1樓：葉跂話乜ja泊
這個問題他們早就嘗試了，不僅可以和水果一起攪拌吃，還可以和燕麥，乾果等不同食品一起吃，營養會更高哦
2樓：奮鬥成就美好
可以，配水果吃最佳，同時要注意以下幾點
酸奶的營養價值幾乎滿分，美中不足的是比較缺乏維生素c，因此酸奶若能與水果搭配，無論口感和營養都十分理想。像蓮霧、蘋果、梨子、楊桃等，在加入酸奶前先用2％的檸檬水泡一下，可以避免氧化變黑。酸奶也可變換吃法。
以酸奶加入新鮮果汁或果醬，調配出自己喜愛的果味酸奶，或加入冰塊用果汁機打成各式冰沙，大人小孩都適合，既時髦又健康。
喝酸奶的禁忌
1．火腿＋乳酸飲料：容易致癌→常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機酸）一起食用，容易致癌。為了儲存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會新增硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。
當硝酸鹽碰上有機酸（乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等）時，會轉變為一種致癌物質——亞硝胺。曹大夫建議，不要常常食用這類加工肉品，當然更要避免和酸鹼質低的食物一起吃，以免增加致癌風險。
2． 酸奶不宜空腹飲用。人在空腹時，胃液中的ph值小於2，而酸奶中的乳酸菌要在ph值5．4以下的微酸環境中才能生長、繁殖，發生效應。而ph值小於2的強酸環境，不利於乳酸菌的存活。
3． 酸奶忌與紅黴素、氯黴素、磺胺類、頭孢類等抗生素類藥同服（如用酸奶當水服藥）。這些藥能殺滅乳酸菌。
4． 飲完酸奶後要漱口。否則留在口腔內的乳酸菌會使殘留的食物渣發酵，產生酸，腐蝕牙齒。
5． 食用酸奶的最佳溫度為10～20℃，其口感、風味、質地為最佳。盛夏時，溫度可以再低些。
蘋果可以和酸奶一起攪拌吃嗎
3樓：爵帝倵士
蘋果和酸奶bai都是有助於排毒**du的食物，並且可以在一zhi起吃dao，它們不相剋內不會有***的。容需要注意的是，酸奶不能空腹食用，最好是在飯後半小時食用，既**、又可以促進消化、對腸胃有好處，而且人體是在吃飯的時候胃酸濃度是最高的，這樣的話，會破壞掉酸奶中蛋白質的營養成分。另外，飯後不僅不能立刻喝酸奶，最好是不要喝任何液體，因為它會沖淡體內的胃液，從而影響消化的。
同時喝酸奶最好不要加熱，不要儲存時間太久會使口感變差。
從營養學的角度講，酸奶和蘋果都沒有太多的忌諱！只是酸奶不宜和巧克力，雞蛋一起吃，其實也沒什麼危害，就是兩者同食破壞了一些氨基酸，從而降低了營養價值而已。再一個就是蘋果不宜與一些海鮮，海味同食，因為蘋果中有鞣酸，與海鮮同食能降低海味蛋白質的營養價值，但有時嚴重的話，也會發生腹痛、噁心、嘔吐等。
4樓：甜甜甜小資
絕得可以，因為果粒酸奶裡也有水果
5樓：匿名使用者
不能的，吃了會食物中毒的，千萬別吃啊
6樓：杜美的地坪
可以啊，就是水果沙拉
7樓：韓小涵
完全可以的........
酸奶和果汁能混在一起吃嗎？
8樓：周小小小亞
可以一起吃的。
做法如下：
所需原材料：
1、主料：西瓜1大塊、草莓5顆、橙子1半。
2、輔料：酸奶1杯。
第一步：將水果從冰箱裡拿出來切塊準備好。
第二步：然後將其放入榨汁機中。
第三步：榨汁後過濾。
第四步：然後放入酸奶攪拌均勻。
第五步：攪拌均勻之後倒入杯中即可。
9樓：震網
有些水果喝果汁可以調和在一起，但是不是所有都可以一起吃，因為食物的營養成分不一樣。 例如：將香蕉切丁與酸奶拌在一起，是很營養又很美味的吃法呢！
不過香蕉味酸奶並不是將香蕉和酸奶拌一起哦，只是在酸奶中新增了香蕉香精 所以，有橙味酸奶並不意味橙子和酸奶可以一起吃哦！橙子和酸奶一起吃會破壞酸奶的營養成分！ 總體來說應該說對人體是無害的，但是由於橙汁中的對人體有益的成分跟酸奶混合後會產生化學反應，生成不能被人體吸收的物質。
因此橙汁跟酸奶不要混著喝，即使兩樣都想喝，也要間隔20分鐘左右。 混合在一起會產生一種絮壯物,不好喝,所以橙汁和酸奶不要混合 2求採納
什麼水果不能和酸奶一起吃
10樓：天使的微笑
酸奶營養豐富，與水果搭配，能補充維生素c酸奶的欠缺，無論口感和營養都十分的好。酸奶中加入新鮮果肉、果汁或果醬，調配出自己喜愛的果味酸奶，或加入冰塊用果汁機打成各式冰沙，既時髦又健康。不過，像蓮霧、蘋果、梨子、楊桃等，在加入酸奶前先用2％的檸檬水泡一下，可以避免氧化變色。
水果中含有大量維生素c 、果酸，與酸奶的活性乳酸菌相互不會產生不良反應。
梨和蘋果，酸奶可以一起拌著吃嗎？
11樓：汝悟才感謝
你喜歡.梨.蘋果
.酸奶.當然是可
以一起拌著吃的
12樓：匿名使用者
可以，水果沙拉，可以把沙拉換成酸奶，吃起來沒那麼膩
醜柑可以和酸奶一起吃嗎，酸奶可以和黃瓜一起吃嗎
酸奶 黃豆 酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收 酸奶 香蕉 一起吃易產生致癌物 酸奶可以和黃瓜一起吃嗎?可以一起吃。拓展資料 酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌 發酵劑 經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。黃瓜味甘，甜 性涼 苦 無毒，入脾 胃 大腸 具有除熱...
西瓜可以和酸奶一起吃嗎，西瓜與酸奶能一起吃嗎？
可以。bai 主料 小西瓜 du1個 輔料 酸奶適量 步驟zhi一dao 食材備好。版 步驟二 西瓜權 切開。步驟三 用挖球器挖出西瓜球。步驟四 挖好的西瓜球。步驟五 酸奶開啟，慢慢加入。步驟六 大約倒了半瓶酸奶，放到冰箱冷藏一個小時後即可開吃。不可以，牛奶中蛋白質豐富，和西瓜一起吃會不利於消化吸收...
香蕉和酸奶可以可以一起吃嗎，香蕉可以和酸奶一起吃嗎
當然可以了，一道香蕉酸奶三明治推薦給你。酸奶不能和香蕉一起吃，另外吃鹹魚忌酸奶。1 火腿 乳酸飲料 容易致癌 常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿 培根等和乳酸飲料 含有機酸 一起食用，容易致癌。為了儲存香腸 火腿 培根 臘肉等加工肉製品，食品製造商會新增硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒...