1樓：大將軍好
我也很關注這個問題，如果能靠打坐一小時換睡眠八小時，節省下來的時間，豈不是人的壽命變相延長了？繼續關注這個話題。
2樓：立桅揚帆之舞
你還不甚懂打坐，要睡覺。即便懂，還是要睡覺。建議你搜尋一下：
真氣執行法。不是一時半刻就能做到，三年以上，方可見效。我做不到。
不過按照其行氣，十五分鐘足使人神氣十足，精神百倍(練習1個月以上)。
3樓：空白love刪除
人的正常睡眠為每天10小時，你還是要睡覺的，可以用咖啡來提神啊
4樓：匿名使用者
打坐需定神！心無雜念！佛道兩類，在於清修，他們打坐不是不是睡覺，是在夢與醒之間，是在參悟，是在領悟，也是在學習，
打坐是在釋放出自己的能量，然後再融合！在於靜！靜！
5樓：yyy_毛眼眼
其實我們睡覺是為了補精氣神，如果只是放鬆腦細胞，其實通過運動也可以的。主要是為了補精氣神，精氣神足了自然不困了。打坐如果功夫到了，補精氣神很好的。
但是很難有普通人做。我認為你在11點-3點間必須睡，其它時間可以打坐。你必須行善，不行善打坐沒用，生髮不了多少陽氣，坐下來盡是雜念。
你不殺，不淫，不盜，不妄語（就是廢話，假話），不抽菸喝酒這五項必須努力做到，再談打坐。以上是個人認為，僅供參考，謝謝
6樓：匿名使用者
假的，要不大家都去打坐了。
睡還是得睡，合理安排時間，別想這種事了。
7樓：鬼虛谷
年輕人，你錯了，打坐和睡覺時兩碼事。
睡覺在佛家叫昏沉，人睡覺的時候真正完全休息的時候很少，就像四個時辰，也就是八個小時，大腦休息的時間也就是那麼幾分鐘。但就是這幾分鐘就可以完全休息過來了。
從這個角度上講，打坐完全可以代替睡覺，打坐如果入定又是幾分鐘的可以計算的，而入定就是睡覺所謂的幾分鐘的休息。
但我想說的你真的能入定嗎？學佛十年的人能不能入定都是一個問題。光是簡單的金剛坐和吉祥坐乃至雙盤跏趺都不是可以輕易做到的。
你中午在公司打坐十五分鐘，呵呵那不是打坐，那是坐著睡覺，睡醒會頭疼的。
睡覺時可以被打坐代替的。但這是在能入定的前提下。
年輕人，你的心太急功近利了，按常人的生活方式，讀書讀的緊湊一點，就完全可以了。打坐，非有大福報的人，最好別修
8樓：申洛
你想什麼呢？哪有這種事
9樓：超閒的鹹蛋
請問你知道不知道和尚和道士要不要睡覺?
他們好象經常打坐唉...
打坐能代替睡覺嗎
10樓：匿名使用者
不能，打坐適合冥想，可以短暫使人體得到休息。但是不能代替睡覺
11樓：匿名使用者
準確講，打坐可以代替部分睡覺。
根據我自己的經驗，打坐可以代替一部分睡覺。
因為，睡覺本身是一個習慣性的行為，就一般成年人講，有人一天睡10來個小時，有人一天只需要睡5、6個小時，所以說在保證了自己最基本的身體需求之後。完全可以用打坐來調養身體。
12樓：匿名使用者
睡眠是精神昏沉散亂的結果。很多人有體會，但自己聚精會神做事情，或考慮一件大事情，或者玩好玩的遊戲，或者打麻將，由於精神高度集中和興奮，幾天幾夜不睡覺是很正常的事情，不過體力消耗很大。
打坐就不同，不消耗很大體力。打坐處於禪定境界時，幾個月不睡覺不吃飯是常有的事情。關鍵要得法，不得法，一打坐就雜念紛紜，身體也累，很快就要睡覺了
13樓：
很多武俠**都說能，那叫禪功。不過事實有待考證
14樓：匿名使用者
能，打坐時可以靜心養性，使心情舒暢，有力緩解疲勞。
15樓：大將軍好
很期待後來者的回答！
16樓：向南傑
釋伽牟尼佛當年打坐五六年不吃不喝不睡覺最後成佛。如果到現在為止他打坐已經有兩千多年了，始終不吃不喝不睡覺。
17樓：休楣
我也想知道這個問題，我覺得不妨試試。試一個晚上不就知道了嗎？
打坐可以代替睡覺嗎
18樓：揚明四海養生
打坐好處多，打坐的同時打通腿部經絡
19樓：匿名使用者
要看功夫，如果入定，那麼可以代替睡眠，睡眠是一種休息，但是質量並非最高，比如會有做夢等等睡眠質量低的情況，打坐如果精氣充滿，也就不困了，身體也修復了，所以不需要睡眠。但是，這都是指你有功夫，而不是形式上在打坐就可以，形式上的打坐，休息的作用應該還不如睡覺，所以打坐是打坐，各人情形不同，絕絕絕大部分人不能用打坐代替睡眠，你說的問題如果改成入定能否代替，那我覺得就是肯定的。
20樓：芙蕖遺忘
不可以 這樣不健康
打坐真的能完全代替睡眠嗎
21樓：戢永思花天
不能刻意去要求打坐代替睡眠，這是個很自然的事情，如果打坐功夫得力的話，自然而然的精神充沛。
個人經驗是，打坐唸佛後，睡眠時間會自然減少，精神狀態也很好。
（身體抵抗力也提高了^_^!）
注：拋開打坐唸佛這個名詞，
懂得用佛理去觀心，瞭解自己，客觀的去面對自己的感覺和念頭。
用心去理解一切是苦，空，無我的！！！！
什麼樣的打坐能代替高效率的睡眠？？
22樓：匿名使用者
打坐又叫「盤坐」「靜坐」。在佛教中叫「禪坐」或「禪定」，是佛教禪宗必修的。也是道教中的一種基本修練方式。盤坐又分自然盤和雙盤、單盤。打坐既可養身延壽，又可開智增慧。
並不是非要學佛了才可以打坐的，普通人也可以。而且有利於腿部經脈的疏通和血液流通。
打坐 習武的種入門方法，即閉著眼睛盤足而坐。這也是僧道修行方法的一種。打坐的基本內容有三：
不動心，數息，破生死關。這些也是學習正宗武術的三個基本條件，否則，武功再好，亦只能算野狐禪。人之一身，由心主之。
心如君王，手足為臣足。君有乾綱獨斷之明，臣民則效指揮如意之勢。儒家所謂天君泰然、百體從令便是這個意思。
有些人練習技擊，平時一切本極從容，一旦倉猝應變，立感受氣息上浮，手忙腳亂，雖技擊工深，終難收效於頃刻。此即心動氣散之相。倘能出生入死心不為動，技擊自達神化之境。
數息本是道家修養法，佛門亦然。初學技擊者，必先使氣脈沉靜，直達氣海，拋卻萬念，靜聽氣息之出入，默記其數，由一至
五、至十，但不可記數太多，以免神昏心亂。比數息進一步的是聽息。一掌既出，好似有氣自肩腋而來，直貫掌緣五指之尖，靜心聽之，臂彎指掌間似有膨脹伸張之意。
數息和聽息練到一定火候，則無論如何跳躍，氣亦不致辭喘促，下實則上輕。生死之關，為眾生之大關鍵。武功經絕是與克敵制勝聯絡在一起的，質而言之，即曰「殺人之術」。
故而生死之念，不可不先破，如能早早勘破生死關，則臨敵時毫無畏怯，即使敵人筋力勝過自已，也能靜以待之，乘虛而入，如操勝券。
可以養精蓄銳，也可以一些程度上代替部分睡眠~~
時下流行催眠術，稱可以開發自己的本能，如果真有那麼神奇的話，就用不著打坐修行那麼辛苦了，只要催眠一下，立馬成仙成佛，想一想，這可能嗎？
人打坐時，由於妄念很多，故此總有一些心理暗示自己靜下來，結果是讓自己進入了催眠狀態，有可能就進入了深度睡眠，特別是一些持咒的修行，如果方法不當，是很容易睡著的，由於自己催眠自己，在外人的眼裡好像進入深度的入定，遇到這種情況，外人是沒有辦法將打坐的人喚醒的，除非修行人自己醒過來。
修行進入睡眠，是起不到什麼效果的，充其量也是另外一種睡眠的形式而已，為了防止打坐修行中的睡眠，得用止觀之法，如果自己進入另一境界時，自己掌握一下時間，對該境界只能觀十五分鐘左右，就要退出入定狀態，然後等下一次入定時再進入此境界修習，如果沒有了這種感覺，也不要再次追求，慢慢地，就會放棄了對境界的追求的，從而不會使自己進入催眠的狀態了。
23樓：匿名使用者
其實，在上班的班車上也可以試著打坐，閉上眼睛，專心去聽窗外的車聲鳥聲，讓 ...
徐波睡眠也是右腦活動的徵兆。有些問題我們百思不解，卻可能在夢中忽然浮現出答案。 ...
24樓：匿名使用者
那是宗教信仰的力量，我練瑜伽的時候就會
經常打坐有什麼好處？每天晚上打坐代替睡眠好嗎
25樓：奇虎行者
長期打坐益處極大，打坐與運動鍛鍊不同，打坐直接增強人體內在精氣神，增強生命最本源的東西。但在靜坐功夫達到極高深水平以前，打坐不可能代替睡眠。
26樓：往事如塵唉
不要，我以前經常打坐搞的腿都彎了
27樓：一路向北
樓上搞笑死了腿都打彎了
28樓：手機使用者
沒好處 打坐是讓人靜下心 感受身邊的一切 屬於信仰
怎樣打坐2小時代替8小時睡眠？
29樓：匿名使用者
年輕人，你錯了，打坐和睡覺時兩碼事。
睡覺在佛家叫昏沉，人睡覺的時候真正完全休息的時候很少，就像四個時辰，也就是八個小時，大腦休息的時間也就是那麼幾分鐘。但就是這幾分鐘就可以完全休息過來了。
從這個角度上講，打坐完全可以代替睡覺，打坐如果入定又是幾分鐘的可以計算的，而入定就是睡覺所謂的幾分鐘的休息。
但我想說的你真的能入定嗎?學佛十年的人能不能入定都是一個問題。光是簡單的金剛坐和吉祥坐乃至雙盤跏趺都不是可以輕易做到的。
你中午在打坐十五分鐘，呵呵那不是打坐，那是坐著睡覺，睡醒會頭疼的。
睡覺時可以被打坐代替的。但這是在能入定的前提下。
年輕人，你的心太急功近利了，按常人的生活方式，讀書讀的緊湊一點，就完全可以了。打坐，非有大福報的人，最好別修
30樓：
這個太厲害了吧，從來沒聽說過
高分求答案，C語言高手來
include double equation double dx 二分法 findmin dstart,dmiddle,dend dend dmiddle void main 最後x 3,000000，另，其實程式一般都不能算出特別精確的值的 一般都是2.999999，3.000001這樣的值 這...
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