1樓：
小弟，是你啊。找我，我慢慢教你。呵呵
2樓：匿名使用者
1》首先突破要有速度，球還要運的好，尤其是左右手，沒事可以自己單獨練練運球.
2》針對性的練練 近距離投籃，也是一個人練，而且是在夜間燈光不足的情況下練，並且領悟這句話，藍框上面一隻手，他是你的好朋友——打板入框. （只能用在近距離）
3》可以綁沙袋，但是不要刻意的去練絕對彈跳，你如果最高能摸到3.05米的話，其實打比賽根本不需要跳那麼高，主要是個起跳經驗和速率上.
3樓：滬
突內線講究的是速度和位置，還有個人技術。準度是靠你日積月累的感覺才會有的。彈跳的話主要是小腿肌肉的鍛鍊和肌腱。
4樓：匿名使用者
突內線還是腳步問題，有普通的三步上籃，還有慢三步等．近距離還是要多練習，kobe那麼準也是長年累月練出來的．彈跳是練小腿肌肉，可以跳繩，跳臺階等．跳投的話要加強腹肌～～～～～～～！！！
5樓：
練力量吧~沒力量打籃球要被欺負的~
如何打好籃球，如何打好籃球
首先,你要對籃球充滿愛,熱愛他,才能打好他.然後,你要擁有先天的優勢,身高,體重,彈跳都是必不可少的.接著,你要刻苦的訓練,付出超人的努力 最後,你需要一點點場上的靈感.那麼,你可以打好籃球了 第一 心態要平和,不要想著如投不進會如何如何.第二 如果你的姿勢不正確,一定要強迫自己適應教練說的姿勢,樓...
如何打好籃球，怎麼才能打好籃球？
每天20組多向運球，一組100個，訓練步伐的靈活，耐力，彈跳，暴發力都需要訓練，還有投籃，業餘一天250個就不錯了，多與高手過招，積累經驗 多和一些比自己厲害一點的人打，學學動作和技巧，還可以看看大學生籃球賽，這個可以學戰術和技巧，nba欣賞就行了，動作學不來的！望滿意。球感是第一的，他決定你運球 ...
如何打好籃球，怎麼才能打好籃球
控球后衛的特點 一般控球后衛都是各隊陣容中身材最小巧的球員，但在現代籃球中也有很多像nba中的魔術師約翰遜這樣高大的控球后衛。籃球比賽在發球後，通常由控球后衛通過運球將球運過半場並將球傳給隊友來發動進攻。所以一般擔任控球后衛的隊員都是隊內控球能力最好，助攻能力最強的球員。控球后衛往往在球場上擔任領導...