失眠是什麼因素引起的

1樓：思念浪漫的歌

一、因身體疾病造成的失眠：失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等，這些都可以用來解答經常失眠是什麼原因。

二、心理、精神因素造成的失眠：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

三、因生理造成的失眠：環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化，臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。

四、服用藥物和其他物質引起的失眠：服用中樞興奮藥物可導致失眠，這是眾所周知的。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀——睡眠淺，噩夢多。

除此之外，茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑——咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠，是常見的經常失眠的原因。

2樓：魔王

你好，我很理解您此刻的心情，凡失眠者心煩氣躁、體虛鬱氣。您放心我**過無數像您這樣的情況，但是我不開藥不吃藥，完全從心理和生活作息調整作為祕方，能把您恢復一定的健康。

因為失眠者越失眠越擔心，今天睡不好明天會不會也這樣，自己給自己壓力，同時由於一開始不重視這個情況，數天過後頭昏腦脹體力虛弱，這個惡性迴圈會更嚴重，所以**失眠首先**心情和心態，心病終須心藥醫。

其次，千萬別盲目吃藥，藥是解決不了問題的，只有輔助作用，多運動多開心多講笑話多和家人朋友愉快相處才是王道。

如果是家庭問題那麼告訴你：家是一個不講「理」的地方，爸媽愛人孩子講錯了不要去計較去講理，一旦講理你家庭就會出問題，要相互包容

如果是工作事業問題那麼告訴你：不要太在意不要太得失，人生在世，沒有最好的只有適合的，給自己放鬆，才會有更好的收穫。

由於時間問題，暫時到這

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