1樓：匿名使用者
175 十三歲 不錯的條件 在你們同一年齡你的身體和身高應該都很佔優勢！ 不過光突是不行的，主要是運球！要天天運球1小時，憑手感拍球 眼睛不要看球！
半蹲式的！ 還有要臉交叉運球20分鐘到30分鐘這個不求快要穩，和注意成功率！投籃要經常在三秒區域練習升級投籃！
一次性投完 要有50%~60%左右的命中率就已經不錯了！ 好了 你目前只要練這些 要是在系統的訓練就不需要了，我想你也沒什麼時間！每天能這樣堅持練 一定在你們那個年齡段成為高手。
2樓：三千城府
資質非常不錯，可以多練球性，特別是練左手運球，把右手收起來，還要注意力量訓練，保持良好彈跳力，有助於搶籃板和突破時身體對抗，在三分線內多作跑動投籃練習，剛開始定點，後來可以改作急停，總之看你是打鋒還是衛了，
3樓：聊大籃球俱樂部
基本功 傳運投 都比較重要。
想打的好 就得去練 搶斷打。
我空間有一些基本功的資料 可以自己去看看 呵呵。
4樓：匿名使用者
一個好的球員，基礎是最重要的！練運球！等球運好了，就練投籃！
5樓：匿名使用者
先練運球 不管什麼球都要能運的非常犀利。
如何打好籃球，如何打好籃球
首先,你要對籃球充滿愛,熱愛他,才能打好他.然後,你要擁有先天的優勢,身高,體重,彈跳都是必不可少的.接著,你要刻苦的訓練,付出超人的努力 最後,你需要一點點場上的靈感.那麼,你可以打好籃球了 第一 心態要平和,不要想著如投不進會如何如何.第二 如果你的姿勢不正確,一定要強迫自己適應教練說的姿勢,樓...
如何打好籃球，怎麼才能打好籃球？
每天20組多向運球，一組100個，訓練步伐的靈活，耐力，彈跳，暴發力都需要訓練，還有投籃，業餘一天250個就不錯了，多與高手過招，積累經驗 多和一些比自己厲害一點的人打，學學動作和技巧，還可以看看大學生籃球賽，這個可以學戰術和技巧，nba欣賞就行了，動作學不來的！望滿意。球感是第一的，他決定你運球 ...
如何打好籃球，怎麼才能打好籃球
控球后衛的特點 一般控球后衛都是各隊陣容中身材最小巧的球員，但在現代籃球中也有很多像nba中的魔術師約翰遜這樣高大的控球后衛。籃球比賽在發球後，通常由控球后衛通過運球將球運過半場並將球傳給隊友來發動進攻。所以一般擔任控球后衛的隊員都是隊內控球能力最好，助攻能力最強的球員。控球后衛往往在球場上擔任領導...