1樓：匿名使用者
親愛的這是你選擇的不是嗎？選擇了就要負責。學會獨立跟你主觀的感覺比如累，孤單並不衝突當你知道你在這裡是為了什麼的時候。
在外面，尤其是自己在外面，城市的陌生行人的冷漠或許已經大於你在這裡學到的，比如獨立比如生存。你覺得委屈難受是嗎？呵呵，或許當初你離開家是為了外人不知道的原因，你也想過到外面會有怎樣的生活怎樣的困難，設想過自己會用什麼樣的心態怎樣的行為去面對去處理，但是那畢竟是你的幻想不是現實，一旦當現實的各種矛盾內心的孤獨襲來的的時候你並沒有像之前你想的那樣是嗎？
一個人在外面，你得知道你是為了什麼，為了你的理想？為了你想要的生活？好吧，哪怕不為了什麼，至少你得有個信仰或者理念來支撐你自己，這個信仰的目的就是讓你在孤單在無助在寂寞在工作不順心在節日的時候給你安慰，是你的精神支柱，知足以讓你堅持走下去的東西。
多交點兒朋友，在外面難道就不許跟父母打**嗎？呵呵 ，至於你說的煩惱，沒必要去管它，煩惱來了就來了，我們不要抗拒不要不想，放鬆身心，不要理它，不要排斥它，不要不要它，讓它單純的來單純的走。無所謂，但是你一直糾結在煩惱上面，接下來更多的更大的煩惱就會接踵而至。
所以，沒事兒，呵呵，年輕嘛，這些事情誰都會遇到，學會調整自己，學會理解，不要任性不要固執，學著自己一人也可以很快樂，學著長大。呵呵，你會擺脫這些的。加油。
2樓：飀公子
從你的字樣當中 不難看出 你是個堅強的人在外 獨立的生活 沒親人的陪伴 而且沒有穩固的人際關係一切都是新的
的確很容易讓人心生疲乏
但生活就是如此的
很多時候就是這樣的殘酷
你引用的那句名言 真的很不錯 在給予你鼓勵的同時 也讓我有所思考每個人的性格不同 因此會有 迥乎不同的生活習慣過多的煩惱 會讓你更加的焦躁 孤獨感也會因此加深 甚至會產生厭倦的心態
你會感到很疲憊 無力 做什麼都不太順利
我能給的建議也只是 多出去散散心吧
晚飯過後 到公園裡踱步 看著那些和你一樣來散心的人們或許會感覺 很溫暖
當然 前提是 你首先讓自己 放鬆下來
想著遠方的親人 也同樣思念 著你
再想想自己的選擇
有空呢 也可以多看一些書
讓自己更加充實
3樓：一面再無緣
嘗試著做一些自己喜歡做的事，然後做好它，忙起來就沒時間想其他的了。其實我就是這樣的。一個人在外！
4樓：糖糖不落
慢慢來吧，什麼都是要經歷的，過了這一段時間就會好的。這一段時間你可以多和合得來的同事相處，試著敞開心扉，慢慢結交一些朋友
5樓：流年似水
樹立好積極的人生觀 並時刻的堅持自己的信念 並且廣交朋友 相信你一定會成功的
6樓：李樹林
試著找個哥們兒或女朋友吧，畢竟人是需要感情的動物，出門在外讓爸媽放心。有好地方遊一下散散心也好
7樓：公主
唯一的辦法就是多認識一些朋友，可能是你到那個地方還沒好久吧，沒事的，待久了，自然就認識些人了，就不會那麼無聊了，你要多多和別人交流，要開朗呢！
8樓：大灰狼註冊成功
我覺得跟你性格有關，你應該學著給自己排除煩惱，用一顆大眾的心去嘗試一下，身在外鄉的人何常不和你說的一樣想家人和朋友，工作之餘介意培養一些愛好，也許能能緩解你現在的心情。
9樓：鋼狼
你可能也老大不小了，找一個幸福的選擇終了煩惱吧，或是女朋友，或是求知慾，或是發達的慾望…他們都將會告訴你該怎麼生活沒煩惱或是生活更美好，死氣沉沉的生活或許讓你壓抑的艱於呼息，他們的闖入會改變你的一切
10樓：匿名使用者
多和別人交流，交些朋友，沒事看看書，乾點自己喜歡的事情，休息日出去走走，不要老是對著電腦，上網沒事情乾的時候，會讓人更煩躁，空虛。不管做什麼工作都會有不順心的，會覺得不合自己，關鍵是找一份自己喜歡的，有自己的目標，也不能給自己太大的壓力。
11樓：灬羙丶羙
聽起來好像很累。為什麼不做點自己喜歡的事呢。。 多交點朋友 玩一玩
12樓：夜丿塵
聽歌，寫**（自己覺得好就好），奮鬥，談戀愛，，，找夢想，，，想哭找個地方哭吧，，，
13樓：知霸
該痛苦時是無法逃脫。別去刻意控制自己的煩惱。
14樓：徐楊佳
多去關注那些活在最底層的人，自己會覺得自己太幸福了
15樓：匿名使用者
變得更孤單敏感吧。不過我覺得不是，我是適應孤單，反倒喜歡上一個人的感覺。像你這樣離家在外闖蕩的人太多了，你不要覺得全世界就你自己回不了家很累很孤單的，地球的每一個角落都充滿了如你一般想法的人~所以你要懂得怎樣去安慰自己，你為什麼要這樣忍受孤單？
為了什麼？不就是為了實現你自己的選擇，實現自己的理想嗎。那一切都是有價值的忍受，不是嗎。
誰出來找工作養活自己都不容易，容易的事那是傻子的世界裡才存在的。不過建議你找個男朋友或者女朋友的，這樣你會馬上變得開心的。
16樓：
控制自己的煩惱,這句話,從語言學上來說,是病句.從邏輯學上講,是不合邏輯..
過多煩惱會使孤單的人變得,痛苦.
17樓：匿名使用者
試著跟周圍的人聊聊，人在他鄉要多叫朋友
18樓：匿名使用者
工作之外找個愛好，或者找個人愛!
愛好可以讓你忘掉煩惱，愛人可以讓你生存的更明確
19樓：桂晴霞
有些時候我們都是在自尋煩惱 現在的你和以前的我一樣的 可能是你凡事都往不好的方面想 你是不是一件事 哪怕是一件很小的事都不能讓你自拔？？ 你可以交點比較貼心 真心的朋友 可以不要那麼多 但是一定要真心或者貼心
有些事當我們想開以後就會覺得其實這件事也沒有想象中的那麼糾結 過多的煩惱會使孤單的人脾氣變暴躁 會使孤單的人更加孤單 凡事想開點
希望我的話可以幫到你 也希望你可以開心過好每一天
20樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
21樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
如何讓才能控制自己不去想一些煩惱的事情？
22樓：藏素枝家賦
多是因為心理作用
1.慾望少點，
2.攀比的心態少點，
3.知足常樂的心理多點
4.心態平衡點，
5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己.
23樓：瀧印枝圭賦
煩惱的事，要是自己控制不住呢，就什麼事都不去做，專想這些煩心的事。
想想也就不煩了。
也就開心了。
如何控制自己煩躁的情緒
24樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
25樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
26樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
27樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
28樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
29樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
30樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
31樓：城無風劍
去運動。或是自己一個人去散散步，接近大自然
32樓：匿名使用者
1)、深呼吸，直至冷靜下來。慢慢地、深深地吸氣，讓氣充滿整個肺部。把一隻手放在腹部，確保你的呼吸方法正確。
2)、自言自語。比如對自己說：「我正在冷靜。」或者說：「一切都會過去的。」
3)、有些人採用水**。洗個熱水盆浴，可能會讓你的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫一起消失。
4)、你也可以嘗試美國心理學家唐納·艾登的方法：想著不愉快的事，同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽穴，深吸氣。據艾登說，這樣做只要幾分鐘，血液就會重回大腦皮層，你就能更冷靜地思考了。
33樓：前程的伏筆
最好是自己單獨呆一會兒，保持安靜。
34樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
35樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
36樓：匿名使用者
換位思考！
學會找出問題的根源
如何控制自己或者控制自己的的情緒？
37樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
38樓：晏煒觀點致勝
好好說話能幫助你控制情緒!
39樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
40樓：貌似看不見丶
三思而後行。要避免吵架有很多,最好就是聆聽而後做適當的迴應,注意語氣
在心理學上如何控制自己腦子裡不想煩惱的問題
41樓：古古劍夫
你好，這應該與心理學無關，與生理學有關。
因為煩惱是一個人正常的生理現象。
消除煩惱，可以嘗試放鬆心情，做自己喜歡做的事。
42樓：
自相矛盾， 不想的話何須控制， 你控制的話能不想嗎？吃好吃的，做運動， 看電影， 喝醉酒。
遇到心煩事，如何控制自己的情緒？
43樓：閭丘素芹支辰
生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。
這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明，"壓抑"並不能改變消極的情緒，反而使它們在內心深處沉積下來。當它們積累到一定程度時，往往會以破壞性的方式爆發出來，給自己和他人造成傷害。
比如我們常會看到一些"好脾氣"的人，有時會突然發火，做出一些使人吃驚，或者讓他自己也後悔的事來，這往往就是平時壓抑的結果。同時壓抑還會造成更深的內心衝突，導致心理疾病,如果我們能夠調整自己，使自己擺脫消極情緒的控制，就有力量來面對不如意的現實。當感到自己情緒消沉或者沮喪的時候，可以用轉移注意力的方法改變它，比如出去散散步，聽聽**，打打球，或是逛逛商店；也可以向知心的朋友哭訴一下。
心理學研究表明，哭泣有一種"**"的功能，人在痛哭一場後，往往心情就變得好多了，因此你不必為哭泣而害羞。你也可以寫日記，或打個心理諮詢**，讓自己的壞情緒宣洩出來。除了宣洩以外，如果你能夠為改變自己的處境而去做些事情，或者以逆境為人生的動力去努力奮鬥，就會更好地幫你從消極的情緒中擺脫出來
怎麼才能控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明，壓抑 並不能改變消極的情緒，反而使它們在內心深處沉...
怎麼才能控制自己的情緒，怎麼樣才能控制自己的情緒？
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 本人也是這樣，目前正在...
如何控制食量，怎麼才能控制自己的食量
最好就是多吃清淡的食物,少吃油膩的.還有就是可以嘗試培養清淡科學營養的飲食習慣,然後在有效果之後吃少許好吃的來獎勵自己,以此鼓勵自己.不過另一方面也要多活動活動.如果你是 美食族 的一員，食慾經常有控制不住的情況，不妨試試下面的方法來克服你的食慾 先喝一杯水 喝水讓口腔和胃部有東西經過的感覺，水分可...