1樓：迪
多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物，為頭髮生長提供充足的水分和養分，可以有效防掉髮。經常吃油膩、醃製、過鹹的食物會破壞身體營養平衡，不利於頭髮健康。儘量改掉抽菸、喝酒、喝咖啡的生活習慣，以免阻礙機體正常迴圈，頭皮產生過多油脂，導致脫髮。
2樓：匿名使用者
近幾年不斷推廣正確洗頭髮的觀念，大家才恍然大悟，原來洗頭髮，重點洗的是頭皮，而不是頭髮，所以挑選洗髮產品，應該要針對頭皮而不是髮質。而現在許多家庭都是一瓶洗髮水全家共用，這是很不利於頭皮的清潔與養護的。基本上，不同屬性的頭皮，清潔的頻率就會不一樣，油性頭皮建議每天洗頭，選擇清爽控油型別的產品；而中性和偏中性建議隔天一洗，儘量選擇清爽保溼型別的產品；而乾性和敏感性最多兩天一洗，選擇舒緩、滋潤度較高的產品為宜。
3樓：匿名使用者
頭皮的嬌嫩程度僅次於眼周肌膚，因此過於滋潤的發品會造成頭皮負擔，加速出油，這也是我們經常聽到的不要將護髮素、發膜等產品塗抹在頭皮上的原因。如果你想要給頭皮多一點的滋潤，可以選擇專門用於頭皮的護理油或精油類產品，而護髮產品還是建議遠離離頭皮至少3-5釐米使用。
4樓：暗受
頭髮也有生老病死 。頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。
5樓：猴37045速鄧
別以為頭髮短，那件叫「梳子」的生活用品就和你沒交集。你應該有一把好梳子，木質或牛角做的都行，每天晚上從前到後梳通頭髮，也是給頭皮做按摩。
6樓：阿qi棄
洗髮時，使用具有舒緩作用的洗髮水，既能保持頭髮的清潔，減少多餘油脂;又能促進頭皮健康，強韌髮絲，還能起到預防脫髮的目的。不經常洗頭、洗頭不科學、燙髮染髮等等行為會導致掉頭髮的加劇。
7樓：雙新雙
頭皮時常沾附灰塵、淤灰等髒物，就算每天洗頭，頭皮毛囊口還是容易有油脂包覆和阻塞的狀況。因此，一個禮拜一到兩次，使用頭皮去角質產品全面大掃除，順便代謝頭髮上面造型品和護髮品的殘留。角質淨化後毛囊乾淨暢通，頭皮就不會容易有頭皮屑和異味，搔癢等症狀出現。
8樓：離51950鈉酵
正確洗頭的方式，應該是要把頭皮和頭髮分開洗，先清洗頭皮，手指伸進發根，用指腹輕輕搓揉按摩頭皮，清洗完頭皮後，沖洗乾淨。清洗髮幹後，把泡沫和髒汙完全沖掉，仰頭沖水更要留意後腦勺的頭皮是否清潔乾淨，千萬別讓忽略了細節。
9樓：寶寶08334弊鋇
頭髮梳洗燙染過頻也容易損害發質及髮根。染髮、吹染和燙髮等過程中產生的熱量和使用的化學品會導致頭髮易斷易脫。因此，少做頭髮，吹頭髮時用吹風機低檔位、少染髮都能幫助減少脫髮危險。
10樓：影子
首烏、生地黃、熟地黃、桑葚、女貞子、菟絲子、菊花、黑豆衣、白芍滋補肝腎，益精血；黃芪、大棗補氣；當歸補血和血；羌活祛風潤燥。諸藥合用餈補肝腎、養血生精、扶正固本，調節內分泌，平衡代謝，全面增強體內免疫功能，從而達到補腎生髮治標治本的雙重功效。
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