1樓：叢依波弘瀾
防晒幾項必要措施
要保護好肌膚，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴晒在豔陽下，並使用適合膚質、適合場地的防晒品，再加上適當的防晒措施，如帽子、陽傘、長袖外衣等，就能較有效地阻擋紫外線的傷害。另外，選購防晒品還須考慮到防晒品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等。當你在山區地或海邊等空曠地區活動時，因反射作用比其他場所更強烈，更須使用防晒素數高的防晒品來阻擋紫外線，否則常會在不自覺中被紫外線侵襲而不自知。
t恤衫是最佳防晒品?
一件簡單的t恤衫+一頂遮陽帽勝過任何防晒霜.
什麼是最佳的防晒產品?
uvb會刺激黑色素細胞,讓**變黑,而uva則會讓**過敏、起斑,因此,兩者兼顧的產品才是最佳防晒品.
一年四季都要防晒嗎?
炎熱的夏天要防晒,這個觀念如今已經深入人心.但其實防晒是一項一年四季都要做的工作.因為紫外線是無論春夏秋冬,無論陰天下雨,還是在室內,都無所不在的,一年365天你都要防晒.
擦臉的防晒霜可以擦身上嗎?
基本上,只有標明身臉兩用的防晒產品才可以擦臉,否則只是擦身體用的防晒產品不建議擦到臉上.因為擦聲提的防晒品是比較油膩的,擦在臉上可能會長粉刺.
在夏天,如果出汗太多,可能會將已經擦好的防晒品沖掉,所以要選擇防水性的防晒乳液.
如何判斷自己的防晒乳液是否防水的方法:取一杯清水,將乳液倒入水中攪拌,變混濁的是不防水的,不會混濁的強梢苑浪
2樓：魏語海滕致
夏天出門要做好防膚工作。準備好防晒用品，不要晒太陽。
夏天如何做好護膚防晒？
3樓：傻子
1、出門堅持打傘
雨傘和太陽傘的構造是有一些細微的不同的，太陽傘的內部有一種黑色的物質，可以幫助我們阻擋陽光中的紫外線，在炎熱的夏季發揮著非常重要的作用。一般建議人們在炎熱的夏季出門之前為自己購買一把品質不錯的遮陽傘，這樣能夠抵擋大部分的紫外線，對防晒有著很重要的意義。
2、選擇對的防晒霜
很多人都知道防晒霜產品的存在也有很多不同的品牌，在市面上銷售的**範圍波動性比較大，但是不同的防晒霜防晒的能力是有所不同的，所以建議大家儘量選擇效果不錯的防晒產品，這樣才能讓防晒作用得到更大的體現，也就能夠起到更好的防晒效果。
3、堅持塗抹防晒霜
有很多人在生活中都會使用防晒霜，其實防晒霜在炎熱的夏季的需求量是比較大的，我們不僅需要在早上出門的時候使用防晒霜，還需要在中午以及其他時間段適當的補充防晒霜，這樣我們才能夠在肌膚表面形成一種長久的保護膜，從而對細胞起到更好的保護作用。
4、多吃防晒功能食物
很多人都把防晒的注意力集中在肌膚的表面，其實生活中有許多食物也具有很好的防晒功能，可以幫助人體抵抗紫外線的傷害。西紅柿是最佳的防晒食物，裡面含有抗氧化劑西紅柿紅素，這個物質的防晒功能是胡蘿蔔的三倍以上，更是維生素e的100倍。
可以很好的保護我們的細胞免受自由基的損害，也能夠促進細胞的生長和再生，從而保護了肌膚的健康。相關的研究資料表明，堅持吃煮熟的西紅柿，可以讓人體的防晒功能提升33%左右，可見西紅柿的防晒功能不容小覷。
蘋果是一種看似非常普通的水果，卻讓我們忽視了它的防晒功能，據瞭解蘋果皮中含有豐富的蘋果多酚，這個物質具有很強的抗氧化效果，能對紫外線產生的活性氧損害產生很好的抵抗作用，也能夠避免黑色素的生成，因此常吃蘋果不僅能預防輻射，還能夠避免肌膚油黑或者一些斑點的形成。
4樓：使用者名稱用
臉部防晒準備。在使用防晒霜前，首先要做好基礎保養，否則會大大影響防晒品的作用發揮。清潔**，使用磨砂潔膚乳去掉角質，然後沖洗乾淨，擦用營養**的潤膚露。
使用防晒品時，一定要注意它的防晒係數(spf)，因為它同你在陽光下所暴晒的時間息息相關。如果防晒係數為spf8，則暴晒時間不宜超過一個小時左右，若係數為spf15，那麼暴晒的時間最好在二個半小時以內，不過要說明的是，如果在水上活動，那麼有效時間要縮短一半，因為水面的紫外線反射率為陸地反射率的200%。防晒霜同防晒粉底一起使用，效果更佳。
5樓：啵啵啵
中午12:00~14:00是一天中紫外線最強的時段，如果沒有什麼重要的事情，這個時間最好避免出門
如果出門也儘量讓自己處在陰涼的地方避免被陽光直射，硬防晒必須是首選，硬防晒一般指的是傘，口罩，帽子等用來遮擋的物體。
在硬防晒做好的前提下，為了防止自己身體某些部位沒有被硬防晒照顧到，最好要在全身擦上防晒霜
防晒霜一定要足量才能起到效果，陰天，多雲和雨天也要注意防晒，外出旅遊時要比平時加倍注意防晒
6樓：進階吧糙女
夏日該如何防晒？油皮護膚法則
如何做好防晒工作？
7樓：妹妹你大膽往前走
陽光是造成肌膚老化與形成**表面斑點的主要因素，哪怕是春天，如果任由陽光曝晒十分鐘，**就會早衰十天。只有做好防晒，有效預防黑色素的產生，晒不黑、晒不傷，才能時刻保持青春潤澤。
春季也要防晒？是的，防晒必須要從春天做起。專家研究證明，陽光紫外線是由長波uva、中波uvb和短波uvc構成的，其中穿透力最強的uva更是不論陰晴早晚，一年四季存在於你周圍。
它能穿透表皮襲擊真皮層，令**中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，久而久之，使**產生鬆弛、皺紋、微血管浮現等問題。
事實證明，春季雖不像夏天般炎熱，但紫外線照射並不弱於夏季。這個季節，全球臭氧層含量最少，於是紫外線含量增高，加上**的新陳代謝週期一般為28天，4月底5月初受過強紫外線照射後，到6月份就會出現晒斑，因此，美白防晒，更要從春季開始。
8樓：傅行雲時代
1、防晒品一定要根據自己的膚質進行選擇。
2、無論是夏季防晒還是平時護膚工作都應該儘可能的多注意補充維生素c。補充維生素c的方法很多，如多吃維生生c豐富的食物，像黃瓜、檸檬、獼猴桃、蘋果等都是屬於維生素c較為豐富的食物。
3、如果要出門的話，一定要注意帶上遮陽傘，千萬要注意選擇專用的遮陽傘不要用普通的雨傘代替。同時還要注意儘可能的穿長衣長褲，注意做好全身的防晒工作。當然瞭如果可以的話，在烈日下還是儘可能的減少外出的時間。
這樣才能真正有利於防晒。
4、用水浸溼，在進行戶外活外之後，儘可能的讓被晒到的地方浸溼，儘可能的讓肌膚享受清涼，用冷水衝淋，然後開啟些護膚品。
9樓：時尚界的扛把子
如何真正做好有效的防晒？美妝老師科普防晒知識，真是學到了
10樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線
怎樣做好防晒工作呢？
11樓：蘋果綠養生網
咖哩
咖哩內的薑黃素是一種多酚類物質，能防止紫外線導致的細胞受損和細胞凋亡，從而達到護膚的效果。
綠茶
邱博士表示，綠茶富含抗氧化劑，常喝綠茶可使因日晒而導致**損傷、鬆弛和粗糙的危險降低1/3。
橙子
維生素c是「永遠的美膚佳品」。橙子等柑橘屬水果富含維生素c，有助於防止紫外線，減少晒傷導致的皮炎。多攝入維生素c還有助於增強**角質，保持**彈性。
橙子含有的維生素是比較豐富的，而且還可以有減少晒傷的作用，對於**的保護有很好的作用哦。
蘑菇
蘑菇中含有豐富的β葡聚糖，該物質具有光防護功效，可降低紫外線導致的氧化。
黑巧克力
巧克力內富含多種抗氧化物，如可可多酚和類黃酮等，適量攝入可減少有害紫外線傷害，預防**癌。黑巧克力中含有豐富的抗氧化的物質，對於防暑有很好的作用和功效哦。
12樓：陽蒼田夏
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具殺傷力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐傘、戴太陽眼鏡、穿長袖長褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應每隔2~3小時擦一次防晒霜，而且游泳時也應注意防晒，並且還應使用防水且防晒指數較的防晒品。
4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應該先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用冷水衝淋，並全身抹些護膚霜。
5、暴晒後，如有條件可用毛巾抱著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**，以減緩區域性爆熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。
6、晒後還可以取勝家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美的作用。
13樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線
14樓：
美白乳液加防晒霜！韓國m2m的不錯！
15樓：卯宛白麴怡
多吃蔬菜和水果，能夠使頭髮吸收到營養。那麼驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡和防晒霜，是否有可以滋養肌膚、防止晒傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝晒？有。
就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防晒物質，而且比防晒霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。
番茄這是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40％。熟番茄比生吃效果更好。
同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。
西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有**生理活性的氨基酸。這些成分易被**吸收，對面部**的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。
檸檬含有豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低**癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30％。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。
堅果空調、風吹、日晒都會消耗**中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對**很有好處，能夠從內而外地軟化**，防止皺紋，同時保溼、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令**有所改善。
夏季如何做好防晒工作？
16樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
一到夏天mm們最煩惱的問題莫過於如何防晒了，雖然有遮陽傘，但是出門在外也總不能一點也不接觸陽光的，做好相應的防晒工作自己也能在陽光下玩的更盡興，那麼小編總結了一些切實有效的防晒經驗在這裡分享給大家：
肌膚要保持滋潤，補水要做到隨時性
水分對於**來說是最重要的，充足的水分不僅可以滋潤肌膚，而且美白、防晒和控油都離不開補水保溼，不僅是在春季，其它季節都要堅持補水，「肌膚無水不美麗」。
建議：補水要做到隨時性，單純的早晚補水在出遊時不是夠的，針對膚質的不同，補水的時間不也一樣。最簡單的方法準備一支可以隨身攜帶的補水噴霧，既輕便又能保護**，並且在出行時也要多喝水哦。
防晒隔離 預防色斑
面對陽光，又要擔心晒又要擔心紫外線侵害，所以出門時一定要塗防晒產品，不然的話會造成肌膚過早的衰老和色斑的出現。
建議：選擇防晒產品要根據自己的膚質來進行選擇。中性肌膚可以根據喜好來選擇，可以選擇防晒乳或防晒霜都可以。
乾性肌膚應該選擇滋潤效果好的防晒霜。油性肌膚應該選擇滲透力較好的防晒乳或防晒霜。最重要的一點，在出遊時攜帶大量的護膚品是非常不現實的，所以有一些具有防晒、隔離和修飾多重功效的產品，是不錯的選擇哦。
夜間美白 防斑祛斑
晚上休息前，也要對肌膚護理，白天注重防晒，晚上則注重美白。肌膚在白天受到大量紫外線的入侵，會生成色斑，如果晚上不做好美白祛斑的話，等肌膚老化和變暗就晚了。
當我們休息後，肌膚分泌的黑色素比白天時要活躍，同時肌膚的新陳代謝速度是白天的三倍不止，所以在晚上對肌膚進行美白護理，是能夠更快速的將黑色素打散、去除的。由此可以看出晚上的護理是非常重要的。出遊時產品的選則同樣還是以方便攜帶為準，完善休息前敷一下美白修復的**對肌膚的恢復是很有益的。
夏天如何做好防晒措施，夏天應如何做好防晒？
物理防晒 外出一定要打傘，有防紫外線的傘 如果不怕熱，儘量可以在室外穿一件較薄的長袖的防晒衣。因為散熱是通過 出汗，所以防止流失水份外出時記得帶一瓶水，多喝水及時補充身體的水份喔。使用防晒霜，在夏天出門之前使用防晒霜是非常有必要的，最好是能夠選擇防晒指數適當的防晒霜，均勻的塗抹在臉上以及手臂小腿上面...
夏季如何做好防晒工作，夏季如何做好防晒工作
1 如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具殺傷力，對肌膚的傷害最大。2 外出時儘可能戴帽子 撐傘 戴太陽眼鏡 穿長袖長褲，以保護肌膚。3 每次晴天外出時，都應每隔2 3小時擦一次防晒霜，而且游泳時也應注意防晒，並且還應使用防水且防晒指數...
如何做分銷，如何做好分銷？
對於產品的銷售而言是大家都比較關注的，尤其是商家更是對此非常關注。要知道，一個優秀的營銷渠道還是需要不斷挖掘才可以的，分銷就是其中相對不錯的一種形式。2 兩層分銷。此策略也是生產者直接將貨物賣給零售商，到客戶購買只經過一道手，有些大型綜合超市就是此類。另外還有 等 也是此類。3 三層分銷。廠家會把貨...