1樓：手機使用者
連續的寫作業?是不是作業很多呀?那還不快寫!
難道第二天到學校補不成?小心會請家長!
作業這東西,只要鑽進去了,自然就回一直寫下去了告訴自己，寫完了才能幹別的!
2樓：
在老師的辦公室裡寫嘛！
或者到他家去也不錯
3樓：匿名使用者
先平靜下來，然後通過自我暗示，慢慢加強自我控制能力
4樓：
把電腦砸了那個。。你還真捨得哦。。
偶以前在學校自修也常常是靜不下心來。。後來發現。
只要對自己默唸n次：你是無敵的，你是未來清華北大的高才生，你是又文靜又漂亮學習還很優秀的美少女。。
然後就會很投入了
5樓：
留在學校裡,作業作完才回家.到同學家去做(那個同學要是勤奮刻苦的),或者將書桌上所有會讓你分心的東西先拿走,選個比較安靜的地方學習,你會更容易.
6樓：
解決問題要先究其根源，為什麼靜不下心寫作業呢？是因為作業太多而時間太短。為什麼作業這麼多呢？
是因為老師安排得多。為什麼老師要安排這麼多作業呢？是因為學生沒有反映這個問題？
對了！那麼現在就拿起**打給他，叫他下次不要安排那麼多作業吧！
7樓：騏shi我的一切
把電腦砸了吧。
把能玩的都砸了吧。
最後實在無聊就寫作業了
怎樣控制自己寫作業? 我總是在週末的最後一天才寫作業，有時候寫不完，就
8樓：匿名使用者
看自己，其實樓主來沒必要太
源過在意這些。某一天可能你會因為自己或者某個人改變的，既然你現在都不想提前寫，那你就算你強迫自己寫也沒多大用，反而讓自己難受。順其自然最好，等到你長大點，看清自己要走的路，自然就會有改變。
不要太擔心這個，其實不是個事兒，高考那會兒，多少學渣一飛沖天屢見不鮮
9樓：匿名使用者
在課堂抄
上老師如果佈置了作bai業就儘快完成，du課間也不要去玩（做作業）。zhi回到家後什麼也不要dao做，就做作業，在課堂上要認真聽，掌握了基本內容，練習題也不會很難。想著只要我完成了，我就能夠盡情地玩了千萬不能拖，專注，不要停。
停下來就會有等一下再做的藉口。
（望採納）
10樓：匿名使用者
我上初中的時候也這樣 後來我學會了週一早起上學校借鑑別人的作業
怎麼樣控制自己？每次寫作業寫著寫著就沒興致了想著玩！我該怎麼好好監督自己！！
11樓：匿名使用者
心中時刻謹記；父母為我們做了太多，我必須用實際情況報答他們。
做到一心一用。
別的就全靠你了，加油！
12樓：匿名使用者
提高自控能力方法：見：
13樓：卡比小依
要記住，想要的時候就玩一會，別逼自己，但是記得要學會收心，玩一會就繼續學吧。
14樓：魔裔_這一刻
我有時候也這樣，後來我就是在寫作業的時候放**，或者用軟體【我要當學霸】
15樓：來自巴比倫寬巨集大量的超新星
可以這樣想：給自己規定個時間比如寫一小時可以玩10～20分鐘手機或看電視或做些有意義的事 這樣可以放鬆
16樓：·上↑弦玥
下個軟體，擺脫手機，挺好用的，我自己也在用，不過關鍵你靜下心沉進去寫了，基本上沒關係了
17樓：灬魷魚丸子
沒有人能夠限制或否定你做的所以事。縱使別人對你提的意見再好也是別人的意見。你不可能一輩子聽別人的建議解決問題，學習這種事重在自覺，自己規劃好學習，什麼時間幹什麼規劃好，該玩的時間玩，該做作業時一秒也不能耽誤，時刻提醒自己。
才能起到正真的作用。
18樓：
想想不寫完明天就要被打。想想你會在全班出醜。。so還是努力寫吧。
19樓：來自大圍山高興的火星
你該給自己好好定個目標！貪玩誰都會有的，正常！
20樓：
把qq解除安裝掉吧，把手機交給別人保管。
21樓：小得兒倩
可以讓別人監督，或者分時間段來完成作業
22樓：988654永
重要還是自覺。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
23樓：魔獸
只能強迫了，我們都這樣
放鬆自己的方法？
24樓：語勒新聲
與無意識對話能夠溝通自己的內心並且去鼓勵自己，去反問自己，為什麼我要去暴飲暴食呢
25樓：匿名使用者
快速放鬆的11種方法
在現實生活中，來自工作或是家庭的壓力，總會人感到焦慮煩躁，對於如何放鬆身心,解決生活壓力必須有實際的方法,以下提供數種實際可行的壓力消除法。
1.吹氣：
深呼吸可以緩和即將爆發出來的情緒反應， 你只要從鼻子吸氣，慢慢的流經你的腹部，然後到你的肋骨，再慢慢地從鼻子撥出這些氣，而且輕輕地說聲放鬆，只要幾秒鐘的動作就可以你就可以煥然一新。
2.放鬆肌肉：
在三分鐘的時間內，可以試著做下面幾個動作來放鬆肌肉。
(1)坐下，閉上眼睛
(2)吸氣，約持續吸氣六秒鐘，一方面儘可能收緊你的肌肉
(3)發出嘶嘶聲地撥出你吸進的氣，讓身體鬆弛下來，然後有節奏地呼吸二十秒
(4)再重複二次即可。
3.浸泡熱水：
熱水澡是最古老的鎮靜劑，要放鬆自己，最好浸泡在比自己的體溫高一些些的熱水裡，時間不要超過15分鐘。溫水浴有同樣的幫助。
4.散步：
儘可能不要安排午餐約會，利用午餐時間讓自己的心靈休息一下，獨自一個人，全神貫注慢慢地享受午餐。之後可以去散散步，一段十分鐘的輕鬆散步，可以讓緊張的情緒得以紓解，效果可持續1至2小時。
5.對自己說話：
這不代表自己瘋了，事實上，它可幫助你避免走上毀滅之路。和自己的對話是處理壓力的好方法。這個方法主要是可以讓自己有機會去聽、發問和思考自己的問題，如此一來，視野才不會變得狹窄。
6.不要過度恐慌：
如果你常說一些「天啊!多麼慘啊!讓我死吧!」之類的話，你可能就是過度恐慌了。如果有必要，就想象自己身處在洪水之中，如此你就能明白，臉上冒出顆大痘痘，其實不是件大不了的事。
7.開啟**，隨歌而舞：
有專家說放鬆心情的**應該由樂器慢慢地、靜靜演奏出來，但如果你厭惡了聽布拉姆斯的**，其實也 沒關係，使人寧靜的**有二個特性：熟悉與喜好，所以無論是何種**，只要能讓你高興就好。
8.利用運動：
規律性運動可能是解除壓力的最實際方法。做四十分鐘的運動，可以減少壓力長達三個小時，若是相同時間的休息卻只能讓你輕鬆二十分鐘。同時，若是愈緊張，運動之後就愈能感到愉悅。
9.什麼都不做：
要一個忙得不可開交的人突然放下所有的事物，的確不容易，但是每個人都需要有段空白時間。現實生活競爭激烈，如果不留些時間給自己，將會使自己顯得緊張、煩燥和焦慮不安，相對地也會影響到他人。
10.這個世界並不完美：
承認完美是這個世界裡最大的欺騙遊戲，我們必須瞭解百分之百的完美是不可能達成的，能夠達到90%，就已相當成功了，像是完美主義者要求完美，最後只帶給他們對職業生涯和個人生活的煩悶和不滿，即使他們奮鬥不懈，完美主義者並不見得比其它人有成就。狹窄。
11.請教專家：
所有關於壓力解除的觀念，強調的就是利用一些技巧來平衡過多的壓力，並不是要讓自己什麼壓力都沒有。所以若不能自己控制壓力，不要一個人默默受苦，找醫生專家談談會有幫助。
26樓：
靠，樓上的，你們都抄吧……
人非聖賢，孰能無情？要想達到你說的地步，估計……難。能成為那種境界，呵，就喜怒無形，高手的境界，我不能達到，所以我也沒有什麼有效的方法來告訴你。
不過呢，你至少可以在自己生氣的時候讓自己冷靜一些，這都是可以從心理暗示做到的。
每天早上起來告訴自己：沒什麼值得生氣的。照著鏡子說，多說幾次。
在自己生氣的時候強迫自己冷靜下來。這很難，而且要一段過程來適應的，並沒有你所說的馬上能冷靜下來的。
當然，這個過程心理是複雜的，所以你未必會記得先前告訴過自己要冷靜下來的事。所以呢，得慢慢來，這是個過程。
江山易改，本性難移，慢慢來吧，只要你能堅持下來總有一天能成為大師境界的。
如何有效讓孩子自覺主動的寫作業？
27樓：優勝教育
很多時候，我們以為我們在陪伴孩子，可我們的內心卻是在「監視」孩子！
前兩天，因為工作上的事情需要向表哥商討，吃過早飯，我就把孩子們交給了優優爸爸。來到表哥家和嫂子簡單的聊了一下，我就和表哥進書房談工作了，過了一會隔著門就聽見嫂子的咆哮聲：「怎麼搞的，又做錯了，總是改不掉。
」「說過多少遍，就是記不住，氣死人了！」「一筆一劃的寫，寫的不好，就撕了重新寫。」……
這樣的數落聲此起彼伏，吵得我們工作都談不下去了，表哥多次出門去勸阻。不一會兒，嫂子又咆哮起來，最後表哥無奈的說：「你嫂子平時挺溫柔的，只要一陪孩子寫作業就控制不住體內的洪荒之力。」
很多家長在陪孩子寫作業時，可能都遇過這樣的場景，前一秒還是和諧美滿的一家，突然就變得雞飛狗跳。大人喊，孩子叫。哄也不行，罵也不行，除了無奈還有種不知所措的無力感。
不陪孩子寫作業吧，孩子在那沒完沒了的磨蹭，一篇小楷恨不得能寫上一天。陪孩子寫作業吧，大人孩子鬧得不愉快，甚至影響親子感情，到底該怎麼呢？
其實大多數家長都不知道，造成這種「雞飛狗跳」原因，並不是「陪寫作業」這件事本身有什麼問題，而是你陪的「動機」和「方法」不正確。
動機篇，陪孩子還是在監視孩子？
很多家長在陪孩子寫作業的時候總會忍不住對孩子指指點點，就像文章開頭那樣，我們這麼做真的是在陪孩子寫作業嗎？
優優剛剛進入小學的時候我也在陪孩子寫作業，看到孩子寫的不好或者速度跟不上時也總是會忍不住指指點點，結果優優每次寫作業一次比一次磨蹭，一次比一次潦草，即使一些很簡單的問題，她也總是心不在焉，答非所問。
我再也忍不住就找孩子談話，孩子卻跟我說：「媽媽，我不想讓你陪我寫作業了，你每次在，我都心裡很緊張，還有些害怕，感覺在被監視一樣，就總也寫不好，也不想寫。」我不禁心頭一震，自己勞心勞力陪女兒，給女兒的卻是這種感覺。
很多時候，我們以為我們在陪伴孩子，可我們的內心卻是在「監視」孩子！
後來我再陪優優寫作業的時候，即使看到孩子磨蹭、寫的不工整時也忍住自己體內的洪荒之力，不加干涉，慢慢的從自己陪孩子的「動機」上改變自己，真正做到陪伴而非「監視」，孩子感受不到壓力，也就接受了我的陪伴，寫作業的時候也不再故意磨蹭，效率也提高了不少。
方法篇，陪孩子寫作業陪的是什麼？
1.培養孩子主動寫作業的習慣。
放學回家先讓孩子適當的放鬆休息一下(吃點東西補充能量或者陪孩子一起聊聊天)，時間不要太長，十分鐘左右，就立刻去書房寫作業，養成放學回家先完成作業才能做其他事情的習慣。
做作業之前也要提前跟孩子規定好作業時間，中間不要干涉孩子，安靜的陪在身邊即可。習慣成自然，慢慢的孩子回家後就有了寫作業的習慣。
家長在執行過程中，要有原則性，切忌說話不算數，無限放縱孩子玩耍的時間。
2.培養孩子正確的寫作姿勢和握筆。
做作業的過程中，不要把重點放在書寫的是否規範、計算結果是否正確上。要讓孩子養成正確的坐姿，正確的握筆姿勢。
3.培養孩子良好的學習習慣。
培養孩子「複習—寫作業—預習」的學習順序，並讓孩子學會整理作業，區分作業（哪些是需要計算的，哪些是背誦的，哪些是需要默寫的）。
回家先「趁熱打鐵」複習今天所學的功課，加深理解和記憶，然後開始寫作業，這時寫作業也會變得更加順暢，能增加孩子的學習信心。寫完作業，可以適當放鬆，然後開始預習明天要學的內容。
複習能幫助孩子找到相對薄弱的地方，並在這個地方多下功夫；預習能讓孩子提前找到下堂課的重點，從而帶著問題和重點去上課。如此，形成一個良性迴圈。
做完作業，我們和孩子要一起檢查作業，整理書包、學習資料、學習文具，養成良好學習習慣。
在陪孩子寫作業的過程中，最重要的還是要幫孩子營造一個靜謐、溫馨的學習氛圍。在孩子做作業的時候，作為家長，我們也應該拿一本書閱讀學習，給孩子樹立一個好的榜樣，遇到孩子出現坐姿或習慣問題的時候小聲的指導下。切忌在旁邊玩手機，打遊戲，看電視，給孩子造成不好的影響和引導。
怎麼樣才能控制自己的情緒，怎樣才能控制自己的情緒做到不著急
學會情緒轉向是必要的，特別是生活在這樣一個 心情浮躁 的年代，如果人人都能做到轉向自己的情緒，那每個人都會是心平氣和的，也就真正做到了社會的和諧和溫馨。答案很簡單 在你悲觀時，你可以大聲地唱歌，用歌唱的聲音來驅趕你的這種悲觀。在你痛苦時，你可以無緣無故地張口大笑，即便不是你真地想笑，那也會讓你的心情...
怎樣才能不喜歡看電視，怎樣才能控制自己不去看電視呢？
你知道，本來看電視並非是壞事，看電視可以增長我們的知識，開闊眼界。作為我個人，我不反對看電視。但是，如果沉迷於電視，影響了學習那就不可取了。你現在正是成長髮育的關鍵時期，如果長時間地沉迷於電視節目，電視輻射會對你的視力和身體造成很大的傷害。別的我們不說，如果把眼睛搞近視了，那該多麻煩呀 既得調座位，...
怎麼才能更好的控制自己脾氣，怎樣才能更好的控制自己的脾氣呢
你的好脾氣是家庭的福氣 回答提高文化涵養，多讀書，尤其是能修身養性之類的。2.練字也可以，是性情好。3.看看電視，玩一玩。對於你不想傷害身邊關心的人你可以這樣做。更多2條 好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 容易發脾氣 控制不好自己情緒應該怎麼辦？控制情緒。我們都有因為一些事情而出現情緒失控，發脾氣...