1樓：匿名使用者
擒拿是使用刁、拿、鎖、扣、扳、點、纏、切、擰、挫、旋、卷、封、閉等招法，進行擒伏與解脫，控制與反控制的專門技術。擒拿的手法較多，根據關節活動與手法運用特點，常用的有下列17個基本手法：
①拿。握捏對方肢體關節，使其內旋和外旋，稱裡拿和外拿。
②纏。雙手抓握對方肢體遠端，使關節扭屈，有小大纏之分。
③背。將對方肢體反關節揹負肩背上 ，使其過度伸展，如背肩、肘、腰。
④卷。使關節過度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。
⑤壓。用力向下壓，使關節肢體過伸，如壓腕、別肩、別肘、壓腿等。
⑥展。使關節過度伸展，如展臂、展指。
⑦蹬。蹬踹對方腿部，使關節過度內翻，如蹬小腿。
⑧抱。雙手環抱，使對方肢體不能運動，如抱腿、抱臂、抱腰等。
⑨轉。使關節肢體過度扭轉，如錯頸、轉臂。
⑩ 鎖 。使活動部位活動受阻，旋轉不動，如鎖喉、鎖肩等。�11分。
施力分離關節的正常部位，如分指。�12抓。抓住對方要害部位，使其不能活動。
�13推。使肢體關節遠離身體重心，如撐顎、推頸 、揣耳等。�14搬。
使關節過度展轉，如搬頭、搬腿。�
15摳。用指深掐五官或要害，如摳眼、摳鼻、摳腮、掐肩、挖海等。�16託。緊握肢體一端，反關節用力上託，如託肘等。�
17點。進攻穴道，如點死穴、點啞穴、點暈穴等。
練習和實戰
由於擒拿術是一種應敵捕捉技術。常配合其它技擊方法對敵人進行反側關節、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤腿、卷腕、斷臂等等。事實上，擒拿術也包括解脫法--------
2樓：梅山武魂劉柏堅
防身妙用，被抓衣領反擊的3種常用擒拿格鬥技巧
最簡單實用的擒拿格鬥技巧有哪些?
3樓：乘玲琅
1.先手動作直拳衝擊對方面門，眉心正中。這叫封眼。
2.勾拳擊打對方肋下第三根骨頭，打得太上面不疼骨頭硬，太下肉多效果不大。
3.側踹對方膝關節側面。
怎樣熟練掌握格鬥技巧:
1.抖腰：
雙腳開立與肩同寬，雙膝微曲保持彈性，雙肩雙手放鬆，兩臂自然懸垂於體側。腰部快速小幅度左右轉動，體會腰帶動上身轉動。
2.抖手：
站立姿勢不變，在肩保持放鬆下垂的基礎上將前臂提起，大小臂摺疊，雙手放到胸前，全身放鬆，含胸撥背，兩肩內扣。當體會到手抖出時兩肩有向外拉扯的感覺，抖直後不用任何力量手自然彈回即過關。
3.緊拳：
前兩關練的是如何把身體的力量順暢地輸送到手上，這一關練的就是接觸目標瞬間的發力。
方法很簡單，掛一張白紙與面部同高，然後以雙手放鬆虛握拳以抖手的要領向白紙抖出，在手打到紙的瞬間最快速度將拳握緊，然後放鬆收回。
注意：可以經常變換紙的高度和距離，以訓練對不同目標和不同距離和發力。
簡單實用的幾個格鬥擒拿的實戰技巧
4樓：匿名使用者
任何擒拿術在面對絕對力量面前都沒用。擒拿術技巧複雜，有難練，相比之下力量的鍛鍊很簡單，練舉重，遇到對手直接將對方舉起來用力往地上砸下。所謂天下武功無堅不摧，就是這個道理，力量面前，招數都是花架子。
5樓：匿名使用者
這個要面對面教你才行，這樣說不清的
擒拿格鬥戰術訓練的方法有幾種？
力氣小對力氣大的擒拿格鬥,如何跟比自己力氣大的多的人格鬥？我的力氣很小，所以在學校打架打不過別人。面對力氣比自己大的多的人要
力氣小的通過運用技巧和速度 太極 arnis 等 可以和力氣大的對少對抗，甚至取勝。但是所謂的力氣小也是相對而言的，在絕對的劣勢下，任何的技巧和速度都不堪一擊。如何跟比自己力氣大的多的人格鬥？我的力氣很小，所以在學校打架打不過別人。面對力氣比自己大的多的人要 格鬥並不是一復定力氣大就能贏制的，如果自...
擒拿術的要訣是什麼？擒拿術的基本手法
快速出擊，出奇不意，擒住人體的薄弱關節使人喪失戰鬥力！快 準 猛 狠 動作一步到位 一名退伍兵的心德 擒拿術的基本手法 擒拿術是中國武術表演和比賽專案，既能鍛鍊練習者的。身體素質，關鍵時刻還可以防身自衛。按實用手法可分成切 點 分 封 鎖 扣 壓 擰轉等法。抱 雙手環抱，使對方肢體不能運動，如抱腿 ...
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首先你的用刀技術有待提高，第二如果是現實，破刀的是有心理壓力的，你是站上風的。武術搏擊分為哪幾種？1 散打 又稱散手，是兩人按照一定的規則，並運用傳統武術中的踢 打 摔等攻防技法 對方的 徒手對抗的格鬥專案，它是中國武術的重要競賽形式。分為古傳散手 現代散打。古傳散手作為散打的最早發展要能對抗單人和...