1樓：童運恆紫曄
能改善記憶力的食品:
杏：含有豐富的維生素a和維生素c，可改善血液迴圈，抵抗感染，有助於減輕憂鬱和失眠等。
香蕉：含有大量礦物質，特別是鉀鹽，有助於預防精神疲倦。
捲心菜：可幫助清潔血液的不潔部分，，促進腦部的血液迴圈。它亦含豐富的維生素b族，可防止記憶疲勞。
甘筍：有大量的維生素a，可預防動脈硬化，而動脈硬化能導致記憶力衰退。
葡萄：含豐富的維生素a??c和b族，對記憶力有幫助。
蛋黃：含蛋黃素和膽鹼，能給「記憶銀行」帶來新生命。
鯡魚：含有膽鹼和大量的維生素c,有助於促進腦功能。
橙：含有豐富的維生素c，有助於促進腦功能。
海藻：含有大量維生素c，可以改善記憶力和注意力。
大豆:含有蛋黃素及大量蛋白質，有助於改善記憶力。
2樓：朋童仝君
記憶力減退的原因有幾種：1、腦細胞自然衰老；2、心理壓力過大,精神疲勞；3、不常用腦，腦功能減退。
保持和增強記憶力的基本方法是生活有規律，避免過度疲勞，不要只專注一件事，換個事情，換個環境,調節身心。
3樓：探美百科
人的記憶力是怎麼變差的？
為什麼記憶力變得越來越差
4樓：
為什麼記憶力變得越來越差，記憶力變得越來越差跟自己的女人有關明月大劇院。
5樓：淨淨心靈
可能是自己越來越累了，感覺心裡憔悴，所以記憶力才會變差的，放鬆下心情會好點。
6樓：虛白和同
記憶力變得越來越差，那可能是你記憶的東西越來越多，所以才會變差，你要拋掉一些沒用的記憶。
7樓：明天更美好
記憶力變得越來越差，這是隨著年齡的增長，人的記憶特點發生改變，一般年輕人記憶力明顯要強於年老者，而且年齡增長理性，記憶更容易些，記憶的時間更短
8樓：情感解惑米洛
記憶力變得越來越差，應該是跟年齡有關係，也有可能是大腦沒有休息好，
跟睡眠也有關。
所以提高記憶力一定要早睡早起，多鍛鍊
9樓：語數教育鄭老師
引起記憶力減退的原因可分為生理性原因以及病理性原因。生理性原因多見於老年人腦萎縮、胼胝體鈣化等腦組織退行性病變所致。病理性原因則見於額葉損傷，常見的有腫瘤、外傷等因素所致。
10樓：甫平安
這個需很多原因，很多情況在啟東的如果我們正常人的話，可能是因為我們大腦整天在思考，在思考一些事情。所以大腦也需要休息，也需要放鬆。
11樓：隨風王子
沒有所以事情的付出，你得到的是成正比的。特別是感情，你不能覺得你付出多少就應該得到多少。該斷則斷
為什麼年輕人的腦子越來越笨，記憶力越來越差
12樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提升。
13樓：華商論見
可能你認識的年輕人沒有正常人，一般都不這樣。
14樓：enjoy信你一世
天生的，有的就很好，再加上玩物喪志，就很正常了
為什麼我越來越難看 為什麼覺得自己越來越醜了
15樓：匿名使用者
樓主你好：
非常高興回答你的問題，心態問題，對自己的要求越來越高，當然就會覺得自己不如以前，不過這都是心裡的一些雜念，也許是心煩造成的，過幾天就沒事了，希望我的回答能夠幫到你，你的採納是對我最大的鼓勵。
16樓：廠裡面的人
每個人的審美都不同哦，或許只是你不自信吧，要放開一點才能更好哦
為什麼記憶力越來越差
17樓：抄和美逢好
如果出現記憶力下降的情況應該先找出原因才能進行**以及提高，除工作壓力、疲勞等問題外，以下因素也是造成記憶力下降的重要原因：營養物質缺乏，特別是b族維生素和氨基酸的缺乏，使記憶力喪失；過敏、念珠菌病、精神緊張、腦部腫瘤、糖尿病、酒精中毒、甲狀腺功能低下、神經性梅毒、大腦血液迴圈差等都可能影響你的記憶力；低血糖能使記憶力喪失，血糖含量變動大會影響腦功能和記憶力；頸椎病患者會出現記憶力下降、注意力不集中、時常頭暈或頭痛等症狀；空氣汙染影響記憶力；長時間使用電腦也會導致記憶力衰退，阻礙智力的發展；有長期飲酒習慣者，會使記憶力減退，因為酒精可引起維生素b缺乏；過胖有損記憶力，體重超重的人會出現認知能力減低減慢、行動遲緩、痛感更加劇烈等狀況；高脂肪飲食不但會增加患心腦血管疾病的危險，可能還會損害記憶力；不當的**將導致記憶力下降，腦細胞中脂肪含量高達60％,是維持大腦正常工作所必需的營養素。
祝您健康！
18樓：止賢威安邦
不是你的記憶力變差了，而是這幾天你遇到的事情太多了，所以不能把東西全記住，就像小雨傘，你能擋住左肩的雨，但右邊還是溼了。
19樓：回騰撒和暖
你首先不要過多的去想它，我跟你的情況是一樣的，我現在也老忘東西。有好多原因的，比如長時間喝藥，或者飲食不當都會造成的，你可以多吃一些核桃仁，它是補腦的。
20樓：龍城快樂迪
證明已經失去了純正與單純。七情六慾，塵間瑣事已經將大腦攪和成泥漿了，沒辦法。
21樓：小東東營養師
記憶力越來越差，經常丟三落四怎回事？教你6招或許可以慢慢改善
22樓：不懂先生
提高記憶力的方法：
1、間隔重複記憶法
平時學習中，自己辛苦地記下內容，但記憶卻無法清楚地維持到考試之時，事後才懊悔地想著，如果反覆多念個幾次就好了。這樣的經驗，大家多少都曾有過吧。
我們在學習活動當中，把工作記憶中的資訊留住比較簡單，一般來說，只需要不斷地排演、重複就可以做到。比較難的是將工作記憶轉換成長期記憶的過程，但這個過程也有簡單易行的辦法，那就是間隔重複。研究表明短時間多重複幾次比一次長時間記憶效果更好。
熟練記憶的最好辦法就是間隔重複，這種方法有助於向記憶儲存概念。我們每個月要組織月考，其實也是學校在幫助學生進行間隔重複記憶。
所以自己在學習中，也要學會時不時的來重複記憶和檢測一下自己對知識的掌握，至於重複的頻率，可以根據知識的難度和重要程度來設定。
2、比起死背，理解才是記憶的捷徑
記憶力的增進，主要在於是否能正確理解事物，這一點可說是不變的大原則。
有位心理學者巴塞特，曾經以「本質層面的理解可以強固記憶」為主題，對歷史課的學生們做實驗的結果顯示，有充分理解歷史事實與意義的學生，比起理解程度較低、只知背誦史實的學生，其記憶情況是明顯地更為優秀。這個實驗也可以作為「理解有助於長期記憶」這一說法的佐證。
數學或物理學的公式也一樣，如果能夠自己推導證明出畢達哥拉斯定理，那一定可以確實地記住這個數學式。
覺得自己生來記性就差而想放棄之前，請再一次確認是不是真的都理解了。努力地理解內容，看起來像是在繞遠路，事實上卻是通往記憶真正的「捷徑」。
3、讓記憶材料生動起來，才能記得又快又牢。
比如影象記憶、諧音記憶等。影象與右腦的視覺中樞直接相連，視覺區域有強化記憶的能力，能夠幫助你把看似乏味的概念進行壓縮簡化。而且影象記憶相較於傳統記憶，不過分受遺忘記憶曲線的制約，也就是說即便是不經常去複習，記憶儲存的時間也會較長一些。
影象記憶的基本原理，就是把需要記憶的材料，通過聯想、編碼等的方式轉化為生動具體的影象進行記憶。影象記憶的要領是影象必須精簡、誇張、生動有趣。影象記憶的主要難度在於編碼，即如何把需要記憶的文字內容轉換為印象深刻的影象，之後還需要對影象進行聯想等，把影象轉為影像記憶。
剛開始接觸影象記憶法的人由於沒有這種習慣，因此入門難度會大些，只能對特定的一些內容進行影象記憶。不過經過經常性的訓練以後，大腦得到活化，想像和聯想速度會明顯加快。《精英特速讀記憶訓練軟體》中就有詳細的編碼記憶的原理、方法和練習，感興趣的可以參考學習學習。
如果單純使用影象來記憶，工作量會非常龐大。因此在記憶的時候，需要結合各種方法來統籌規劃，靈活的運用，這樣才可以實現輕鬆記憶。
4、「容易記的」先開始，心情、效率最好
記憶也是一樣，滿滿的材料堆在眼前，只怕連想去記的心情都難以產生。無論哪一個學科，一定有些看起來會比較容易記得住的內容。以數學來說，像是之前做過相似的題型，或是英文單字裡音節較少的單字，找出這類容易掌握的素材，從這些先開始記憶。
記住這些容易記的材料，之後順勢就能簡單地突破其他障礙。
另外，即使只是從眾多材料裡選出好記的材料，在不知不覺間也會記下相當多的數量。到一定程度後回頭看看，發現「已經記這麼多了啊！」就會有種負擔減輕的感覺，更能繼續努力下去。
抱著「還有這麼多要記啊！」或「已經記這麼多了啊！」的心情來記憶，兩者間的效率肯定有很大差別。
23樓：清楓佛來
這樣的情況 可以總結為 不在狀態 不管題主是在上學還是已經工作了 總之是狀態不好 大膽猜測 屬於熬日子等著下班放學出去玩那類的 問我為什麼 因為我也有過這樣一段時期 解決辦法 找兩個本子 工作一本 雜事一本 什麼事都記下來 多思考工作學習的問題 定時看做記錄的小本 用不了多久就會發現自己腦子不再像過去那樣模糊 也沒有時間想那些不該想的東西了
為什麼記憶力越來越差了
24樓：鬱醉易衷懿
近這一兩個月突然間記憶力變得很差，很多事情想不起來，就好像那種··常常提到的東西勉強記得住，不經常說或者想的東西就會忘得很乾淨，每天跟人說話總是轉頭就忘記剛剛說了什麼，每天都發現又有東西被忘記了···例如天天都會到處找一些剛剛還拿著的東西··但就是不記得放**了，聊天時也有很多常識性的東西，比如名詞什麼的，就是不記得，說不出來，就像今天聊天時候，「香格里拉」這個詞我就忘了，想了很久，腦袋像空白的··最後跟別人旁敲側擊說了半天，別人才明白我說的是這個詞·（打這句話的時候我又忘了這詞··又想了半天··）··而且像以上這樣的事情很頻繁，每天很多很多次！三個月以前的事情我都只記得大概了（除了印象非常非常非常深刻的··），很多細節我就像沒發生過一樣，不仔細提醒就完全不知道！請問這是不是病了呢？
要不要注意些什麼吃些什麼調理？該怎麼做？是不是和我上個月一直用冷水洗頭有關呢？
··望能有認真的解答，謝謝~
為什麼我的記憶力越來越差，腦子越來越笨
一 共情 記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。二 具體化 您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？三 問題的成因，並具體分析 a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發 大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。解決 有意識培養孩子影象記憶能力。讓...
為什麼我的記憶力越來越差了，為什麼我的記憶力越來越差，腦子越來越笨
最間的方法 就是每天試著進行一些記憶活動 比如自己睡覺前會議這天發生的事情 早上起來的是後再一次回憶 看看這倆次 差了多少 再想想 其實說的簡單些就是 多動腦 腦子才好用 多留心記東西 記憶才會越來越好 純屬 個人 看法！什麼都記不住？怎麼記得住上網呢？多喝些牛奶，多休息！生活過於疲勞了！你怎麼了 ...
為什麼酒量越來越差，為什麼酒量越來越差？
如果你要是經常頻繁的喝酒的話，肯定，身體就休息，酒精的麻醉中啊你再少喝點可能就受不了了，你停一段時間試試吧，如果真的一喝沒有原先的那個，酒量強的話，說明，你可能身體呀不如原先了，要注意保養。如果你以前有過喝醉酒吐酒的話 那應該是胃黏膜受傷了 我也和你的情況一樣 以前能喝 喝傷幾次酒量下降多了 為什麼...