1樓：
我想最難消化的就應當算纖維了吧，襖是想**又不想捱餓，你就多多的吃含大量纖維的東西就可以拉，嘿嘿，貌似纖維是不能消化吧，，嘿嘿，，要是不知道什麼叫纖維，n老的韭菜你可以試著吃下，就知道什麼叫纖維拉，記得哦，是n老哦。。嘿嘿。。或者柴草什麼的。。
嘿嘿，，不過那些貌似都是老牛吃的。。哦哦。。hoho~
2樓：
韭菜 糯米（如粽子、黏糕、飯糰等）油炸食物~~
哪些食物不好消化？
3樓：邴彩榮環戊
不好消化的食物有：豆類、板栗、全粒小麥、大麥、燕麥、洋蔥、洋姜、甘藍菜、西蘭花、地瓜、馬鈴薯等。
細菌在自然界中充當著「分解者」的角色，在腸道中也是如此，他們能夠分解那些無法被人體消化和吸收的食物殘渣。而某些食物中的成分，不太容易被小腸消化吸收，到大腸後，就會在細菌的作用下發酵，產生大量氣體，從而引起脹氣，導致消化不良。
擴充套件資料:
消化不良的**準則
1、功能性消化不良的**和發病機制尚不完全明瞭，多數學者認為該病為多種因素所致，現已公認其主要的發病機制為胃腸運動障礙、胃酸分泌異常、內臟感知過敏，而精神心理因素、飲食因素、幽門螺桿菌感染和胃腸激素等的作用尚在探索中。
2、功能性消化不良**方法的選擇均為經驗性的，尚無一種方法或藥物對所有的患者都有肯定的療效，也缺乏客觀可靠的療效判定標準。**的基本原則是在建立相互信任的醫患關係的基礎上，因人而異采取個體化、綜合**措施。其中腸胃調神劑辨證**也是一種重要的**方法。
參考資料:搜狗百科-消化不良
容易消化的食物和不容易消化的食物都有哪些？
4樓：朝暮談說
養胃當然是少食多餐
食物是否好消化主要看其碳水化合物的合成方式，糖原越少越容易消化。
舉個例子：葡萄糖之所以能直接輸液而不經過腸胃吸收，是因為它的碳水化合物合成方式只有一個糖原，稱為單糖，可以直接被人體利用。（食物經過消化也是要變成單糖才能被吸收）
牛羊吃草存活而人類不可以，是因為草（包括各種蔬菜）所含碳水化合物的合成方式是多糖，大概三十個左右，人體完全無法消化，也稱作纖維素，只能幫腸胃做做運動（防止便祕），當然蔬菜所含的其他營養也是人體所需的，如礦物質，維生素等。
一般我們吃的主食小麥，大米，碳水的組成大概是5-6個糖原，粗糧，如紅薯，土豆，玉米等，碳水的組成大概是十二個左右，糖原數量越少越好消化。當然膳食均衡是很重要的。
一般甜味水果所含碳水是單糖或雙糖，吸收很快。（所以不要把蔬菜跟水果混為一談）
肉類食品不含碳水，含有大量的蛋白質與脂肪。
拓展資料
水與碳水化合物是最重要的營養素，你可以不吃蔬菜，不吃肉，但不能不吃糧食。
它的作用是能量供給，人的各種運動，包括活著，都必須有碳水化合物支撐。
什麼食物容易消化？
5樓：熱愛美食
麵條、稀飯、牛奶等，這些都容易消化，生冷的、油炸的、煎炒類的食物不容易消化。如果消化不良的人儘量少吃這些食物。
吃碗溫熱的麵條最有利於營養吸收。口感筋道的麵條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。
促進人體氣血執行。麵條易於消化吸收，經過煮沸的麵條最為潔淨，可以大大減少腸胃疾病的發生。
平時多參加體育鍛煉增強體質，體育鍛煉可以強化身體的消化功能。
6樓：月亮掛山溝
軟爛好消化參考月齡7月以上寶寶
7樓：節煙度媚
不知道您是指給什麼樣的人吃，反正粥和湯類的流食是相對容易消化的。當然營養的話在粥裡還是可以新增蔬菜末，如果再多的話可以新增肉末，
再和湯類比如鯽魚湯這類的
應該營養上還是夠的，脾胃虛的人和大病初癒的都可以這樣。如果單純的只是為易消化的實物，那肯定蔬菜類易過麵食，肉類。以綠色蔬菜為佳
哪些食物容易消化？
8樓：陽光點的燦爛點
1、山楂
山楂中有很多酸性物質以及維生素c，可以有效幫助促進人體胃液的分泌，從而有效增加胃中的酶類，起到消食、化食的功效。
2、酸奶：
酸奶含有豐富的乳酸，可以促進消化，幫助我們排洩，同時，它還可以抑制體內黴菌的生長，防止毒物堆積，起到防癌的作用。
3、香蕉：
4、香蕉有助於通便，這個很多人應該都知道，因為它含有大量的膳食纖維，所以在消化不良的時候，可以適當的吃一些香蕉，幫助加快消化的速度，從而改善便祕的情況，不過要記住，只有很熟的香蕉才可以緩解便祕。
4、西紅柿：
西紅柿是生活中常見的食物，它含有豐富的有機酸以及番茄素，是西紅柿裡特有的，它可以幫助我們消化，也能幫助我們消化脂肪等等。
5、蘋果
蘋果含有大量的鞣酸、果膠和粗纖維等物質，有利於促進胃腸的蠕動，從而幫助人體把廢物排出體外，尤其是對於消化不良、便祕、腹瀉、腹部脹痛都有很好的療效，需要注意的是，蘋果一定要生吃才能夠緩解便祕，消化不良。
6、番木瓜
木瓜裡面含有一種特殊物質，被稱為木瓜酵素，不僅能夠潤肺並且還有利於促進食物的消化，尤其是沒有成熟的番木瓜，裡面含有番木瓜蛋白酶和蛋白酶類，促進食物消化效果顯著。
7、粗雜糧：
8、奇異果
奇異果中含量大量的維生素，以及膳食纖維，這些物質可以加快腸胃蠕動的速度，加快消化和吸收，所以如果有消化不良的情況，可以適當吃一些奇異果，效果還是很明顯的。
9樓：月亮掛山溝
軟爛好消化參考月齡7月以上寶寶
10樓：褒偉懋毓筠
粥。適量的粗糧也是鍛鍊消化能力的。多吃香蕉幫助消化。吃蘋果可以排除腸胃多餘油脂和毒素
11樓：聞用薛南霜
促進腸胃蠕動的，比如果丹皮。
易消化的，比如粥，麵條。（米飯相對較難）
如果是生病，可以吃香蕉，能量高還容易消化。
忌：糯米、柿子、元宵。等粘稠難消化的食物。
12樓：初雅楠
纖維少、軟、熟的食物
13樓：花香
玉米、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿蔔有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。 食療方案：
冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。
14樓：咋理你
有助消化的食品相對較多：果丹皮、山楂等促進腸胃蠕動的。粥，麵條易消化。香蕉富含纖維素，能量高還容易消化，另外南瓜小米都可以保護胃黏膜，有助胃消化。希望答案對樓主有幫助！
吃什麼食物容易消化
15樓：祕境探險之旅
軟爛好消化參考月齡7月以上寶寶
16樓：匿名使用者
1、山楂
山楂中有很多酸性物質以及維生素c，可以有效幫助促進人體胃液的分泌，從而有效增加胃中的酶類，起到消食、化食的功效。
2、酸奶
酸奶含有豐富的乳酸，可以促進消化，幫助我們排洩，同時，它還可以抑制體內黴菌的生長，防止毒物堆積，起到防癌的作用。
3、香蕉
香蕉有助於通便，這個很多人應該都知道，因為它含有大量的膳食纖維，所以在消化不良的時候，可以適當的吃一些香蕉，幫助加快消化的速度，從而改善便祕的情況，不過要記住，只有很熟的香蕉才可以緩解便祕。
4、西紅柿
西紅柿是生活中常見的食物，它含有豐富的有機酸以及番茄素，是西紅柿裡特有的，它可以幫助我們消化，也能幫助我們消化脂肪等等。
5、蘋果
蘋果含有大量的鞣酸、果膠和粗纖維等物質，有利於促進胃腸的蠕動，從而幫助人體把廢物排出體外，尤其是對於消化不良、便祕、腹瀉、腹部脹痛都有很好的療效，需要注意的是，蘋果一定要生吃才能夠緩解便祕，消化不良。
17樓：手機使用者
應該遵循清淡，易消化，各類營養均衡攝入的原則 ，宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿蔔有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。
食療方案：冬日宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能禦寒，又可給養，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的男性進補。
(大洋網 廣州**) 腸胃保養飲食須知 1.早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。 如：
火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的麵包，均不宜。 早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。 只要早起30分鐘就有充足的時間進食。
尤其**者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹， 對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。 2.早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝,成年人一週不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。
3.成年人一週不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者，腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。 4.
三白少吃--白米、白麵、白糖(已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔)。 5.水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。
尤其瓜類：西瓜、哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯後吃西瓜)， 晚上5點過後不吃。尤其**容易過敏、鼻炎、鼻過敏、支氣管較差者、骨折過、骨關節、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。
18樓：匿名使用者
建議：1、每次用（山楂10克+谷芽15克+麥芽15克）煲水飲。
2、可適量的在餐內食點酸菜
哪些食物比較容易消化和吸收？
19樓：唐衛葉冬蓮
喝酸奶嗎~~
臨睡一杯酸奶加強腸胃消化的~~
水果皮也比較含纖維，你可以適度吃一點，不能過多唉~~而且胃不好的人應該多運動唉=
=饅頭可以養胃，不妨試一試哈
木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多
在天熱的時候，你只能喝兩種飲料，一種牛奶，一種熱水ms我只記得這麼多··
採納把採納吧採納吧~~~~
20樓：黑妞養生館
補鈣一定要喝骨頭湯嗎？營養豐富又補鈣的3種食物，一定別錯過！
21樓：令狐淑琴邗綢
1、山芋可以促進消化，防止下痢，增強氣力等多種效果的強壯食品。特別是其中含有許多澱粉分解酵素，有益消化,可以煮粥喝。
2、酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。
3、番木瓜
未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
4、白菜
含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。
5、西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素c，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿.
吃什麼食物容易消化，吃哪些食物 容易消化
容易消化的食物有哪些 吃什麼食物容易消化 容易消化的食物有哪些 1.瘦肉 2.蘋果 蘋果中含有的酸性物質能夠促進胃腸道蠕動，加快了食物在人體裡的消化吸收，所以蘋果不僅容易消化，還能夠促進消化。蘋果中還含有各種人體所需要的營養物質，能夠滿足人體對於營養的需求。3.大米 4.魚肉 魚肉能夠很容易地被人體...
容易消化的食物有哪些呢，容易消化的食物菜譜有哪些
消化不良者忌食哪些食物 a 忌攝入含蛋白質和鈣質過多的食物 乳類 乳製品 瘦肉類 魚 蝦米皮 雞蛋黃 鹹雞蛋 松花蛋 動物軟骨 豆類 豆製品 海帶 紫菜等都含大量蛋白質或鈣質，若攝入過多，會使大便呈鹼性，乾燥而量少，難以排出，所以應減少食用。b 忌菸酒及辛辣刺激食物 c 忌脹氣不消化食物 幹豆類 洋...
怎樣讓食物消化快，怎樣能讓食物快速消化？
食物的消化包括機械性消化和化學性消化兩方面 前者是指消化道的運動，對食物機械性的磨碎與消化液混合推進食物前進 後者是指消化液中的消化酶對食物的化學性分解。胃液中胃蛋白酶能消化分解蛋白質 粘液有保護胃粘膜的作用 胃酸能使蛋白質變性，有利於蛋白質的消化，胃酸進入小腸後，能促進胰液 膽汁和腸液的分泌 有利...