢性病及「亞健康」狀態的專業人員。
5、食療養生師結合中國傳統食療養生科學和現代營養學知識與方法，為人們提供全面系統的食療養生指導、進行健康教育、傳授食療養生技能的高階技術人員。
7樓：匿名使用者
所謂的養生保健師，營養保健師，
健康管理師，經絡調理師，食療養生師，均沒有法律效力！因為都不說國家頒發的！
所有以「協會」或「培訓交流中心」名義發放的職業資格證都是沒有法律效力的假證！所謂的「全國網上查詢」如果不是在人社部職業資格證書**查詢的，也都是忽悠！不要上當！
8樓：阿爾茨海默協會
真正屬國家行為的證書是人力資源和社會保障部的證書，這個證書效力最強，運用最廣，國家
承認，全國通用。作為職業資格，人力資源和社會保障部頒發的證書是最權威的。如：
健康管理師、養生保健師、亞健康調理師、經絡調理師、中醫養生美容師、食療調理師、兒童中醫調理師、養生經營管理師、自然**師、**調理師、**保健師、炙療師、、排毒養生指導師、中醫特色調理師、整脊調理師、中醫體質辨識與調理師等職業資格證書
健康養生包括哪些方面
9樓：國丹醫生王家懷
在傳統文化裡面，養生包括四個方面：養性情、養睡眠、養居處、養房事。我們必須按照這四個方面去做，才能夠使生命長生。
10樓：匿名使用者
人們常將養生保健活動稱為「養生之道」或「養生之術」。「道」指法則、原則；「術」則指具體方法、手段。其特點是蘊育在日常諸多行為之中。
中國傳統的「延年益壽」之法稱為「衛生」、「養生」、「厚生」或「道生」。「衛生」是保衛生命之義；「養生」是養護生命之義；「厚生」是厚待生命之義；而「道生」則是要求以上諸法皆要遵守一定的法度。《道德經》說：
「人法地，地法天，天法道，道法自然」。告誡人們要遵循自然界和宇宙的規律。 所謂「養生」就是根據生命規律，採用養護身心，保持或增進健康，減少疾病，以延年益壽的一種措施，也就是相當於現代醫學中所謂的「保健」活動。
養生是一種文化現象，它是中華民族在維護人類健康和種族延續的歷史實踐過程中所創造的物質財富和精神財富的總和，具有一定的民族性、傳統性和延續性。 由於養生活動涉及到研究人的生命現象，其內容自然會貫徹到日常生活諸多方面，這就必然涉及到各種文化現象，因此古代養生的內容多分散在許多文化範疇之中，如醫藥文化、食文化、茶文化、宗教文化、民俗文化和武學文化等。 歷代養生家由於各自的實踐和體驗的角度不同，他們的養生活動在調節飲食起居、服用藥物、採用醫術（鍼灸、按摩、推拿等）、練習武術氣功、修養精神、節制慾望、修養品德等方面各有側重，也各有所長，各有所用。
中醫養生的基本內容與特色 中華民族養生之道，基本概括了幾千年來醫藥、飲食、宗教、民俗、武術等文化方面的養生理論。其內容不外以下四點： 1．順其自然：
體現了「天人合一」思想。強調在養生過程中要符合自然規律，不可違背自然規律。同時也要重視人與社會的統一協調，人要與自然環境統一，也要與社會統一。
正如《黃帝內經》主張：「上知天文，下知地理，中知人事，可以長久。」 2．形神兼養：
在養生過程中既要注重形體養護，更要重視精神心理方面調攝，所謂「形神兼養」、「守神全形」、「保形全神」。 3．動靜結合：現代醫學主張「生命在於運動」，中醫也主張「動則生陽」，主張運動健身，但中醫養生也主張「動中取靜」、「不妄作勞」。
正如《周易外傳》所說「動靜互涵，以為萬變之宗」，《類經•醫易》所說「天下之萬理，出於一動一靜。」 4．綜合和審因施養：養生不拘一法、一式，應形、神、動、靜、食、藥……多種途徑，多種方式進行養生活動。
另外，也要因人、因地、因時之不同用不同的養生方法，所謂「審因施養」、「辨證施養」。 養生之術內容是在養生理論指導下，歷代逐漸建立起來的，並不斷髮展與完善。其內容包括以下七方面：
1．神養：包括精神心理調養、情趣愛好調養和道德品質調養等方面。融合了傳統醫文化、宗教文化和民俗文化內容。
2．行為養：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行為調養。融合了傳統醫文化、宗教文化、民俗文化和美術藝術文化等內容。
3．氣養：主要為醫用健身氣功的「內養功」。融合了傳統醫文化、宗教文化和武術文化內容。
4．形養：主要包括形體鍛鍊，體育健身活動。內容融合了醫文化和武術文化內容。
5．食養：主要內容為養生食品的選配調製與應用，以及飲食方法與節制等。內容包括了醫、藥、食、茶、酒以及民俗等文化方面。
食養為中醫養生之術的主要內容之一，包涵在日常生活之中，因此其應用範圍廣，適合人群較多。 6．藥養：主要內容為養生藥劑的選配調製。
其製劑多為純天然食性植物藥；其製法也多為粗加工調劑，其劑型也多與食品相融合。對此，古代常有「藥膳」、「法膳」之稱。其應用範圍也較廣，適合人群較多，營養內容也涉及到醫、藥、飲食文化等方面。
7．術養：是以上養生之術以外的一種非食非藥的養生方法，即利用按摩、推食、鍼灸、沐浴、熨燙、磁吸、器物刺激等方法進行養生。其內容主要涉及醫藥文化。
總之，養生的特點是強調個體行為，所採用的方法應因人之不同採用不同的養生方法。所謂「審因施養」，「因人施養」，在群體中並不強求統一。例如，甲需要重點鍛鍊形體，而乙需要著重調理飲食，而丙則需要著重調攝精神等等。
如果我們對甲乙丙三人不分青紅皁白，一律要求他們加強形體鍛鍊或改變某種飲食結構，就不一定符合每個人養生需要了。
酸性體質生男生女機率，女性是酸性體質容易生男孩還是女孩
有專家指出，人體受孕是一種自然行為。生男生女並不是通過改變體質就能實現的，飲食攝入無法改變人體體質。該 生子祕訣 是對 y精子在鹼性環境中比較活躍 這一說法的錯誤解讀，酸鹼體質是不影響生男生女的。醫學上有說法指出，x精子喜歡酸性環境，y精子喜歡鹼性環境，在鹼性環境下y精子比較活躍，但並無研究明確指出...
酸性體質喝純牛奶好還是酸奶好，酸性體質的人喝酸奶有什麼好處？
人體是有一個穩定的內環境的，正常ph值7.35 7.45之間，不論你喝的是純牛奶還是酸奶，到了胃腸道都會被消化吸收。一般來說，酸奶因為含有益生菌，對腸道更有益。酸性體質的人喝酸奶有什麼好處？1 所謂 酸性體質論 就是近年來廣為流傳的一種偽科學學說，在生命活動過程中，體內不可避免地產生含酸的代謝產物 ...
酸性體質的人吃什麼排毒餐可以改善體質
健康人的血液是呈弱鹼性的，大概 ph 值是 7.35 到 7.45 之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境汙染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。酸性體質 者常會感到身體疲乏 記憶力減退 腰痠腿痛 四肢無力 頭昏 耳鳴 睡眠不實 失眠 腹瀉 便祕等，到醫院檢查不出什麼毛...