1樓：贊一個
1、不用尼龍梳子:
尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激,最好選用木梳.還有用力梳頭的時候，不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒。針對女性脫髮部位大多集中在前額及兩側，建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯。
2、生薑水洗頭:
用生薑水洗頭,能夠有效地使頭髮變多.取生薑兩塊洗淨後切碎,放在熱水中熬上一小時,待水熬成淡黃色,可以將生薑撈出扔掉,直接用生薑水洗髮,不過最好後面洗下護髮素哦,頭髮才不會太乾燥。
3、吹風機吹髮要慎重:
吹風機吹出的高溫會破壞毛髮組織，因此不要經常吹。燙髮次數也不宜過多，因為燙髮液對頭髮的影響較大，次數多了會使髮絲大傷元氣。
4、保持睡眠充足:
如果每天睡眠不充足的話,會導致身體內分泌失調，新陳代謝功能紊亂，毛細血管受阻，頭皮得不到充足的血液的供養，頭皮就會失去彈性，毛囊也萎縮受損，頭髮脫落，新頭髮很難生長，因此，頭髮就越來越少了。
5、啤酒擦頭髮:
用啤酒擦頭髮,會生長很快,還有護髮的效果,頭髮吹乾後亮亮的.頭髮吹7,8分幹把半瓶啤酒在鍋裡面加熱到濃縮到三分之一的時候再調和在護髮素裡面塗在頭上.按摩5-10分鐘即可洗掉 用過幾次後你會發現自己的頭髮比平時長的快了也變多了。
6、多吃蔬菜:
蔬菜攝入減少，易引起便祕而「弄髒血液」，影響頭髮質量，加速頭頂部的脫髮。所以要多吃蔬菜類的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果，為頭髮補充營養。
7、儘量不早上洗髮:
中醫強調「天人相應」，早晨人的陽氣慢慢上升，此時洗頭髮是很不利健康的。 晚上洗髮的話不要洗完後，頭髮溼著就睡覺，要吹乾再睡.洗髮會刺激大腦，不利睡眠，也影響頭髮的生長。
8、戴帽子、頭盔要通風:
戴帽子、頭盔容易悶壞頭髮，尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易鬆弛引起脫髮。所以應做好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
9、吹空調要適宜:
空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。所以吹空調要適宜。
10、指腹按摩頭皮:
十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭髮健康而且快速的生長。
11、不用脫脂性強的或鹼性的洗髮露:
這類洗髮露易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑,才能使頭髮更健康的生長。
注意事項
想使頭髮變得更多,更快生長,最好讓頭髮自然生長,不要經常燙、拉直或者染髮,對頭髮非常受傷。
2樓：拆組達人
頭髮少怎麼辦？教你一招，頭髮瞬間變多
3樓：匿名使用者
可以用日本的那款生薑洗髮水
4樓：徭琇枋
沒有什麼辦法能讓它變多，只有等它變長
頭髮稀少，怎樣能讓頭髮變多？
5樓：歸容苦芳林
＊′hi~
1.頭髮根據自己的髮質決定是否要經常洗～
如果素油性頭髮
每天洗一次（不注意清潔的話會阻礙頭皮營養的吸收，不利於頭髮生長的）；乾性的話
不用每天必須洗一次
可以2/3天洗一次
（過度洗頭髮會破壞頭髮表面的營養層，相反會不利於頭髮的生長）記得一定要用護髮素喔～就像我們洗臉後要塗潤膚露一樣的～
2.洗髮後要經常梳理頭髮～
時常梳理頭髮既可以活絡神經
促進血液流動
又可以起到按摩頭皮的作用
當然有助於頭髮生長咯～
3.根據自己的髮質選擇diy噠護理
比如聽說用淘過紫米噠水洗頭髮會很滋養頭髮
有助於頭髮生長～（大s的美容大王裡也有提到）還有很多種
注意要根據自己的情況選擇喔～
4.少刺激傷害頭髮
比如經常拉直頭髮呀
很傷害頭髮的（頭髮軟和少的你更要少拉直，會顯得髮量更少）..
總之～日常護理很重要
洗髮護髮的東東要仔細挑選
還要多吃含有各種維生素噠食物和水果哦
內外兼脩
呵呵～相信你噠頭髮會快快長起來！～
6樓：金華**病防治院
頭髮的生長脫落，與內分泌環境、情緒變化、生活環境、飲食習慣、生活作息等息息相關。要使頭髮增多，需做到防脫、促生髮。飲食方面，平時應多吃蔬菜和水果，少吃脂肪類食物和油炸食物，多吃核桃、花生、芝麻，和黃豆等高蛋白食品，有助於生髮。
情緒變化、生活不規律，可導致內分泌紊亂，引起脫髮，平時注意生活規律，保證充足睡眠，經常鍛鍊身體，保持良好的心理狀態，可以避免頭髮稀少的現象發生。頭髮護理很重要，需勤洗頭，儘量用溫水，注意按摩頭皮。洗完頭髮後，最好自然晾乾，儘量少用吹風機。
染髮、燙髮不可取，對毛囊損傷較大，易導致脫髮。適當頭皮按摩，可促進血液迴圈，有助於防脫生髮。
7樓：匿名使用者
頭髮稀少的話，生活中的很多小細節都要注意，才能讓生長情況得到改善，
以下幾點建議，希望有幫助
（一） 要善待頭髮，不要燙染，頭髮稀少的話儘量選擇簡單易打理的髮型。
（二） 洗完發之後儘量少用電吹風，過高的溫度會傷害頭皮毛囊，生髮速度會更加緩慢。
（三） 飲食方面宜清淡，多吃瘦肉，豆類或者海帶之類的，黑芝麻和核桃也是對長頭髮有幫助的。
（四） 心情一定要放鬆，俗話說心閒長頭髮，精神壓力太大也是很影響頭髮生長的。
可以早晚用繕絲緣絲木精華液直接塗抹在髮根，用指腹按摩至吸收，供給頭皮營養，改善髮質，促進新頭髮的生長。
8樓：策馬與奔騰
1、選用合適的洗髮水，推薦選用洗完以後頭皮很輕鬆的洗髮水，能夠感覺頭髮洗得很乾淨並且沒有負擔感，這類的洗髮水是比較適合的。2、頭髮少而且油的話建議每天泡腳，堅持一週就可以感覺頭髮不那麼油了，並且泡腳也是養腎臟的，長期泡腳也會讓頭髮變得濃密起來。3、吃芝麻，芝麻是非常好的養頭髮的雜糧，尤其是黑芝麻，堅持吃會使頭髮變得粗壯，也會加速頭髮生長。
4、好的梳子，木梳子或者牛角梳都可以，梳完會覺得頭皮熱熱的，頭髮也會變得蓬鬆起來。這個方法雖然不能直接讓髮量變多，但是對於促進頭部血液迴圈是有好處的，髮質會變得比較健康。5、保持清淡飲食，然後多運動，將體內的毒素通過汗液排出來，也是有利於頭髮生長的。
9樓：武漢仁愛植髮
想要頭髮變多，就要注意個人生活習慣。注意睡眠充足，不要熬夜。熬夜是導致掉髮的主要原因。
飲食不要過油過鹽，過多的油會使頭皮油脂分泌過多堵塞毛孔。注意放鬆精神，過度緊繃的精神會使頭皮毛細血管收縮導致毛囊供血不足，也會掉髮。
10樓：深圳膚康美膚
每天按摩頭皮，用梳子梳頭促進血液迴圈，平時多吃黑芝麻，少吃辛辣刺激性食物，不要熬夜。燙染髮儘量減少，保護頭髮。
11樓：篤卿佼飛語
去燙個頭髮吧；空氣靈感燙；**式的；給自己換個新發型也不錯的；也可以找家好的美髮店；參考下理髮師的意見
12樓：匿名使用者
頭髮稀少大多是營養不均衡，或者精神壓力大引起的。
中醫認為與血虛有關。
平時多吃豆類食物和蔬菜；
放鬆心情；
不熬夜；
外用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根，堅持一個月就會有改善。
13樓：匿名使用者
用黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁一起熬粥，天天堅持吃。
14樓：匿名使用者
掉頭髮很有可能是內分泌失調還有營養不足，平時要注意對頭髮的護理，少吃糖類和脂肪類的食物。如今這社會頭可斷血可流，頭髮可不能禿，作為祖國的花朵是堅決不允許這種事情發生的，我上學的時候已經開始掉頭髮了，不過經過我多番的努力終於找到了解決辦法，按照（路煦-逆襲）裡的方法調理了幾個月，現在基本已經好的差不多了，希望同時也可以幫到你。
15樓：匿名使用者
這個得看你的脫髮程度了！我以前也被頭髮困擾了，看著自己年齡越來越大，頭髮也越脫越多，本來30歲左右的人因為頭髮少看起來像40多一樣！有時候想想真是很無奈！
自己不光掉頭髮，感覺身體也大如以前！有空的時候我就喜歡瞎看，就是這樣的閒逛讓我無意中看到了《黃梭茂發錄》一文，看得很有共鳴，忍不住照著文中說的做，現在的我每天都對著鏡子看看有什麼變的，覺得頭髮不油了，也不用天天洗，到現在頭髮已經基本恢復了。
你平時多吃一些富含鐵鈣維生素c等食物，多吃蔬菜水果，生活中注意減壓，不要給自己太大壓力，保證正常的睡眠，不要熬夜，不要經常性的燙髮染髮，正確的洗髮，每週2-3次，每日按摩頭髮促進頭部血液迴圈；少吃油膩食物，少吃辛辣刺激的食物，不要亂用洗髮的，對頭皮、毛囊也有傷害的。
16樓：
1選擇合適的洗髮水，比如頭髮油膩就不適合使用護理型洗髮水，而應該使用清爽去油的洗髮水。
2勤洗頭，一天一次最好，不宜過多也不宜間隔較久。頻繁洗頭會容易使頭髮鬆動造成掉髮，間隔太久洗頭容易使油脂等堵塞毛孔侵染頭髮，導致掉髮。
3保持健康飲食習慣，多吃各類蔬菜水果堅果等，減少垃圾食品高鹽高糖等食品的攝入。
4合理運動，減少體內脂肪堆積，從根源減少頭皮油脂分泌。
17樓：匿名使用者
前些日子掉髮很厲害，頭髮一把一把的掉，害得我擔心自己是不是不可救藥了，在擔驚受怕一段時候後，當我看到「重′現.青絲」一紋中講述的後，讓我看到了希望也讓我知道了原因，一顆提著的心算是放下來了，照著所講的做現在沒有掉頭髮的情況了，講述下紋中提到的，堅持頭皮清潔，丟掉一些對頭髮有害的洗髮習氣。
用正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩。儘量少燙髮、染髮，因為對頭髮的影響較大，次數多了會大傷頭髮髮根。避免熬夜，保證充足的睡眠。
保持好情緒。避免精神緊張，養成良好的飲食習慣及生活作息時間。
18樓：窒息的傷
心情愉悅，不要撓頭髮，保持乾淨， 少吃味精
19樓：瑞麗詩
有以下幾種方法：
1、多進行頭部按摩
日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長;
2、適合自己的洗髮產品
很多洗髮精都有不同的效果。例如，焗油，滋潤，去頭屑，垂直。大家要選擇適合自己的洗髮精。如果頭皮容易有頭皮屑，那麼就要挑選有去屑功能的洗髮產品。
3、吹風機要少用
吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好;
20樓：匿名使用者
我也想知道該怎麼讓頭髮變多
21樓：猙琵孝冪轍
自從我生過一個寶寶以後，頭髮是每天的掉，每次洗頭和梳頭的時候都掉了一大把，因為我的頭髮很長，所以就想剪掉，一個朋友告訴我了「重現.青絲」一紋，講到了很多護髮的知識，我也照著用了後我的頭髮確實掉的很少了，現在幾乎不掉了，很高興。就撿一些重點的講述給大家，由於產後營養不良，飲食過於清淡，就很容易出現營養缺乏和營養不均衡，所以應該多吃些富含豐富的蛋白質的食物，如肉類，家禽類，魚類等。
多吃些綠色蔬菜：菠菜，韭菜，芹菜，圓辣椒，綠蘆筍等，可以使頭髮永保黑色，而且這些蔬菜中含有豐富的纖維質，會不斷的增加頭髮的數量。每天早晨起床梳頭的時候，雙手十指分開插入頭髮，由前向後梳，然後在頭皮下按摩十下，再用梳子輕梳幾十下。
在洗頭髮的時候，水溫不宜過高和過低，洗完頭髮之後，少用電熱吹風吹頭髮。也要少染髮燙髮，染髮燙髮會加速頭髮的脫落。
增發纖維是什麼啊真的可以讓頭髮變多
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做油離子好像有幫助。可能是會幫助打掉些頭髮本來的堅韌勁，改變髮質。另外，用發膜，或者焗油膏，可以變得柔順，要多洗頭髮！去做定型吧 現在流行自然了 離子燙已經過時了 要麼是你的頭髮比較乾枯 所以在比較硬 多保養下 焗油 多軟化幾次 軟化的時候儘量不要貼近頭皮 以免感染 或傷頭皮 試試歐舒丹的橄欖護髮素...
頭髮少怎麼辦，頭髮稀少怎麼辦
飲食營養也要全面，適當多吃些硬殼類食物，而且要少吸菸少飲酒，長期吸菸會使與頭皮連線的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭髮的生長。很多人誤以為給寶寶剃光頭能夠寶寶頭髮少的問題，其實這樣反而會破壞毛囊，影響頭髮生長。1 洗頭頻不好。2 不能過分相信牌子。真假難辨。3 最直接有效的方法...