1樓：金兆鑫
長期飲茶的好處很多，概括起來有14條：
1、飲茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
2、飲茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
3、飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
5、飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
6、飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
7、飲茶有良好的**和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
9、飲茶所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
10、飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
11、飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
12、飲茶防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，**溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後**溫度下降不明顯。
13、長期飲茶，能夠達到「三降」的效果，即降血壓、降血脂、降血糖。
日本的流行病學研究表明，與每天喝茶少於3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性發生心血管病的危險指數降低42%，女性降低18%。
茶葉中提取的內含物質，有著降血糖、降血脂、防輻射、抗凝血及血栓、增強機體免疫功能、抗氧化、抗動脈粥樣硬化、降血壓和保護心血管等功能。
一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於1.5瓶紅葡萄酒(每瓶約750毫升)，相當於12瓶白葡萄酒，相當於4個蘋果，相當於5只洋蔥，相當於7杯鮮橙汁。
茶多酚的功效是多方面的，它是一種很強的抗氧劑，可有效清除體內的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性過氧化物的全階段溢位，這種阻止氧化的能力是維生素e的十倍以上，這種抗氧化作用可以阻止細胞的退化、衰老，也可阻止癌症的發生。
2樓：大八聊娛樂
每天渴了只喝茶葉水，長期下來會怎樣？
3樓：橄欖樹健康科普
適量喝茶有助於代謝體內的多餘油脂，可以清腸排毒，但如果長期喝茶葉水會加重胃腸刺激，讓消化道不舒服，而且會導致血壓升高，如果茶葉質量不過關，長期喝還會引發大問題。
4樓：
經常喝茶可以降血壓血脂，防止膽固醇過高，但是什麼東西都不可以過量，過量飲茶造成腎臟負擔 ，所以一定要適量。
5樓：e時光再燃
會讓自己的牙齒上面覆蓋很多牙漬，而且對自己的身體也有很大的影響，所以不能每天只喝茶葉水。
6樓：小蘇打學姐
會對身體有好處。因為茶水裡含有豐富的茶多酚，抗氧化效果是最好的。
7樓：世界如此簡單不
渴了就喝茶葉水，將會因為喝太多而使牙齒變黃，而且喝茶是利於排尿的，喝太多會經常往廁所跑，對泌尿系統也不太好。過量引用茶水，使人體表現為缺鐵性貧血。
8樓：努力搬磚的小紀
長期喝茶對人體是有益的。不過要根據自己的身體體質去選擇，比如你體寒，那就要少喝綠茶。根據自己的需求選擇合適的茶葉最重要。
每天只喝茶葉水，不喝白開水，長期下來會怎樣？
9樓：宮子軒銑譴
我們都知道喝茶是中國的一個傳統飲食習慣，茶是一種健康的飲料，有一個機構調查了全世界的飲料的情況，發現茶是最適合中老年人的一種飲料，因為茶是有提神醒腦，消除疲勞和抵抗病菌的作用的，對於中老年人來說非常需要，所以，在人們被現在的自然環境嚴重汙染的情況下，更應該經常喝茶。
那麼老年人每天這麼喝茶，長期下來會怎麼樣呢？茶確實是一種健康的飲品，例如現在各種各樣的奶茶出現，不過經常和茶水，對人體還是有些傷害的，喝太多而使牙齒變黃，而且喝茶是利於排尿的，喝太多會經常往廁所跑，對泌尿系統也不太好。
而且是胃不好的人也不能渴了就喝茶水，會對胃造成刺激，最好的是飯後喝一杯茶，因為飯後喝茶不僅可以解一解油膩油脂，還可以清清口氣。人說飯後一根菸，快活似神仙。但其實飯後一杯茶，才是真正的快活似神仙呢。
但茶的品種也分很多，像紅茶，磚茶，普洱，發酵茶等等，而每一種茶多多少少都會有一點危害的；
普洱茶：普洱茶對胃的傷害也很大，胃寒者最好把生茶存放一段時間再喝。
花茶：散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，令人神清氣爽，但也不宜多喝。
紅茶：生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。綠茶:生津止渴，消食化痰，對口腔和輕度胃潰瘍有加速癒合。
綠茶：綠茶，是寒性體質人群的絕對禁忌，因為綠茶性質陰寒，難以吸收，許多人聽說綠茶抗癌就天天喝，結果喝的滿臉黑氣，有些還會出現胃潰瘍和腹瀉，綠茶適合陽氣較充足的青年男性多喝，女性和老年人應遠離綠茶。
說完害處，那說說喝茶對我們有什麼好處？
當然這並不代表喝茶就可以暴飲暴食不注意飲食均衡了，那樣也是瘦不下來的。如果適當的控制飲食，再每天喝一杯茶，那想身材不好都難。
除此之外喝茶還有這些好處：
1、有助於降脂助消化
茶葉中的咖啡鹼、維生素b1、維生素c都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。
2、有助於提神醒腦
茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
3、有助於抗氧化
茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有實驗結果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素e強18倍。女人在經期千萬不要喝茶！！！！
但不管怎麼說喝茶的方式也有講究，不能一次喝很多，最好每次喝三口，多了反而不利於吸收。
每天渴了只喝茶葉水，長期下來會發生怎樣的變化？
10樓：盒子貓
茶的歷史源遠流長，並且風靡全球，也因其優秀的抗氧化能力與抗癌能力受到大眾歡迎。但無論是什麼補品營養素，過與不及都是容易弄巧成拙的。對大部分人來說，喝茶都是健康的，但是過量飲用茶也會帶來一些***，凡事還是適度適中才健康。
並且，如果每天渴了當水喝，就更不行了。
如果長期過量的喝茶，會帶來以下6個***：
1.便祕
過量的咖啡因會導致胃部不適，作為一種興奮劑，咖啡因會使消化系統的血流量減少，從而影響消化。而且茶水裡的咖啡因助利尿，會使身體裡的鉀離子大量流失，低血鉀會使得人腸蠕動變差、便祕、疲倦。茶類蘊含的茶鹼還會使糞便在消化道脫水，使消化道潤滑減少，導致便祕。
2.降低鐵質吸收
全球有近十億的人患有缺鐵性貧血，無論在發達國家還是開發中國家，這都是一個懸而未決的問題。茶類蘊含的單寧具抗氧化能力，有益心血管又兼具抗氧化的特性，但單寧卻會影響植物性鐵質**的吸收，造成植物鐵蛋白的沉澱，使身體無法吸收利用那些鐵質，導致鐵濃度與血紅蛋白含量線性下降。與動物性鐵質**相比，植物性鐵質**更容易受到單寧影響，素食者要特別注意鐵質的攝取與茶飲的比例，一天最好不要超過700毫升的茶飲。
3.睡不好
咖啡因是廣為人知的中樞神經興奮劑，它可以溶於水和脂質，容易穿過血腦屏障帶來影響。它能提升認知，使人精神振奮。但它也同時容易干擾身體的生理時鐘運作，破壞人的睡眠週期。
一些研究也表示，咖啡因會抑制褪黑激素，讓人睡得不好。每個人對於咖啡因的代謝速度不同，要找出自己適合喝的分量，若只喝一杯晚上就睡不著的，要多加斟酌使用。
4.噁心反胃
空腹時大量飲用濃茶容易引起噁心感。單寧本身味道澀。過量的單寧會刺激消化組織導致不適，使人感到反胃、胃痛。
5.胃酸逆流
大量咖啡因會刺激胃酸分泌，也會影響食道功能，導致食道下括約肌鬆弛，遠端食道收縮，致使食糜逆流至食道，引起胃酸逆流的狀況發生。
6.咖啡因依賴
咖啡因是中樞神經的興奮劑，與其他精神藥物不同，它是世界上最廣泛被合法使用的藥物之一。攝取咖啡因可以舒緩睏倦，提振精神，產生幸福感，是人有活力。但長期大量服用會產生身心上的依賴性，若一天不喝便會產生戒斷症狀，使人焦慮、頭痛、甲狀腺功能減退，也有可能因為長期大量使用咖啡因提振精神而產生慢性疲勞的情況。
有研究表明，每人每日咖啡因攝取量最好不要超過300毫克，若包裝上有標示咖啡因的含量，還請記得酌量飲用哦。
11樓：冷事百科
長期喝茶水對身體好嗎？身體會發生哪些變化
12樓：韋能祥
千秋大業一壺茶，我覺得常喝茶非常健康長壽，本人喝了10年來從來沒去過醫院，也很少感冒，感冒也是喝茶2天就好：鍛鍊身體+茶+蜂蜜=抗擊一切病毒！
丙肝可以喝茶葉嗎，胃不好，可以喝茶葉水嗎？
適當地喝點談茶還是可以的，忌喝濃茶，因為茶葉裡的茶多酚需要經過肝臟的代謝，茶太濃的話就會加重肝臟的負擔，對肝臟造成損害，最好是定期檢查肝功能，如有問題可以吃些護肝片進行保肝護肝，直到各項指標正常為止！不易的。最好別喝。目前有吉2和3的可以治的。在 盛太康醫藥醫 裡。張翰詩 能否居然別。後漢 馬武傳 ...
吃藥能不能喝茶葉水，吃藥能喝茶葉茶水嗎
不可以的。茶會分解藥性，茶葉中所含的鞣酸很容易與胃中的生物鹼發生作用形成不溶的沉澱，從而使藥不能被人體吸收，發揮不了藥效作用。另外，茶葉中的鞣酸具有收斂作用，會阻止人體對蛋白質等營養物質的吸收，因而在服用黨參 黃芪 山藥等補養藥時，飲用茶水，特別是飲用濃茶，也會降低藥效。點選檢視大圖 你吃了藥的話，...
腎結石能喝茶葉水嗎，有結石的人能夠喝茶葉茶嗎
這個喝茶的話有助於結石形成的可能，最好是不要喝茶水，平時可用金錢草泡開水當茶飲，有利尿排石 清熱利溼 防治尿路感染。還有要少吃富含維生素c類的食品，少吃含鈣的食物，因為鈣是結石的主要成分之 一 少吃含有草酸鹽的蔬菜，綠色蔬菜中含有較多的草酸鹽，尤以菠菜中的含量最高，因此腎結石病人應少吃菠菜 還有一定...