1樓：快樂**醫生
增強孩子免疫力的方法有：
1、多喝水，保持黏膜溼潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。80 磅( 約36 公斤) 以下的孩子，一天應喝的水量是每10 磅體重對應250 毫升( 也就是體重18 公斤的孩子每天該喝1000毫升的水) 。
2、加強營養，增強小兒抗病能力。小兒剛斷奶時，要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。
飲食要定時，除一日三餐外，可適當加1~2 次餅乾、豆漿、牛奶、水果等。
3、鍛鍊身體，讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。對於剛出生
七、八個月的嬰兒來說，讓他多爬是最好的鍛鍊方法; 幼兒則需要進行適量的全面鍛鍊，每天運動一個半小時為宜， 經常晒太陽以預防佝僂病。經常接觸冷水，可促進幼兒體溫調節的反應性，增強機體適應天氣變化的能力。
4、父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的t細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
5、傳染病流行期間，儘量不帶孩子去公共場所，以減少感染機會。
6､多補充兒童小熊複合，針對兒童身體需要，含有多種營養成分，有助於減少偏食給孩子帶來的不良影響；幫助改善虛弱體質，增強抵抗力、深受孩子喜愛 。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
2樓：匿名使用者
首先要明白兒童抵抗力和免疫力的關係，免疫力就是我們常說的抵抗力，免疫力高就意味著抵抗力高，免疫力低就意味著抵抗力低，抵抗力低就很容易感冒發燒、腹瀉。很多抵抗力低的孩子一遇到天氣變化就感冒發燒就是這個原因。所以說小孩子是是典型的免疫力較低的人群，很多孩子會經常感冒、腹瀉，就是因為免疫力不夠強。
提高免疫力除了日常要多運動鍛鍊、注意飲食，多吃水果蔬菜外，還要適當補充一些免疫球蛋白。 免疫球蛋白能提高人的免疫力。一般細菌、病毒都是「病從口入」，當細菌通過口腔進入人體，慢慢地到達胃部，便會黏在胃粘膜上面，迅速繁殖、免疫力低、免疫力差的人群就很容易生病，在這種情況下，免疫球蛋白的作用就能凸顯出來，免疫球蛋白此時能粘附在細菌上，免疫球蛋白將自己黏在細菌細胞上後，會發出訊號給巨噬細胞，巨噬細胞屬免疫細胞，是免疫系統的戰鬥力卓越的「士兵」，具有吞噬細菌、病毒及其他病原體的作用。
因此，當巨噬細胞接收到免疫球蛋白髮出的「訊號」後，便會啟動攻擊併吞噬細菌病毒，這樣細菌病毒被消滅了，感冒、腹瀉等病症就不會輕易找上你，哪怕找上了，只要你免疫力高也會迅速**，生病好得快。因此，補充免疫球蛋白便可幫助像孩子這種免疫力低的人提高免疫力，少生病、不生病。
3樓：甘尋綠
如果寶寶長時間抵抗力差的話，可以帶寶寶檢查下了，有可能出現缺鋅的情況了，鋅決定於寶寶t、b淋巴細胞的分化和抵抗外界病毒細菌的功能，提高胸腺機能，補鋅吃什麼，可以吃點新稀寶，很好的補鋅，提高免疫細胞的功能，預防外界病毒細菌的侵襲
4樓：我什麼都不知道
平時帶著寶寶多運動，而且營養上一定要全面，每天記得給寶寶補充充足的水分，寶寶抵抗力自然就好了。
5樓：匿名使用者
吃營養包，一種特膳食品，我弟弟就是，提高抵抗力又補充營養
6樓：匿名使用者
豐富的蛋白質和維生素的攝入可以有效的增強兒童的免疫能力，比如雞蛋、鮮奶、酸奶、豆製品、綠色蔬菜、瘦肉類和水果。孩子正處於發育期間，家長應注意營養的均衡，做到葷素搭配。還可以給孩子搭配服用湯臣倍健蛋白粉，補充蛋白質，增強機體的抵抗力，促進新陳代謝等。
平時也要多做適當的運動。
有什麼運動可以幫助孩子增加抵抗力的？
7樓：愛奔跑的金魚
跑跑步，散散步可以提高免疫力，每天運動30到45分鐘，每週5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，晚餐後散步就很適合。
平時注意均衡營養,若想提升抵抗力，請拒絕吃高油、高糖的精緻化加工食品。 多吃天然食品，富含維他命和礦物質的蔬菜、水果，如紅薯、芋頭、香菇、木耳、靈芝，以及銀耳、竹蓀等，全穀類含胚芽和多醣，維生素b和e都豐富，這些抗氧化劑能增強抵抗力，加強免疫細胞的功能。
有條件還可以找找新稀寶牌鋅硒寶片，提高免疫球蛋白及抗體的產生，從而增強機體的抗病能力，效果不錯。
8樓：匿名使用者
各種有氧和無氧運動都可以增加孩子的抵抗力，當孩子的身體強壯時抵抗力就增強了。
9樓：求思詠思
如:打籃球,騎自行車,游泳,登山等有氧運動都可以增強孩子的抵抗力,還能讓孩子的身體更強壯。
10樓：匿名使用者
運動加上合理的營養搭配
11樓：紅塵軟
什麼運動都可以，但是最好是有氧運動
怎麼提高兒童免疫力？
12樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，怎麼做才能提高寶寶免疫力
13樓：陝西藍海基因
1、保證每日魚、肉、蛋、牛奶、乳製品、豆及豆製品等優質蛋白質的充足供給，同時應注意植物性蛋白質和動物性蛋白質的比例最好各佔一半。
2、均衡飲食，保證每日維生素的生理需求。
3、 保證每日攝入足夠數量和種類水果和蔬菜，從而確保各種微量元素的攝入滿足機體需求。
4、保證每日水的攝入量 。 一天八杯水，技能美容排毒，又能去除機體內的細菌病毒，尤其是能將聚集在咽喉部的病原菌沖走，因此每日保證足夠的飲水。
5、多吃含雙歧桿菌的食品 如富含雙歧桿菌的酸奶及飲品等。
6、多吃富含牛磺酸的動物性海產品。牛磺酸是人體日常必須補充的氨基酸，主要存在於人體的心臟、大腦、眼睛等重要器官和組織中，是機體不可或缺的物質。同時他可以通過各種化學反應，有快速消除疲勞，提高免疫力的重要作用。
14樓：柯橋峰力助聽器
1、不要隨意使用抗生素
當感染不是很嚴重時，儘量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛鍊。這樣當下次再遇到同樣的"敵人"時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
2、多喝水
喝水的好處的非常的多的，經常喝水可以幫助抵抗細菌的入侵，幫助我們提高身體的免疫力。所以家長讓教導自己的孩子隨時隨帶帶著水壺，讓喝水形成一種良好的習慣。
3、足夠的睡眠
睡眠可以讓我們身體的器官起到休息的作用，身體休息完以後才能幫助我們接著抵抗疾病的入侵。如果一直沒有休息的話會導致身體的免疫力是越來越差。所以家長們必須要保證自己的孩子每天都能擁有足夠的睡眠。
4、免疫預防接種
可去醫院檢測孩子的免疫功能是否達標，在醫生的建議下給孩子接種疫苗，可有效的預防一些傳染性疾病，促進孩子免疫系統發育。
5、補充維生素d和鋅
研究表明，維生素d和鋅有助增強免疫力，家長可多給孩子吃些富含維生素d和鋅的食物，如魚類、堅果類、海藻類等，此外，人體90%的維生素d是在陽光下合成，因此，冬天出太陽時，最好帶孩子到室外晒太陽，有助合成維生素d。
6、增加運動量
當孩子的抵抗能力變低，這也可能和孩子的活動量變少有關係。孩子少活動，代謝的能力也會變差。
想要提高孩子抵抗力，可以督促孩子多運動，我們可以讓孩子多爬一爬，多帶著孩子到戶外活動，讓孩子多多享受外面的風景。當孩子的活動量變多的時候，孩子也會睡得更香一點，孩子的食慾也會變得更好一些。
7、良好的衛生習慣——防止病從口入
雖然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨，可以防止病從口入。
8、均衡飲食——提升防禦功能
孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種儘可能多樣，少吃各種油炸、燻烤、過甜的食品。
15樓：贏在起點能力早教
寶寶免疫力低下就容易生病，想要提高寶寶免疫力，一方面要加強鍛鍊，另一方面要加強營養。
1、薯類食品：用薯類食物替代精白米麵做主食，能夠在飽腹的同時提供大量維生素c、維生素b1、鉀、膳食纖維等。薯類包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等，並且可以潤滑腸道。
經常食用薯類，可讓寶寶減少便祕。其中山藥、芋頭、紅薯還含有具免疫促進活性的黏蛋白，對於提高抵抗力很有幫助。
2、豆製品：大豆中的膳食纖維和低聚糖也有益健康，但大豆中還有不少能夠改善免疫力的物質，比如有抗病毒作用的皁甙，還有啟用免疫系統的凝集素。用大豆來部分替代肉類，不僅對預防高血壓、高血脂、心臟病、脂肪肝等疾病有幫助，而且更有利於免疫系統的正常功能。
可選擇豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐乾、豆漿等，但需要注意不要給寶寶吃油炸類豆製品。
3、酸奶：酸奶中的蛋白質和脂肪比牛奶更易消化吸收，鐵、鈣、磷等各種微量元素的利用率更高，還可促進食慾，增強消化功能，有效地抑制寶寶腸道內病菌的繁殖。有研究證實酸奶能預防腸道病毒引起的腹瀉，還能減輕過敏症狀，並提高免疫系統對病毒和病菌的反應能力。
4、深色蔬菜：給孩子吃蔬菜，首推顏色濃重的綠色蔬菜和橙黃色蔬菜，其中所含的豐富胡蘿蔔素可以在人體中轉變成維生素a，而維生素a不足時，呼吸道黏膜的抵抗力會下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。綠色蔬菜中特別豐富的葉酸是免疫物質合成所需的因子，而大量的類黃酮能夠和維生素c共同作用，對維護抵抗力很有幫助。
能提高免疫力的蔬菜很多，如西藍花、菠菜、芥藍、蘆筍等。
5、深色水果：顏色較深的水果富含花青素，如藍莓、桑葚、草莓等這對激發免疫系統的活力很有效；富含維生素c和類黃酮的獼猴桃和橙子也很不錯；蘋果有促進干擾素合成的作用，也是不錯的選擇。
16樓：睿爸育兒記
如何提高孩子的免疫力？#星知計劃#
17樓：朝幫
兒童平均每年就診11.5次，年看病費用約1.2萬；每5次去醫院，4次是上呼吸道感染，1次是胃腸道疾病。多補充乳鐵蛋白和益生菌，提高孩子免疫力
18樓：雷氏普愛集團
提高寶寶的抵抗力可以適當的給寶寶新增津鐘罩金銀花低聚果糖。最近是特殊時期，寶寶更需要父母的呵護。
19樓：姚德峰
如果想提高寶寶免疫力，大家選擇奶粉時可以重點關注奶粉中是否有乳鐵蛋白的成分，金領冠睿護就含有乳鐵蛋白，可以幫助寶寶增強免疫力，讓寶寶少生病。你可以採納我的建議，不懂的可以繼續追問哦
20樓：經濟
免疫力差就容易生病，提高自身免疫力可以加強鍛鍊身體，多吃營養好吸收的食物，飲食多樣化比較好！
想增強抵抗力，怎么增強呢，想增強抵抗力，怎麼增強呢？
每天堅持鍛鍊，散步或者是走路 增強營養，一日三餐有規律，每月固定吃補品 早睡早起，不要熬夜，熬夜對身體真的是不好 喝牛奶，有一段時間貧血，喝牛奶喝的改善了不少，不過還是要勞逸結合，就是要鍛鍊 心情也是很重要，多看看書，有時間出去旅遊，那身體就棒棒噠 良好的飲食習慣 良好的睡眠習慣 良好的生活習慣 多...
抵抗力差吃什麼可以增強抵抗力呀？最近比較關注長輩身體健康
增加人的抵抗力，可選擇吃藥物或吃食物都可調理免疫力，增加基礎抵抗力。可吃的藥物有中藥類，冬蟲夏草，西藥類，轉移因子口服液，胸腺五肽等都可以增加人的免疫力，提高抵抗力。還可以吃食物來調理基礎免疫，增加人的抵抗力，如富含蛋白質的食物，雞蛋黃 雞蛋清 豆腐 豆類，還可以吃富含維生素和微量元素的食物，例如含...
Meetso遇見瘦可以增強抵抗力嗎
增強抵抗力，它是蛋白質，會有這個功能，你要多攝入一些蛋白質以及維生素和礦物質，能提高免疫力，加上一些力量訓練會更好。我是一名健身教練，希望可以幫到你 可以的，提高身體免疫力。meetso遇見瘦效果怎樣，真的可以廋身嗎？理論上是可以 的，但是因為每個人體質的不同，所以產生的效果也不一樣。並且這種 會對...