1樓：匿名使用者
不要吃任何的**藥啊！！對身體真得不好。
為什麼想在一週內瘦那麼多呢？
我覺得**最主要的就是堅持，和瘦下來的保持，有時候保持比**更難。我曾經一個禮拜減過8斤，那是我生不如死的一週（5天）每天早上一杯奶，中午一個蘋果，晚上大概6點一根香蕉，只喝白水（還要保證正常的生活）。到最後我連說話的勁都沒了，吃東西只想吐，慢慢恢復了一週就好了。
但這一週要吃些容易消化的，要不然胃受不了。聽說這樣**很容易**，沒準會比原來還胖，所以之後我就適當的控制了一下飲食，大概有三個月吧！這一段時間體重大概減了15斤。
這時候覺得自己應該不會胖上來了，就放鬆了警惕，結果現在又恢復到原來的體重了！！！！這一切都發生在一年中，可見就算瘦下來也要時時刻刻的控制飲食，多運動，否則一切都白費。
這是我的個人經歷，其實聽聽容易，做到就真的很難啊！
2樓：
願意受罪就可以
吃藥容易**
我曾經靠藥和節食運動瘦了20斤
現在又給**回去了
其實最重要的就是不吃東西和運動了
受不了罪就沒辦法了
比如我現在就是這樣
3樓：
每天只吃水煮的白菜,不加鹽.不喝水.不能超過三斤!
4樓：匿名使用者
啥子都不吃,潘偉伯說的!哇哈哈...
5樓：匿名使用者
快速**的最佳辦法就是節食,但是
一定會**,呵呵解一時難題吧
6樓：
欲速則不達!~~~~
7樓：匿名使用者
呵呵。。。夢裡應該會實現！
如何在一星期內提高200米跑步，如何提高200米跑步速度
基礎性的練習 1。練習高抬腿，有利於提高大腿肌肉的爆發力 2。練習跨大步跳，用你最大的步伐去試著跳跑，可以練習你加大跑步中步伐的間距 跨得越大不就是可以跑的越快麼 3。練習變速跑，可以在持續快速跑中增加快你的極限速度，即加快衝刺時的速度 4。練習腳尖的力量，跑步中要迅速提高速度關鍵是要學會用腳尖去蹬...
怎麼在一星期內把1000米練好，如何在短時間內提高1000米跑的成績？
一個星期很難有質的提高。所能做的，也只能是從一些技巧上改進吧。利用這段時間，重點學會 準備活動 呼吸方法和體力的分配吧。這是中長跑最應該注意的環節。1000米跑考試技巧 一是做好充分的準備活動 這點非常重要！也是大部分考生最容易忽視的。二是避免起跑後猛衝，全程保持勻速跑，最後一百米左右全力衝刺就可以...
怎樣才能一週瘦掉五斤，怎樣才能在一星期內瘦5斤！！急！
我 薄荷娃娃 自己的經驗告訴你吧.我是1個月瘦了15g 早上 白煮蛋 牛奶 中午 不要吃米飯 蔬菜隨便吃 葷菜肉 雞 魚 吃一種 不要混著吃 晚上 玉米 黃瓜 番茄 蘋果 三選一 一週允許一天中午吃點米飯，吃一點冰淇淋啊巧克力啊。但是隻允許一天，而且是下午4點前，量也不能多吃 薄荷娃娃 本人 自己這...