1樓：睿爸育兒記
秋季飲食有哪些注意事項呢？#星知計劃#
2樓：匿名使用者
日本《帝國文庫》中有一段記載，說元保十五年九月十一日，永代橋的換架竣工儀式上，要推舉幾位長壽老人從橋上走過，最先走過的是三河水泉村平民百姓滿平和其一家三代的六位長壽老人。其中滿平242歲，滿平妻221歲，滿平子萬吉196歲，萬吉之妻193歲，滿平孫萬藏151歲，萬藏之妻138歲。人們自然十分驚異，紛紛詢 問「汝家有何術？
能長生若是耶？」滿平笑而答曰：「惟有祖傳三裡灸耳」，三裡灸，是艾灸的一種，指「足三裡」穴位，據記載這種方法是唐代我國著名文化使者鑑真大師東渡後，傳給日本人的。
這講述的是艾灸長壽的故事，其實艾灸法做為一種簡單易行的養生之法，得到了歷代中 醫大家的極力推 崇，有關艾灸能夠使人長壽的說法也得到了多次實際印證，是一種純天然的養生提 高 免 疫 力 的 方 法，幾千年歷史了，不過現代的人很少去 用了，一些養 生 館 裡還會見 到，但是艾 灸 養 生 確實是很好的，其實在家裡做也是一樣的，選一款艾灸器具就可以，現在養生館裡用的比較多的是一種黑土材質的艾灸罐 ，主要是因為黑土艾灸罐中的黑土遇到熱能釋放自然能量和礦物元素給人體以補充，相對來說多養生一些，具體詳情可以檢視電視養生節目《養生之黑土灸》，淘 寶 上應該有，其實平時多養生，就會少生病，給自己親人一個健康的身體比什麼都重要。
一點經 驗，希望幫到你。
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秋季飲食注意事項
3樓：百度文庫精選
內容來自使用者:徐金華
老人秋季如何養生 老人秋季養生注意事項
秋季養生食譜有哪些，秋季飲食要注意哪些，秋天吃什麼好
一 秋季飲食應防燥護陰 滋腎潤肺。秋天為收穫的季節，上市的蔬菜 瓜果品種較多，人們宜食花生 泥鰍 白鴨肉 鰣魚 山藥 白木耳 橘子 白果 梨 紅棗 蓮子 葡萄 甘蔗等柔潤之品。秋季乾燥，容易出現諸如 乾燥 皸裂和口角炎等症，此時，應多喝開水 淡茶 豆漿 牛奶 蜂蜜等。二 秋季進補宜滋陰潤燥。秋天人們...
秋季養生需要注意哪些，秋季養生需要注意什麼
秋季養生有很多注意事項，正確的進行養生有利身體健康。秋季要早睡早起，保證睡眠的質量 要注意健康的飲食習慣，秋天氣候乾燥，容易導致咳嗽等症狀，所以應適當的吃一些滋陰潤肺，生津止咳的食物，如梨，木耳等 秋天晝夜溫差大，因此要根據氣溫變化增加衣物，以防著涼感冒 另外，秋季還應注意補水和不斷調節自身情緒，注...
秋季飲食有什麼需要注意的，秋季飲食有哪些需要注意的？
秋季飲食有哪些注意事項呢？星知計劃 秋季應該適度進補，比如吃些牛羊肉 老鴨湯，現在是吃螃蟹的季節，含豐富的高蛋白 碳水化合物及鈣磷鐵等多種元素，中醫認為，有清熱解毒 補骨添髓 養筋活血 滋肝陰 充胃液之功效，對滋補身體很有益處。但死蟹不能吃，存放過久的熟蟹也不宜食用。秋季天氣變化異常,多食水果蔬菜,...