1樓：沙心宜六蘊
1。不知道能不能消腫咧。。2。
最好是生吃。熟吃番茄，維生素至少要損失30%左右，因此以生吃為佳，但在吃之前一定要洗淨。注意在空腹時不要吃番茄，空腹時胃酸與番茄中的膠質等物質會引起化學反應，生成結石。
未成熟的番茄也吃不得，未成熟的番茄中含番茄鹼，食後常出現口澀和不舒適的情況，嚴重者還會中毒，發生噁心，嘔吐和頭暈乏力等症狀。
3。每人每天吃上2、3個番茄便能滿足一天對維生素和礦物質的需要。
4。番茄的作用1）．**牙齦出血：牙齦經常出血的人，可把西紅柿洗淨作水果吃，連吃半個月左右即可。
2）．退高燒：榨取西紅柿汁和西瓜汁各半杯，混合飲服，每小時一次。
3）．消暑熱：選用上等西紅柿2個，洗淨切片，加鹽少許，煎湯喝。
4）．降血壓：高血壓者可在每天早上取上等西紅柿2個，洗淨空腹吃，有一定療效。
5）．美容：榨取西紅柿汁適量，加白糖少許，攪勻後塗於臉、手等外露部位，能使**變得潔白，細膩，同時還可增強**的抵抗力。
6）．治夜盲：患有夜盲的人，可榨取番茄汁和馬鈴薯汁各半杯，混合飲服，每日早晚各一杯，連服五日為一療程。5。空腹時不要吃番茄，空腹時胃酸與番茄中的膠質等物質會引起化學反應，生成結石
2樓：愛拍攝的東東
番茄汁的功效與作用1.
番茄汁中除含有豐富的維生素、鹼性元素、纖維素、果膠外，還富含番茄紅素，番茄紅素是較強的抗氧化劑，可改善老年性黃斑病變。人體血漿中番茄紅素的含量越高，癌症、冠心病的發病率就越低；
番茄汁的功效與作用2.
番茄汁含有多種有機酸，有機酸除了保護維他命c不被破壞外，還可軟化血管、促進鈣、鐵元素的吸收，幫助胃液消化脂肪和蛋白質，這是其他蔬菜所不及的；
番茄汁的功效與作用3.
番茄汁中還含有一種抗癌、抗衰老的物質稱為谷胱甘肽，研究發現，番茄汁對於一些型別的癌有預防效果，對乳癌、肺癌、子宮內膜癌具有抑制作用，亦可對抗肺癌和結腸癌；
番茄汁的功效與作用4.
番茄紅素有利尿及抑制細菌生長的功效，是優良的抗氧化劑，能清除人體內的自由基；
番茄汁的功效與作用5.
番茄汁還具有養顏美容、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積的功效。其特性為介於果實與蔬菜間，含有豐富的維他命a與c，由於有機酸的保護，可使番茄在烹調中維他命c不被破壞。
3樓：邱思盈
經常吃西紅柿或每天喝一杯西紅柿汁，對防治雀斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的胡蘿蔔素，b族維生素和維生素c，能有效減少黑色素的形成。西紅柿還含有番茄紅素，它具有抗氧化能力，增強人體的免疫功能，有抗衰老，滋潤**的作用。
西紅柿生吃熟吃均可。但因為其所含維生素c較豐富，加熱會遭到一定程度的破壞，而番茄紅素加熱後才能更好地釋放，所以也可生吃。
每天喝一杯西紅柿汁好麼?
每天喝一杯果汁有哪些好處呢
4樓：__yin為有你
荷蘭國家公共衛生與環境研究所的科學家的研究報告稱，每天喝1杯果汁可以降低將近25%中風風險，隔天喝1杯可降低20%中風風險。
英國《每日郵報》21日援引研究人員的話報道：「我們發現了純果汁的好處，只是吃整個水果更好，因為它的好處更確定。」
擴充套件資料
想要攝取水果中的營養物質，最好還是將水果洗淨即食，或者吃水果沙拉，這樣才更加營養、健康。據《科技**》報道，榨果汁時需要注意以下幾點，以便更好地儲存果汁營養。
榨汁前，最好用開水燙一下果蔬，這樣可以使其更軟、更容易出汁，顏色也會更鮮豔。
榨汁時，不要去掉桔類水果的白色網層。桔類的白色網層富含維生素c和生物黃酮素，對人體有很高的營養價值。
榨汁後，最好不要去掉果汁上的泡沫，並儘快飲盡，避免營養流失。通常鮮榨果汁上會漂浮一層泡沫，大多數人認為這些泡沫沒有營養，因此會將其去掉。其實不然，這層泡沫富含酵素，飲用後可以幫助人體抗炎抗菌，增強免疫力。
5樓：晨光科力普省心購
水果營養豐富，對於長期用腦，生活壓力大的辦公人來說，補充營養，注重生活品質應該提上日程啦，在辦公室中若不方便直接食用水果，選擇水果汁也是不錯的選擇，科力普就來教教你，哪些水果特別適宜辦公人？
葡萄汁葡萄是營養豐富，酸甜可口的一種水果，而且還具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，**煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益，可以幫助我們改善多種不適，夏季很適合。
獼猴桃薄荷汁
獼猴桃削皮、切塊，蘋果不必削皮，去核切塊。薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入獼猴桃、蘋果一起打成汁。攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。
獼猴桃不但入口風味極佳，所含營養價值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維c，還有大量可減少皺紋產生的維生素a，加上清涼的薄荷，略微冰凍後飲用，味道更是令人難忘。
桃汁桃汁有養陰生津、補氣潤肺的保健作用，其所含的豐富果酸具有保溼功效，還可以清除毛孔中的汙垢，防止色素沉著，預防皺紋。另外，桃汁能促進血液迴圈，使面部膚色健康紅潤，可以有效保護好我們**健康，是大家在平時生活中不能錯過的一個好選擇。
蘋果汁蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，其有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩。研究表明，蘋果汁中的黃酮類化合物與多酚化合物一起具有抗癌作用，美國兒童研究院研究表明，對兒童而言，100%果汁（尤其是蘋果汁）是繼奶、奶製品和水之後的最佳飲料。
同時還有通便潤腸的作用，對於有便祕困擾的寶寶是非常好的輔助果汁。
黃瓜汁新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張**的毛細血管，促進血液迴圈，增強**的氧化還原作用。而且，黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能增強**的再生能力，既可補充**失去的水分，又可**脫皮現象。不僅如此，黃瓜汁對**牙齦疾病也是有益的，常吃能使口氣更清新。
此外黃瓜還可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。
菠蘿汁菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養顏**等功效，為夏令醫食兼優的時令佳果。而且，菠蘿汁的香氣和美味是無可比擬的，裡面含有多種芳香物，還有大量有機酸，此外，還有菠蘿蛋白酶，特別有助於促進寶寶的消化，對於經常積食和食慾強的寶寶可以起到調節作用。
而且，菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，幫助消化，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，稀釋血脂，消除炎症和水腫，能夠促進血迴圈。尤其是過食肉類及油膩食物之後，吃些菠蘿更為適宜，可預防脂肪沉積。
6樓：知海致遠
1、 防止身體老化，幫助細胞再生
2、 把水果和蔬菜做成果汁喝，更好的吸收營養3、 果蔬汁裡的維生素、礦物質有解毒作用
4、 清潔腸胃
5、 對**有好處的果汁
飲用果汁能吸取理性營養物質，它不僅含有豐富的纖維素，而且會快速提供在**中容易缺少的維生素和無機物等身體必須的重要營養物質，果蔬汁的熱量有比較低，所以對**有著很大的幫助。
6、 對**有好處的果蔬材料
在**中時常會有飢餓感，所以利用熱量低營養素豐富的材料才可以。對**有好處的蔬菜有橙子、西芹、甘藍、菠菜、芹菜、胡蘿蔔、捲心菜，水果有蘿蔔、芒果、西瓜、番茄、蘋果、草莓、梨、青椒等。
7、 飯前先喝果汁有好處
餐前30~40分鐘吃一些鮮果或飲用1~2杯果汁，有**的效果。這是因為水果或果汁內含有果糖或葡萄糖，均屬於「單糖」，可被人體迅速吸收利用，以補充機體腦力或體力勞作消耗所致的低血糖的狀態;鮮果中的粗纖維素，可以使身體不會「飢不擇食」，使正餐的食用減少。
7樓：匿名使用者
好處很多，上面別人說了我就不多說了，總之它可以幫助人身體補充一些營養，比如說維c，維生素，纖維啊，有很多
8樓：匿名使用者
就是補充維生素，沒什麼！
每天一杯鮮榨西紅柿蘋果汁有什麼好處
9樓：默默她狠傷
好處：西紅柿中含有豐富的維生素c和番茄紅素等，蘋果中含有大量的維生素c和膳食纖維等，用西紅柿搭配蘋果榨汁喝，能開胃消食、防止便祕、美膚養顏和****。
將西紅柿去蒂，用清水洗淨切成小塊放入榨汁機。然後，將蘋果洗淨去皮去核，也切成小塊放入榨汁機。之後，在榨汁機中加入適量低於40度的開水，榨成西紅柿蘋果汁。
最後，加少許冰糖調味即可。
10樓：墨一白
番茄蘋果汁含有豐富的維生素a以及維生素c。蘋果具有整理腸胃的作用，西紅柿富含豐富的胡蘿蔔素、b族維生素和維c，對心血管具有保護作用，蘋果與番茄結合可增進體力，還有防暑之功效。
ps:任何東西都得適量進食哦，求採納
11樓：ornery哦多凱
西紅柿汁富含vc是美白的,蘋果汁就不用說了,各種好處,美白通便,蘋果是長壽果知道吧,誰吃都好；番茄蘋果汁含有豐富的維生素a以及維生素c，蘋果具有整理腸胃的作用，西紅柿富含豐富的胡蘿蔔素、b族維生素和維c，對心血管具有保護作用，蘋果與番茄結合可增進體力，還有防暑之功效。
12樓：俊傑羊絨精品
補充維生素，含纖維素，舒緩腸胃，清腸，去火，通便！長時間喝**不易起痘痘疙瘩
13樓：
這些食物都是富含維生素c的，長期飲用可以加強體質，不容易感冒
14樓：兀巫天井
可以補充大量維生素，我媽媽天天喝，不對身體有害哦
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