1樓：匿名使用者
這個需要一個十分漫長的過程。多吃點富含維生素c的事物，維生素c會有美白**的作用。還有保持良好的睡眠，良好的睡眠過程中人體會分泌褪黑素，也有利於**狀況的好轉。
當然，日常防晒也很重要，如果你不想用化妝品的話，請做好物理性防晒。內調外養吧，如果不用化妝品，這需要很長時間慢慢改變的。堅持用隔離吧！
隔離既能阻擋贓物空氣，抵抗電池電腦電燈輻射，還有紫外線。長期用的話，**會白很多，而且膚質也會變化。長期不使用，斑點，皺紋都長得快。
但是隔離只是起到輔助作用！我一直用的是日本的皙洛。這個圿錢雖然貴點，但是効果不錯，對了。
你看你的臉是偏紅，還是偏黑，和我一樣黑的的話，就用這個。的確還是不錯的，說句實話~
2樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議您可以試試以下這種有效的美白方法。
酸奶燕麥美白**
取適量酸奶和燕麥片放入小碗中，將二者均勻攪拌，潔面後敷於臉部，等待20分鐘後用溫水洗淨即可。
酸奶含有氫醌類衍生物，可以分解肌膚老化的角質細胞，還能夠抑制和去除色素斑點，美白效果相當不錯。酸奶和燕麥片含有的維生素e等活性物質對肌膚能夠祛斑增白。
快速有效的美白方法是否對膚色有好處
這個需要一個十分漫長的過程。多吃點富含維生素c的事物，維生素c會有美白 的作用。還有保持良好的睡眠，良好的睡眠過程中人體會分泌褪黑素，也有利於 狀況的好轉。當然，日常防晒也很重要，如果你不想用化妝品的話，請做好物理性防晒。內調外養吧，如果不用化妝品，這需要很長時間慢慢改變的。堅持用隔離吧！隔離既能阻...
最有效的美白方法是什麼，美白最有效的方法是什麼。。。
因為個人膚質有所不同，因此美白方法也不同，建議根據自己膚質選擇相應的方法，常見方法如下 1 礦泉水美白 將健康的天然礦泉水裝進帶有噴霧噴頭的瓶子裡，隨時可直接噴在臉上，再用手輕輕拍打。純天然礦泉水富含一些增加 彈性的元素，在為 補充水分的同時，這些元素被充分吸收，從而增加 彈性，加速黑色素沉澱排出，...
夏季的美白方法，美白方法有哪些
我用的旁氏美白洗面奶，另外一個星期做2次美白 可以自制哦，就是香蕉牛奶 效果不錯 美白方法 可以試試泡絲瓜水自己敷 只要堅持 我感覺比我平常買了 一片三四十的 好多 了 美白方法有哪些 您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。有哪些美白的小方法？如何讓自己成為 白富美 的美白方法 您好，知我藥妝肌膚顧問...