1樓：嗨吧唧
騙人的，我也在**網上買過膠原蛋白，沒用的，別費錢了。
很多人都說多吃點膠原蛋白的食物，可以美容養顏，但實際上對**的直接作用不大，但是它可分解成多種氨基酸，多吃高含膠原蛋白食物對人多身體還是很大幫助，但是僅僅對它可以美容養顏這個功能來說，我們切實誤解了，對是自然食物還好，但是千萬不要相信那些拿著膠原蛋白可以美顏的商家，去購買那些美容藥品。
2樓：
所有蛋白質到了肚子裡都會被分解成氨基酸再被吸收；
2.最終這些氨基酸有可能用於合成任何蛋白質而不一定是膠原蛋白；
3.膠原蛋白裡的必需氨基酸少的可憐，屬於營養價值很low的蛋白質；
4.提取成本很低但賣的又很貴…
今天我們就來深扒一下，膠原蛋白究竟有沒有用！
有一點生物學常識的人都知道：**是人體內最大的器官，由外至內分別是，表皮、真皮、皮下組織。
而超人氣的膠原蛋白、彈性蛋白還有玻尿酸分佈在真皮層的胞外基質裡。
兩個氨基酸通常稱為二肽，三個稱為三肽…一大堆氨基酸組成的有生物學功能的大分子就是蛋白質。膠原蛋白主要由甘氨酸gly、脯氨酸pro和羥脯氨酸hyp這三種氨基酸組成的。
我們經常看見說明書上寫的「膠原蛋白水解產物」其實就是把大分子的膠原蛋白切割成小肽後的產物。
膠原蛋白與我們**的彈性、水合度、皺紋、平滑程度等方面息息相關。
而讓人沮喪的是我們成年人每年都會損失掉1%的膠原蛋白，由於女性總膠原蛋白沒男性多，所以這種流失會表現的更明顯（這是女人老得快的科學依據之一）。
實驗證明：
服用膠原蛋白水解產物（也叫膠原蛋白肽）可以提高**彈性、
研究人員給出的動物實驗結果：
2023年日本北海道酪農學園大學的naoyamatsuda等發表了一篇文章。他們把9頭66天大的豬分成三組，一組喂標準化飼料，一組標準化飼料+膠原蛋白肽（來自豬皮，分子量在3000-5000道爾頓，每天吃0.2g/kg），一組標準化飼料+乳清蛋白（奶粉裡，增肌蛋白粉裡很常見的蛋白**）。
持續餵養62天之後，觀察豬**真皮層的纖維細胞（負責生產膠原蛋白的細胞）的數量、膠原蛋白纖維的密度和直徑來評價這三種處理的效果。
結果發現，吃了膠原蛋白肽的豬單位面積的成纖維細胞數顯著增多了，膠原蛋白纖維密度變高、直徑也變大了。而對照組，也就是吃標準化飼料的豬和吃飼料加乳清蛋白的豬真皮層裡沒有發現這種變化。
a、餵食標準化飼料；b、餵食標準化飼料+乳清蛋白；c、餵食標準化飼料+膠原蛋白肽。
口服膠原蛋白真的有用嗎？
3樓：大大大大倩倩
口服膠原蛋白沒有用。
口服的膠原蛋白必須在胃腸道被逐步分解成氨基酸，然後被腸道吸收進入血液，而氨基酸被吸收進入血液後，會到達全身各處，至於是否用來合成**裡的膠原蛋白，以及合成多少，是由dna控制。
因此，雖然膠原蛋白是**中最重要的蛋白，但這種口服膠原蛋白吃進人體之後只會分解成氨基酸，不會被直接吸收。
4樓：大蘿蔔葉子
膠原蛋白含量多**就越好，多吃易學優質蛋白富含維生素c 的食材
5樓：祭友修盼晴
可以試試vikki鱈魚膠原，她的客戶回頭購買率達到90％.我喜愛這個牌子，效果挺好的呵呵
6樓：
從科學的角度分析是沒用的。蛋白質並不能直接被人體吸收，還是要分解成氨基酸才行。所以吃膠原蛋白和吃雞蛋其實道理是一樣的。只是有可能膠原蛋白更容易被人體吸收一些
7樓：商智陽晉壤
口服膠原蛋白真的對護膚有效的。科學實驗證實，外用護膚品只能滋潤肌膚表層，而口服膠原蛋白能直接促進真皮層膠原蛋白的源源不斷新生，幫助肌膚膠原纖維保持柔韌緊緻的風頭結構，從根源提升肌膚的鎖水能力，撫平細紋並深層皺紋的形成，重塑肌膚水潤彈滑。
8樓：匿名使用者
長期喝膠原蛋白有用的，因為**如果沒有膠原蛋白，就會導致鬆弛或者有皺紋的情況，所以女人喝膠原蛋白是有非常不錯的，在喝膠原蛋白的同時，也要注意多吃一些水果和蔬菜，因為水果和蔬菜裡面含有豐富的維生素，均衡營養，平衡膳食纖維，這樣對於**的好處也是非常大的。
9樓：匿名使用者
液體或是粉劑只是狀態不一樣，挑選膠原蛋白的真正標準是看含量，分子量，原料品質和提純工藝像新肌飲，專業做膠原蛋白的牌子，這幾方面把控的都不錯，價效比和效果都挺好。望採納。
10樓：魔力show中山
口服膠原蛋白對改善**有效果！比如由衰老造成的**鬆弛、法令紋、頸紋、魚尾紋加深，內分泌失調造成的臉色暗沉、長痘、長斑等問題都有改善效果。現在已有大量研究證明，在日常膳食基礎上，適當新增膠原蛋白多肽，可以明顯改善人體營養健康，如促進術後傷口癒合、改善**狀況等等。
長期喝膠原蛋白有效果嗎？
11樓：在大崎山度假的橄欖石
適當的吃一些膠原蛋白可以補充機體所需要的營養物質，還會使**變得光滑細膩，但是不要長期吃膠原蛋白。雖然膠原蛋白中並沒有對身體有害的成分，但是其中含有一定量的激素，如果長期吃膠原蛋白，會使激素積聚在體內，從而引起人體發胖。建議隔一段時間吃一些膠原蛋白，這樣既能補充具體所需要的物質，又不會對身體造成影響。
12樓：迮峰
當然有效果了，長期喝膠原蛋白，不僅可以使你的**變得細膩光滑，對身體也有諸多好處
13樓：愛緯
喝膠原蛋白可以讓自己的**變得光澤是有用的，膠原蛋白營養價值非常豐富，可以提高女性的**有光澤，而且讓**變得水潤，富含很多的蛋白質，營養價值非常豐富，如果長期熬夜加班的話，也會導致**發黃，最好保持一個規律的時間，多喝一些白開水。
14樓：潛春遊鬆
膠原蛋白是人體新陳代謝過程所需的蛋白質之一，可以長期服用。
15樓：邸憶世寧
這個就是要長期服用才有效果的。如果在乎的是大-品-牌的話就可以試試做過廣-告或者明-星-代-言-的產品，不過-價-格-普-遍-不-便-宜-就是了，如果要-買-價-格-實-惠-性-價-比-高-的產品就-買-國-產的吧，我一直都在服用的是可-生這個牌子，價-格很合-理，粉-質也很高。反正我不在乎廣-告-效-益-
只要產-品-真-的-好就可以了。
女人吃膠原蛋白真的有用嗎，
16樓：我去有意思好吧
沒用。
進食膠原蛋白幾乎無用,經胃腸分解最後都變成普通的蛋白質而已。
口服的膠原蛋白必須在胃腸道被逐步分解成氨基酸，然後被腸道吸收進入血液，而氨基酸被吸收進入血液後，會到達全身各處，至於是否用來合成**裡的膠原蛋白，以及合成多少，是由dna控制的。所以，無論你吃多少膠原蛋白，都未必能增加**內膠原蛋白的含量。
塗抹膠原蛋白護膚品，效果也非常有限。人的**就像一層保護屏障，任何大分子物質都不容易進去，膠原蛋白也不例外。在塗抹膠原蛋白產品後，它們只是停留在了**層，無法進入真皮層，更無法轉化為**自身的膠原蛋白。
塗抹在**上只能暫時解決**表層的問題，解決不了**裡層的問題。
擴充套件資料：
需要補充膠原蛋白的人群
1、節食的人
膠原蛋白填充進真皮層後，增加**緊密度，產生收縮張力，縮小毛孔，收緊鬆弛肌膚，使**緊繃有彈性。同時對於由於**造成的**鬆懈，膠原蛋白在不增加脂肪的情況下，幫助收緊、淡化減脂紋。
2、 經常熬夜的人
不規律的生活會使女性身體迴圈不暢，毒素堆積使膚質惡化，當然本身製造膠原蛋白的能力也變差，因此更要通過內服膠原蛋白，既滋養**、改善**細胞的正常營養**，從而淡化幼紋、防止色斑、發痘和「桔皮臉」，延緩衰老。
3、環境汙染、過度化妝的人
膠原蛋白本身會隨著年齡的增長而流失，但如果**長期處於汙染環境，如過度化妝，就會讓**免疫力下降，膠原蛋白加速流失。這就要從內調理改善膚色的黯淡無光，補充膠原蛋白可迅速增加**亮澤，顯得年輕健康。
4、身體代謝差的人
由於內分泌功能紊亂，造成膚質差、**過油或過幹、發暗，色素沉著等，以及**保養不當使膚質受到損傷，過早出現細紋、脫皮、毛孔粗大等不良症狀，均可通過膠原蛋白與ve的組方成分進行改善。
人民網-這些女人急需補充膠原蛋白 如何補充才正確？
17樓：潤科生命科學
1.膠原蛋白成分對**的作用
膠原蛋白是一種生物高分子纖維蛋白，人的結締組織中的主要成分，也是人類體內含量最多、分佈最廣的功能性蛋白，佔蛋白質總量的25％～30％。膠原蛋白存在於真皮層，佔**組成成分的70％,表面積相當大，人體四肢活動時，**中膠原蛋白髮揮功能，使**具有保護功能，又有適當彈性及堅硬度。
2.膠原蛋白的流失問題
膠原蛋白在人的體內具有吸附和攝取水分的能力，並存在較多結合水分的微點，可保持一定量的保水能力。但這種保水能力會隨著年齡的增長而逐漸蛻化，根本原因是膠原蛋白隨著年齡增長而自然的流失，即膠原蛋白的再生不能滿足人的需要。人的膠原蛋白大約每年以1%的速率下降，而到50歲以後下降更為顯著。
3.膠原蛋白為什麼會流失
主要是由於內源性老化和外源性老化。
內源性老化作為不可抗拒的複雜的自然規律，主要表現為細胞代謝逐漸減緩，膠原蛋白逐漸流失，膠原質受到破壞，反映在**上就是肌膚失去彈性、光澤，乾枯產生皺紋，更甚者出現黑色素沉著、加速老年斑產生等情況。
外源性老化主要是受環境汙染，過量紫外線照射等因素影響。**衰老主要是從表皮層以及表皮-真皮連線層、真皮層逐漸表現，由於其**厚度轉薄，導致膠原蛋白流失，彈性纖維斷裂，從而出現皺紋、鬆弛等**衰老問題[8]。
（1）年齡原因
這跟年齡有關，我們25歲開始，肌膚自身生成膠原蛋白的功能就開始急速下降，生成速度不能滿足**營養的需要。
（2）個人生活習慣
生活中有壞的生活習慣可能導致膠原蛋白的流失。比如熬夜和吃含糖過高的甜食，熬夜的壞習慣。
4.膠原蛋白補充有用嗎？
（1）通過化妝品補充膠原蛋白作用
膠原蛋白的物理性質具有一定吸水性，在使用含有膠原蛋白的化妝品能對**的水分有一定改善能力，但是實際上，膠原蛋白只可以被表皮吸收，難以進入真皮層 [14]。真正支撐**的膠原蛋白是位於真皮層，所以含有膠原蛋白的化妝品更多是保溼，但是不具備補充膠原蛋白的能力。因此，從補充膠原蛋白流失方面，還需要通過口服的方式補充膠原蛋白。
（2）通過普通食品補充膠原蛋白作用
普通膠原蛋白需要分解成氨基酸，再隨身體的需要合成特定的膠原蛋白功能組分予以補充。
膠原蛋白可以通過日常的食物補充，常見的食物有豬腳，雞爪等。但是這些食物中含有膠原蛋白通常量較少，主要集中於皮部分。而且分子量較大，吸收不高。
因此，對於25歲後的女性更建議通過直接新增有膠原蛋白肽的食品補充，膠原蛋白肽相對膠原蛋白分子量小，更易吸收。
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