1樓：匿名使用者
前面說的都很對，只是比較難理解。我個人給你點參考：如果你決心改變姿勢，投籃的時候可以有意識的讓左手（如果你是右手投籃的話）給點相反的力，就是說往後壓一點力，這個時候，你的右手要投出球，必須用到比平時更大的力量，這個時候，你自然會用到手腕的力量，球自然會轉了。
這個方法只是為了讓你感受下手腕的力量該如何使用出來，對於投籃的感覺，準度，是不是有幫助，我說不清楚。不過姿勢這個東西，有時候你越是刻意去做，越是覺得彆扭，關鍵是感覺，身體對球的感覺。感覺是通過多觸球，多理解，多實踐去實現的。
這是個矛盾，你刻意做覺得彆扭，但就是要不斷嘗試，才能找到感覺。有時候，你就會突然一下覺得，誒，這個動作做出來很舒服，這個投籃很舒服，你自己都會覺得。記住，這個時候一定要回想這個感覺，記住這個感覺，鞏固這個感覺，你的技術一定會慢慢提升的！
做什麼，都需要善於總結！
2樓：
籃球技巧：為什麼你投籃時沒有旋轉呢？聽聽教練是怎麼幫你糾正的
3樓：匿名使用者
用手腕的力量去投球，不要去推，全憑手腕的力量，保持2個90度，手腕與前臂是90度，前臂與上臂保持90度手腕放在額頭前，用食指，中指，無名指去撥球。
4樓：辣筆小生
我以前也是，一定要控制自己的手指發力，是一個手發力。要麼就是中指要麼是食指最後接觸球將球投出去！多練習，多總結
5樓：
呵呵～我覺得上述幾位說的都不錯...總結一點，其實很多人投球的目標感不明確，你可以好好感受：球是畫了一個弧線進去的，當你如此體驗的去投球的時候，你會發現，球的旋轉和拋物線出來了，呵呵～相信你會做到...
如此去做，你會發現，你的球感有質的飛躍！有時候不需要看籃框，評感覺就能投進
6樓：匿名使用者
手腕和肘用力,你自己隨便扔球試試,向前推動球的下部就會迴轉!
7樓：
其實你應該注意到nba3分比賽的時候，投籃其實球出去的時候，前半程是靠胳膊的力量推出去的，在出手的一瞬間才是手腕和手指的作用。
不要想著只用手腕。如果這樣你投完藍的動作應該還是胳膊彎著呢。 其實不用天在意這些。只要球能進去，什麼樣的投籃姿勢和動作都無所謂的。
8樓：未來灬未到來
多看nba 在多練..就好了 勤能補拙
9樓：匿名使用者
以手掌帶動指頭的律動
活用手掌和指尖但是不要手掌撐球
10樓：周杰傑
要用指尖撥，並且撥球時手臂向前甩.....
11樓：咱兜の裡有糖
你的動作不對唄？？最好是90°的角度
12樓：匿名使用者
聽他們說廢話都沒用！就一句話！你抖腕了嗎？？？？？？？
為什麼我投籃的時候球就是不轉啊?
13樓：95郭逗比
投籃球不旋轉是因為投籃姿勢不標準。
投籃技術動作包括兩個方面，其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。
原地投籃時，要兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣，既便於投籃集中用力，也利於變換其他動作。移動中接球跳投、運球急停跳投或行進間投籃時，跨步接球與起跳動作既要連貫銜接，又要迅速制動，使身體重心儘快移到支撐面的中心點上，以保證垂直起跳。
身體姿勢正確就能保證身體重心移動與投籃出手的方向一致，就能保持身體平衡。控制身體平衡是保證出球方向準確的基本條件。
投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向。
原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協呼叫力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。
1．雙手胸前投籃：
這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球、突破相結合，多用於遠距離投籃。
動作方法；雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動作關鍵：投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。
2．雙手肩上投籃：
這種投籃出球點高，不易封蓋，便於與頭上傳球相結合。但是重心高，出手速度較慢，易於晃起防守方重心。
動作方法：雙手持球於頭上，肘關節自然彎曲，兩腳斜向開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時外翻，左手下壓，用右手大小拇指控制球的方向。
出手瞬間有食指和無名指撥球。球出手後，下半身承放鬆狀態。
動作關鍵：手腕外翻，雙手用力，讓球以弧線進入籃筐。
14樓：
要用手指手腕來投籃，手指要充分的撥，投出去的時候最好抖動下手指，這樣球肯定會轉的，不轉都怪。你看喬丹，科比，麥迪投籃的時候手指都抖動一下的，這一來是出手柔和，球有可能會滾進籃筐，二來是美觀。
15樓：速率
投籃手臂伸直的瞬間壓腕（方向球籃）。球最後離手是中、食指指尖。練習：持球投籃動作對牆運球，尋找對球的感覺。
16樓：
估計是你投籃時沒有抖碗，不過其實也沒什麼的，什麼姿勢不重要，準就好
17樓：
只能說你的投籃不熟練，也就是說你投的太少的緣故，多投，注意動作
18樓：
?????樓上幾位朋友..講得這麼複雜???這麼多細節你讓樓主怎麼練..手腕完就到手指?萬一..球出去快了呢?手指還沒來得急撥 啊。.那不完了?
最重要還是你的...投出去時的手腕沒按到低...你舉球起來準備投的時候..你的手張開舉球..手掌中間露出一條封..可以穿進一隻手指就的得了...
19樓：
用指頭撥了麼?
一般是手掌把球往上推
然後中指撥一下球就好了
20樓：匿名使用者
練時間長就好了，還是時間短，時間長玩出技巧就會轉了。
21樓：頭腦簡單
哥們，你不適合打籃球！投不轉主要原因是你手太小了！
22樓：
總之就是要你用力壓腕,手指放鬆.
23樓：匿名使用者
那是因為出手姿勢問題
投籃的時候，球總是不旋轉,為什麼？
24樓：多瑙的萊茵
投籃球不旋轉是因為投籃姿勢不標準。
投籃技術動作包括兩個方面，其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。
原地投籃時，要兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣，既便於投籃集中用力，也利於變換其他動作。移動中接球跳投、運球急停跳投或行進間投籃時，跨步接球與起跳動作既要連貫銜接，又要迅速制動，使身體重心儘快移到支撐面的中心點上，以保證垂直起跳。
身體姿勢正確就能保證身體重心移動與投籃出手的方向一致，就能保持身體平衡。控制身體平衡是保證出球方向準確的基本條件。
投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向。
原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協呼叫力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。
1．雙手胸前投籃：
這種投籃雖然出球點較低，但出手前穩定性好，出手力量大，便於與傳球、突破相結合，多用於遠距離投籃。
動作方法；雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
動作關鍵：投籃時，蹬伸踝、膝、髖，雙手用力均勻，手腕外翻，手指撥球。
2．雙手肩上投籃：
這種投籃出球點高，不易封蓋，便於與頭上傳球相結合。但是重心高，出手速度較慢，易於晃起防守方重心。
動作方法：雙手持球於頭上，肘關節自然彎曲，兩腳斜向開立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間。投籃時，兩臂隨下肢的蹬伸向前上方伸出，兩手腕同時外翻，左手下壓，用右手大小拇指控制球的方向。
出手瞬間有食指和無名指撥球。球出手後，下半身承放鬆狀態。
動作關鍵：手腕外翻，雙手用力，讓球以弧線進入籃筐。
25樓：
沒旋轉就是手指最後沒有發力。
投籃一定要壓腕，這是關鍵。投籃前手是c字型，投完後手要自然的變成直的。最好是找個專業的來教。
26樓：
籃球技巧：為什麼你投籃時沒有旋轉呢？聽聽教練是怎麼幫你糾正的
27樓：匿名使用者
球投出去的時候，手指用用力把球往下壓，這樣既有弧線球又會轉，關鍵是手指要用力，你沒看到很多投完籃後手都縮成一團了嗎，像個雞爪子一樣，那就是手指用力
28樓：
用手腕發力啊,不過如果你的力氣沒那麼大,那麼難免會使你的姿勢變得不標準.這是沒辦法的
29樓：匿名使用者
手指用力點不對.我以前也不轉.後來改成手指在出手後輕撥一下.就有效果了.同時注意下.手小不容易投出轉的球
30樓：啊曉得啊
你要怎麼轉？注意手腕手指動作，推得同時還要撥球。本人曾經見過一強人，每次投出的球都橫著轉，每次都這樣，強悍
31樓：望夢竹
投的時候 手腕要向後 手指順勢向下撥 球就向自己的方向轉了
32樓：匿名使用者
你的球出手時，手腕用力（單手，另一隻手瞄準輔助）手掌就會自然前進，此時球就往後旋（球不要過度旋轉，要不然會投出3不沾）
33樓：匿名使用者
你要用手指撥球壓手腕加撥動手指就有幅度和旋轉
34樓：匿名使用者
3個90度手掌不能碰球，要手指碰
35樓：匿名使用者
壓手腕加撥動手指就有幅度和旋轉咯
36樓：匿名使用者
你要用手指撥球 你的手指沒動作 球自然不轉
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