1樓：囚與社會
有以下幾個好處：
1、預防心腦血管疾病：
亞麻籽油和酸奶混合吃具有預防心腦血管疾病的功效，經常食用，有助於身體毒素的排出，對於年輕的人群來說，經常這樣食用可以很好的提高機體的免疫力，並具有很好的養胃功能。
2、預防衰老：
隨著年齡的增加，體內各種自由基的數目不斷增多，而谷胱甘肽過氧化物酶(gsh-px)及超氧化物歧化酶(sod)數量逐漸降低，活性逐漸減弱。
因此自由基代謝產物丙二醛(mda)的生成增多，使細胞受到損傷，組織器官功能下降。服用亞麻籽油後，gsh-px 及 sod 活性增加,mda 的生成減少，揭示亞麻籽油有抗衰老作用。
3、減少血栓形成
血小板的凝集導致血栓的形成，亞麻籽油是含有抑制血小板凝集的作用的物質，如果形成血栓，血塊會堵塞血管，使得養分和養氣運輸受到影響，會導致細胞大面積的死亡。
4、預防動脈硬化
亞麻籽油裡面的中亞麻酸是可以幫助有效的調節血脂，降低血脂的密度，達到軟化血管的作用，這對於預防動脈硬化是有很好的療效，而且是能夠預防心腦血管疾病。
5、降血壓
對於高血壓的患者來說，長期的服用藥物是會導致患者的血管脆化，這對於身體來說是非常不利的，所以在平時的飲食當中就是要注意養護了，亞麻籽油可以很好的幫助保護血管，讓血管更加的有彈性，起到降壓的作用。
2樓：匿名使用者
亞麻籽油和酸奶一起攪拌著喝，有好多好處呢。降三高，預防心腦血管病，排毒素等等。可以瞭解下依諾金亞麻籽油。
這是德國巴德維博士營養學博士發現的。
巴德維亞麻籽油、蛋白質飲食**。
【飲食配方】 純乳清蛋白粉（不含大豆蛋白）：20克
冷榨亞麻籽油： 45克
牛奶（乳酪）： 30克
蜂蜜： 適量
【製作方法】
1、 在茶杯中放入20克（約3勺）乳清蛋白粉，倒入20克酸奶，用不鏽鋼勺將其調成均勻的糊狀，再放入剩餘的牛奶調勻。
2、 將45克亞麻籽油加入到已調製好的乳清蛋白粉糊中用筷子劇烈攪拌至油與蛋白乳液充分混合為止。
3、 據個人口味可加入適量蜂蜜或鮮榨果汁等，調勻後即可食用。
4、 在食用乳酪亞麻籽油(依諾金亞麻籽油)的同時，要注意多食用含纖維素、維生素和礦物質豐富的蔬菜水果。
該配方的用量為成年重症慢性病患者一天的**用量，可分兩次或三次食用。若用於日常預防和保健可取其三分之一至二分之一的用量即可。
3樓：小海侃國際
可以一起吃的，酸奶不能和以下食物同食：
酸奶+黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收
酸奶+香蕉：一起吃易產生致癌物
酸奶營養價值：
1.牛奶在發酵成酸奶的過程中，奶中20%左右的糖、蛋白質被分解成為小的分子。
2.奶中脂肪的含量一般是3%~5%，經發酵後，其中的脂肪酸可比原料耐增加兩倍，這些變化可使酸奶更容易消化吸收，各種營養素的利用率也因此得以提高。
3.酸奶除保留了鮮奶的全部營養成分之外，在發酵的過程中乳酸菌還可以產生人體所必須的多種維生素，如維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12等。
4.鮮奶中鈣含量豐富，經發酵後，鈣等礦物質都不會發生變化，但發酵後產生的乳酸有效的提高鈣，磷在人體中的利用率，所以酸奶的鈣磷更容易被人體吸收。
5.在酸奶製作的過程中，某些乳酸菌能合成維生素c，使酸奶中的維生素c在增加。
4樓：李樹的戀愛
將亞麻籽油和酸奶搭配在一起，能夠給身體帶來許多好處。
第一，能夠改善膚質，讓肌膚變得光滑有彈性，延緩了肌膚的衰老，減輕了多種肌膚問題。
第二，亞麻籽油搭配酸奶，擁有一定的**功效，是那些肥胖者的福音。
第三，可以改善關節炎方面的疾病。
第四，能夠降低膽固醇，降血脂、降血糖。
第五，可以幫助大家預防心腦血管方面的疾病。
總而言之，不管是亞麻籽油還是酸奶，都是有一定的營養價值的，兩個搭配在一起，能夠給身體帶來許多好處。
5樓：檀翰墨
亞麻籽油中含有大量的蛋白質、糖類、脂肪及礦物質，經常食用可以潤腸通便、防治血栓、抗衰老、提高機體免疫力等。酸奶中含有大量的益生菌，能促進腸胃蠕動、健胃消食、補鈣、促進機體生長髮育等。亞麻籽油和酸奶一起食用，可以很好的預防心腦血管疾病、維持血糖穩定、降低血脂、降低膽固醇，最重要的是還有**功效，粗纖維和益生菌能夠加強腸胃動力，排出毒素
6樓：匿名使用者
你好 亞麻籽油可以直接吃，每天15-20ml,攪拌酸奶，容易被人體吸收，或者拌冷盤，調製沙拉，淋在湯中或在炒菜出鍋前淋入作為明油食用。鼎和亞麻籽油敬的上！
亞麻籽油拌酸奶有哪些好處，怎麼用法？
7樓：匿名使用者
1、在茶杯中放入200毫升的自制純酸奶。
2、將15毫升亞麻籽油加入到酸奶中攪拌至油與酸奶充分混合為止。
3、據個人口味可加入適量蜂蜜或鮮榨果粒等，調勻後即可食用。
4、要注意多食用含纖維素、維生素和礦物質豐富的蔬菜水果。
亞麻籽油是陸地上α-亞麻酸含量最高的植物油之一，α-亞麻酸屬於「必需不飽和脂肪酸」，但人體不能自身合成，只能靠從食物中攝取的重要營養物質。由於亞麻籽油中含有大量的α-亞麻酸，同時又含有18種對人體有益的氨基酸，對健康極其重要，故被稱為「液體**」。
亞麻籽油中α-亞麻酸含量豐富，α-亞麻酸是人體必需脂肪酸，在人體內可轉化為二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，α-亞麻酸有抗腫瘤, 抗血栓, 降血脂, 營養腦細胞, 調節植物神經等作用。
α-亞麻酸是如何抗擊癌症的？
1、α-亞麻酸能降低腫瘤從血液中提取亞油酸的數量，減少了腫瘤的營養供給；
2、α-亞麻酸會使癌細胞的細胞膜變得更不飽和，更易於被破壞；
3、α-亞麻酸還與亞油酸爭奪癌細胞產生所需要的酶。
4、在癌細胞的擴散過程中，α-亞麻酸阻止癌細胞粘連在器官組織的基底膜上，阻止溶解基底膜的膠原酶的產生，使癌細胞無法滲透進器官組織中。
8樓：精英王者
酸奶是不可以空腹喝的。
喝酸奶和亞麻籽油有什麼好處嗎。
9樓：多瑰万俟昊碩
在自制的酸奶或者購買的成品酸奶中加入適量的亞麻籽油，口感潤滑，營養健康，有利於吸收，這是著名的巴德維血液排毒法。
10樓：匿名使用者
喝酸奶對於腸胃比較有好處。
亞麻籽油應該是對補腦子有好處。
11樓：匿名使用者
亞麻籽油和酸奶一起攪拌著喝，有好多好處呢。降三高，預防心腦血管病，排毒素等等，這是德國一個營養學博士發現的。
12樓：蒼井瑪利明步
亞麻籽油是不飽和脂肪酸，跟普通的油脂類不大一樣。含有豐富的大腦所需的奧米噶3這個成分，對大腦發育很好。
亞麻油富含ω-3型多不飽和脂肪酸，ω-3型多不飽和脂肪酸和酸奶一起喝，被人體充分吸收，ω-3型多不飽和脂肪酸將體內飽和脂肪酸和多餘脂肪通過胃腸排洩，同時瀉火祛除炎症，導致胃腸略微疼痛應屬正常現象。
13樓：紅酒專家晉陽
據說對骨癌有一定的用處，但一定要問過醫生。
己所欲亞麻籽油可以和酸奶一起吃嗎？
14樓：己所欲亞麻籽油
可以吃，亞麻籽油拌酸奶又叫巴德維飲食**，是一種非常健康的飲食方式，長期堅持食用，可以輔助降三高。
15樓：匿名使用者
可以吃的。亞麻籽油拌酸奶又叫巴德維飲食**，100ml的酸奶中可以加入8-10ml的亞麻籽油，充分融合以後和口感非常潤滑，而且營養豐富，對心血管很好，我家人每天都喝一杯。
16樓：城外人丫丫
可以，己所欲亞麻籽油拌酸奶是一種健康的飲食方法，是巴德維博士發明的，她曾七次獲諾貝爾獎提名，這種飲食**也叫巴德維飲食**。
亞麻籽油中的ω-3和酸奶中的乳清蛋白充分融合，能形成一種脂蛋白化合物，可以增加細胞的含氧量，溶解體內的脂溶性毒素，有輔助降三高的功效。
亞麻籽油拌酸奶有什麼好處？
17樓：cq奧林肛腸醫院
在自制的酸奶或者購買的成品酸奶中加入適量的亞麻籽油，口感潤滑，營養健康，有利於吸收，這是著名的巴德維血液排毒法。
亞麻籽油的功效是什麼，常吃亞麻籽油對身體有什麼好處嗎？
樓上回答非常好，很全面。歐密咖3是能把飽和脂肪酸降解為不飽和脂肪酸。有疏通血管的功效。常吃亞麻籽油對身體有什麼好處嗎？一 亞麻籽油功效與作用 1 減少血栓形成 2 預防動脈硬化 3 降血壓 4 預防癌變 二 食用方法 每日1 2粒，直接食用，適宜人群 1 心力衰竭者 心絞痛 心律不齊 早搏等心臟功能...
亞麻籽油品牌排名哪個最好，家裡吃的亞麻籽油該怎麼選
人們對它也不熟悉。但是在歐美國家對亞麻籽的認知很普遍，幾乎家家戶戶都吃，所以亞麻籽油的營養還遠遠比不上亞麻籽本身。但是因為亞麻籽本身它的殼裡有一種毒性，經過一定的工序，製作成亞麻籽油，所以它不能多吃。目前中科院研發出了一種叫做nhi亞麻籽膳食粉的。現在市場上的亞麻籽油種類很多，按照我的經驗，我會挑選...
吃亞麻籽油對身體真的有好處嗎？為什麼呢？
我覺得是非常有好處的，因為亞麻籽油能讓我們增強免疫力，能讓我們有抗體，能讓我們變得身體強壯，面色紅潤，嘴唇發紅。對身體確實是很好的，因為亞麻籽油不油膩，熱量低，而且可以增強人體免疫力，防止產生疾病。吃亞麻籽油對身體真的有好處。因為亞麻籽油富含 亞麻酸，能夠補充亞麻酸。長期吃亞麻籽油會對身體有什麼影響...