1樓：娛樂這個feel倍爽兒
您好，薏米如果用豆漿機打成糊的話，可以讓人體吸收的更加容易，遠遠比煮粥的效果好，因為液體比固體擴散的要快，但是時間這個沒有什麼，你需要的話，可以早上和薏米糊，晚上喝薏米粥，呵呵，只要您喜歡就行~希望對您有用，望採納~
2樓：w緣故
中醫認為黑色食物對應的是腎臟，吃什麼能補腎壯陽,黑色食物補腎效果可是眾所周知，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、黑棗、桑椹、黑蕎麥、海蔘、何首烏等。就拿黑米來說，含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素b1、b2，營養價值極高，具有滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血的功效。長期食用黑米，可以促進睡眠，還可**頭昏、目眩、貧血、眼疾及腰腿痠軟等症狀。
栗子主要功效為養胃健脾、補腎強筋的功效，老少咸宜。腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。
3樓：匿名使用者
打豆漿的時候加點黑豆和花生進去，黑豆補腎益氣，花生補血養顏。個人覺得加點花生好喝，也可以只加黑豆
4樓：浪客劍心
黑豆，入腎脈，補腎，效果好。稍微一點鹹的，鹹味入腎，效果更好。
5樓：響亮哥妹
打個虎鞭，鹿茸，各種鞭一起打
豆類能天天吃嗎
6樓：匿名使用者
為了身體健康著想，平時需要嚴格注意相關的飲食問題，像常見的豆類食物就適合人們適當進食了。因為本身豆類食物營養價值會比較高，裡面含有人體需要的植物蛋白、維生素、礦物質、微量元素，適當進食可以補益身體，促進身體健康。另外，豆類食物的種類比較多，不同的豆類食物及營養價值也不同，因此可以根據個人需求選擇適合自己的豆類食物。
哪些豆類對身體健康有好處？
1、綠豆
平時生活中可以適當選擇一些豆類食物進食，因為本身豆類食物就含有人體需要的營養物質，像常見的綠豆適當進食對身體有幫助。綠豆具有清熱降火的功效，在夏天適當飲用一些綠豆湯，可以達到消暑止渴、清熱降火作用。部分人經常熬夜或者進食辛辣刺激性食物時，可以適當進食一些綠豆來調理身體。
另外，綠豆中含有的膳食纖維比較多，適當進食還可以促進腸胃道蠕動，改善便祕。
2、紅豆
平時生活中可以適當進食一些紅豆，紅豆中同樣含有膳食纖維，還有對人體健康有益的礦物質、微量元素。如果在夏季有經常流汗的表現，身體可能會流失鉀元素，而鉀元素流失過多可能會導致血壓升高，這樣對健康不利。因此，平時可以適當進食紅豆，補充裡面的蛋白質、膳食纖維之外，還可以攝入鉀元素，這樣可以促進體內多餘鈉元素的排洩，對血壓的穩定有幫助。
3、黃豆
黃豆是常見的一種豆類食物，其營養價值相對較高，特別適合女性進食。絕經期即將來臨的女性，卵巢功能下降明顯，身體分泌的雌激素量不足，無法維持正常的生理功能，可以適當進行一些黃豆來調理身體。食用黃豆除了補充優質的蛋白質之外，還可以攝入大豆異黃酮。
黃豆裡面的大豆異黃酮類似女性體內需要的雌激素，補充足夠的雌激素維持卵巢正常功能，這樣才可以儲存女性身體健康，達到美容養顏、延緩衰老的目的。
4、黑豆
平時生活中可以適當進食一些黑豆，可以達到良好的補益效果。因為黑豆屬於黑色食物，而黑色食物對人體腎臟功能的提高有幫助。在腎臟功能下降，腎虛的情況下，很多人會感覺到腰膝痠軟、四肢乏力、效能力下降等，此時可以適當進食一些黑豆，補充裡面的營養物質，達到補腎效果。
當腎臟功能提高了，人的身體衰老速度減慢，同時可以保持頭髮烏黑亮麗的狀態。
7樓：諾言
其實黃豆是可以每天都吃，每天都吃一點黃豆的話，對於補充身體蛋白質、提高身體免疫力、對於身體的體質健壯能力、美白護膚、抗氧化防止衰老、降低血脂等等是有非常好的作用。如果你覺得自己需要這些黃豆帶來的功能，可以每天都吃一點點的黃豆。
豆製品不宜當主食吃。豆類屬於雜糧，富含植物蛋白質和粗纖維，不適合大量進食，可以作為米、面主食的搭配來吃。大量進食豆類或者作為主食吃的話，容易引起腹脹、腸脹氣、消化不良，而且如果有腎功能不全的話也是對身體有害的。
高血壓患者可以常吃些豆製品，但應當作為米麵主食的搭配。尤其是老年人胃腸功能減退，不宜大量進食粗雜糧，以免引起消化不良、胃腸道症狀。可以將五穀、蔬菜、水果以及肉蛋奶搭配進食，而食物金字塔的基地還應該是米麵類碳水化合物。
豆製品裡含有豐富的大豆異黃酮，屬於植物性雌激素，需要根據具體情況，如果體內雌激素水平高，不需要補充雌激素，最好要少吃含有雌激素的食物，雌激素水平過高，容易引起乳腺增生，子宮肌瘤等疾病。卵巢功能下降的女性可以適當補充雌激素。如更年期女性。
8樓：藍瑩夜雪
春季養生食豆類 每天食用營養又防病
1、黑豆：黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。常食黑豆，能軟化血管、滋潤**、補腎健脾的功效，豆皮中的花青素是天然抗氧化劑，能清除自由基、延緩衰老，特別是對高血壓、心臟病等有益。
2、扁豆：扁豆的營養成分相當豐富，包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、多種維生素及食物纖維等，扁豆角的b族維生素含量特別豐富。此外，扁豆中還含有血球凝集素，有顯著的消退腫瘤的作用。
3、豌豆：豌豆的氨基酸含量豐富，膳食纖維含量高，豐富的磷脂既是構成骨骼、牙齒的主要成分。其所含的膽鹼可有效預防動脈硬化，是高脂血症人群及冠心病患者理想的保健食品。
新鮮豌豆中含有分解亞硝酸胺的酶，有防癌抗癌的作用，其中的維生素a和胡蘿蔔素含量也比較高。
4、豇豆：豇豆性平、味甘鹹，歸脾、胃經；具有理中益氣、健胃補腎、和五臟、調顏養身、生精髓、止消渴的功效；主治嘔吐、痢疾、尿頻等症。尤其適宜於糖尿病、腎虛、尿頻、遺精及一些**功能性疾病患者多食。
5、毛豆：毛豆味甘、性平，入脾、大腸經；具有健脾寬中、潤燥消水、清熱解毒、益氣的功效；主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。因毛豆是黃豆的嫩豆，其所含的卵磷脂成分豐富。
6、綠豆：綠豆具有清熱解毒、消暑利尿、止渴解煩、明目降壓、利咽潤膚、消脂保肝功效。常用於暑熱煩渴、瘡瘍腫毒、腸胃炎、咽喉炎、腎炎水腫等防治。
7、紅豆：紅豆有利水消腫、催乳等功效，以小粒者藥性佳，能解酒、解毒，對腎臟病和心臟病有一定的食療作用。紅豆的糖類成分含量高，通常被用來做紅豆沙，紅豆纖維有很好的**功效，還能從紅豆皮中提煉出天然色素。
8、四季豆：四季豆以嫩莢或豆粒供食用。嫩莢約含蛋白質6%，纖維10%，糖1%～3%。
幹豆粒約含蛋白質22.5%，澱粉59.6%。
鮮嫩莢可作蔬菜食用，也可脫水或製成罐頭食用。
9、刀豆：刀豆含有尿毒酶、血細胞凝集素、刀豆氨酸等；近年來，又在其嫩莢中發現刀豆赤黴ⅰ和ⅱ等，有**肝性昏迷和抗癌的作用。一般人群均可食用，尤適宜於腎虛腰痛、氣滯呃逆、風溼腰痛、小兒疝氣等患者食用。
10、黃豆：黃豆富含豐富植物蛋白，對心血管有益。組成黃豆蛋白質的氨基酸有18種之多，並且含有人體所需的8種氨基酸，與動物蛋白相似。
小粒黃豆適合做豆漿，俗稱豆漿豆，渣少，易磨碎；大粒黃豆適合煲湯，耐久煮。
黑豆黑米黑芝麻能一起打豆漿喝嗎？
9樓：飛魚時代網路
能是能，不過如果不是特別需要真的沒必要這麼混著做，黑豆打成豆漿後本身有一定的渣，煮熟回需要一答定的時間，而黑米一旦在豆漿機理打碎會被煮成糊，由於黑豆煮熟時間與黑米不同，如果同時打的話會造成黑米與黑芝麻都熟了，但是黑豆還沒熟，吃起來有股生氣。
如果不嫌麻煩用溫火在慢慢熬幾分鐘，一定要記得一邊加熱一邊手動攪拌一定要保持底部不要燒焦。
當然也可以用隔水加熱法，這樣就不用守著攪拌了，不過時間要稍微長點。
其實黑芝麻加黑米合著打就很好喝了，而黑豆單獨做豆漿口感也不錯，真的沒必要將三種合著一起做。
10樓：辰景軒王者之路
這個營養成分也是比較高，可以的。黑色食物是比較補腎的。
11樓：張小川子
可以的，我同事經常打這種豆漿帶給我們喝
12樓：墨yj在路上
黑豆、bai黑米、黑芝麻相du結合，具有補zhi腎、益精血
、潤腸燥dao、開胃益中回、健脾暖肝、明目活血答、滋潤**、延緩衰老等功效。很不錯的喲，我家用的是dj14b-d09 豆漿機。還有，每次用完之後用水泡一下盛豆漿的東東，洗乾淨，會更耐用。
13樓：匿名使用者
當然可以，我們家就經常這樣打來喝。頭髮會很好。
14樓：匿名使用者
當然能，但容易糊鍋，最好少放多加點水
15樓：善良的
可以的，都是黑的植物，營養很豐富
16樓：都市麗人時尚
應該是可以吧，但炒熟才好吧？
各種豆漿的做法大全
17樓：你好
豆漿具有不錯的養生保健的功效，傳統的豆漿是使用黃豆來做，如果想做成養生豆漿，可以加入其他的一些材料，比如說可以準備一些堅果，準備一些五穀雜糧，這樣營養功效會更好一些，比如說一些五穀雜糧裡面含有豐富的膳食纖維，對人體有很好的調理效果。我們來看一下養生豆漿的做法。
材料原味豆漿800㏄，腰果50公克，蓮子30公克，栗子30公克，薏仁30公克，水1000㏄，冰糖150公克
做法1.將腰果、蓮子、栗子、薏仁洗淨，放入內鍋中，再加入1000㏄的水，放入電鍋中煮熟。
2.將作法1全部倒入果汁機中，加入原味豆漿一起攪拌成漿。
3.將作法2倒入鍋中，加入冰糖，煮至冰糖溶化即可。
做法二材料
1.黃豆50克
2.獼猴桃一個
3.檸檬汁20克
4.冰糖適量
做法1.準備好所有的食材。
2.黃豆清水浸泡10分鐘。
3.獼猴桃用果疏清洗劑浸泡5分鐘，再洗淨。
4.洗淨的獼猴桃切小塊放入豆漿機中加入所需量的清水。
5.在加入檸檬汁。
6.倒入泡過的黃豆。
7.按下五穀豆漿鍵。
8.豆漿煮好過濾一下。
9.加適量的白糖即可飲用。
做法三材料
黑豆隨意水足量
做法首先黑豆先泡水，出門上班前先用容器裝豆子，豆子先洗過，然後注水，水蓋過豆子即可，夏天天氣熱怕豆子壞掉髮臭，所以可以放冰箱
將泡超過4-6小時以上豆子水瀝掉，準備好過濾豆渣的布(乾淨的洗衣袋也可以),以及裝豆漿的鍋子
開始果汁機打豆子，以豆子:水1:3的量，分次打碎，每次打約3分鐘
打完過濾豆渣，取濃醇的黑豆漿到鍋子裡
將裝了黑豆漿鍋子放入電鍋煮熟，電鍋外圍一杯水，鍋蓋留縫隙，避免豆漿太滾溢位，鍋子會很難洗
黑豆漿一定要熟，不然喝太生喝了會有噁心想吐不適感，所以電鍋跳起可以再悶一下
熟豆漿取出放涼，準備乾淨且乾的寶特瓶瓶裝冷藏，每天早上就都有新鮮豆漿可以喝了甜度可以依自己喜好隨意新增，不加就是無糖豆漿羅。
用豆漿機打豆漿放什麼更好喝，豆漿機怎麼打豆漿，喝著才更香濃！
方法 步驟 1首先我們準備五分之一杯黃豆，六顆花生，三顆紅棗和兩個核桃。然後我們把黃豆和紅棗放到杯子裡洗乾淨。緊接著我們把紅棗去核，再把核桃夾碎取出核桃仁。我們把黃豆 花生 紅棗和核桃仁倒入豆漿杯中，再往豆漿杯內加溫水至下水位與上水位線之間。我們把豆漿機的機頭垂直放入裝有水的豆漿機中。我們把電源接上...
自己在家豆漿機打豆漿，用黑芝麻，紅棗，黃豆，黑豆，紅豆，花生，核桃，可以麼？還有可以把水換成牛奶麼
可以的，不過豆類品種已經很豐富了，其實也沒必要用牛奶代替水了 我家天天黃豆 黑豆 紅棗 核桃仁 紅豆 花生一起打豆漿可以嗎？沒問題的bai，只要你覺得味道好就沒du問題，首zhi先要確定一個dao事情，專家教授說回的話，特別是養生專家說答的話，不可以迷信！聽可以，但是迷信的話最後吃虧的肯定是自己。我...
豆漿機如何打果汁，在家如何用豆漿機榨蘋果汁。
有果蔬冷飲鍵做出來的果汁是不加熱的，沒有果蔬冷飲鍵做出來是熟的。其次，做法是把水果切成丁，在豆漿機里加上水或奶 必須加到下水位線 把 美樂樂裝修網豆漿機 專區為您介紹豆漿機可以榨果汁嗎，如何用豆漿機榨果汁。很多朋友都有這個疑問，豆漿機能榨果汁嗎？這種方面的機器目前有 您好，若您的豆漿機有果汁或果蔬冷...